혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈리셋

요즘 건강에 대한 다각도의 관심이 갑니다 특별한 전문 지식이 아니더라도 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위한 종합적인 관심은 늘 필요한 것 같습니다. 혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈리셋은 그런면에서 저에게 꼭 필요한 책이예요 

이책은 혈당 조절, 비만 관리, 노화 방지에 대한 실용적인 조언을 제공하며, 이를 통해 독자들이 건강한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 이 책은 우리의 생활 방식과 식습관에 대한 인식을 바꾸고, 우리가 건강을 챙기는 방법을 새롭게 하도록 조언합니다. 토탈리셋이란 개념은 우리의 건강을 리셋하고 새로운 시작을 할 수 있는 기회를 제공한다는 점에서 매우 중요합니다. 이 책을 통해 독자들은 건강한 삶의 기초를 다지고, 자신의 건강에 대한 책임감을 높일 수 있습니다.

 이 책은 건강에 대한 종합적인 접근 방식을 제시하고 있으며, 혈당 조절, 비만 관리, 노화 방지에 대한 다양한 실용적인 조언을 담고 있네요. 건강한 삶을 살기 위한 필수적인 지식과 방법을 습득하시려는 분들에게 추천합니다.

빠른 취침, 탄수화물 절식 등 실질적인 내용이 기술되어 있어
편하게 읽기 좋은것 같아요 날씬하게 오래사는 습관들을 가지는것이 중요합니다 혈당잡는 최적의 식사 타이밍과 올바른 습관을 가져야겠습니다.

#혈당잡고비만잡고노화잡는토탈리셋 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 

유튜브, 제국의 탄생

마크 버겐의 "유튜브 제국의 탄생"은 현대 디지털 시대에서 유튜브가 어떻게 성장하고 발전해왔는지를 다룹니다. 책 두께에서 알수 있듯이 오늘날의 유튜브가 있기까지 정말 많은 역사들이 쌓여온것 같습니다


  이 책은 유튜브의 역사와 성공 비결을 다루면서, 그 과정에서 플랫폼에 영향을 미치는 다양한 인물들의 이야기를 소개합니다. 유튜브 창립자부터 조력자까지 여러인물들이 등장합니다. 유튜브에 관한 역사서? 개론? 인가 싶은 내용으로 유튜브가 어떻게 창의성과 비즈니스 모델을 결합하여 엄청난 성공을 거뒀는지를 이야기하면서, 유튜브의 힘과 가능성을 보여줍니다. 


이 책을 보면서 유튜브가 현대 사회와 문화에 미치는 영향에 대해 생각해보았고 우리의 삶을 어떻 변화시켰는지를 생각해보았습니다. 

하루라도 유튜브를 보지않는 사람이 없다해도 무리가 아닌것처럼 이제는 무언가 알고싶거나 찾아보고싶을때 너무나 쉽게 접근하는 플랫폼이 되었습니다. 앞으로는 또 어떠한 새로운 유튜브의 방향이 생길지 너무나 궁금하며 기대됩니다

#유튜브제국의탄생 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

플라워북 바이 르자당

꽃은 언제나 기분을 좋게합니다. 꽃은 기쁜 기념일 또는 위로가 필요할때 사람들에게 기쁨과 위로를 줍니다. 플로리스트가 된다는 것은 이러한 일을 하는 것으로 보람되는 일이 되겠다싶습니다. 그리고 꽃을 다루는 과정에서 창의성을 발휘하고 예술적인 재능을 펼칠 수 있는 기회를 제공하여, 직원들과 손님들에게 만족감을 주는 일에도 도움이 됩니다.



플로리스트를 위한 가이드북인 플라워 북 바이 르자당은 꽃과 식물을 다루는 전문가나 취미로 즐기는 이들에게 귀중한 정보와 지침을 제공하고 있습니다. 이 책은 다양한 꽃과 식물 종류에 대한 정보뿐만 아니라, 꽃다발 및 꽃배치의 예술적인 디자인과 기술에 대한 내용을 담고 있습니다. 특히, 꽃의 종류와 특성, 꽃다발 및 꽃배치의 원리와 방법, 그리고 플로랄 아트와 테크닉 등에 대해 상세히 다룹니다. 또한, 꽃과 식물의 가꾸는 방법과 관리에 대한 조언도 제공하여 플로리스트들이 자신만의 아름다운 작품을 만들 수 있도록 돕습니다.

꽃다발 뿐만아니라 아트월이나 화분가꾸는법 등도 나와있어
더 유익했습니다. 두꺼운 책속에 아름다운 꽃과 나무들이 그득하네요

 이 가이드북은 플로리스트들에게 창의성을 끌어올리고 전문 기술을 향상시키는 데 도움이 되며, 꽃과 식물을 다루는 예술적인 과정에 대한 내용을 제시합니다. 최신 트렌드와 실용적인 팁을 담고 있는 이 책은 플로리스트들의 레퍼런스로 활용될 수 있을 뿐만 아니라, 새로운 도전과 성취를 위한 도움이 되는 지침서가 될것같습니다.

#플라워북바이르자당 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

인플루언서 탐구

인플루언서 탐구

올리비아 얄롭의 "인플루언서 탐구"는 현대 사회에서의 인플루언서 문화를 다루고 있는 책이다. 인플루언서에 대한 전문지식서일줄 알았는데 자전적인 에세이여서 더 흥미로웠다.


저자는 이 책을 통해 인플루언서가 어떻게 우리의 삶과 소비에 영향을 미치는지에 대해 깊이 파고들었다.  인플루언서들의 성장 과정부터, 사회적 영향력, 그리고 노출되는 윤리적 문제들까지 포괄적으로 다루며 독자들에게 다양한 시각을 제시한다.

책에서 가장 인상적이었던 부분은 인플루언서가 되게 된 배경과 그들이 어떻게 인기를 얻게 되었는지를 탐구한 부분이었다. 그들의 SNS를 통한 성장 과정과 팬덤의 형성, 그리고 이를 통해 이들이 사회적으로 어떤 영향력을 행사하는지를 사례로 보여주고있다.

인플루언서 문화의 양면성도 알게되었다. 어떤 인플루언서들은 긍정적인 영향력을 행사하며 사회적 문제에 대한 인식을 높이는 반면에 일부는 소비주의를 조장하거나 윤리적인 문제에 대해 무관심한 경우도 있다고 한다. 이러한 다양성을 보면서 우리는 인플루언서 문화에 대해 단순히 비난하거나 찬양하는 것이 아니라, 그들의 영향력이 더 큰 사회적 대화로 이어져야 한다는 점을 깨닫게 되었다.

이 책을 보면서 외서여서그런지 이해가 잘 안가거나 어려운부분도 있었지만 진정한 인플루언서에 대해 다시 ㅎ한번 생각해보는 계기가 되었다.  인플루언서를 통해 우리의 삶과 가치관에 미치는 영향이 있는가 있다면 얼마나 영향을 받는가를 한번 생각해보게 하는 계기가 되었다. 
 

#인플루언서탐구 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 

무작정따라하기 홋카이도

무작정따라하기 시리즈의 장점은 책으로 먼저 다양한 문화와 경험을 접할 수 있다는 점입니다. 새로운 환경에서 사람들을 만나고, 현지 음식을 맛보며 지역의 역사와 문화를 여행전에 먼저 체험할 기회가 생깁니다. 그런면에서 여행전에 또는 여행시 여행서는 좋은 지침서가 될 듯 합니다.
 여행은 새로운 관점을 얻을 수 있는 기회를 제공하고 스트레스 해소와 휴식을 취할 수 있는 동시에, 안목을 넓히는 계기가 될 수 있습니다. 이런 다양한 경험들은 삶에 활력을 불어넣어주죠 .

예전부터 일본의 북해조 홋카이도 여행에 대한 설레임을 가지고 있었다. 영화 러브레터 때문인지  조성모의 뮤비때문인지 눈으로 덮인 아름다운 자연 풍경이 너무 보고싶었다. 그리고 다양햐 일본의 음식들 또햐 설레임을 안겨준다. 무작정따라하기 홋카이도에는 이러한 여행 스폿과 맛집도 잘 알려준다.

이 책에는 홋카이도를 여행할 때 반드시 가봐야 할  다양한 장소들로 가득합니다. 
1. **노보리베코**: 홋카이도의 대표적인 자연 경관 중 하나로, 신상의 봄바다로 불리는 노보리베코는 그 유일무이한 자연 풍경으로 여행객들을 매료시킵니다. 푸른 바다와 고난도의 해안선이 어우러진 풍경은 사진 한 장 찍기에도 뛰어난 장소입니다.

2. **니세코**: 홋카이도를 대표하는 스키 리조트로 유명한 니세코는 겨울에는 눈으로 덮인 능소화와 각종 스키 활동을 즐길 수 있는 최적의 장소입니다. 여름에는 그린 파스처럼 뒤덮인 산을 감상하며 등산을 즐길 수 있습니다.

3. **소우야쿠시**: 홋카이도를 대표하는 따뜻한 온천마을인 소우야쿠시는 여행객들에게 몸과 마음을 힐링시켜주는 곳입니다. 푸른 산과 자연 속에 흩어진 온천은 일본의 온천 문화를 경험하고 싶은 이들에게 강력한 추천지입니다. 

이렇게 홋카이도 여행에 꼭 가봐야 할 곳들이니, 여행 계획을 세우실 때 참고해봐야겠다. 무작정따라하기와 함께라면 홋카이도 여행도 걱정없을듯 하다.


#컬처블룸서평단 #컬처블룸 #무작정따라하기홋카이도