예쁜 손글씨에 아름다운 시를 더하다

예쁜 손글씨에 아름다운 시를 더하다
큰그림 편집부 지음 / 도서출판 큰그림 / 2022년 10월

손글씨 연습 필사 노트

악필도 아니고 그렇다고 예쁜 글씨체도 아닌 나는 원래 필사를 좋아한다. 

이 책은 좋은 시와 함께하는 필사 집으로 예쁜 글씨체 연습용으로도 참 좋다. 그래서 이왕이면 글씨체도 예쁘게 익히고자 선택한 도서이다. 

8인의 시인의 시를 필사할 수 있게 구성되어 있다. 다양한 글씨체 중에서 이 책에서는 정자체, 심경하체, 늦봄체, 이서윤체를 만날 수 있다. 글씨체의 종류는 어떤 식으로 정해지고 명칭이 주어지는지 모르겠지만 모두 내가 좋아하는 글씨체라서 더 즐겁게 필사할 수 있었다. 

내가 좋아하는 시인도 있었고 처음 접하는 시인도 있었는데 시란 여전히 내겐 어려운 장르지만 좋아하려 애쓰는 중이다. 

- 정자체는 우리나라 명조체의 기본 서체로 천천히 따라 쓰는 연습을 하다 보면 한글 명조체의 매력이 어디서 시작되는지 알게 되고, 심경하체는 쉬워 보이는 명조체로 이후 이 서체의 디자인에 쉽게 적응하게 될 거예요. 이어서 연습하게 되는 늦봄체는 명조체에서 변형된 서체로 정사각형 칸 안에 명조체가 알맞게 들어가 있는 글씨 모양입니다. 늦봄체로 시를 연습한 후 이서윤체로 넘어가면 고딕 서체 같기도 하고 붓글씨체 같기도 한 귀엽고 예쁜 서체를 연습할 수 있습니다. 이때 이서윤체에서는 여러 가지 다양한 색의 볼펜 또는 수성펜으로 문장마다 색을 바꿔 가며 연습할 수 있도록 편집했습니다. 

머리말 중에서.

초등 때 붓글씨를 매우 잘 쓰는 친구가 있었다. 그 친구가 부러워 나도 붓글씨를 배우고 싶었지만 아직도 배운 적이 없다. 이쁜 글씨체는 악필을 부끄러워하는 이들의 부러움의 대상이 되기도 한다. 나는 그저 나의 만족감을 높이기 위해서 예쁜 글씨체를 익히고자 한다.평소 시를 가까이하지 않다 보니 내가 얼마 만에 이렇게 시를 접하는지 기억도 나지 않는다. 학창 시절부터 좋아한 시인으로 윤동주가 있다. 첫 순서로 '정자체로 윤동주 시 필사하기'를 시작해 본다.

줄 노트처럼 구성되어 있어 나처럼 수평으로 글쓰기가 힘든 사람도 반듯하게 수평으로 글씨체 연습을 할 수 있다. 

회색은 따라 쓰기 용으로 인쇄된 예쁜 손글씨를 익힐 수 있는 첫 번째 절차이다. 그리고 그 밑 빈칸은 나 스스로가 직접 시를 필사하는 란이다. 개인적으로 글씨를 쓸 때 딱-딱- 끊어서 쓰고 또 빨리 쓰지 못한다. 손에 힘도 많이 들어가는지 이내 팔이 아파지곤 해서 필사를 좋아하지만 이런 어려움이 있다.

집중하며 필사를 하다 보니 시는 뒷전이고 필사에 올인하는 나의 모습이 우습기도 했다. 한 자 한 자 정성 가득 쓰다 보니 얼핏 잘 쓴 것도 같아 기분이 좋아지기도 했고 아쉬운 부분도 있었다. 

개인적으로 이서윤체로 쓰는 게 어려웠지만 알록달록 다채로운 색으로 필사하는 느낌이 남다르기도 했다.오롯이 혼자만의 시간을 보내고 싶은 분과 시와 함께 손글씨 연습을 통해 글씨체를 더욱 예쁘게 변경하고 싶은 분들에게 추천한다. 스트레스도 풀며 나에게 집중하는 시간이 즐거울 것이다. ^^

상대성 이론이란 무엇인가

상대성 이론이란 무엇인가? - 세상에서 가장 쉬운 물리학 특강, 개정판
제프리 베네트 지음, 이유경 옮김 / 처음북스 / 2022년 10월

세상에서 가장 쉬운 물리학 특강

'복잡한 수식과 공식 없이 쉽고 재미있게 만나는 상대성 이론!'을 담은 도서로 '개정판'이다. 

'블랙홀 여행'을 시작으로 세상에서 가장 쉬운 물리학 특강을 만난다. 블랙홀 하면 떠오르는 이미지는 끝없는 암흑과 빨려 듬이다. 그런데 저자는 '상대성 이론을 이해하는 중요하고 작은 비밀 한 가지'를 알려준다. 바로 '블랙홀은 빨아들이지 않는다.'라는 것이다. 헉! 블랙홀이 빨아들이지 않는다고!!! 

- ... 나는 블랙홀 이야기로 이 책을 시작했다. 왜냐하면 거의 모두가 블랙홀에 대해 들어 봤지만, 사실 블랙홀은 아인슈타인이 발견한 기본적인 아이디어들을 이해하지 않고서는 제대로 알 수 없기 때문이다. 이 책의 한 가지 목적은 그 이해를 돕는 것이다. 하지만 또 다른 더 중요한 목적도 있다. p 15

- 시장의 요구 때문에 대개 작가들은 과학과 공상 과학 사이의 모호한 경계에 초점을 맞추게 된다. 증거에 근거한 접근방식은 이 책의 내용은 모두 과학으로 인정받은 내용이라는 것을 알려줄 것이다. 사실, 우리가 이야기할 내용의 많은 부분은 1905년 아인슈타인이 상대성 이론의 첫 논문을 발표하고 나서 100년이 넘게 과학자들에게 알려진 것들이다. 하지만 오래되었다고 언제나 지루한 것은 아니다. 또, 이전에 아인슈타인의 아이디어들에 대해 공부한 적이 없다면 이 책의 내용은 놀라울 뿐만 아니라 중요하기도 함을 알게 될 것이다. 아인슈타인의 아이디어는 우주를 보는 시각을 바꿔줄 것이기 때문이다. p 40 ~ 1

가정을 통해 블랙홀의 특성에 대해 알아가는 시간이 흥미로움을 자아냈다. SF 영화를 좋아해서 인터스텔라도 무척 재미있게 봤다. 영화엔 자잘한 설정 및 과학적 오류가 존재한다고 하나 그 당시엔 이해되지 않던 내용을 이해시켜 준 도서가 바로 이 책이다. 

상대성 이론과 특수 상대성 이론은 아인슈타인이 두 부분으로 나누어 발표했는데 특수 상대성 이론은 10년 후 발표한 일반 상대성 이론과 구분하기 위함이라고 한다. 

- 특수 상대성 이론은 그 이름이 암시하듯이 본질적으로 일반 상대성 이론의 일부다. 특히 특수 상대성 이론은 중력의 영향을 무시한 특수한 경우에 적용되고, 일반 상대성 이론은 중력을 포함한다. 그래서 블랙홀에서 관찰한 강한 중력을 설명해 주는 것은 일반 상대성 이론이다. 또한 일반 상대성 이론을 통해 우리는 우주의 팽창을 포함하여 우주의 전체 구조를 이해한다. P 45 ~6

'지식보다 중요한 것은 상상력이다'라고 한 아인슈타인의 말이 과학계에선 얼마나 의미 있는 말인지 실감할 수 있었다. 상상력을 동원한 가정. 그리고 그 가정을 과학적 연구를 통해 입증하는 단계를 거쳐 이론이 아닌 과학으로 인정받게 된다. 

자전거를 타며 신나하는 모습의 아인슈타인의 사진이 수록된 도서로 수학은 거의 동원하지 않고 상대성 개념을 이해시킨다. 상대성 이론을 이해하는데 어려움 있는 학생들과 과학을 좋아하는 분들에게 추천한다. 상대성 이론에 대해 본질적으로 접근하는 도서로 '우리 자신을 광대한 우주 속의 인간으로 바라보는 방식에 상대성 이론이 중요한 영향을 미친다는 생각에 동의하게 되기를 바라는' 저자의 희망에 부응할 수 있을 것이다. 

건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소. 과일식

건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 - 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단, 10만 부 기념 스페셜 에디션
조승우 지음 / 바이북스 / 2022년 10월

단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단

'건강과 다이어트를 동시에 잡는' 비법은 과연 무엇일까? 생각보다 훨씬 간단하면서도 실천이 아주 쉬운 바로 채소·과일식에 그 답이 있었다. 

식약동원

음식만 바꿔도 건강을 지킬 수 있다

한약사가 알려주는 채소 · 과일식 해독법

다이어트는 여자의 평생 숙제란 인식이 강하다. 식욕을 이겨내며 식탐을 억제하기란 정말 쉽지 않다. 이에 보다 현명하게 건강과 다이어트를 동시에 잡고 싶은 마음에 선택한 도서인데 읽길 정말 잘 했단 생각이 든다. 

1장에서는 '채소· 과일식을 해야 하는 이유'를 만날 수 있다. 배고플 때 밥 이외의 음식으론 만족감을 느끼기엔 뭔가 부족한 난 탄수화물 중독자일 확률이 높다. 그래서 이 책에서 알려주는 탄수화물 중독에서 벗어나는 법을 유심히 읽었다. 

- 가공식품 소비구조에서 벗어나 채소. 과일식으로의 전환이 가장 간단하고 확실한 당 중독에서 벗어나는 방법이다. p 40

저저가 주장하는 '채소. 과일식으로 모든 질병 예방이 가능하다는 것을 명심'한다면 탄수화물 중독에서 빨리 벗어날 수 있을 것 같다. 하여튼 이 책을 읽은 후론 채소. 과일식에 집중하는 식습관으로 개선하려고 노력 중이니 조만간 스스로 체감할 수 있으리라 믿는다. ^^

독소 해독이 중요한 이유는 다양하다. 한때 붐이 일기도 했는데 이 책을 통해 채소. 과일식이 해독에 작동하는 방법을 이해하면서 그에 대한 중요성에 대해 인지할 수 있었다. 

-음식을 통해 림프 시스템을 회복시켜야 한다. 이렇게 했을 때 암도 억제하고 전이도 예방할 수 있다. p 78

2장에서는 '채소. 과일식 잘하는 방법'에 대해 중요한 내용을 담고 있다. 채소와 과일은 빈속에 먹어야 한다는 사실을 여전히 모르는 이들이 많다. 나도 예전엔 식후에 과일을 먹곤 했었다. 그게 당연한 줄 알았다. 하지만 식전에 과일을 먹어야 한다는 걸 알고 나서는 필히 그렇게 하려고 노력하는 데 그 사실을 모르는 신랑은 밥 먹기 전에 왜 과일부터 먹느냐고 성화다... 

요즘 단감과 사과가 제철이다. 그래서 매일 열심히 먹고 있다. 워낙 과일을 좋아하다 보니 한동안은 과일만 먹고도 살 수 있지 않을까 싶다. 제철 채소와 과일이 몸에 좋다는 건 일반화된 상식이다. 하지만 실생활에 있어 소홀한 부분도 있다. 이 책을 통해 다시금 채소와 과일식의 중요성에 대해 인식할 수 있었고, 또 실생활에서 어떻게 적용하면 되는지에 대해서도 자세히 알 수 있었다. 

개인적으로 다이어트에 대한 필요성을 느끼곤 하지만 굳이 보조제를 먹으면서까지 다이어트를 하는 것엔 절대 반대다. 채소와 과일식을 통한 건강한 다이어트라면 대환영이다. 물론 이를 통한 다이어트도 결코 쉽지 않을 것이지만 뭐든 노력이 필요한 법이니깐. 

'단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단'이라는 타이틀에 걸맞은 채소. 과일식이란 생각이 들었고 충분히 동의할 수 있었다. 건강한 다이어트와 건강한 식생활을 원하는 분들에게 강추한다. 매우 유용한 도서가 될 것이다. ^^

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성했습니다.

현지에서 바로 쓰는 시원스쿨 여행 일본어

현지에서 바로 쓰는 시원스쿨 여행 일본어 (스프링) - 워터프루프, 플라스틱북, 해설강의, MP3 제공
오오츠루 아야카 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2022년 8월

가깝고도 먼 이웃 나리인 일본으로 여행을 계획하고 있는 이들이 많은 요즘이다. 곧 제대를 앞둔 첫째도 친구들과의 일본 여행을 논의 중인데 아직 확정된 건 없다. 중학교 때 방과후 수업으로 일본어를 배운 적이 있다. 영어보단 일어가 쉬운지 미흡한 부분이 많지만 내가 생각한 것보다 일본어를 더 잘하는 첫째. 그 녀석에게 도움이 될 것 같아 선택한 도서로 'Water proof'의 플라스틱 북이다.

'기본 표현 30'과 '핵심패턴 20', '여행 상황 40'의 구성으로 플라스틱 스프링 북이 여행 시 한다. 들고 다니기에도 너무 좋다. 종이 책은 아무래도 물에 젖으면 찢어지고 가방에 넣어 다니면 구겨지기 마련이다. 플라스틱 북은 액체가 묻어도 닦으면 그만이다. 찢어지거나 구겨질 염려도 없다.

물에 강한 플라스틱북 / 여행일본어로 생활회화까지 / 무료 해설강의 / 무료 MP3 파일

'알고 가기'에서는 일본 지도를 통해 대표 지역명을 확인할 수 있다. 내가 가고 싶은 일본 여행지는 오키나와로 연중 따뜻한 기온이 매력적인 곳이다.

'기본 표현'으로 인사, 대답, 감사, 사과와 용서, 부탁, 의사소통에 대한 일본어 문장으로 구성되어 있다. 가장 기본 중의 기본적인 표현들이니 여행뿐만 아니라 일상회화로도 유용하다.

각각의 여행 상황에 따른 여행 일본어를 주제별로 묶어 익힐 수 있게 잘 구성되어 있다. 세부적으로 '기내. 공항', '교통수단', '수속에서', '음식점에서', '쇼핑할 때', '관광할 때', '온천 할 때', '응급 상황'별로 나누어져 있다. 여행 시에 종종 쓰게 되는 질문들이 상황별로 잘 정리되어 있어 좋다. 각각의 상황별 '자주 쓰는 단어'도 별도로 구성해 놓아 많은 도움이 된다.

'일본 연중행사'와 '일본 공휴일'도 요약되어 있으니 참고하면 좋을 듯하다.

일본 여행을 준비 중인 분들에게 강추한다. 틀림없이 현지에서도 매우 유용하게 사용할 수 있는 플라스틱 북이 될 것이다. 강추!

굿모닝 레시피

굿모닝 레시피 - 몸도 마음도 건강한 아침 식사 루틴 만들기
최민경 지음 / 지콜론북 / 2022년 9월

언젠가부터 우리 가족들 모두 아침식사를 거르기 시작했다. 세끼 중에서 가장 중요하다는 아침식사. 솔직히 그리 크게 와닿지 않아 신경 쓰지 않은 부분도 있었다. 하지만 간단하게나마 가족들 아침을 챙겨줘야겠단 마음에 선택한 도서인데 계절별로 묶어 놓은 레시피들이 생소하면서 신선한 느낌으로 다가왔다. 

제일 먼저 다양한 소스를 만난다. 오이와 잘게 썬 딜에 플레인요거트, 소금, 후추, 설탕, 레몬즙으로 만든 차지키소스. 참깨가 주재료인 타허니소스, 조금은 익숙한 샤워크라우트와 바질페스토 등 쉽게 구할 수 있는 재료를 이용해서 직접 만들 수 있는 레시피와 방법을 제공한다. 

'찬 바람 불면 생각나는 다정한 음식 가을 겨울'편에서는 따뜻한 음식 레시피가 주를 이룬다. 당근 수프, 브로콜리 수프, 샌드위치와 주먹밥 등 간단하게 만들 수 있는 레시피로 구성되어 있다. 거의 모든 레시피들이 간단한 재료와 간단한 조리법으로 구성되어 있어 요리에 대한 부담감이 거의 없다. 

'살랑살랑 봄바람이 생각나는 산뜻한 음식 봄'은 다양한 샌드위치와 바질페스토 파스타, 명란 달걀말이, 명란 주먹밥 구이는 물론 평소 내가 만들고 싶었던 다양한 토스트도 만날 수 있었다. 

'뜨거운 태양을 담은 레시피 여름'의 요리들은 시원하게 먹을 수 있는 부라타 냉 파스타 등의 몇몇 파스타 요리와 라임 냉 소바, 카나베 등의 레시피로 구성되어 있다. 여름에 가볍고 간단하게 먹기 좋은 4가지 맛 카나페와 플랫칩과 아보카도 과카몰리가 유독 맛있어 보였다. 개인적으로 버터 느낌의 단백한 아보카도를 좋아하다 보니 평소 아보카도 과카몰리 만드는 법이 궁금했었는데 이 책을 통해 배울 수 있어 좋았다. 

각각의 요리 레시피마다 완성된 요리 사진과 준비와 재료 및 요리법을 친절히 알려준다. 건강한 아침 식사를 위해 재료는 미리 전날 준비하면 좋을 듯하다. 대부분 요리 과정도 단순하여 바쁜 아침 시간에 충분히 만들어서 먹을 수 있어 실용적이다. 

익숙하면 익숙한 대로 낯설면 낯선 대로 이 책을 참고하여 나만의 요리 레시피를 만들어 보는 것도 괜찮을 것 같다. 

요리라면 자신 없고 하기 싫은 경향이 강한 나-인데 이 책과 함께 하나씩 따라 해보면 요리 실력도 키울 수 있으리라 희망한다. 나와 가족의 건강한 아침을 위한 요리책이다. ^^

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.