아빠차 오빠차 아니고 언니차

아빠차 오빠차 아니고 언니차 - 여성 운전 독립 가이드북
이연지 지음 / 들녘 / 2025년 3월

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

여성 운전 독립 가이드북

면허를 언제 땄는지 기억조차 나지 않는 나는 장롱면허 소유자이다.

최근에 신랑에게서 잠시나마 운전 연수를 받았는데 최근엔 다시 멈춰있는 상태이다. 내가 운전을 배우지 않은 건 크게 필요치 않는 것도 이유이고 그래서 차가 한 대뿐인 것도 이유이다. 주변에서 더 나이 들기 전에 배워야 한다고 조언들을 해 주는데 그 말도 맞는 말이란 생각에 굳이 운전을 당장 시작하지 않아도 배워두면 미래에 도움이 될 것 같아 조금씩 배우고 있는 중이다. 사실 요즘엔 운전을 못하는 이를 찾는 게 힘들다. 내 주변만 봐도 다들 차를 몰고 다닌다. 어쨌든 '여성 운전 독립 가이드북'이 지금 내겐 필요한 시점이라 선택한 도서이다.

운전자라면 차에 대한 기본적인 상식은 알아야 하지 않을까. 차는 목숨과도 연관이 많기에 평소 점검에도 신경을 써야 한다. 이 책은 처음부터 자동차 제원 및 성능 읽기를 알려준다. 아주 기초부터 차근히 알려주어 하나씩 알아가며 익힐 수 있었다. 신랑과 운전석을 바꿔 앉을 때마다 시트랑 사이드 미러와 룸 미러를 조절했다. 처음엔 사이드 미러를 어떤 기준으로 맞춰야 하는지 몰랐다. 그래서 타이어가 보이게 밑으로 맞췄다. 다행히 지금은 기준을 잘 알고 있다.

3장에서는 도로의 규칙에 대해 알려준다. 익숙한 장소라면 상관없지만 낯선 곳에선 신호가 헷갈릴 수도 있기에 도로의 요소, 도로의 구분, 도로 위 신호와 지시에 대해 반드시 알아두어야 한다.

신랑이 강조하는 엔진 브레이크도 실제로 경험해 봤지만 아직은 잘 이해가 안 된 상태였다. 책 속 설명을 통해 그 작동원리와 함께 제대로 이해할 수 있었다.

사고 시 현장 대처법, 자동차 보험, 자주 일어나는 사고 유형별 과실, 각종 단속 및 범칙금과 벌금, 차량 이상 증상에 대처하기 등 운전 초보자가 겪을 수 있는 다양한 상황에 대한 내용을 친절히 알려주어 참고하기에 많은 도움이 되었다. 특히 '평소에 차량 관리하기'는 울 신랑의 경우는 거의 하지 않는 부분이라서 답답했는데 이렇게 배울 수 있어 좋았다. 뭐든 직접 부딪히며 겪어보는 것만큼 좋은 게 없지만 이론으로나마 알고 있다면 초보의 경우엔 많은 자신감을 얻을 수 있다. 이제 막 운전을 시작했거나 혹여 운전한지 좀 되었지만 자신이 없는 분들에게 추천한다. 좋은 길라잡이가 될 것이다.

우리말 기본기 다지기

우리말 기본기 다지기 - 바른 문장, 섬세한 표현을 위한 맞춤법 표준어 공부
오경철 지음 / 교유서가 / 2024년 11월

바른 문장, 섬세한 표현을 위한 맞춤법 표준어 공부

모국어지만 우리말은 헷갈릴 때가 많다. 자주 쓰지 않는 단어가 특히 그러한데 이걸 또 제대로 익혀 수정하지 않으니 계속 반복되고 반복되어 이 기회에 바로잡아 보고자 선택한 도서이다.

표지부터 개성적인데 읽으니 머리가 지끈거렸다. 제대로 공부하며 읽지 않는 이상 읽으나 마나 한 상태가 되어버릴 것 같단 생각이 들었다.

구성을 살펴보면 '발음이 같거나 비슷해서 헷갈리는 말', '의미가 전혀 다름에도 혼용되는 말', '비슷한 듯하지만 구별해서 써야 하는 말', '옳은 말, 그른 말' 등 일상에서 자주 사용되는 우리말을 바로 사용할 수 있도록 쉬운 예시와 부담 없이 읽을 수 있게 간결하게 쓰였다.

저자는 머리말에서 '푸르르다'와 '사랑스런'을 예시로 차이점을 알려준다. 대부분 그러하겠지만 글을 쓴 후 필히 '맞춤법'을 확인한다. 그때마다 '~스런'을 꼭 지적받았는데 그 이유를 이 책을 통해 알게 되어 속이 시원했다.

'너머'는 명사로 공간이나 위치의 뜻을 가진 낱말이고 '넘어'는 동사이다. 저자는 '어깨너머', '어깨 너머', 그리고 '어깨 넘어'의 제각각 뜻을 친절히 설명해 준다. '어깨너머'는 '남이 하는 것을 옆에서 보거나 듣거나' 하는 것이고, '어깨 너머'는 실제 어깨의 너머라는 뜻이며, '어깨 넘어'는 말 그대로 어깨를 넘는다는 뜻이라고 한다. '어깨 너머'와 '어깨넘어'는 그저 띄어쓰기가 다를 뿐인데 그 의미마저 다르다니 머리가 뱅글뱅글 돌 것 같았다. 하지만 가만히 '어깨너머'와 '어깨 너머'를 읊조려보니 느낌에 차이가 느껴져 그 뜻이 왜 다른지 이해할 수 있었다.

'띄다'와 '띠다', '부치다'와 '붙이다', '싸이다'와 '쌓이다', '안치다'와 '앉히다'는 발음이 같거나 비슷해서 더 헷갈린다. 평소엔 크게 의식하며 사용할 일이 없더라고 막상 글로 쓰면 헷갈리는 경우가 많다.

'왠'과 '웬'의 경우도 종종 아리송한데 '왠'이 들어가는 글자는 '왠지'뿐이라고 하니 이것만 기억해 두면 실수할 일은 없을 것 같다.

김치나 장, 젓갈은 '담갔다'라고 해야 옳으며, '담궜다'라는 표현은 잘못되었다고 한다.

유익한 시간이었지만 쉽지 않은 시간이기도 했다. 평소 꾸준한 학습을 통해 하나씩 제대로 잡아나가야겠다 다짐해 본다.

상식적인 차원에서라도 알아야 할 맞춤법 표준어 공부에 관심 있는 분들에게 추천한다. 군더더기 없는 깔끔한 설명글과 친절함을 통해 흥미롭게 읽을 수 있을 것이다.

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

경계선 지능에 선 아이들

경계선 지능에 선 아이들 - 평범해 보이지만 평범하지 않은
미야구치 코지 지음, 김진아 옮김 / 북스힐 / 2025년 4월

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

평범의 경계에서 고군분투하는 아이들을 위하여

평범해 보이는데 결코 평범하지 않은 경도의 지적 장애-인 경계성 지능은 IQ의 평균치인 100을 기준으로 IQ 70 미만을 일컫는다. 주변에서도 약간 범상치 않은 느낌의 사람을 만날 수 있는데 이들이 바로 경계선의 선 위에 있는 사람들이라고 할 수 있겠다. 군대에서도 경계선 지능의 청년이 현역으로 입대를 해서 겪는 에피소드를 접하곤 하는데 일반인들의 경계선 지능에 대한 이해와 배려가 필요한 순간이리라.

이 책은 지적 장애와 발달 장애의 차이점과 알아차리지 못하는 경계성 지능과 경도 지적 장애에 대해 알려준다. 지능 검사 결과의 판단 기준으로 경계성 지능의 유무를 가려내는데 이에 지능 검사로 인간의 어떤 능력을 측정 가능한지에 대한 설명과 학습 토대가 가능한 '인지 기능'에 대해서도 알려준다.

'경도, 중등도, 중도'의 차이는 바로 IQ 수치에 있는데 각 수치에 따른 학습 능력에 대해 살펴볼 수 있었다. 경도 지적 장애의 경우 큰 문제 없이 대화를 나누고 놀 수 있으며 부모의 관심도에 따라 초등학교까지는 학습 내용을 따라갈 수 있다고 한다. 그리고 지적 장애가 의심되면 현재 할 수 있는 일을 생각해야지 더 지켜보자는 관망은 그리 선호하지 않는다고 한다.

3장에서는 '인지 기능의 중요성과 인지 기능을 강화하기 위한 구체적인 대책'에 대해 소개한다. 기억, 언어 이해, 주의, 지각, 추론. 판단의 인지 기능을 어떻게 트레이닝 시킬 수 있는지 세세히 알려주니 현실적으로 많은 도움이 된다.

지적 장애, 그중 정말 간과하기 쉬운 게 '경계성 지능'이다. 이에 대한 어린이들의 실태와 구체적 지원 방안을 제안하고 있는 책으로 혹여나 내 아이가 경계성 지능은 아닐까 의심이 된다면 이 책을 읽어보길 추천한다.

8515 대사 다이어트

8515 대사 다이어트 - 요요 없는 비만 해결
윤복근 지음 / 성안당 / 2025년 3월

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

조금은 잠잠하던 갱년기 증상이 다시금 나타나고 있다. 새벽에 갱년기성 열로 인해 두세 번 정도 잠에서 깨는 건 큰 문제가 아닌데 살이 찌는 게 정말 스트레스이다. 짧은 기간 동안 3킬로나 쪘는데 빠질 기미가 보이지 않는다. 물론 내가 많이 먹어서 찐 살이다.

이 책은 '체지방을 에너지원으로 사용하도록 인체 대사를 바꾸는 방법'에 대한 내용을 담고 있다. 나의 경우는 식욕을 억제하지 못하는 점이 가장 큰 문제점이다. 물론 운동도 전혀 하지 않고 있지만 내가 생각하기론 운동보단 식욕이 더 크게 작용하는 것 같다.

'무너진 대사 기능을 회복하여 지방을 잘 사용하는 몸으로 대사를 바꾸는 것'이 과연 가능할까? 이를 위해서는 체중조절대사 시스템과 관련된 소화 대사. 식욕 조절대사. 에너지 사용대사. 체지방 대사. 호르몬 대사 및 대사 다이어트를 방해하는 장애 요인들에 대한 정확한 이해가 우선이었다.

저자가 말하길 식욕 조절은 절대 내 의지가 아닌 호르몬의 영향이라고 한다. 조금은 위안이 되었지만 사실 막막했다. 3킬로 찐 살을 최단기간 내로 빼고 싶은 마음은 큰데 항상 식욕 앞에서 무너져버리고 만다. 이제는 더 이상 찌지 않게 하기 위해서 노력해야 할 지경에까지 온 것 같다.

체중조절 관련 대사에서 식욕 조절 대사에 대한 내용을 중점적으로 읽어보았다. 소화 과정과 식욕이 어떻게 생기고 조절이 되는지 살펴볼 수 있었다. 식욕을 억제하는 렙틴 호르몬은 수면이 부족하면 무너지기 쉽다고 하니 매일 7시간 이상의 수면을 위해 앞으로 노력해야겠다.

체중 조절 관련 대사와 대사 다이어트의 장애요인, 대사 다이어트로 비만 해결까지 두루두루 살펴볼 수 있었다.

'체중 조절대사 시스템 회복을 위한 10가지 습관'만 잘 지켜도 분명 요요 없는 다이어트에 성공할 수 있을 것이다. 쉽지 않은 다이어트의 길이지만 이 책을 토대로 노력하면 분명 좋은 성과를 얻을 수 있을 것이다. 요요 없는 비만 해결이 궁금한 분들에게 추천한다.

마흔에 보는 그림

마흔에 보는 그림 - 매일 흔들리는 마음을 다독이는 명화의 힘
이원율 지음 / 빅피시 / 2025년 4월

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다. 

내가 좋아하는 그림은 구스타프 클림트의 키스이다. 이유는 금색의 화려한 색채와 무언가 성스러운 느낌 때문이다. 무언가 특별히 좋아할 땐, 그저 이유 없음이 진정으로 순수하게 좋아하는 마음이라고 생각하는데 어쨌든 내가 가장 좋아하는 그림이 되었다.

저자는 봄날처럼 화사한 색채를 띠는 앙리 마티스의 그림을 통해 행복은 언제 어디서나 마음먹기에 달렸음을 피력한다. 유명한 명화를 봐도 솔직히 그림에 대한 값어치의 이유를 스스로 느낄 수 없는 경우가 대부분이라서 그에 대한 답답함을 해소코자 명화와 관련된 책을 읽곤 한다. 이 책을 통해 명화의 가치를 이해하며 더 나아가 화가의 삶 속에서 배울 수 있는 삶의 태도에 대해 생각할 수 있었다. 원시적인 느낌의 <춤>과 처음 딱 봤을 때 뭔가 특이함이 느껴지는 그의 대표작 <이카루스>는 내가 좋아하는 애니메이션 속 장면을 떠올리게 한다. 절망 속에서도 끝없는 도전정신으로 새로운 그림을 선보이는 앙리 마티스, 그의 열정과 굴하지 않는 삶의 자세는 필히 본받아야 마땅할 것이다.

다양한 화가와 작품들을 만나는 특별한 시간을 보낼 수 있었다. 익숙한 화가도 있었고 낯선 화가도 더러 있었다. 각기 다른 삶과 각기 다른 고통 속에서도 꿋꿋이 예술로 승화시킨 화가들의 삶은 열정과 도전정신, 자신에 대한 믿음이 그 바탕을 이루고 있었다. 매일매일 게으르고 조그마한 것에 분노하며 스스로 불행을 자초하는 내 모습과는 참 대조적이었다. 이런 나를 반성하며 삶이 고달플 때나 위로가 필요할 때면 이 책을 통해 힘을 얻길 희망한다.

예술의 힘이 필요한 분들에게 추천한다. 강추!