사라진 과자 스티커를 찾아라!

사라진 과자 스티커를 찾아라! ㅣ 편의점 탐정 미션북 1
키득키즈 편집부 지음 / 키득키즈 / 2023년 3월

재미있는 스티커북으로 아이랑 함께 즐기기에 아주 재미있다!

'편의점 탐정 미션북 ①'은 편의점에서 만날 수 있는 과자와 아이스크림으로 구성되어 있다. 종류를 보니 모두 내가 좋아하는 과자 및 아이스크림이라서 더 반갑고 기뻤다. (이 기쁨 무엇?!)

스티커북을 좋아하다 보니 다양한 스티커북을 만나 보았는데 이렇게 재미있는 스티커북은 처음이다. 아마 내가 군것질거리를 좋아해서 내 취향에 맞기 때문이기도 하겠지만 참신함이 더 큰 이유인 것 같다.

대한민국을 대표하는 과자는 다양하다. 책 속 스티커북으로 만날 수 있는 과자는 맛동산, 홈런볼, 허니버터칩 등과 다양한 아이스크림으로 구성되어 있다. 내가 좋아하는 과자와 아이스크림을 스티커북으로 만날 줄이야~

아이들의 최고 간식이 페이지를 가득 채운다. 사라진 과자와 아이스크림 조각을 찾아서 붙이면 미션 완료인데 그 과정이 너무 즐겁고 행복하다.

간식탐정단의 사건일지를 작성한 후 사라진 스티커를 찾아 모험을 떠난다. 앙증맞은 캐릭터 소개는 또 무엇?! 이상하고 재미있는 간식 게임을 푸는 재미는 두말하면 잔소리다.

조각조각 사라진 스티커를 찾아서 같은 숫자에 붙이면 완성이다. 이를 통해 아이들이 집중력을 높이고 숫자 또한 자연스럽게 익힐 수 있다. 학습을 놀이처럼 할 수 있다는 점에도 큰 점수를 주고 싶다. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 스티커북, 정말 재미있다. 강추, 강추!

책 속에는 직접 색칠하여 꾸밀 수 있는 예쁜 엽서도 있다. 다음 편이 기대되는 스티커북이다. ^^

매화는 내 딸 매실은 내 아들 1

매화는 내 딸 매실은 내 아들 1 - 아름다운 농사꾼 홍쌍리 자전시집 ㅣ 매화는 내 딸 매실은 내 아들 1
홍쌍리 지음 / 스타북스 / 2023년 3월

아름다운 농사꾼 홍쌍리 자전시집

한창 봄꽃이 눈을 즐겁게 하는 요즘, '섬진강을 바라보며 백운산을 뒤에 두고 청매실농원을 일군 홍쌍리 명인'의 자전시집을 읽어보았다. 아이들이 초등 생일 때 여행사를 통해 광양 매화마을을 다녀온 적이 있다. 지금 확인해 보니 '홍쌍리 매실家'라고 새겨진 비석(?)에서 찍은 사진이 있네?^^;;

하여튼 그 당시엔 매화꽃에만 집중하고 있었기에 다른 건 눈에 들어오지도 않았고, 궁금하지도 않았던 듯하다. 지금에서야 아쉬운 마음이 드네.

저자는 1943년 밀양에서 태어났다고 한다. 1965년 스물셋의 나이에 전남 광양 백운산 섬진강 변으로 시집을 갔다니 그 당시엔 으레 다들 그렇게 일찍 시집을 가는 게 통상적인 일이었지만 현재 첫째가 스물셋인데 아직 내 눈엔 어리고 어리다.

저자의 삶은 그리 순탄하지 않아 보이나 1994년 청매실농원을 설립하고 1997년 매실 명인으로 선정되었다고 한다. 1995년 이후 매년 매화축제를 열었고 매실 = 홍쌍리라는 인식을 널리 퍼뜨렸다니 저자의 노력에 대한 결실이리라. 저자는 바지런히 일하는 틈틈이 글을 쓰고 시를 지었다고 한다. 자연 속에서 몸은 고될지언정 문학에 대한 열정은 대단해 보인다.

대부분의 사람들은 시를 쓴다는 것에 대해 부담감을 느낀다. 다양한 주제를 두고 골라서 써라고 해도 막상 빈 종이만 뚫어지게 쳐다볼 뿐이다. 저자에게 시란 어떤 존재인 걸까...

저자의 시집을 가만히 읽어보니 자연 속에서 느낀 느낌들이 시 속에 자연스럽게 담겨 있었다. 어여쁜 매화는 내 딸이고 듬직한 매실은 내 아들이라는 제목에서 저자의 매화나무에 대한 사랑이 가득 느껴졌다.

내게 있어 매화꽃은 봄을 알리는 아름다운 존재이다. 매실은 향긋한 매실액의 주원료로 요리 시에 종종 사용한다.

저자의 시 속에는 그의 인생이 엿보였다. 그리고 지혜도 함께 숨어 있었고 자연의 경이로움도 전해 주었다. 고된 농사꾼이 행복할 수 있었던 건 자연에 대한 믿음과 그로 인한 자신감이 아니었을까. 책 속 사진이 봄날 이 시집을 읽는 내게 더 풍요롭고 여유로운 시간을 허락해 주었다.

내년에 꼭 광양 매화마을을 다녀와야겠다!

공간 읽어주는 여자

공간 읽어주는 여자 - 공간 디자이너의 달콤쌉싸름한 세계 도시 탐험기
이다교 지음 / 대경북스 / 2023년 3월

행복을 찾아 떠난 15개국 45개 도시

도시공간이 들려주는 자유, 위로, 성찰, 사랑

'공간을 읽어주는 여자'라니- 매우 흥미롭다. 

이 책은 15개국 45개의 도시를 여행한 공간 디자이너인 저자의 시선이 오롯이 스며들어 있는 도서로 도시와 그 속에서 살아가는 사람들의 삶에 대한 통찰의 기록이기도 하다. 

나에게 공간이란 아무것도 없는 빈 곳을 의미한다. 그래서 처음엔 제목이 이상하다고 느껴져 '공간'을 검색해 봤다. 그리고 공간이 '영역이나 세계를 이르는 말'이란 뜻도 있다는 걸 알게 되면서 제목의 의미를 이해하게 되었다. 

우선은 다양한 나라에서 만난 다양한 건축물들이 주는 신선함이 좋았고 그에 대한 설명과 저자의 감상 또한 흡족했다. 시대를 아우르는 멋진 건축물들을 보면서 인간의 위대함과 숭고함 그리고 창의력을 느낄 수 있었다. 예술가들이 그렇듯 창작의 고뇌를 통해 이뤄낸 결과물들은 황홀했다. 아는 만큼 보인다는 말을 새삼 실감할 수 있는 시간이기도 했고, 다양한 국적의 건축가를 만나는 기쁨도 함께 누릴 수 있었다. 

예측할 수 없는 결과물을 염두에 둔 창작물, 그 번뇌의 시간은 감히 상상조차 할 수 없다는 생각이 들었다. 

책 속 건축물 중 인상적이었던 빌라 사보아. 요즘 흔한 건축양식인 필로티 구조의 시조라고 하는데 현재에도 여전히 세련미와 모던함을 뽐내는 모습이 인상적이다. 또한 현대 건축의 5원칙이 모두 적용된 주택이라니 하나씩 그 원칙을 눈으로 찾아보았다. 

자유의 도시 유럽, 위로의 도시 파리, 성찰의 도시 인도, 사랑의 도시 뉴욕. 저자의 안내를 따라 나 또한 그 공간에 머무를 수 있었다. 각 건축물이 지닌 의미와 그 속에서 역사를 읽는 시간이 흥미로운 도서이다. 

세계적으로 유명한 건축물과 건축가를 만나고 싶은 분들과 장래 건축가를 꿈꾸는 이들에게 강추한다! 읽는 재미는 물론 눈으로 감상하는 시간을 선사하는 도서이다. 이런 도서는 무조건 소장각이다.

내 몸이 불안을 말한다

내 몸이 불안을 말한다 - 몸으로 드러나는 마음의 징후에 귀 기울이고 대처하는 법
엘런 보라 지음, 신유희 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 2월

'내 몸이 불안을 말한다'-? 불안은 마음에서 기인하는 것이라 생각했었는데 이 책을 통해 마음뿐만이 아니라 신체도 원인이 될 수 있다는 사실이 새로웠고 이에 동의할 수 있었다. 신체적 건강이 곧 정신적 건강이라는 말에 동의하지 아니할 이는 거의 없을 것이다. 

"어둡고 고통스러운 기대감"이라는 표현에 좀 더 가까워진 불안은 사람마다 정도의 차이는 있지만 누구나 다 갖고 있는 요소 중 하나이다. 행복할 땐 마냥 그 행복이 언젠가는 끝날 것이라는 막연한 불안이나 직감으로 다가오는 불안을 떠올리면 "미래의 위협에 대한 예측"이란 표현도 타당해 보인다. 현대의 주류 정신건강의학에는 범불안장애, 사회불안장애, 공황장애, 강박장애, 외상후스트레스장애 등으로 세분화되어 있다. 나도 한때 가족에 대한 안전 염려증으로 매사 불안했던 적이 있었는데 아직 일어나지도 않은 일에 대한 지나친 걱정이 불안으로 나타났던 것 같다. 

- 나는 환자들을 회복의 길로 안내하기에 앞서, 그 사람이 광장공포증을 가진 공황장애인지, 강박장애인지, 범불안장애인지를 구분하기보다는 각 환자의 구체적인 삶과 습관을 살펴보는 데에 더 많은 관심을 쏟는다. p 23

마음과 신체 모두와 관련된 생리학적 현상인 불안을 수면 습관, 과학기술과의 관계, 식단 및 소화기관·면역체계·호르몬과의 상관관계에 대한 내용에 관심이 기울여졌다. 이중 환자들이 가장 힘들어하는 부분은 식단으로 식단이 불안을 완화하는 데 가장 중요한 요소일 때가 많았다고 한다. 신랑의 경우, 매일 수면으로 인해 고통을 받고 있다. 그래서 신경안정제를 밤마다 복용한다. 숙면을 취하는 게 쉬운 나의 입장에선 약에 의존하는 신랑을 이해하기 어렵고 이 부분에 대한 큰 노력 없음이 안타깝기도 하면서 화도 난다. 저자는 행복한 삶을 가꾸는 데 건강이 방해가 될 정도면 잃어버린 몸의 균형을 되찾기까지의 상당한 노력이 필요하다고 피력하는 데 적극 동의하는 바이다. 신랑에게 해 주고 싶은 말이다. 

지병이 있는 나는 매일 꼭 7시간은 자려고 노력한다. 하지만 잠들기 전 침대에서 휴대폰을 보면 1시간은 순식간에 지나가 버린다. 그래서 요즘 나의 결심 중 하나가 침대에서 휴대폰을 안 보는 것이다. 저자는 수면이 삶의 질뿐만 아니라 뇌 건강에도 지대한 영향을 미친다고 말한다. 이에 대한 저자의 조언과 방안을 통해 신랑의 불면증 개선에 도움을 받길 희망한다. 

정신과 환경적인 면에서 불안이 야기된다고 생각했었다. 그러한 불안이 신체적 현상을 불러일으킨다는 나의 생각을 뒤집어 놓은 도서로 불안을 긍정적 시각으로 볼 수 있는 계기가 된 책이다. '몸이 알려주는 불안의 신호들'이 궁금하신 분과 종종 불안을 느끼는 분들에게 추천한다. 유익한 도서가 될 것이다. 

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성했습니다.

생명과 약의 연결고리

생명과 약의 연결고리 - 약으로 이해하는 인체의 원리와 바이오 시대, 개정증보판
김성훈 지음 / 웅진지식하우스 / 2023년 2월

약으로 이해하는 인체의 원리와 바이오 시대

약이란 단어를 떠올리면 질병을 치료하는 약과 영양제가 떠오른다. 나에게 치료 약은 생명의 연장선과 같다. 그래서 매우 감사한 존재이기도 하다. 이 책은 제목처럼 생명과 약의 연결고리를 통해 인체라는 복잡계와 약의 상호작용을 다루고 있다. 같은 약을 먹어도 효과나 부작용이 다름을 나는 같은 질병을 앓고 있는 환우들을 통해 숱하게 보아왔다. 나 역시나 그러한 부작용 속에서 내게 맞는 약을 찾았다. 가끔씩 활성화가 되면 약을 늘리기도 하는데 그 약이 스테로이드라는 게 문제다. 

거대한 쓰나미와 허리케인이라는 자연재해가 미친 영향력을 통해 저자는 '복잡계'를 설명한다. 다양한 원인 인자들이 상호 역동적이고 복잡하게 연결되어 현상으로 나타나는 사례를 통해 충분히 복잡계에 대해 이해할 수 있었다. 

- 복잡계를 이해하기 어려운 까닭은 시스템 내부의 작은 변화가 무시할 수 없는 결과를 낳기도 하고, 시스템을 이루는 각 하위 구조들에서는 나타나지 않는 특성이 시스템 전체에서 새롭게 나타나기도 하기 때문이다. p 31

전형적인 복잡계에 해당하는 생명체, 그 근원이 되는 유전자 지도를 갖게 되었지만 여전히 생명 현상의 문제를 제대로 이해하지 못함을 저자는 고백한다. 여기서 저자는 신약의 경우 '돌이킬 수 없는' 심각한 상황에 대한 경각심 또한 상기시킨다. 

신약이 개발되기까지의 과정은 험난함의 연속이다. 이러한 신약 개발을 흔히 '고위험, 고수익' 산업이라고 한다. 그만큼 실패 확률이 매우 높은 반면, 성공하면 독점적 지위와 높은 이익이 보장되기 때문이다. 복잡계 특성을 보이는 대표적 시스템인 생명 현상의 복잡성의 근원으로는 생명체의 항상성과 유연성에 있다. 가장 적당한 수준에서 안정성과 유연성을 동시에 유지해야 하는 생명체이기에 이율배반적인 속성을 보인다. 이에 대해 저자는 친절한 설명과 그림을 통해 독자를 이해시킨다. 

내성이란 동일 용량의 약을 지속적으로 사용함으로써 약물의 효과가 감소하거나 없어지는 것을 뜻한다. 약물의 내성은 생명체의 고유한 특성 중 하나인 항상성에서 기인한다. 의약품 개발 역사상 가장 성공적인 사례인 항생제를 통해 내성의 심각성에 대해 다시금 인식할 수 있었다. 

그 외 조합의약의 필요성과 맞춤치료의 등장과 새로운 신약 개발의 패러다임에 대한 내용도 흥미로웠다. 물론 맞춤치료의 경우는 갈 길이 멀어 보이기도 했지만 적극 희망하는 바이다. 

- 나의 개인적 의견으로는 아무리 생명공학 기술이 발달한다 하더라도 적어도 약이 가지고 있는 여러 본질적인 특성, 즉 약효와 동시에 수반되는 내성, 부작용, 중독성 등으로부터 자유로운 기적의 약물은 개발되기 어렵지 않을까 생각된다. 왜냐하면 그것은 약을 받아들이는 생명체의 기본적인 특성에 의한 것들이기 때문이다. p 195

여전히 난치성 질환으로 고통받는 이들이 많다. 그들의 한결같은 바람은 난치병을 치료할 수 있는 신약개발일 것이다. 

약이 인체에 일으키는 나비효과의 원리는 대단히 복잡하고 미묘했다. '인체라는 복잡계와 약의 상호작용'이 궁금한 분들에게 추천한다. 흥미로운 도서가 될 것이다. 

약학은 미래에 가장 중요한 주제가 될 것