[서평]고령자 한방진료

고령자 한방진료
이와사키 코우.타카야마 신 지음, 권승원 옮김, 이와타 켄타로 감수 / 청홍(지상사) / 2018년 11월

우리도 고령화 사회에 접어들었다  고령자에게 필수적인 의학이 한방의학이다   한방은 한문이 너무 많아 어렵게 느껴진다  한방 재료명도 어려웠다  한방진료는 난해하  일본은 우리나라보다 고령화가 일찍 진행되어 많은 사회적 제도나 혜택을 누릴 수 있도록 되어 있다  직업도 고령자가 힘든 직업에서 파트타임으로 할 수 있도록 해 주고 있는 실정이다   한방은 어떨지 궁금했다  작가 일본 이와사키 코우, 타카야마 신은 전통의학의 증거를 기초해서 일본에서 고령자 한방진료에 있어 한방약이 어떻게 쓰이는지 알려준다  고령자 한방진료는 총론에서 한방의학이 무엇이며 고령자의 안전한 약물요법 가이드라인도 제시하고 각론을 통해 치매,변비,불면,냉증,고령자 통증 등의 한방진료에 대해 자세한 설명을 하고 있다  

한방이 중국 전통의학인 것은 알고 있었지만 한방의학은 일본에 들어와 독자적 발전으로 이루어졌다고 한다

한방약은 전통의학의 테두리 안에서 태어났다 우리의 얼과 혼이 담긴 한의학은 일제강점기 때 왜곡되고 말살됐다  허준의 동의보감을 통해 사람의 본성을 이해하고 사상체질에 따라 각기 다르게 처방해야 된다는 것은 알고 있다  지금은 현대인의 질병을 치료하기 위해 한방과 양방을 병합한 치료 방법도 있다  한의학은 과학이 발달해 질수록 과학적인 근거로 밝혀지고 있다  식품의 색으로 영양소 성분 검출로 효과와 효능이 명확해졌다  인삼,마른 귤껍질,대조,생강이 소화 기능을 높여준다  최근에 음식 정보 프로그램에서 한의사가 나와서 침술이나 한방치료에 대해 알려주기도 하고 간단한 지혈이나 혈자리를 통해 두통이나 감기예방을 할 수 있는 정보도 제공한다   피가 맑고 깨끗하면 건강하다  체했을 때 피 색을 보면 검고 진하다  우리는 점점 근거가 없는 것은 믿지 않는다  정확한 데이터로 확인해야 안심하고 열광한다   한의사 팀닥터는 각종 스포츠구단이나 매니지먼트사와 협약해활동할 수도 있다

우리 한의사들은 한의학이 현대화와 과학화와 세계화를 통해 우리 한의학의 정체성을 알렸으면 한다

한의학으로 노벨상도 받기도 한다  알수록 매력적이다  

감기에 걸리면 한의원에 가서 처방전을 받고 복용하고 나면 기가 보충됨을 느낀다  

나이가 들면 요통,불면,식욕저하에 소화기능 약화,변비,신경통 등이 나타난다  목과 어깨결림은 풍지,요통은 산수,불면엔 신문과 태충,식욕저하는 족삼리,변비는 합곡과 족삼 등으로 효과를 볼 수 있다   심각한 정신적 스트레스가 쌓이고 의심이 지나치게 많거나 놀라고 두려 일이 계속되면 치매가 진행된다고 한다   치매로 인해 가정 불화가 생기는 일이 많다   치매 중기는 쉽게 화내고 흥분,환각,망상,배회,밤낮이 바뀜,간호거부,폭언,폭행 등의 증상이 나타난다  이럴 경우 조등산,목단피,가미온담탕,복지산,인삼양영탕,가미귀비탕을 처방해 인지기능을 개선한다고 한다 가미온담탕은 반하,죽여,지실,인삼,생강,대조,감초,원지,산조인,현삼,지황이 들어간다

인삼양영탕은 인삼,백출,복령,숙지황,당귀,작약,자감초,생강,대조,황기,계피,원지,오미자,진피가 들어간다

9월21일 치매 예방의 날이다  무엇보다 마음을 편안하게 갖는것이 좋은 것 같다 모든 병은 스트레스가 원인인 것 같다   

[서평]모든 것이 연결된 세상 IT레볼루션

모든 것이 연결된 세상 IT 레볼루션 - 연결을 알면 미래가 보인다
김국현 지음 / 정보문화사 / 2018년 10월

AI,loT,VR,AR,빅데이터,통신,네크워크 등 우리는 4차 산업혁명 시대에 살아가고 있다

이 모든 연결을 알면 미래가 보인다   

단순학습 영역이 인공지능에 넘어가는 시대가 4차 산업혁명 시대다   

세계의 IT트렌드는 어떻게 변화할까   자고 일어나면 변화하는 시대다

촉각의 인터페이스 만약 만질 수 있는 이미지 시대가 온다면 우리는 어떻게 대처해야 할까  

하루라도 스마트폰이 없는 세상은 생각만해도 끔찍하다  미친 존재감으로 이미 자리잡고 있는 것이 스마트폰이다  스마트폰이 학습도구로 쓰이고 있고 책을 읽은 아이들 보다 게임을 열심히 하는 아이가 취업할 확률이 높다는 말도 있다  하사비스는 알파고를 만들었다  어렸을 때부터 천재로 불리던 그는 체스를 게임을 하고 컴퓨터를 구입하고 프로그램을 만들고 드디어 알파고를 통해서 우리는 4차 산업혁명 인공지능에 대해 너무나 잘 알고 있다   게임중독자로 문제아라고 손가락질 받았을 것이다    역사 속에 숨어 버린 IT 영웅으로는 자바스크립트의 브렌던 아이크,에뮬 개발자 폴 알렌,매킨토시 개발자 제프 래스킨 등이 있다   어떤 부모들은 유튜브 방송을 하게 도와주고 어려서부터 크리에이터로서 자신의 방향을 잡고 즐겁게 코딩이나 게임을 접근할 수 있도록 하고 있다

여러 종류의 로봇이 등장하고 촉감형 컨트롤러가 크라우드 펀딩에 성공해서 손에 감고 있거나 전기 자극으로 만지지 않아도 촉감을 만들어 주는 기발한 느낌도 재현한다니 로봇은 학습능력을 가진 메커니즘속에  과연 인공지능속에서 살아 남을 수 있을까 우리는 인공지능은 인간이 하는 모든 것을 할 수 있을까  누가 로봇을  지배하게 될까  간병로봇은 육체적인 힘과 세심한 손기술과 감정 노동과 정보 전달을 해야 한다 인간과 인공지능과 조화롭게 살기 위해선 어떻게 해야 할까  인공지능은 인간이 하는 모든 것을 할 수 있을까

스티브 잡스는 프로그래머가 아니였지만 비판적으로 창의적인 다른 관점의 사고는 쉽게 얻어지는 것이 아니다

남과 다른 사고를 갖기 위해 인간은 끊임없는 합의적 사고 창의적인 사고를 가져야 한다  창조는 경험을 어떻게 연결하느냐에 달려 있다    미래의 모든 기술 활용을 위해 우리는 혁신의 방법을 혁신하는 노력이 필요한 것이다 

평창올림픽 때도 AR웨이즈라는 길 찾기 서비스로 편하게 목적지까지 안내를 받아 이동할 수 있어서 우리나라의 4차산업혁명의 단계를 보여주기도 했다  우리는 정보의 바다에서 익사할 정도다   초등학교 5학년부터 내년에 코딩 의무 교육이 시작 된다  세계가 코딩 교육에 몰두하고 있다  IT 레볼루션이 시작된 것이다   우리도 미래를 창조할 인대들이 많이 나오길 기대해 본다  

[서평]퀴즈! 과학상식 _ 가상 현실.증강 현실

퀴즈! 과학상식 : 가상 현실.증강 현실 ㅣ 퀴즈! 과학상식 77
도기성 지음, 민준홍 감수 / 글송이 / 2018년 10월

우리가 직접 눈으로 보이지 않는 정보를 연결해 주는 가상 현실과 증강 현실은 연결의 기술이다

고소 공포증 등 불편함을 주는 여러 공포증을 극복하도록 가상 현실 기술이 쓰인다

가상 현실과 증강 현실의 개념과 원리를 자세하게 알려주고 여러 활용 사례등을 소개했다

미래의 과학 기술인으로 꿈을 키우기 위해 열심히 지식을 쌓아 보세요  귀여운 캐릭터들도 한 몫하네요

VR은 Virtual Reality 가상 현실은 가짜 현실로 컴퓨터를 통해 가상의 세계에서 사람이 실제와 같은 체험을 하게 해 주는 최첨단 기술을 말한다  이미지,몰입감,상호작용이라는 3요소가 있다 즉 인공 현실,사이버 공간,가상 세계죠

HMD는 머리에 쓰고 영상을 볼 수 있는 영상 표시 장치로 스마트폰을 끼워 각각의 렌즈로 볼 수 있답니다

VR속에서 손을 자유롭게 움직일 수도 있고 슈트,햅틱을 이용해 입고 온몸으로 다양한 촉감을 느낄 수도 있다

서울시립과학관에서 우주복을 인식해 움직임으로 손을 흔들거나 헬멧을 벗을 수 있도록 체험할 수 있는 가상 현실공간이 있었다  우리가 많이 체험해 볼 수 있도록 과학관에 많이 전시되어 있다  과학축제에 빼놓지 않고 등장하는 드론과 VR은 우리와 밀접하게 연결되어 있다  혼동하기 쉬운 VR과 AR은  모두 가상의 이미지를 사용하지만 AR은 실제 배경에 3D 가상의 이미지를 겹쳐서 하나의 영상을 보여 주며 실제 배경과 연동되어 현실감 팍팍 느껴져서 무서웠어요

VR은 스마트폰이나 태블릿 PC,휴대용 기기를 통해 누구나 쉽게 접근할 수 있답니다

VR은 위치 인식 기술과 대상 인식 기술로 나뉘어져 대상의 정보를 알려 준다니 기술의 변화는 정말 빠르네요

평창 동계 올림픽 때 AR웨이즈라는 길 찾기 서비스로 편하게 목적지까지 안내를 받아 이동할 수 있어서 우리나라의 4차산업혁명의 단계를 보여주기도 했었죠

드론 유령의 정체를 밝혀라를 읽고 드론에 대해 자세히 알게 되었는데 가상 현실과 증강 현실을 쉽고 재밌게 스토리 텔링 과학으로 만나게 되니 우리 생활에 어떻게 쓰이는지 지식이 쑥쑥 늘어나네요  퀴즈 과학상식 로봇,인공지능 등 77권 읽기에 도전해 보고 싶네요

[서평]어린이 시장 돌프

어린이 시장 돌프 - 제2회 교보문고 동화공모전 대상 수상작
이재문 지음, 장서영 그림 / 마카롱 / 2018년 10월

저출산 시대  어른보다 어린이가 많은 어른시의 시장 선거

시장이 시민을 위해 있다면 어린이가 시장이 되어도 문제가 되지 않을까

선거권이 있어도 학원 때문에 선거를 하지 못하는 어린이도 있죠

어린이가 시장 후보가 된다는 시가 있다니 상상만으로도 재미있네요

책을 보자 환호성을 지르며 야! 학교 시험 없는거! 이거 실화냐!를 외치네요  

주인공 돌프는 수업 시간에 졸기,야구 하다 유리창 깨기, 흙장난하다가 옷 버리기,늦잠 자다 지각하기,복도에서 뛰어다니기, 손 씻지 않고 급식 먹기,군것질하기 등등 장난꾸러기랍니다  하지만 아이들에겐 인기있고 사랑스런 친구였죠     

아이는 돌프의 선거 공약 중 학원은 전부 문을 닫고 스마트폰 게임을 실컷 해도 된다는 공약이 제일 좋다고 하네요

밥 먹기 싫어하는 건 다른 아이들도 마찬가지인가 보네요  저희도 전쟁인데요

공약도 각자 원하는 걸 하나씩 써서 백개나 넘기도 하다니 아이들에겐 최고의 시장님이네요

공약대로 하루만 이렇게 지내고 싶다고 말하는 아이들을 보고 주말 하루만 이렇게 하라고 말했더니 그건 반칙이라네요   아직 학생이라 학생의 의무를 다해야 한다는 걸 모르나봐요   

크리스마스에 산타할아버지에게 선물을 받으려면 지금부터라도 착한 아이가 되어야 하는데 말이죠

 

어린이 시장 돌프를 읽고 여러가지 공약을 보더니 만약 시장이 된다면 과학 발명품을 사서 타임머신 같은 기계를 만들고 싶다고 했다 또 경제 활동도 열심히 해서 마을의 어려움과 세금에 대한 부담도 덜어 주고 싶다고 썼네요

꿈이 대통령에서 연애인이 되고 싶다고 생각하는 요즘 아이들에게 어린이 시장 돌프를 통해 규칙과 질서의 중요성과 법이 왜 있어야 하는가를 알려 주는 것 같아요  

최초 어린이 시장으로 당선된 돌프는 아이들과 어른시를 잘 이끌어 나갔을까요

아이들이 생각하는 즐거운 도시와 행복한 학교가 되었을까요

유치원 비리사건으로 나라가 들썩이고 있는 시점에서 아주 좋은 책인 것 같아요

어른들이 어른다운 도시를 먼저 만들어 주어야 될텐데요

아이들이 뉴스를 보면서 즐거움만 느끼는 사회가 되었으면 좋겠네요

어린이 시장 돌프는 제2회 교보문고 동화공모전 대상 수상작입니다

[서평]하버드에서 배우는 내 아이의 표현력

하버드에서 배우는 내 아이의 표현력 - 당신의 자녀를 '작은 외교관'으로 키우는 법
코헨 지음, 하은지 옮김 / 미래타임즈 / 2018년 10월

모든 부모들은 한 번쯤 내 아이를 하버드에 보내기 위해 최고 인재로 키워 보려고 노력했을 것이다

그렇다고 아이들이 모두 하버드에 가진 못하지만 최소한 자신의 길을 찾도록 도와 주려고 최선을 다했을 것이다

꼭 하버드 명문대학에만 보내야 하는 것인가  먼저 질문을 던지고 싶다

하버드를 졸업한 명사들은 빌 게이츠,마크 저커버그,버락 오바마 등 글로벌 리더,노벨상 수상자, 정치 지도자를 배출한 명문 학교다.   이들의 공통점은 하나같이 자신의 생각을 막힘없이 표현할 줄 알았고 타인에게 긍정적인 영향을 주었다는 것이다   하버드의 교육 전문가들은 부모의 행동이 무엇보다 중요하다고 했다  처음 만나는 선생님이자 가장 친한 친구인 부모는 너무 가깝다는 이유로 아이에게 때론 상처를 주기도 하고 다그치기도 하고 소리를 치기도 하며 폭력을 행사한다   먼저 부모의 행동부터 변해야 아이가 건강하게 자랄 수 있다고 강조하고 있다

하버드 학생들이 4시간을 자고 나머지 시간은 자신의 과제에 매달린다는 말은 너무나 많이 들었다

하버드의 표현력은 무엇을 말하는 것일까

마음의 문을 열어 자신의 의견을 주저없이 논리있게 타인을 설득하는 대화의 기술부터 시작한다

타인에게 예를 갖추어 감성지수와 도덕지수를 높인다  독자인 아이들이 많아 유아독존형이 많은데 이럴 때 어떻게 해야하는가  버릇없는 아이가 아닌 용서하는 법도 알고 남과 나를 동시에 소중하게 여기는 법은 공감이 많이 가는 부분이였다 

원만한 대인관계로 인해 자신감과 나눔 기부로 발전하게 된다   지난 주에 학교에서 바자회를 하고 일부는 기부를 했다  판매금액이 1700원이였다고 그 중에서 300원을 기부를 했다고 했다  자신이 직접 물건을 팔아 기부를 했다고 자랑스럽게 말하는 아이에게 후일 더 많은 금액을 많은 이들에게 해 주어야 한다고 말해 주었다

아이의 사고력을 높이기 위해선 친구들과 많이 어울릴 시간을 충분히 갖도록 해야 한다  친구들과 교내 활동이나 동아리 활동을 통해 적극 참여할 수 있도록 사교 범위를 넓게 만들어 주는것  아이들의 교제의 기술이나 방식에 같이 하자고 제안할 수 있도록 가르쳐 주는 것이다   어제 수업 시간에 역할극을 했다고 했다  친구가 너무 리얼해서 표현해서 친구들이 모두 웃겨서 한바탕 시끄러웠다고 말해 주었다  타인의 행동에서 자신의 행동을 반성하는 기회가 될 수 있어서 좋았다는 말도 해 주었다   많은 아이들이 학원이나 스케줄이 바뻐서 함께 즐길 시간이 부족한 반면 우리집 아이는 친구를 이틀에 한 번은 데리고 와서 놀다가 각자 학원에 간다   학년이 더 할수록 각자 스케줄로 만날 기회가 없어진다   아이가 상황에 맞춰 적당히 스스로 즐길 수 있다는 것에 고맙다

당신의 자녀를 작은 외교관으로 키우는 법은 표현력에서 시작한다는 걸 잊지 말자