고집불통 철학자들

고집불통 철학자들
강성률 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2023년 1월

철학을 머릿속으로 떠올리는 것만으로도 생각이 많아지고 어렵다고 느낀다. 『고집불통 철학자들』은 여러명의 철학자들이 고집불통과 만났을 때 어떤 이야기를 펼쳐질 지 기대감이 솟구쳤다.

책은 총 8부로 법은 반드시 지켜져야 한다, 거절의 명수들, 출세의 달인들, 철학자와 자녀, 4대 성인과 제자들, 철학자의 우정, 우정이 철천지 원수로, 긴장과 경쟁관계라는 주제로 각기 다양한 철학자들 소크라테스, 장자, 퇴계 이황, 스피노자, 정도전, 마르크스와 엥겔스 등 교과서에서 접했던 인물들이 나오는데 에피소드형식이라서 옛날 이야기 듣는것마냥 편하게 볼 수 있었다.

가장 인상깊었던 이야기는 묵돈의 이야기인데 '아들을 사형에 처하다'라는 문구가 사로잡았다. 왜 핏줄을 죽일 수 밖에 없었을까 하는 의문도 잠시 늘그막에 얻은 아들이 살인을 저질렀단다. 그러나 진나라의 혜왕은 은혜플 베풀어 처형하지 말라고 조처를 취하였는데 묵돈은 왕의 사면방침을 거절했다고 한다. 역지사지로 묵돈의 입장에서 생각을 안 해 볼 수가 없다.

또, 이와 다른 이야기라 하면서 논어의 이야기를 꺼내기도 하고 비정한 아버지하면 빼놓을 수 없는 영조와 사도세자 이야기도 있어 흡입력있게 보았다.

물론 그들이 아니어서 올바르게 이해한지는 모르겠지만 연관있는 이야기를 한데 묶어 다양한 인물들의 삶을 엿보기도 하고 동양의 철학자들과 서양의 철학자들이 한데 어울려 새로운 재미를 주기도 한다.

철학자 하면 어려운 학문을 했던 사람이라는 인식이 있었다. 그러한 인식을 한 페이지씩 넘길때마다 사라지게 만들었던 책 『고집불통 철학자들』. 거리감 있던 철학자들이 인간미있게 다가온다.

50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다

50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 - 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
황윤신 지음 / 스마트비즈니스 / 2023년 1월

제목에는 '50부터는'이라는 말이 있지만, 50부터가 아니라 한 해가 지나갈수록 이라는 말이 참 잘 어울리는 듯 하다. 환자마다 아픈 시기는 이를 수도 있고, 50보다 나중일 수도 있으니 말이다. 저자 또한 어려서부터 몸이 약해 습관처럼 아팠으며 덜 아프고 건강할 수 있을지 고민하다 한의학에서 해답을 찾았다고 한다.

아 책은 크게 4파트로 나뉘어있는데 통증, 식사, 잠, 나에 집중하는 것에 초점을 둔다. 잘 자고 잘 먹고 나에 대해 잘 알아가고 내 몸이 보내는 신호를 알면 참 좋으련만, 생각보다 쉽지 않다.

복강경 수술을 하고 한달이 채 안되서인지 가벼운 근육 운동이 눈에 들어왔다. 근육 운동으로 세 가지를 이야기하는데 책벅지로 유명한 책을 허벅지에 끼우는 것과 코브라 자세, 등을 조이는 것이다. 좋았던 점은 운동자세가 일러스트로 그려져있어 해당 운동이 어떤 것인지 몰라도 책을 보면서 자연스럽게 따라할 수 있다는 점이다. 뿐만 아니라 수술 후 호흡의 중요성을 알게 되는데 이 책에서는 호흡에 대해서도 다루고 있다. 들어보면 다른 복식호흡과 다를 바가 없지만 내뱉을 때 코로 내쉬라는 점이 인상깊었다. 구강구조가 달라짐을 이야기하면서 왜 코로 숨쉬어야 하는지 알려주는 일러스트도 인상적이었다.

두 번째로는 대변. 사실 대변으로 건강을 체크하는 방법은 검색만 하더라도 잘 알게 된다. 그럼에도 불구하고 인상깊었던 것은, 식사와 연관지어 이야기했기에 더욱 더 눈에 들어왔다. 대변에 이상이 있으면 전날 식사를 떠올리는 것. 사진으로 기록남기는 것. 조금이라도 나은 몸을 위해 쉽게 따라할 수 있지 않을까. 

책에서는 수면에 대해서도 이야기하는데 불면증 자가 진단 테스트가 있다는 점이 좋았다. 10개 이상 해당된다면 전문가의 진료를 권장하는데 한의사가 알려주는 자가진단이라 믿음직스럽다. 긴가민가하고 대수롭지 않게 병원을 가는 편이라 그런 것일지도.

"모든 병에는 스토리가 있다"

아프기 전에는 모른다. 그런데 생각해보면 행동, 자세, 식습관 등으로 병을 초래했다는 것을 알 수 있다. 아파서인지 몸에 대해 더욱 더 생각해보는 파트가 있어 좋았다. 마지막에 나를 기록하는 것도, 열심히 해봐야겠다.

이 책을 보는 순간 제목에 공감이 갔다. 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 병원에 입원하면서도 기존에 간병으로 병원에 있던 기간이 좀 오래되었을 때도 보면 저절로 건강해지는 몸은 없다. 병원에 입원해보면 50대 이상의 사람들이 많기도 하니 말이다. 아프지 않을 때에 이 책을 알았으면 참 좋았을 것이라는 아쉬움이 남지만 지금이라도 알아서 척척 건강해지지 않는 나를 위해 노력해봐야겠다.

내 몸 보약은 내가 만든다

내 몸 보약은 내가 만든다 - 한진 원장이 공개하는 삼다요법 처방전
한진.전유성 지음 / 스타북스 / 2022년 12월

한약재로 내 체질에 맞게 보약을 만든다는 상상은 해본 적이 없는데, 이 번에 『내 몸 보약은 내가 만든다』 라는 책으로 상상조차 하지 못했던 일을 해결할 수 있게 되었다.

저자의 소개를 보니 한의사 한진님은 어려운 말 안 쓰는 한의사로 알려져있단다. 자연스레 이해가 쏙쏙 될 것 같은 믿음이 선다.

세가지 약재를 1:1:1 배합, 2-3개월 마시고 한달 휴식기를 가진 뒤 다시 마시는 것을 추천한다고 한다. 좋은 것도 지나치면 좋지 않다고. 약재 전체 용량의 5-6배의 물을 넣고 30분정도 끓이기에 간편하다. 

책은 장기에 대해 설명하고 혈액검사에서 접하는 문제, 정신 건강, 일상에서 생기는 다양한 증상들에 대해 설명한다. 중간 중간 한진 박사의 나들목이라고, 한의사의 경험이 섞인 이야기가 섞여있어 궁금했던 이야기들을 조금이나마 풀어낼 수 있었다.

또. 개그맨 정유성님이 공동 저자여서 어떻게 이 책에서 유머러스하게 참여하셨을지 기대되었는데 이야기가 끝나면 중간에 전유성의 휴게소로 마무리를 하셨다. 병문안 이야기가 가장 기억에 남았는데, 남녀에 따른 인사법은 어떻게 보면 참 아재개그 스러우면서도 책과의 내용이 미묘하게 어울린다.

환절기는 아니지만 감기를 조심해야 하는 시기라 어떤 약재가 필요한지 살펴보고 싶었는데 갈근과 계지, 가시오가피 약재를 소개해준다. 여기서 감기는 단순 몸살 증상은 물론 대 유행병을 포함한다고 한다. 목이 자주 아픈 편이라 감기 예상하고 병원갔을 때 우선 검사부터 하는데, 이 약재의 도움을 받아보고 싶다는 생각이 들었다.

관련 공부를 하지 않는다면 솔직히 약재로 보약을 만드는 것이 가능할까 싶었는데 3가지라는 적은 약재 갯수로 만들 수 있다는 것이 놀랍다. 한약재에 대해서 백숙 재료로 넣는 한약재나 몇몇 누구나 알법한 약재들만 알았는데 의약품 한약재가 따로 있다는 것도 신기했다. 물론 이 책에서는 직접 할 수 있도록 포함되진 않았지만 말이다. 이제는 증상별로 내 몸에 맞는 보약을 간편하게 가정에서 만들 수 있을 것 같다. 

데일카네기 자기관리론

데일 카네기 자기 관리론 (국내 최초 무삭제 완역본)
데일 카네기 지음, 유광선(WILDS).김광수.장비안 옮김 / 와일드북 / 2022년 12월

P9. 이 책은 오랜 시간을 거쳐 검증된, '걱정을 물리치기 위한' 성공적 비결의 집대성이다.

이 책에 새로운 것은 없다. 당신은 이 책을 통해 일상에서 사용해본 적 없는 기술들을 알게 될 것이다.

이 책은 총 10부로, 데일카네기는 이 책의 2부 1장까지라도 최소한 읽어보라고 권하고 있습니다. 그렇지만 고전이라는 말이 주는 힘이 있듯 한 장, 한 장 넘겨 읽어보면서 읽기 잘했다는 생각이 들었습니다.

우선 이 책에서는 상상 속 인물에 대해서 이야기 하고 있지 않습니다. 수 백 편의 전기를 읽고 저명한 인사와의 인터뷰하며 생긴 이야기와 데일카네기 수강생, 친구, 가족 등의 이야기 등 소수의 인물을 제외하고 실존인물의 이야기로 데일카네기가 말하는 것에 신빙성을 더해주고 있습니다.

각 장이 끝날 때마다 스스로에게 질문하고 답하는 란이 있는데, 그 중에서 인상깊었던 것은 윌리스 H 캐리어가 고안한 걱정없이 문제를 해결할 수 있는 방법이었습니다. 뉴욕시의 한 오일딜러의 이야기가 해당 방법을 통해 해결을 하는 사례를 보고 지금 현재 하고 있는 고민에 대입하여 질문에 답을 해보았는데 확실히 해당 고민이 결코 심각한 것이 아니었구나 하는 것을 깨달았습니다. 과거에 했던 고민들이 지금 생각해보면 별 것 아니었음을 인지하는 것처럼 말입니다.

뿐만 아니라 각 부가 끝나면 해당 장별로 요약이 있어 중요한 내용을 한 번 더 복습할 수 있었습니다.

반면 인상깊은 사례로는 보르그 힐드달의 이야기였는데요. 한쪽 눈 그것도 깊은 상처로 왼쪽의 작은 구멍으로 볼 수 있는 그녀였지만 동정을 받거나 타인과 다른 사람이라는 취급을 거부하고, 큰 글자로 책을 보며 학위도 따고 교사일을 하고. 반세기 이후 수술을 통해 시력이 좋아지니 싱크대에서 설거지 하는 것마저 즐겁다고 느끼게 되었다고 합니다. 주어진 환경 속에서 좌절하지 않고 노력한 점, 시력이 개선되니 설거지가 즐겁다는 말이 인상적이었고 어떤 마음가짐을 가져야 하는지 알 수 있었습니다.

마지막 10부에서는 걱정을 물리친 32편의 실제 이야기가 수록되어있는데요. 이 책의 본문 뿐만 아니라 따로 수록된 실존 인물들의 사례를 보고 '걱정'에 대해 생각해보는 시간이 되었습니다. 

책에서는 과거와 내일로 가는 철문을 굳게 닫고, 오늘을 충실하게 살아가라고 말합니다. 지나친 걱정을 물리치고 지금 이 순간에 집중하게 되는 데일카네기의 자기관리론. 데일카네기의 책이 고전인지를 깨닫게 해주는 책이었습니다. 

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인생철학자와 함께한 산책길

인생철학자와 함께한 산책길 - 세상에 휘둘리지 않고 살아가는 노학자 6인의 인생 수업
정구학 지음 / 헤이북스 / 2022년 12월

『인생철학자와 함께한 산책길』은 '걷는 자만이 생각할 수 있다'는 명제를 생각하며 한국의 최고 지성들과 산책 인터뷰를 진행했다고 하며 신문에 지면 제약으로 싣지 못했던 폭넓은 주제와 깊이 있는 사유의 내용을 총망라하여 보완했다고 합니다.

책에서는 총 6명의 인문학자가 나옵니다. 이시우 천문학자, 강신익 의철학자, 조장희 뇌과학자, 백종현 칸트철학자, 윤석철 경영과학자, 이어령 문학평론가. 책은 각각의 인문학자가 어떤 사람인지 소개하며 저자와의 인터뷰형식으로 되어있어 읽기 수월했습니다. 

첫 번째로 나오는 수업은 이시우 천문학자였는데, 자연 과학과 인문학의 만남 자체가 생소해서 어떤 내용일지 기대감을 안고 봤는데 천문학과 불교의 조합이 이런 것이구나 라는걸 깨달았습니다. 뿐만 아니라 정년을 5년 앞두고 은퇴, 사후에 시신 기증 및 유언으로 죽었을 때 아무도 부르지 말라 등 실생활에서 몸소 실천했기에 더욱 더 이 책에 빠지게 되었습니다.

두 번째 수업은 강신익 의철학자로, 치과의사로 일하다가 철학을 공부하셨습니다. 건강에 관심있던 터라 이 분의 말씀 중에서 심하게 얘기하면 건강이라는 것은 현실에 없고 건강하세요! 라는 말을 불가능하기에 몇 년 전부터 안한다는 말이 와닿았습니다. 건강을 잃었다고 생각되어 건강만을 생각하게 되었는데, 건강에 대한 집착을 읽다보니 수긍하게 되어 조금씩 내려놓게 되더라고요.

세 번째 수업은 뇌과학자와의 수업이었는데, 나이 듦과 상관없이 공부해야 하는 이유가 나와있었습니다. 이처럼 각각의 인터뷰가 진행될 때마다 인문학에 대해 빠져들었는데요. 천문학, 의학, 뇌과학, 경영과학 등 각각 다른 삶을 살았지만 '인문'이라는 테두리 안에서 배움을 얻을 수 있었습니다.

지성인과의 대화 속에서 자연스럽게 사색할 시간이 생겨났던 『인생철학자와 함께한 산책길』. 배움의 기회가 가득했던 책입니다.