[마이리뷰] 마음의 주인은 언제나 나야

마음의 주인은 언제나 나야 - 어린이를 위한 초등 심리학 교실
손원우 지음, 김서희 그림 / 페이지2(page2) / 2026년 3월

​- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.




공부보다 먼저 아이의 마음이 자라야 한다는 믿음으로 교실에서 매일 아이들을 만나고 있는 13년차 현직 초등 교사가 써 내려간 《마음의 주인은 언제나 나야》
아이를 키우면서 내가 제일 중요시하는 멘탈 관리와 관련하여 간단 명료하게 이야기하고 있다는 점이 이 책이 가진 강점인 것같다.



아이이나 어른들이나 사람의 심리를 잘 이해하여 상대에게 어떻게 다가가고 반응해야 하는지 잘 모르는 경우가 많다.
학교나 사회에서 공부나 업무보다 힘든 것이 사람들과의 관계 맺음이다.



특히 AI시대를 살아가는 요즘의 아이들의 경우는 특히 친구 문제와 감정 통제에 있어 어려움을 겪는 경우가 많다.
그런 경우 부모들이 하나 하나 알려 주고 해결해줄 수 없을 뿐 아니라 잘못된 육아 방식이 때론 자기 조절 능력이나 자존감 형성에 문제를 일으키기도 한다.



《마음의 주인은 나야》는 친구 관계부터 자존감, 책임감, 용기 등 34가지 실전형 마음 연습을 담고 있다.
읽으면서 느낀 점은 이 책은 남녀노소 누구나 읽으면 좋겠다는 점과 곁에 두고 마음이 무너지는 날이 있을 때에는 가볍게 펼쳐 보면서 다시금 무너진 마음을 다지기에도 좋다는 점이다.



나의 마음을 단단하게 하다는 것이 결코 쉽지 않다.
그건 아이나 어른이나 다 똑같다.

특히 유년 시절에 제대로 된 양육을 받지 못하고 자라온 사람의 경우 밝고 건강한 몸과 마음을 가지고 생활하기 어려운 케이스를 많이 봐 왔다.


그래서인지 육아를 하면서 아이들에게 늘 삶의 주체자는 자신이며, 긍정적인 삶의 자세를 가질 수 있도록 정서적 안정감을 주는데 신경을 많이 썼다.
그런 부분에서 이 책은 나에게 다시 한번 마음이 단단함이 얼마나 중요하고 삶에 큰 영향을 주는지 깨닫게 해 주었다.


책의 내용과 관련해서 잠깐 보자면 관계 온도의 중요성과 관련하여 난로에 비유하면서 너무 가까워도 너무 멀어도 안됨을 아이의 시선에서도 잘 이해하도록 이야기하고 있다.
뿐 아니라 친구 관계에 있어 민트 초코를 예로 들며 자신만의 색깔을 사랑하라는 저자의 메세지는 산뜻함 마저 들었다.



아이들의 시선에서 말해주고 마음 수업을 들은 어린이 그림 작가가 자신이 이해한 내용을 그림으로 표현하고 있는 이 책은 아이들이 쉽게 이해하고 읽을 수 있다는 점에서 아동 심리도서로 꼭 추천하고 싶다.



상대의 기분을 살피느라 자신의 마음을 미루는 아이, 친구 관계를 중시하지만 선을 지키지 못해 힘들어 하는 아이, 친구들과 다른 시선에서 바라봐도 괜찮다고 말해 주고 싶은 아이 등 아이들을 단단하게 지켜 줄 ‘마음 사용법‘이 필요한 사람들이라면 한번쯤 읽어보길 추천해본다.






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[의대생 공부의 기술]

의대생 공부의 기술 - 최상위권 의대생들의 전략적 공부법
전국 의대생 12인 지음 / 현익출판 / 2025년 10월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.



학업으로 힘들어하는 아이가 늘 푸념 섞인 말로 ˝ 왜 해야하느냐? 너무 하기 싫다.˝라고 말할 때가 있다.
그럴 때면 그냥 학생으로서 해야하는 하나의 과업이기에 그냥 해야 하는거라고 말하는데 가끔은 멘토를 통한 방향성을 잡아 주는 것도 좋을 것같다 생각을 한다.

요즘은 인터넷을 통해 많은 정보와 공부팁 등을 찾아볼 수 있긴 하지만 검증되지 않은 정보와 일관성이 결여된 지나치게 주관적인 내용들로 인해 오히려 혼란을 가중하기도 한다.
그래서 아이를 위해 다양한 도서들을 선택해서 읽어본 후 권장하기도 한다.

이번에 만난 책은 <의대생의 공부의 기술>이라는 책으로 최상위권 의대생들의 전략적 공부법을 담고 있음에도 단지 의대 준비를 위한 학생이나 수험생들만을 위한 책이 아니다.
실패와 슬럼프를 겪는 모든 이들에게 도움이 될 만한 내용이 담겨 있다는 점에서 추천 도서로 손꼽을 수 있다.

공부에는 정답도 왕도도 없다.
하지만 방향성을 잘 잡고 시간을 효율적으로 사용한다면 우리가 꿈꾸는 일이 현실화되는데 한 발짝 더 앞서 나갈 수 있다고 생각한다.

전국 의대생 12인의 실제 수험생활 동안 직접 필기한 노트와 오답개념 정리 및 공식 노트, 수시 공략법과 반복적 습관화 등의 다양한 노하우를 알려주고 있는 점에서 수험생들이나 예비 중고등학생에게 많은 도움이 될 것이다.

공부를 잘하는 법이 아닌 자신을 지치지 않게 하는 법을 잘 아는 것이 중요하다고 생각하여 아이에게 늘 강조하는 나에게 이 책은 그런 면에 더 와 닿는 부분이 많았다.

공부는 끝이 없다고 하지만 먼저 길을 걸어 본 이의 전략적 방법이나 조언은 이제 막 한 발을 내딛는 아이들에게 든든한 버팀목으로 작용할거라는 생각이 든다.

전국 의대생 12인별 공부 노하우는 어느 곳에서도 볼 수도 들을 수도 없는 중요한 가치가 있는 내용이라 할 수 있다.
각자의 수능 정복과 목표 달성의 방법이 조금씩 차이가 있고 전략적 방법을 통한 꾸준한 반복과 노력을 했다는 점은 공통된 부분이다.

즐기는 자는 이기기 어렵다고는 하지만 사실 즐기면서 수험생활을 하는 이들은 거의 없을 것이다.
그러면 노력하는 자만이 이길 수 있다는 것이 아닐까.
각 과목별 수험 정복법과 내신및 수능을 모두 균형있게 잡아가는 법도 알려주고 있는 <의대생의 공부의 기술>은 간단한 소개가 아닌 아이들이 직접 읽으면서 자신에게 맞는 공부법을 찾아서 힘든 수험생활을 지혜롭게 이겨내는 것이 중요하지 않나 생각해본다.




#의대생공부의기술#전국의대생12인#현익출판#노하우#의과대합격비결#전략적공부법#합격노하우

마흔의 기술

마흔의 기술 - 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는
이호선 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.



무언가를 잘 해내기 위해 필요한 기술은 다양하다.
삶을 살아가는데 필요한 기술에는 정답은 없다. 정답은 아니지만 나보다 먼저 걸어보고 다양한 사람들과 함께 이가 알려주는 삶을 조금은 편안하게 살 수 있는 기술은 알아두면 도움이 되기도 한다.


내가 존경하고 좋아하는 이호선 교수님이 쓴 [마흔의 기술]은 40대인 나의 삶을 돌아보는 계기를 마련해 주었다.
나 역시 20대, 30대를 거쳐 오면서 40대가 되면 뭔가 더 달라지고 안정감을 느끼지 않을까 생각했다.
하지만 그런 나의 생각과는 달리 불안함과 강박 속에서 과연 잘하고 있는건가라는 생각이 하루에도 몇 번씩 든다.

40대는 불안과 강박을 타고난 세대이기에 무너지지 않는 멘탈 만들기, 무너지는 마음 다잡기, 더 늦고 전에 바꿔야 할 습관들, 관계의 기술, 품격의 기술 등을 배워서 현 상태에서 바꿔 나가면서 조금은 평온한 삶을 살기 위해 노력하는 것이 필요한다.

인생을 살아감에 장기적 목표를 세우는 것도 중요하지만 우선은 ‘단기 목표‘와 계획을 세워 하나씩 성취하는 것도 좋은 방법이라고 한다.
그리고 우울증은 정신력으로 해결되는 것이 아니므로 방치하지 말고 전문의를 찾아 꼭 치료함을 강조한다.

40대에는 돈, 몸, 옷 이 세 가지가 중요하다.
특히 옷의 경우는 비싼 옷을 입으라는 것이 아닌 격식에 맞는 옷을 입어야 한다고 말한다.
그리고 스마트 폰의 사용에 따른 짧은 시간동안 많은 정보를 주는 쇼츠 영상은 작업 기억에 영향을 주어 치매 증상처럼 기억이 삭제되거나 깜박깜박하는 현상이 생기기에 쇼츠 영상의 시청을 되도록 하지 않는 것이 좋다고 한다.

마흔에도 흔들리지 않는 사람이 있을까라고 묻는다면 그런 사람은 없다라고 저자는 말한다.
나만 흔들리고 불안감에 휩싸인 채 살아가는 것이 아님을 인지하였다면 하나 하나 행동으로 실천하고 습관을 바꾸는 자세도 중요하다.

불안을 떨치고 삶의 주도권으로 잡으며 살아갈 수 있는 30가지의 삶의 기술을 알려 주고 있는 [마흔의 기술]
이는 내 삶의 중심을 잡고 좀 더 진취적인 삶을 살아갈 수 있는 노하우를 알려주는 것 같다.

모든 이들에게 똑같이 적용되는 것은 아니지만 자신에게 부족하고 미처 깨닫지 못하고 무심결에 말하고 행동하면서 느끼게 되는 불안감과 강박에서 벗어날 수 있는 기술을 통해 습관과 마음 가짐을 바꿔나갈 수 있는 계기를 준 이 책을 40대를 살아가는 이들에게 추천하고 싶다.



#마흔의기술#이호선#오아시스#40대#중년의멘토#기술#노하우

처음 만나는 양자의 세계

처음 만나는 양자의 세계 - 양자 역학부터 양자 컴퓨터 까지 ㅣ 처음 만나는 세계 시리즈 1
채은미 지음 / 북플레저 / 2025년 9월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.




학창 시절 과학 과목은 늘 나의 발목을 잡았다.
문학 쪽을 좋아했던 나이지만 과학 서적은 기피 대상이 되었고 그러다보니 기본 배경지식조차 부족해졌다.
교과서보다 다양한 과학관련 도서들을 읽으면서 풍부한 과학 지식을 쌓았다는 친구의 말이 생각났다.

아이를 키우다보니 독서의 중요성을 느끼면서 편식하지 않고 다양한 독서를 통한 견문넓히기를 위해 노력하기 시작했다.
이번에 읽게 된 <처음 만나는 양자의 세계>가 과학 지식을 쌓기 위한 첫걸음이기도 하다.
양자 역학부터 양자 컴퓨터까지 양자의 세계를 어렵지 않게 설명하기 위한 저자의 노력을 느낄 수 있는 책이기도 하다.

전자나 원자처럼 아주 작은 물질의 행동과 성질을 설명하기 위해 발전한 학문이 양자 역학이다.
구체적인 양자 역학을 전하기 앞서 고전 역학과 양자 역학의 차이점을 설명하면서 양자 역학과 관련한 다양한 이론들을 소개하고 있다.

과학은 가설과 증명을 통해서 하나의 학설을 만들어가게 되는데 ‘양자 얽힘‘이라는 이론은 벨 실험을 통해 그 원리를 설명하고 있다.
양자의 세계를 설명하기 위한 배경과 다양한 이론뿐 아니라 기본적인 내용 조차 이해하기 어려운 학문 중 하나인 양자 역학을 독자들에게 간결하면서도 명확하게 설명해주고 있다는 점이 이 책이 가진 강점이라 할 수 있다.

양자 역학과 관련하여 양자 컴퓨터에 대한 설명도 잘 설명해주고 있다.
현대를 살아가는 우리에게 빠르게 변화하는 세상을 위한 양자 역학의 이해의 중요성을 강조하고 있다.

양자 컴퓨터도 잘 못 푸는 문제가 있다는데 그건 양자 내성 암호이다. 양자 암호와는 달리 고전적 컴퓨터와 네트워크 환경에서 양자 컴퓨터의 공격에도 안전한 새로운 암호 알고리즘을 개발하는 분야이기에 양자 컴퓨터로도 쉽게 풀 수 없는 수학적 문제를 바탕으로 암호를 만드는 방식이라고 한다.

양자 내성 암호는 이미 금융, 의료, 스마트 제조, 클라우드 데이터 관리 등 다양한 산업에서 시범적으로 도입하고 있기에 양자 내성 암호와 관련하여 다양한 지식을 이해하고 공부하는 것이 필요함을 느낄 수 있다.

사실 책 한 권을 읽었다고 해서 단번에 양자 역학을 이해할 수 없다.
하지만 다른 서적보다 처음 양자의 세계에 입문하려는 이들에게 이 책이 조금은 도움이 되지 않을까 생각해본다.
나에게 과학은 여전히 이해하기 어렵고 선택하기 두려운 과목이지만 평가를 받기 위한 시험으로써의 과학 지식 쌓기가 아닌 일상 속 과학을 이해하기 위한 과학과 관련한 책읽기는 계속해야겠는 생각을 들게 하는 책이 바로 이 책이기에 다른 이들에게도 추천해본다.





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공부는 전략이다 - [한 학기 공부법]

한 학기 공부법 - 성적 급상승을 부르는 진짜 공부의 시작
박인수 지음 / 성안당 / 2025년 9월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.




누군가는 공부가 쉬웠다고 말하지만 학창 시절을 떠올려보면 ‘공부‘라는 단어만이 주는 압박감을 많은 이들이 느꼈을 것이다.
공부에는 왕도가 없다라는 말처럼 과연 공부법에 있어 실력을 향상시킬 수 있는 방법이 없는걸까?

자신의 공부 방법이 맞는지 늘 고민하고 걱정하는 아이를 위해 책을 찾던 중 《한 학기 공부법》이라는 책을 알게 되었다.
성적 급상승을 부르는 진짜 공부의 시작
진짜 공부 방법, 공부 습관은 있을까?
나에게 맞는 공부 방법은 어떤걸까?

이 책은 쉽고 명료하게 정리되어 있어 아이들이 고민하고 필요한 부분을 참조하여 자신이 하고 있는 공부법과 비교하면서 효율적인 방법으로 공부할 수 있도록 도움을 받을 수 있다.
공부는 전략이 중요하다.
전략적 공부법을 통해 투자하는 시간 대비 좋은 결과를 더 낼 수 있길 바라는 마음을 가진 아이에게 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로 이 책을 꼼꼼하게 읽어 보았다.

목차를 보고 도움을 받고 싶은 부분이나 보충하고자 하는 부분을 먼저 읽어보는 것도 추천한다.
아이들은 늘 공부 시간이 부족하다 말하고 잠을 줄여 가면서 공부하는 경우도 많다.
하지만 수면의 부족은 학습 과정에도 많은 영향을 미치기에 저자는 아침 시간의 활용법(전날 공부 내용 복습하기, 수학 문제 풀기, 가볍게 예습과 독서하기)을 권장하고 있다.
그리고 교과서 활용에 있어 교과서도 읽는 방법과 순서가 있음을 알려주고 있다.

특히 교과서를 읽는 방법과 순서와 관련해서는 많은 아이들이 거의 못하고 있는 것같다는 생각에 더 중요하게 느껴졌다.
나도 아이에게 늘 강조하는 것임에도 요즘 아이들은 교과서로 공부하는 것을 보기 어렵다.
그리고 문제 풀이를 하고 난 후 채점은 반드시 해야 한다.
채점 방식에 있어 문제를 끊어서 채점해보라는 방식은 내가 알던 게 아니여서 아이에게 적용해보고 싶었다.
기본 문제 푼 후 바로 채점하고 오답 정리를 한 후 제대로 기억한 후 응용과 심화 문제를 풀어보는 방식도 전략에 하나인 것같다.

《한 학기 공부법》을 통해 공부 방법을 몰라서 힘든 시간을 보내는 아이들이 조금은 자신감을 가지고 잘못된 공부법으로 시간을 보내는 일이 없기를 바래본다.



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