착한 아이가 자라 서툰 어른이 되었습니다

착한 아이가 자라 서툰 어른이 되었습니다 
책을 읽어보았습니다​

어려서부터 형제가 많은 집안에서 태어났기때문에
부모에게 인정받고 관심받기위해서
나 스스로 착한 아이가 된것같아요

친구에게나 일적으로나 심지어 가족에게까지
싫은소리 못하고 거절하지 못하고 좋은 말
좋은척하는 내모습에 솔직하지 못해지는
서툰 어른의 삶을 살아온것 같아요​

이책의 저자는 정신과 클리닉에서 가족 문제와
어덜트 칠드런 전문 상담사로 10년
 이상 활동한 경험을 
살려, 마음의 문제로 고민하는 사람을 위한 해결책을 
제시해주고 있어요

타인이 아닌 나 자신을 위한 삶과 결정들
나를 중심으로 사는 삶등
내자신을 돌아보도록 하고있어요
저도 물론 나 자신을 돌아볼 때인것 같아요

나이가 들면서 누적된 인간관계 사회생활로 
터득하는 인간관계 속에 착한 아이 컴플렉스가
 점점 사라지기는 했지만 그래도 아직까지는 
솔직한 내 감정에대해 능숙하게 표현하는데는
어려운것 같아요
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어덜트 칠드런이란 마음의 상처를 치유하지 못한 채 성인이 되어버린 사람을 말합니다 
 최근에는 현대인의 우울증이나 공황장애등 마음의 어려움을 겪는 사람이 많자나요
 마음의 상처가 생활에 심각한 지장을 가져오고 부정적인 사고방식으로 잘못된 사고를 
하기 쉬워요

 
이책을 통해 마음이 불안한 사람들이 조금이라도 편하게 살아갈 수 있는 방법을 찾고
 희망을 얻었으면 좋겠어요​



#착한아이가자라서툰어른이되었습니다 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단(서평단) ​​

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나를 위한 가벼운 집밥책

결혼 이후에는 항상 가족을 위한 요리만을 해왔는데
일단 나를 위한 집밥 이라니 너무 좋은데요!

요즘 식습관 때문인지 운동부족 때문인지 콜레스테롤 과
고지혈증 수치가 높아서 걱정인데 건강한 밥상이 절실하게 필요한 시점입니다
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봄 여름 가을겨울 계절에 맞는 향긋하고 영양가 높은 제철 농작물과 신선한 재료를 이용하여
 쉽고 간단하게 만드는 건강 요리가 너무 맘에듭니다
건강한 채식을 하다보면 다이어트는 저절로 될것같아요


미국에서 건강 요리 연구가로 활동하는 저자는 건강 개선 또는 가치관을 지키기 위해
 고기와 달걀, 유가공품 등 동물성 단백질을 제한하는 사람들에게 영양 밸런스를 맞춘 지
속 가능한 채식 집밥을 소개하기위해 책을 발간했다고 해요
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다양한 견과류와 콩류로 만드는 식물성 요거트와 치즈, 마요네즈, 콩고기 등
 인스턴트 식품은 흉내낼수 없는 건강한 재료만드는법에서부터 고기 없이도 
깊은 맛을 내는 방법등 바쁜 일상 속에서 적용할수 있는 쉽고 빠른 요리법을 소개시켜 주고 있어요



그리고 이 책이 더 좋았던 점은 요리 레시피와 함께 본문에 QR코드를 넣어 
유튜브로 바로 연동되어 쉽게 만들기 과정을 영상으로 볼 수 있다는 점이예요
영상을 통해 직관적으로 요리법을 보고 따라할 수 있어 요린이나 요리에 재주가없다는 사람도 
쉽게 접할 수 있어요


건강하고 적은 재료로 알뜰하고 간편하게 누구나 쉽다는 것이 
이 책의 장점이자 소장 할만한 이유인것 같아요

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#나를위한가벼운집밥책 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단(서평단) ​

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누구 손이냐옹

내 냥냥 펀치를 받아라! 매력 뿜뿜 고양이 손 사진집이 여기 있다냥!

누구손이냐옹!
너무나 귀여운 고냥이 사진첩이예요!!


요즘 주변에 고양이 키우는분들이 점점 늘어나더라구요
고양이도 소위 개냥이라 하자나요 반려묘들의 애교도 점점 늘어나서
 키우는 재미가 있나보더라구요
고양이는 무언가 궁금해할 때, 애교를 부릴 때, 응석을 부릴 때
 그리고 불만을 표출할 때도 손을 내민다고 하네요
요런 모먼트를 한데 모아 고양이들의 손 사진집 누구 손이냐옹 을 출간하였다고해요



평소에 고양이 강아지 보면 저도 모르게 눈이 가곤했는데
고양이들은 햇살좋은날 쭉쭉이하며 누워있자나요
고양이들이 누워 있는 이유가 안정적인 상태의 고양이가 야생성을 
잠시 잊은 가장 편안한 모습이고, 마음을 연 상대에게만 보여주는 매우 
소중한 순간이라고 합니다.

누워있건 앉아있건 그냥 멍때리고 있건 그 모습 그 자체로 너무 사랑스러운 모습입니다
그러한 귀여운 모습의 고양이들의 귀여운 사진으로 마음이 치유가 되는 듯요 


이 책에는 동그랗고 말랑말랑한 손 클로즈업 컷과 고양이의 도도한 모습 귀여운 일상컷
, 고양이 손에 관한 소소한 읽을거리도 준비되어 있어 보고 읽는 재미가 많네요
. 사진집인만큼 휴대또한 간편해서 언제 어디서나 귀엽고 사랑스러운 고
양이들과 함께 할 수 있어 더 좋아요


귀여운 아가들의 일상을 보고 있자니
마음이 순수해지네요. 고양이를통해 마음 따뜻해지고 힐링되고 싶은신분께 추천드려요




 #누구손이냐옹 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단(서평단) 

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뉴스에서 절대 말하지 않는 K-부동산팩트체크

뉴스에서 절대 말하지 않는 K-부동산 팩트체크 책을
잘 받아보았다
한국 사람치고 부동산에 관심이 없는 사람은 없을 것이다
재테크 방편의 부동산의 입지와 크기는 한국의 특징이기도 하다 

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어려서부터 한국인의 인식에는 차는 없어도 집은 있어야하고 내가 살 집이 마련되면 내
가 누을 땅은 있어야 한다 했다
요즘  mz세대와는 동떨어진 얘기일지도 모르지만 그만큼 한국인의 정서에 부동산이 
차지하는 부분은 큰 것이다


뉴스에서 절대 말하지 않는 K-부동산 팩트체크는 한국 부동산 시장을 가장 현실적으로 조명하고 있는 표영호 대표가 단 한 권으로 정리한 부동산 투자 바이블이라고 한다. 부동산 투자를 막 시작하려는 초보자는 물론이고 한 치 앞을 헤아릴 수 없는 부동산 하락장에서 살아남으려는 중급투자자에게 데이터에 근거한 솔직한 부동산 투자 인사이트를 제공한다. 

특히 눈에 들어온 부분은 부동산에 여향을 줄 수 있는 전반적인 경제 상황에 
대해서도 알려주고 있다는 점이다
전체적인 경제흐름이 부동산에 영향을 주니 평소에도 경제흐름에 대한 이해와 관심은
 늘 가지고 있어야 할 것이다

~ 카더라 하는 잘못된 정보와 정보의 홍수 속에서 시장의 진실과 투자자의 가치판단을 위한 정보와 조언을 해준다 책을 읽으면서 현재의  시장의 흐름을 파악하고 잘못된 정보에 휩쓸리지 않는 현명한 투자자가 되기 위해 다시한번 정독해야겠다​

책 앞 페이지의 저자의 말처럼
부동산으로 상처받기보다 모든사람이
부동산으로 행복해 질 날이 얼른 오길 바라본다
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#뉴스에서절대말하지않는K-부동산팩트체크 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단(서평단) ​

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일의밤백편의시

백일의 밤 백일의 시 책을 받아보았다
하루하루 일상을 충만하게 해주는 시 백편을 모아
백일 밤 동안의 위안과 위로를 주는 책이다

제목만으로도 뭔가 마음이 따뜻해지는 것을 느낄수가 있다
저자가 엄선한 시들은 한번쯤 들어봤을법한 시인들의 시부터 조금은 생소하지만 
신선한 시까지 다양하게 엮어 놓은것 같다

제목의 나열로만 봐도 그날그날의 주제가 정해진다
오늘은 어떤 주제에대해 시를 읽고 사색에 젖어볼까
매일매일 생각거리가 생기는 것 같아 좋다

시의 언어는 어떤 시간감, 리듬을 함축하고 있기 때문에 평범한 일상어가 아닌  
시인이 느낀 찰나의 언어로 표현된다
 기존의 말로는 표현될 수 없는 낯선 느낌, 감정이다
이것이 작자에게서 독자로 공감을 불러오는 과정이 참 신기하고 매력적이다 
함축되고 정제된 시의 언어로 말이다

매일밤 작자가 던지 화두에 대해 곰곰히 생각해본후, 
같이 엮여진 시를 읽다보니 마음이 평온해진다

나를 한번 되돌아보게되고 하루를 편안히 마감하면서 명상하게 된다
매일매일 하루를 끝내며 읽는 시라니 너무 매력적인 시간인것 같다
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책을 들춰보다 이 시가 눈에 들어왔다

종이 한장을 사이에 두고

생각의 작은 차이가 어떻게 다른지 
각자의 처지에 따라 느끼는게 어떻게 다른지
사람의 생각의 느낌은 각자가 생각하기 나름이라는
그러한 생각이  잠시 스쳤다

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백일의 밤 백편의 시 이 책은 필사집이 같이 들어있다
필사의 매력은 눈으로만 읽었을때와는 또다른 느낌을 준다
손으로 쓰고 입으로 소리내서 읽으면 더 곱씹는다고 할까
더 깊이 감상할 수 있는 것 같다

하루를 마감하는 밤도 좋고 하루를 여는 새벽 시간도 좋고
조용한 오롯이 나만 있는 시간에 여유를 가지고 천천히 필사의 시간을
 가져보는 것도 하나의 힐링 포인트가 될 것같다

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#백일의밤백편의시 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단(서평단)