느리게 나이드는 기억력의 비밀

건강에 대한 관심이 늘어가는 요즘입니다 특히 과잉 정보화시대에는 건망증 불면증 등 두뇌건강에 적신호가 켜질수 있습니다.

 "느리게 나이드는 기억력의 비밀"은 국내 최고 치매 전문의가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관을 이야기해주고 있습니다. 인간의 기억력과 뇌 기능에 대한 흥미로운 이야기와 우리가 어떻게 기억을 형성하고 보존하는지를 탐구하며, 뇌의 작동 원리를 설명합니다. 인간의 기억력이 느리게 노화되는 비밀에 대해 다양한 과학적 연구와 사례를 통해 설명하고  우리가 일상 생활에서 어떻게 기억을 개선하고 유지할 수 있는지에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 

근육을 키우기위해 운동을하듯이 기억력의 나이를 되돌리기 위해서는 뇌 관리도 필요한 법입니다.
실질적으로 신체나이 설정에서 운동법까지 보여줘서 더 좋은것 같습니다.

이 책을 통해 자신의 뇌와 기억력에 대한 새로운 이해를 얻을 뿐만 아니라, 더 나은 기억력을 위한 전략을 발견할 수 있을것 같습니다.

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혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈리셋

요즘 건강에 대한 다각도의 관심이 갑니다 특별한 전문 지식이 아니더라도 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위한 종합적인 관심은 늘 필요한 것 같습니다. 혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈리셋은 그런면에서 저에게 꼭 필요한 책이예요 

이책은 혈당 조절, 비만 관리, 노화 방지에 대한 실용적인 조언을 제공하며, 이를 통해 독자들이 건강한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 이 책은 우리의 생활 방식과 식습관에 대한 인식을 바꾸고, 우리가 건강을 챙기는 방법을 새롭게 하도록 조언합니다. 토탈리셋이란 개념은 우리의 건강을 리셋하고 새로운 시작을 할 수 있는 기회를 제공한다는 점에서 매우 중요합니다. 이 책을 통해 독자들은 건강한 삶의 기초를 다지고, 자신의 건강에 대한 책임감을 높일 수 있습니다.

 이 책은 건강에 대한 종합적인 접근 방식을 제시하고 있으며, 혈당 조절, 비만 관리, 노화 방지에 대한 다양한 실용적인 조언을 담고 있네요. 건강한 삶을 살기 위한 필수적인 지식과 방법을 습득하시려는 분들에게 추천합니다.

빠른 취침, 탄수화물 절식 등 실질적인 내용이 기술되어 있어
편하게 읽기 좋은것 같아요 날씬하게 오래사는 습관들을 가지는것이 중요합니다 혈당잡는 최적의 식사 타이밍과 올바른 습관을 가져야겠습니다.

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유튜브, 제국의 탄생

마크 버겐의 "유튜브 제국의 탄생"은 현대 디지털 시대에서 유튜브가 어떻게 성장하고 발전해왔는지를 다룹니다. 책 두께에서 알수 있듯이 오늘날의 유튜브가 있기까지 정말 많은 역사들이 쌓여온것 같습니다


  이 책은 유튜브의 역사와 성공 비결을 다루면서, 그 과정에서 플랫폼에 영향을 미치는 다양한 인물들의 이야기를 소개합니다. 유튜브 창립자부터 조력자까지 여러인물들이 등장합니다. 유튜브에 관한 역사서? 개론? 인가 싶은 내용으로 유튜브가 어떻게 창의성과 비즈니스 모델을 결합하여 엄청난 성공을 거뒀는지를 이야기하면서, 유튜브의 힘과 가능성을 보여줍니다. 


이 책을 보면서 유튜브가 현대 사회와 문화에 미치는 영향에 대해 생각해보았고 우리의 삶을 어떻 변화시켰는지를 생각해보았습니다. 

하루라도 유튜브를 보지않는 사람이 없다해도 무리가 아닌것처럼 이제는 무언가 알고싶거나 찾아보고싶을때 너무나 쉽게 접근하는 플랫폼이 되었습니다. 앞으로는 또 어떠한 새로운 유튜브의 방향이 생길지 너무나 궁금하며 기대됩니다

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플라워북 바이 르자당

꽃은 언제나 기분을 좋게합니다. 꽃은 기쁜 기념일 또는 위로가 필요할때 사람들에게 기쁨과 위로를 줍니다. 플로리스트가 된다는 것은 이러한 일을 하는 것으로 보람되는 일이 되겠다싶습니다. 그리고 꽃을 다루는 과정에서 창의성을 발휘하고 예술적인 재능을 펼칠 수 있는 기회를 제공하여, 직원들과 손님들에게 만족감을 주는 일에도 도움이 됩니다.



플로리스트를 위한 가이드북인 플라워 북 바이 르자당은 꽃과 식물을 다루는 전문가나 취미로 즐기는 이들에게 귀중한 정보와 지침을 제공하고 있습니다. 이 책은 다양한 꽃과 식물 종류에 대한 정보뿐만 아니라, 꽃다발 및 꽃배치의 예술적인 디자인과 기술에 대한 내용을 담고 있습니다. 특히, 꽃의 종류와 특성, 꽃다발 및 꽃배치의 원리와 방법, 그리고 플로랄 아트와 테크닉 등에 대해 상세히 다룹니다. 또한, 꽃과 식물의 가꾸는 방법과 관리에 대한 조언도 제공하여 플로리스트들이 자신만의 아름다운 작품을 만들 수 있도록 돕습니다.

꽃다발 뿐만아니라 아트월이나 화분가꾸는법 등도 나와있어
더 유익했습니다. 두꺼운 책속에 아름다운 꽃과 나무들이 그득하네요

 이 가이드북은 플로리스트들에게 창의성을 끌어올리고 전문 기술을 향상시키는 데 도움이 되며, 꽃과 식물을 다루는 예술적인 과정에 대한 내용을 제시합니다. 최신 트렌드와 실용적인 팁을 담고 있는 이 책은 플로리스트들의 레퍼런스로 활용될 수 있을 뿐만 아니라, 새로운 도전과 성취를 위한 도움이 되는 지침서가 될것같습니다.

#플라워북바이르자당 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

인플루언서 탐구

인플루언서 탐구

올리비아 얄롭의 "인플루언서 탐구"는 현대 사회에서의 인플루언서 문화를 다루고 있는 책이다. 인플루언서에 대한 전문지식서일줄 알았는데 자전적인 에세이여서 더 흥미로웠다.


저자는 이 책을 통해 인플루언서가 어떻게 우리의 삶과 소비에 영향을 미치는지에 대해 깊이 파고들었다.  인플루언서들의 성장 과정부터, 사회적 영향력, 그리고 노출되는 윤리적 문제들까지 포괄적으로 다루며 독자들에게 다양한 시각을 제시한다.

책에서 가장 인상적이었던 부분은 인플루언서가 되게 된 배경과 그들이 어떻게 인기를 얻게 되었는지를 탐구한 부분이었다. 그들의 SNS를 통한 성장 과정과 팬덤의 형성, 그리고 이를 통해 이들이 사회적으로 어떤 영향력을 행사하는지를 사례로 보여주고있다.

인플루언서 문화의 양면성도 알게되었다. 어떤 인플루언서들은 긍정적인 영향력을 행사하며 사회적 문제에 대한 인식을 높이는 반면에 일부는 소비주의를 조장하거나 윤리적인 문제에 대해 무관심한 경우도 있다고 한다. 이러한 다양성을 보면서 우리는 인플루언서 문화에 대해 단순히 비난하거나 찬양하는 것이 아니라, 그들의 영향력이 더 큰 사회적 대화로 이어져야 한다는 점을 깨닫게 되었다.

이 책을 보면서 외서여서그런지 이해가 잘 안가거나 어려운부분도 있었지만 진정한 인플루언서에 대해 다시 ㅎ한번 생각해보는 계기가 되었다.  인플루언서를 통해 우리의 삶과 가치관에 미치는 영향이 있는가 있다면 얼마나 영향을 받는가를 한번 생각해보게 하는 계기가 되었다. 
 

#인플루언서탐구 #컬처블룸 #컬처블룸서평단