디스 이즈 다이어트

디스 이즈 다이어트 THIS IS DIET
유화이 지음 / 양문 / 2013년 1월

책의 첫장은 이렇게 시작한다.

만년 66 사이즈 탈출 준비하기.

여성이라면 이 말의 뜻을 알 것 같다. 66사이즈의 몸과 55사이즈의 몸은 모두 "표준 체중" 이지만, 글쎄.. 보이기에 참 다르다. 하지만 결코 비만은 아니기 때문에 다이어트를 하고자하는 원동력이 없으면 쉽게 몸무게가 빠지지 않는다. 20대 때에야 나도 누군가에게 (아니, 전 인류에게) 잘 보이고 싶어서 미친 듯 다이어트를 했지만 30이 넘어가니 그도 쉽지 않다. 이 세상에 꼭 먹어야 할 맛있는 먹을 것이 얼마나 많은데? 한 세상 사는데 나도 식도락가가 되어 보자! 라는 생각이 드는 순간, 내 몸은 55에서 66이 되고 말았고 세상 사람들은 더 이상 나를 경탄의 눈으로 쳐다보지 않았다. (악)

이 책은 딱 다이어트의 정석에 대해서 쓰고 있다. 무리한 다이어트는 저리 가라, 다이어트는 생활을 바꾸는 습관이라는 것이다. 눈에 귀에 번쩍 뜨이는 다이어트법을 찾는다면 이 책을 잘 못 찾은 것이다. 이 책엔 감사하는 마음으로 스스로를 재부팅하기, 제때 잘 자고, 면역력을 높여주고, 물을 많이 먹고, 술 담배로부터 탈출하기 등 굳이 다이어트가 아니라 건강한 생활을 하기 위해서 필요한 것들에 대한 설명이 주로 나와있다. 이렇게만 지키고 살면 누가 살이 찌나요? 라고 물어볼 수도 있겠다. 나도 애주가라서 술이 좋지만, 저자는 술을 먹어도 와인 한잔만. 이라고 못을 박고 있다. 다시 말해서, 다이어트에 성공한 사람이라는 것은 결국 장기적인 자기 관리를 하는 사람이라는 뜻이다. 스스로의 욕망을 절제할 줄 알아서, 결국 욕망의 역치를 낮추는 생활 습관을 가지게 되는 것이 바로 성공적인 다이어트녀의 비밀이라고 저자는 말하고 있다.

다이어트는 몸무게의 수치를 줄이는 것만은 아니다. 건강하게 살을 빼기 위해서는 건강한 식습관이 중요한데, 이 책에서는 비빔밥 다이어트, 필수 미네랄 먹기, 채소가 맛있어지는 드레싱 등 맛없다고 생각되는 것들을 어떻게 잘 만들어서 맛있게 일상적으로 즐겁게! 먹을 수 있는지에 대한 비법들이 전수되어 있다. 다이어트를 할 때 필수적으로 따라오는 피부의 푸석거림이라든지(피부로 갈 영양이 없으니까 ㅠㅠ) 또 적은 식사량으로 인해 못 먹어서 생긴 변비같은 것들은 어떻게 해결할 수 있는지 저자의 비밀을 공개하고 있어서 많은 도움이 되었다.

그리운 내가 온다

그리운 내가 온다 : 터키, 살며 사랑하며 운명을 만나며 - PARK BUM-SHIN'S TURKEY IN DAYS
박범신 지음 / 맹그로브숲 / 2013년 1월

청소년에게 용기를 주는 박범신 작가의 글들을 읽어본 사람이 많을 것이다. 이 책은 그가 청년의 마음, 소년의 마음으로 돌아가서 터키를 여행한 그간의 일들에 대한 에세이이자, 소설이고, 여행기이다. 그는 여행이 주는 경이로운 선물에 대해서 이야기하면서, 이 여행을 통해 새로운 에너지를 가지게 되었고, 세상을 변화시키고 싶다는 개인적인 열망에 대해서 이야기하고 있다. 이 책에는 그의 친필 글씨와 메모장, 작품사진 같은 포토그래퍼의 사진들이 많다. 처음에는 그가 직접 찍은 사진들인 줄 알았는데, 박민정이라는 포토그래퍼와 동행한 듯 했다. 그의 자연스러운 모습을 볼 수 있어서 좋았고, 때론 흑백의 풍경을, 때론 생기발랄한 터키의 모습을 제대로 감상할 수 있었다. 2쪽에 걸쳐 커다랗게 인화되어 있는 사진들에서 여류 포토그래퍼의 특별한 감성을 느낄 수 있었다.

 보통 (작가가 아닌) 평범한 사람들이 여행을 하고 자신이 여행한 기록을 쓴 책들을 보면, 굉장히 주관적인 감정에 대한 것들이 많다. 어떤 장소가 좋았고, 어떤 찻집의 어떤 메뉴가 맛있었고, 나는 이런 저런 것들을 느꼈고, 다시 가 보고 싶은 소중한 기억이라고 말이다. 하지만 역시 박범신 작가는 작가 답게 프로다웠다..!!! 그는 자신의 주관적인 감정들을 최대한 배제하면서 독자에게 어떤 장소에 대한 객관적인 사실을 전달해 주려고 노력했다. 예를 들어, 성 소피아 성당에 가면 어떤 감동이 있었는지도 말해주지만, 그 건물에 대한 역사적 지식들을 전달해 주는 것이다. 그가 주관적인 감정을 이야기하는 부분도 소설가 답게 품격있는 어조로 마치 시처럼 표현했지만, 이러한 객관적인 사실들을 전달해 줌으로써 역사의 깊고 넓은 흐름을 이해할 수 있었다는 것이 너무나 좋았다. 옛 유럽 귀족들은 여행을 놀고 즐기는 것이 아니라 보고 듣고 공부하는 것이라 했다. 박범신 작가의 이번 터키 여행은 바로 그런 귀족들의 여행같은 고고한 느낌을 준다.

터키의 곳곳을 찾아다니며, 해협을, 산을, 도시를 거쳐 여행의 시작과 여정에서 만난 것들에 대한 느낌이 특별했다. 작가 스스로 아시아와 유럽 대륙의 중간 지점이라는 의미를 가지는 터키라는 곳에 대해서 각별한 애정을 지닌 것 같았다. "직선의 삶은 단조롭습니다" 라고 말하는 작가의 말이 떠오른다. 직선의 삶이 아닌, 돌아가는 삶. 내 주변의 누군가를 보살피고, 내 주변의 무언가에서 감동을 느끼는 삶을 살아가는 것이 의미가 있는 삶이라는 것을 여행은 보여주고 있었다.

파리 슈브니르

파리, 슈브니르 - 다시 파리를 찾는 사람들을 위한 ㅣ 두 번째 티켓 1
이영지 지음 / 이담북스 / 2013년 1월

파리를 사랑하는 사람은 많을 것이다. 나처럼 파리에 한 번도 가보지 않은 사람들도 영화나 사랑의 이미지를 떠올릴 때 파리를 생각한다. 낭만과 멋의 도시, 멋진 여자들이 자신만의 스타일을 뽐내며 걸어다니는 도시.. 하지만 그렇게 상상 속에 있는 파리가 과연 파리일까? 파리 하면 생각나는 멋진 요리의 향연과 프랑스 로코코 스타일의 화려한 패션, 그리고 와인에 대한 선입견이 과연 그들이 가지고 있는 평범한 것일까? 이 책 속에는 파리에 사는 '서민'들, 평범한 사람들이 영위하는 삶의 태도와 스타일에 대해서 알 수 있다. 예상외로 프랑스 사람들의 평범하고 수수한 면을 알 수 있었던 기회가 되었고, 그런 면들이 더 매력적으로 다가왔다.

이 책은 크게 4가지 부분으로 나누어져 있다. 첫번째 파트는 누구나 관심을 가질 법한 그들의 요리에 대한 이야기이다. 프랑스인들이 생각하는 요리와 외국인이 생각하는 멋진 프랑스 요리에 크게 차이가 있음을 알 수 있었다. 달콤한 마카롱에 대한 이야기에서부터 커피와 카페에 대한 문화적 이야기, 그리고 프랑스인들이 좋아하는 스타일의 가정 요리에 대해서 알 수 있다. 라따뚜이가 애니메이션을 통해서 유명해져서 알고 있었는데, 실제로 프랑스인들은 라따뚜이처럼 신선한 재료 위에 소스를 살짝 곁들인 것들을 좋아한다고 한다. 요리도 우리 나라처럼 수시간이 들어가는 자극적이고 감동적인 요리보다는 재료의 맛을 감상할 수 있는 요리들을 좋아한다고 해서 놀랐다. 나는 프랑스 요리가 화려한 장식이 있는 인위적인 맛일 줄 알았는데, 가장 중요한 것은 어떤 재료가 사용되었는지라고 해서 놀라웠다. 마카롱도 프랑스가 본고장인만큼, 각 지역별로 독특한 특징이 있었는데 지역별로 씹는 맛이 독특한 마카롱이라든지 와인을 첨가했다든지 헤이즐넛을 사용하는 등 식감과 재료가 다르게 쓰는 지역색이 재미있었다.

두 번째 파트는 파리지엥의 생활에 대한 이야기이다. 그들이 가진 직업이라든가 백화점의 세일 기간이라든가, 프랑스 여성들이 마른 이유들에 대해서도 나와있는데 나도 다이어트에 관심이 많아서 자세히 읽어보았는데 프랑스인들은 먹는 양이 적고, 치즈나 싱싱한 채소로 건강식을 먹는 사람이 많고 군것질을 하지 않는 습관을 가지고 있으며 달디단 디저트는 좋아하지만 평상시에는 그런 달콤한 음식을 안 먹는다고 한다.다이어트에도 관심이 놓고 살 찌는 것에 매우 예민하다고 하니, 동네 약국엔 다이어트 크림, 입는 다이어트, 다이어트 물까지 있다고 한다. 우리나라 여성만큼이나 다이어트에 관심이 많구나 하고 생각했다. 원래 날씬한 민족인 줄 알았더니 어린아이부터 노인층까지 스스로 외모에 대해 꾸준히 신경을 쓰고 관리하기 때문이었다니 놀라운 사실이었다.세번째와 네번째 파트는 프랑스라는 나라의 이미지와 그들의 역사, 건축물들에 대한 내용이다.이 또한 프랑스의 현지 사정에 맞는 생생한 설명을 들을 수 있고, 실제 사진도 많이 첨부되어 있어서 파리의 문화를 이해하는 데에 참 많은 도움이 되었다.

그들이 내 이름을 부를 때

그들이 내 이름을 부를 때 - 영화 '남영동 1985'의 주인공 김근태 이야기
방현석 지음 / 이야기공작소 / 2012년 11월

김근태. 그는 어떤 사람인가.. 이 책 속에는 1970년대의 흔들렸던 청춘, 김근태의 삶에 대해서 잘 나와있다. 소설적 재미를 적절히 섞어 쓴 소설이라고만 생각했는데, 김근태가 직접 작성한 타자기 문건을 토대로, 또 김근태 본인과의 인터뷰를 통해서 그의 삶을 재조명해본 것이니 중요한 사실은 모두 사실에 근거한 사극이라고 생각하는 것이 좋을 것 같다. 김근태의 어린시절에서부터 학창시절, 그리고 유신체제에 이르기까지 격동의 대한민국 1970년대를 이 책 한권으로 느낄 수 있다. 이 책 속에는 김근태에 대해서 다른 사람이 인터뷰한 내용이 사실적으로 들어있는데, 소설의 재미를 위해 소설 형식으로 극 중 인물들과 대화하다가도 불현듯 다큐멘터리의 인터뷰처럼 그에 대해 실제 이야기했던 사람들의 기록을 가져옴으로서 사실성을 더하고 있다.

70년대의 유신체제는 우리 나라의 아픈 추억이다. 이에 대한 영화가 대통령 선거 전에 나와서 뭔가 정치적인 배경이 있었던 것은 아니냐하지만, 사실 그랬을 수도 있지만, 언제든 되짚어 봐야 할 아픈 추억이 바로 이 시대의 이야기이다. 박정희의 반대자들에 대해서 폭력으로 탄압하고, 일반 국민들에게는 그런 폭력적 탄압을 통해서 질서를 세워야 경제 발전을 이룰 수 있다로 꼬드기던 바로 그 시대.. 이것에 대항하던 건 대학생들이었고, 대학생들의 힘만으로 정치 체제가 바뀌기엔 턱없이 부족했다. 정치인들은 행동하지 않고 성명서같은 것이나 발표하고, 실제로 시위하고 움직이고 피흘리는 것은 대학생이었고.. 참으로 부끄럽게 생각해야 할 과거이다. 그 때 우리 국민들은 무엇을 했다는 것인가. 김근태가 이 때 어떻게 친구들을 도왔으며, 전국적인 유신 반대시위에 참여한 기록, 박정희가 이런 학생들을 지하조직으로 간주하고 인민 혁명을 일으키려는 것이라며 특별담화문을 냈던 것 등 생생한 그 시대의 현장이 이 책 속에 고스란히 들어있다.

한 번 투사는 영원한 투사이다. 누군가는 비겁하게 뒤에 숨었지만, 또 누구가는 외국에서 한국으로 들어와 힘이 되고자 했던 사람들이 있었다. 학교를 졸업하지 못하고 뿔뿔히 흩어진 뒤에도 우리 나라의 민주화를 위해 뛰었던 수많은 열사들.. 그들의 희생과 사랑을 우리는 절대 잊어서는 안 될 것이다. 그 시대상황이 영화 세트처럼 박진감있게 구성된 이 책.. 그 시대의 수많은 사건들을 생생하게 만나볼 수 있는 이 책. 소중한 민주주의를 지키려면 나부터의 희생이 필요하다. 그들이 지켜냈던 민주주의를 우리는 늘 눈뜨고 감시하고, 지켜야 한다고 다짐했다.

금융의 배신

금융의 배신 - 그들은 어떻게 내 주머니를 털어갔나
백성진.김진욱 지음 / 맛있는책 / 2012년 12월

"금융은 소시적부터 소비자를 우롱해왔다" 바로 이 명제가 저자가 주장하고자 하는 부분이다. 저자는 구어체로 독자에게 이야기하면서 분노를 토로하는데, 독자에게 분노가 생긴다는 게 아니라 왜 이렇게 당하고 사는데 니들은 금융이 아직도 너희들을 돕는다고 생각하느냐? 라는 것이다. 우매한 국민들이 너무나 불쌍하고 안 되어서 제발 이제 금융권에 분노를 좀 하라고 다그치는 것이다. 마치 삼촌이 조카에게 이야기하는 것 같은 느낌이 들었다. 그만큼 친근하고 편안하게 이야기를 하면서 제발 잘 좀 해 보자, 분노를 좀 느껴보아라, 라고 조언하고 있다.

이 책은 크게 4가지 파트로 나뉘는데 첫번 째 부분에서는 우리가 너무나 당하고 살았다는 것, 소비자가 왕인데 봉이 되어서 살았다는 것을 전체적으로 이해시켜준다. 2부에서는 구체적으로 우리가 어떻게 당해왔는가? 를 말해주고 있다. 우리 나라의 금융사태는 물론이고 전 세계적인 충격적인 금융사태들이 어떻게 일어났는지 이야기를 들을 수 있다. 미국의 서브프라임, 키코사태, 두바이 금융사태, 영국의 리보 금리 조작사건 등 너무나 굵직하고 충격적인 사건들이어서 경제에 전혀 관심이 없던 사람도 귓 등으로는 들어봤을 만한 이야기들이다. 이 책은 그 사건들에 대해서 경제학을 모르는 사람도 이해할 수 있을 만큼 착하고 편하게, 또 조카를 독려하는 삼촌처럼 열심히 설명을 해 준다. 보통 경제학 책들은 도대체 너무 어려워서 알아먹지 못하는 경우가 많은데, 저자는 친절하게도 "모두가 이 억울함을 알아야 한다" 라는 생각 때문인지, 누구나 알 수 있는 설명을 해 준다. 가슴에 맺힌 말, 귀에 쏙쏙 들어오는 말들을 듣고 있노라면 우리가 왜 이렇게 당하면서도 오히려 금융권의 편을 들어줬는지 의문이 갈 정도이다. 누구나 내는 은행 수수료를 누구나 내야 한다고 생각하는, 오히려 은행 직원들도 먹고 살아야지 하면서 걔네들 걱정까지 해 주는 착한 소비자가 될 필요가 전혀 없다는 것이다. 걔네가 잘못하면 우리가 낸 세금으로 그들이 쓰러지지 않도록 받쳐주는 정부와, 금융권을 잡고 흔드면서 정치 세력과 연대해 나가는 모피아 조직까지.. 그런 조직 때문에 고스란히 피해를 당하는 것은 소비자인데 소비자가 가만히 있으니 그들은 끝없이 비리를 저지르고 있다. 경제학에 정통한 소비자가 얼마나 되겠나? 마트에 나가서 과자값이 50원 오르면 펄쩍 뛰고 분노하지만, 금융권의 이야기만 나오면 이해할 수 없다고 눈을 크게 뜬다.훨씬 더 크게 해치워 먹는것은 그들인데 말이다.

3부에서는 소비자를 우롱하고 속이는 일련의 사태들이 나온다. 저축은행사태와 ELS주가 조작, 개인 신용 정보의 유출과 보이스 피싱 등 .. 잘못하면 니가 인터넷 사이트에 마구 가입해서 그래! 라고 타박받을 만한 일들이, 너가 깔끔치 못하고 꼼꼼치 못해서 그런 보이스 피싱의 피해자가 되었다고 개인이 비난받기 일쑤였던 이 사건들은 절대 개인을 비난해서는 안되는 문제라고 저자는 말하고 있다. 또 4부에서는 신용 회복제도의 폐해로 신용 불량자가 헤어나올 수 없는 한국의 현실과 김앤 장의 유전무죄, 무전유죄 양상, 모피아의 거대한 문제 등을 다루고 있다. 금융 문제는 일상과 떨어진 문제가 아니다. 그럼에도 불구하고 의식주에서 한 발 떨어져 있기 때문에 이런 대형 사건 사고에 아무도 촛불을 들고 모이지 않는다. 쇠고기만 문제인가? 그것이 절대 아닌데 말이다. 이런 억울한 사실들을 많은 국민이 인식하는 것이 첫 번째 문제이고, 이것을 이 책의 지은이는 통감하는 것 같다.