-
-
굿바이, 게으름 - 게으름에서 벗어나 나를 찾는 10가지 열쇠, 개정판
문요한 지음 / 더난출판사 / 2009년 2월
평점 :
결혼 후 생각보다 빨랐던 ...임신으로
우울증이 극에 달했을 때,
꼼짝도 하기 싫고,
그저 잠자는 것으로 하루를 대부분 소비하던 그 때..
내게 경종을 울렸던 책!
집은 늘 더러웠고,
반찬은 늘 먹을만한 것들은 없었고,
외식이나 배달음식으로 대충 연명하던 그 시절...
초보 주부..임신..모두 변명하기 바빴다.
*게으름에서 벗어나는 10가지 열쇠*
1. 게으름에 대해 자각하라....."문제는 내게 있다"
2. 게으름에서 벗어나 어디로 갈지 정하라 ..."생생한 미래상을 세워라"
3. 꿈과 현실에 징검다리를 놓아라..."측정가능한 목표들"
4. 두려움과 자기비난을 넘어서라..."과거와 이별, 자기가치감 회복"
5. 긍정적 습관을 만들어라..."습관으로 만들어라"
6. 에너지 네트워크에 연결하라..."건강한 조직"
7. 변화의 시스템을 만들어라..."삶의 의식"
8. 삶을 선택하라..."선택하지 않은 것에 대한 책임감"
9. 능동적으로 휴식하고 운동하라..."정신에너지강화"
10. 삶의 효율성을 높여라..."몰입을 통한 효율"
중간중간..실전지침이 있어서 더 나를 되돌아보기에 좋다고 생각하고 선택한 책이었지만,
처음 읽었을 때는 "문제는 내게 있다"는 말이 제일 공감을 했던 터라..
오감일기의 활용까지 해 보지 못한 아쉬움이 있다.
새해를 맞아
다시 읽으면서 이번엔 실전지침들을 한번씩 써봐야겠다.
----------------------------------------------------------------
보통 자기계발 서적은 모두 비슷한 얘기들을 한다.
자기를 돌아보고, 스케줄을 관리하며, 사명을 세우고, 운동을 습관화하며, 긍정적인 마인드로 선택적인 삶을 살라고...
누가 모르는가 ㅠ.ㅠ
역시 세상은 아는 것보다 행동하는 것이 더 중요하다는 걸 늘 보여준다.
그저...행동으로 가는 길이 자꾸 미적거릴 때..아는 것이라도 잊을까 싶어 다시 책을 들쳐보고 싶다면,
행동으로 가는 작은 안내표지판을 슬쩍~제시하는 이 책을 추천한다.