나는 열쇠를 가지고 있다

자존감 - 나를 사랑하게 하는
이무석 지음 / 비전과리더십 / 2009년 10월

사람은 자신의 약점을 다른이에게 보여주고 싶어 하지 않는다. 나아가 자신의 약점을 상대방에게 들킬까봐 매사에 조심하고 노심초사한다. 이것이 발전하면 열등감으로 나타나고 더 발전하면 우울증으로 까지 이어지고 만다.

  그 이유를 생각해 볼 때 사람은 100% 완전할 수 없다는 것을 망각하고 있기 때문인 것 같다. 우리는 완벽할 수 없음에도 ‘나는 완벽해야 한다.’고 자기 스스로 최면을 거는 사람을 많이 봐 왔다. 어쩌면 이룰 수 없는 목표를 향해 걸어가고 있는 사람이다. 이것은 무모한 발걸음이다. 이러한 완벽주의를 지향하는 동안 그들에게 있는 것은 패배의식과 낮은 자존감 뿐이다.

  그러다보니 매사 모든 일에 자신감을 잃어버린다. 자신감이 없다보니 무슨 일을 하든 제대로 하는 것이 없게 된다. 자신 스스로 완벽을 요구하기 때문에 실패할까봐 그 일을 시작조차 하지 못하는 것이다. 한마디로 악순환의 연속이다. 우리는 이러한 악순환의 고리를 끊어야 한다. 그 열쇠는 바로 자존감 회복이다. 저자는 자존감을 높여 당당한 삶을 살아가라고 말하고 있다.

  저자(이무석)는 이 책 <나를 사랑하게 하는 자존감>(비전과리더십.2009)에서 열등감의 파괴적인 영향, 열등감을 느끼는 조건 그리고 자존감을 높이는 방법을 이야기한다. 저자는 이 책을 통해 나를 어떤 관점에서 보고 있는가? 그 부정적 관점은 언제 어떻게 시작되었는가? 고민해 보도록 이야기한다.

  자존감을 높이는 방법은 매우 쉽다. 관점을 바꾸면 되기 때문이다. 그러나 열등감은 습관처럼 나를 지배하고 있다. 따라서 내 삶에 적용하기가 쉽지 않다. 저자는 이렇게 힘들어하는 우리들에게 관점을 바꿔 자존감을 높이는 방법에 대해 이야기한다. 열등감은 모두에게 있으며 이것은 우리의 힘으로 어쩔 수 없는 것을 인정하는 것이 가장 먼저이다. 그리고 자존감을 회복하는 것이다.

  자존감과 열등감은 자신을 보는 관점에 따라 결정된다. 동전의 양면과 같다. 자존감의 사람이 되느냐 열등감의 사람이 되느냐는 언제든지 선택하기에 따라 나타난다는 것을 의미한다. 오늘 열등감의 늪에서 회복하길 원한다면 동전을 뒤집어버리면 된다. 그 열쇠는 내가 쥐고 있다. 쉽지 않지만 내 스스로 훈련과 노력을 해야 한다.

  수많은 예제를 통해 독자의 이해를 돕고 있고 각장의 끝에는 본문에서 다룬 내용들을 깔끔하게 정리하고 있다.

  예를 든 많은 사람(열등의식을 가진)들은 부모들이 열등감 내지는 낮은 자존감의 뿌리였다. 부모의 태도와 가정환경이 무엇보다 중요하다는 것을 말한다. 어려서부터 자존감의 뿌리를 튼튼히 하고 견고히 한다면 성인이 되었을 때 스스로를 소중히 여기고 높은 자존감을 가진 사람이 될 것이다. 두명의 자녀를 두고 있는 가장으로서 공감하는 바가 컸다.

  이 책은 열등감으로 고민하고 이것으로 인해 대인관계가 원만하지 못한 사람은 물론 자녀를 두고 있는 부모에게도 자존감 회복을 위한 좋은 지침이 될 것이다.

  “나를 사랑하게 하는 자존감의 열쇠는 내가 쥐고 있다.”