건강에 대한 관심이 늘어가는 요즘입니다 특히 과잉 정보화시대에는 건망증 불면증 등 두뇌건강에 적신호가 켜질수 있습니다.
"느리게 나이드는 기억력의 비밀"은 국내 최고 치매 전문의가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관을 이야기해주고 있습니다. 인간의 기억력과 뇌 기능에 대한 흥미로운 이야기와 우리가 어떻게 기억을 형성하고 보존하는지를 탐구하며, 뇌의 작동 원리를 설명합니다. 인간의 기억력이 느리게 노화되는 비밀에 대해 다양한 과학적 연구와 사례를 통해 설명하고 우리가 일상 생활에서 어떻게 기억을 개선하고 유지할 수 있는지에 대한 실용적인 조언을 제공합니다.
근육을 키우기위해 운동을하듯이 기억력의 나이를 되돌리기 위해서는 뇌 관리도 필요한 법입니다.
실질적으로 신체나이 설정에서 운동법까지 보여줘서 더 좋은것 같습니다.
이 책을 통해 자신의 뇌와 기억력에 대한 새로운 이해를 얻을 뿐만 아니라, 더 나은 기억력을 위한 전략을 발견할 수 있을것 같습니다.
#느리게나이드는기억력의비밀 #컬처블룸 #컬처블룸서평단