노자의 마음 공부

노자의 마음 공부 - 소란과 번뇌를 다스려줄 2500년 도덕경의 문장들
장석주 지음 / 윌마 / 2025년 11월

소란과 번뇌를 다스려줄 2500년 도덕경의 문장들

물은 애쓰지 않아도 결국 바다에 이른다.
Effortless effort

비움과 고요
Emptiness & Stillness

광화문 글판에 소개되어 우리에게 친숙한 '대추 한 알' 그리고 그 시를 쓴 장석주 시인.

시인의 도덕경은 따뜻합니다.

처음 책을 받아들었을 땐 반가운 마음에 빠르게 플래그를 붙여가며 페이지를 넘겼답니다. 100쪽을 넘기면서부터는 그럴 수가 없었어요.

저자와 함께 글을 따라 함께 산책하고 새소리를 듣고, 창덕궁에 다녀오고 영월에도 다녀오고... ...

책을 읽다 책상위에 얹어놓고 가만히 등을 기대고 천천히 호흡을 가다듬고 하느라 페이지는 더디 넘어갑니다.

끝없이 채우려는 강박에게 덜어내고 비우는 지혜를 들려주고 싶어서,

억지로 하지 않고, 소유하지 않고, 주재하지 않는 태도 속에서 삶의 본래 질서를 <도덕경>을 통해 찾을 수 있도록 책을 쓴 저자.

제목 그대로 '마음 공부'를 위한 책이네요.

휘리릭 읽고 지식을 쌓을 책이라기보다는 찬찬히 호흡하며 가만히 가만히 내 마음을 들여다 볼 수 있는 책.

몇 년 전 업무 수첩에 光而不耀(광이불요)를 적어놓고 일년 내내 들여다 보았어요. 반짝이되 번쩍이지 않는 일상. 열심히 최선을 다해 일하되 요란하지 말자는 다짐이었지요.

연말에 읽어보면서 내년 한 해 나를 위해 붙들고 나갈 문구를 찾아보기에 좋을 듯 해요.

헤세드의 서재 서평단으로 출판사로부터 도서를 제공 받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

저자와 함께 산책하며 조용히 대화를 하는 듯 편안한 시간이었어요. 좋았어요.

우리 집에 사는 외계인들

우리 집에 사는 외계인들 ㅣ 자음과모음 청소년문학 129
이상권 지음 / 자음과모음 / 2025년 11월

#자음과모음어른이독서클럽

정초율. 고1. 전교 1등. 어린시절 병약했으나 중학교 이후 건강해지고 공부도 잘하는 우등생이 되었다.

정선율. 고1. 초율과 이란성 쌍둥이. 초등학교 전까지는 영재 소리를 들었으나, 어느날 능력은 사라지도 성장도 더디다. 자신에게 호이적인 금수저 우등생 서강이 부담스럽다. 윤하는 좋아한다.

윤하. 고1. 초율의 같은 아파트 친구. 욕심많고 질투 많은 여학생. 서강을 짝사랑 하는 중.

서강. 고1. 금수저. 예쁘게 생기고 격투기를 취미로 함. 선율과 같은 반으로 선율에게 호의적이다. 초율을 좋아한다.

파란별. 초율과 15년 이상 같이 살아온 반려 금붕어.

중간고사가 끝나고 집에 돌아온 초율. 몸이 녹초가 되었다. 요즘 이상하게 쉽게 지치고 뼈가 녹는 듯하다. 지쳐있는 초율에게 이상한 소리가 들린다. 소리 없는 소리. 초음파로 누군가 말한다. 물 속으로 들어오라고... 그래야 산다고... ...

초율을 부른 것은 자신과 15년을 함께해 온 반려 금붕어 파란별. 물 속으로 들어가고 싶다고 생각하면 물 속으로 들어올 수 있다고 안내하는 파란별. 생각과 함께 물 속으로 들어가게 된 초율은 혼란스럽다. 어떻게 이게 가능한 것인지? 왜 그런 것인지?

파란별은 차분히 설명해 준다. 우리는 저 멀리 우주 미러클스타에서 온 외계인이라고. 외!계!인!!!!!! 내가 외계인이라고???

초율은 자주 지치고 자주 물 속에 들어가 파란별과 함께 휴식을 취하며 대화를 한다. 대화 속에서 자신이 누구인지, 왜 지구로 왔는지, 얼마나 이 지구에서 살아온 것인지, 언제 고향별 미러클스타로 돌아가야하는지... ...

그런 가운데 자신이 좋다고 다가오는 '서강'. 선율을 앞세워 자신에게 접근하는데 무언가 꺼림칙하다. 사귀자는 서강을 거절하는데 그는 계속해서 초율에게 다가온다. 스토킹에 가까운 서강의 집착.

초율을 성추행하고 선율을 폭행하는 서강. 그러나 서강은 자신을 피해자로 코스프레하고 학폭위원회를 열어달라 한다. 부유하고 힘있는 서강의 부모에 반해 초율,선율의 엄마 정우씨는 한부모에 경제적으로 넉넉하지 않다.

긴 싸움이 될 학폭문제. 엄마 정우씨와 초율과 선율은 각자의 방식으로 또 함께 이 싸움에 대응해 나간다.

청소년의 정체성, 학폭에 맞서는 태도, 가족을 지키려는 마음 등 여러 소재가 지구별에서 살아가는 외계인을 통해 잘 다루어진 청소년 소설. 재미있다.

출판사로부터 도서를 제공 받아 읽고 쓴 리뷰입니다. 다름이 틀림이 아님을, 축적된 시간의 힘, 함께라는 힘이 얼마나 큰 것임을 배울 수 있는 청소년 성장 소설이네요.

나로 살 결심

나로 살 결심 - 개인주의자 문유석의 두번째 선택
문유석 지음 / 문학동네 / 2025년 11월

#도서협찬

<개인주의자 선언> 10년 후 첫번째 삶의 끝에서 써내려간 결심結審.

23년, 법원을 직장 삼아 살아온 판사를 내려놓았다. 그리고 5년, 전업 작가의 길을 걷고 있는 저자.

5년의 시간 속에서 첫번째 삶에 제대로 작별인사를 하지 못했었나 보다. 1부 '첫번째 삶과의 작별'을 통해 그 시간들과 그 시간들 속의 자신을 돌아보며 담담하게 이별을 고한다.

1부 마지막 부분에 자신의 무능력을 말할 때 생각했다. 당신의 Capability 문제가 아니라 Power 문제였잖아요. 당신은 비열한 Power를 선택하지 않았을 뿐이잖아요... ...

2부는 속했던 조직을 떠나 개인주의자 선언을 했던 저자가 코로나 팬데믹과 맞물린 지독한 현실 속에서 세상을 마주하는 모습을 보여준다. 경제적 자유를 위해 재테크 공부를 하고 뛰어든 주식시장에서의 경험. 취미로 쓰던 글이 생존을 위한 글쓰기로 바뀌면서 잃어버린 자유. 그리고 인정할 수 밖에 없었던 슬럼프와 타이틀 없는 홀로서기. 써내려간 글들은 쓸쓸하지도 않고 비장하지도 않다. 그저 담담하다.

3부에서는 자신의 글쓰기에 대한 당위성과 방향성을 말한다. 계속해서 글을 써야할 지, 또 작가로서의 자질이 있는지 고민했던 흔적들. 결국 자신은 이야기를 써야 행복한 사람임을 고백하며, 자신이라는 벽을 넘으려 애쓰기보다는 자신이 쓸 수 있는 이야기들을 쓰며 지평을 넓혀 나갈 것을 다짐하는 작가.

69년생, 88학번 그리고 97년 판사가 되었던 대한민국 엘리트의 자기고백.

자유로운 영혼, 나이브한 이상주의자, 무해한 돈키호테, 위협적이지 않은 궁중의 광대. 법원에 있었던 자신에게 주는 이름들... ...

시간이 지나 스스로를 어떤 작가라고 이름지을지... ...

작가의 글과 드라마가 자주 세상에 나오면 좋겠다.

출판사로부터 도서를 제공 받아 읽고 쓴 리뷰입니다. 이전 작품들과 같은 시원시원함은 없지만 여전히 좋습니다.

작가 스스로 삶의 한 챕터를 잘 닫기 위해 쓴 책이구나, 자신을 위한 책이구나 생각이 들었답니다.

더불어 50대 은퇴자들에게는 위로를 주는 책이 될 듯 싶어요. 우리 이 시기를 잘 살아냅시다. 100세 시대에 앞으로 살아갈 날이 많이 남았으니 잘 준비하자고.

또 30-40대들에게는 지금 그 자리에서 치열하게 사는 것이 얼마나 중요한지 말해주는 것 같아요. 그 시간 속에서 만들어내는 성과들이 은퇴 후 삶의 씨앗이 된다고... ...

문어 박사는 괜찮아!

문어 박사는 괜찮아! ㅣ 북극곰 꿈나무 그림책 128
장은주 지음 / 북극곰 / 2025년 10월

문어는 심장이 3개래요. 퀴즈 이벤트에 당첨되어 책을 선물로 받았어요^^

문어 박사는 산호를 연구해요. 어느 늦은 밤, 다시마숲 깊은 곳에서 무서운 상어를 만났는데요~ 다리를 네개나 잃었지 뭐에요~

다리가 여덟개인 문어박사는 한 번에 여러 운동을 할 수 있었고, 음식도 여덟가지를 요리할 수 있어고, 차도 여덟 잔을 한 번에 따를 수 있었는데... ... 다리를 다치고 앞으로 어떻게 해야할 지 너무 슬펐어요.

오랜 생각 끝에 문어박사는 다시 일어나 가벼운 운동부터 다시 시작해요. 친구들의 도움으로 연구도 다시 시작하구요~~

*

어린이 동화책에서 이렇게 멋진 회복탄력성을 접할 줄이야~

페이지를 넘기면서 우와~ 멋지다~ 작가님 대단하신데~ 감탄하면서 봤네요

선물이지만 책이 너무 좋아 리뷰를 남기게 되네요.

아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책

아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책 - 놀랍도록 간편하고 짜릿하게 효과적인 사무직의 통증 해소법
엔도 겐지 지음, 신희라 옮김 / 사이드웨이 / 2025년 10월

#도서협찬

사무직 직장인들을 위한 어깨&목 결림과 통증 해방을 위한 마사지법과 운동법

당신의 어깨는 안녕하신지요. 당신의 두통, 피로한 눈, 어깨와 목의 결림 때문일 수도 있습니다.

도쿄의과대학 교수가 자신의 경험을 기반으로 고안해 낸 스트레칭과 맛사지법.

근육 맛사지가 아닌 근막 이완을 통한 통증 완화. 오랫동안 움직이지 않아 부동화로 인한 결림과 통증을 이야기 하며 15분마다 자세를 바꿔야 하며 30분마다 일어나 움직여야 함을 강조.

자는 동안에도 움직임이 멈추지 않도록 훈련해야한다며 베개의 높이를 목의 기울기 15˚로 맞추라 한다.

아침에 일어나서는 물을 한 잔 꼭 마시고, 하루에 2L의 수분을 섭취. 근육 건강을 위해 칼슘과 마그네슘도 충분히 섭취해야 한단다.

저자가 가르쳐 주는 어깨뼈 떼어 내기, 골반 진자 운동, 까치발 체조는 일상 속에서 가볍게 5분 정도만 투자하면 쉽게 할 수 있는 운동들.

책은 쉽게 술술 읽히도록 잘 구성되어 있어요. 나가는 글에 저자가 어깨 결린 사람들을 위한 책이 어깨 결리게 하고 싶지 않았다고 말해요. 되게 따뜻한 마음으로 책을 썼다는 느낌이 들어요.

읽다가 벽에 가 붙어서 어깨를 올려보고, 어깨뼈 떼어내기 스트레칭을 하면서 거울 들여다 보고, 골반 진자 운동은 은근 몸이 흔들리더군요. 까치발 체조는 저는 좀 어렵더라구요. 즐겁게 읽고 즐겁게 따라해 보고 좋은 시간이었습니다.^^

물 많이 마시라는 부분에서는 휘리릭 루이보스 티를 우려 와서 홀짝 홀짝 마시면서 읽었죠^^

가볍게 실용적인 책. 좋네요.

어깨결림이 지긋지긋한 직장인분들 한 번 읽어보심 좋을 듯 해요.

요조앤님 서평단으로 출판사로부터 도서를 제공 받아 읽고 쓴 리뷰입니다.