[마이리뷰] 말이 힘이 될 때

말이 힘이 될 때 - 아나운서 최동석의 가장 인간적인 소통법
최동석 지음 / 클랩북스 / 2023년 2월

우리집과 가족 구성원이 같기도 하고, 가족들이 보여주는 선한 영향력들이 좋아 맘 속으로 응원하는 유명한 가족이 있다. 박지윤 최동석 아나운서의 가족이 내겐 그렇다.
큰 사고와 청력에 이상이 생겨서 현재는 아나운서로 그를 만날 수는 없지만, 이렇게 글로 그의 말을 들어본다. (진지 모드의 아나운서 버젼의 최동석님의 목소리)

책은 총 3장으로 구성
적절하게 말하고 싶다/ 힘이 되는 다정한 말 / 당신의 말이 빛나는 순간

책은 작가님을 닮아 친절하다. 자신의 하고자 하는 이야기를 글 끝에 요약을 해준다. 깔끔하고 간결한 문체라 일타 강사가 말하는 법을 강의해 준 느낌.

- 모든 말은 관계 속에서 존재한다. 현란한 기술보다, 유창한 어휘보다 중요한 것은 말하는 ‘태도’이고 상대에 대한 ‘배려’이다. 온 마음을 다해 듣고, 거리낌 없이 감사하고, 실수를 인정하며 기꺼이 사과하고, 가까운 이들에게 사랑의 마음을 전하는 순간, 말은 힘을 발휘한다. 관계를 다지고, 태도를 바꾸며, 품격을 높이는 놀라운 힘 말이다. / 프롤로그 중


- 감정은 날이 선 생명체와도 같다. 그래서 그것을 함부로 드러내고 휘두르면 상대에게 상처를 남긴다. 그리고 상대가 다치는 것뿐만 아니라 결국 자신도 다친다.

- 거절의 말을 전할 때는 내 안의 소리에 귀를 기울여 보는 게 우선이다. 거절의 이유가 보다 명확해지는 걸 느끼게 될 것이다. 내가 거절한다고 세상이 무너지거나 관계가 끝장나는 것도 아니다.

- 한자 들을 청은 여러 부수로 구성되어 있다. 임금은 백성의 말을 귀 기울여 듣고, 들을 때 눈은 열개인 듯, 마음은 하나인 듯해야 한다는 의미가 담겨 있다. (한자를 넣어 쓸 수가 없어서 아쉽 ㅠ)

- 경청의 다른표현은 ‘절제’라고 생각한다. 내 생각과 판단을 절제하고 상대의 생각과 시간에 몸을 기대어 귀 기울여 듣는 것, 고도의 절제에서 경청은 시작된다.

📌 솜사탕 같은 말의 예)
다리를 다쳐 깁스한 아들이 책상에 앉아 공부를 하고 있으니 아버지가 다가와 이렇게 말씀하셨다고
“너무 공부 열심히 하지 말어. 머리뼈에도 금 가면 어쩌?”

📌 언어 천재 이안이의 에피소드

“아빠! 유치원에는 왜 가야 해?”
“이안이는 유치원생이니까 가야지.”
“아닌데, 나는 ‘집생’인데?”
😆😆👍👍👍👍

평소 이럴 때 어떻게 말해야지? 하는 순간에 대한 해법이 궁금하신 분들!에게 추천합니다.

[마이리뷰] 다른 여름

다른 여름
김희진 지음 / 폭스코너 / 2022년 8월

<얼마나 이상하든>이란 책의 리뷰에 댓글로 작가님의 최근 소설을 알려주셔서 서점 대출로 읽었다.
전 작품이 따스함이라면 이 작품의 색을 말하라면 딱! 표지색

37살 놀이공원에서 호랑이 탈을 쓰고 일하는 남자가 놀이공원 성수기인 여름에 욕을 먹으며 휴가를 낸다. 백화점 명품 매장만을 돌아다니며 옷과 신발 여행가방을 산다. (프라다, 구찌, 에르메스 등) 처음 받아본 친절. 돈을 쓰니 친절은 자동으로 따라왔다.
명품 옷과 신발을 신고 에르메스 여행가방을 들고 그는 하루 어쩌면 2-3일을 함께해 줄 사람을 찾으러 집을 나선다.
어린 팀장, 마이콜이라 불렀던 사람, 그의 손등을 할퀸 된장녀, 예령 아주머니와 케냐의 이름 모를 사람, G, 그리고 그녀와의 이야기가 펼쳐진다.


이번 작품에도 편의점이 자주 나옴.

- 편의점은 약간의 돈만 있으면 어느 때고 어머니처럼 그를 받아주었다. 언제나 환하게 불이 켜져 있는 곳. 한밤의 우울한 기분을 달래주던 음악에 젖은 술과 담배들. 저혈당으로 떨리는 손을 잡아주던 시럽을 넣은 아메리카노, 그리고 신문과 잡지를 비롯한 호기심을 발동케 하는 적당의 읽을거리들. 혼자 앉아 있어도 별로 어색하지 않은 곳. 맥주를 마시다가, 혹은 컵라면을 먹다가 훌쩍거려도 이상해 보이지 않는 곳. 거기가 바로 편의점이었다. 필시 편의점은 모든 어머니의 마음에서 시작된 아이템임이 분명했다.

- 이럴 때 보면 그를 가둔 건 타인이 아니라 그 자신이었다는 생각이 든다. 그때 그 의사의 말이 맞았다. 적이란 그가 만드는 것이지, 타인이 만드는 게 아니었다.

- 사람은 누구나 다 자기 나름의 신분과 처지를 기억하며 불만과 만족을 생성한 채 살아가고 있었다. 낄 자리와 끼면 안 되는 자리를 분별한 다음 각자의 테두리 안으로 동화되면 그만이고 말 삶.

+ 편견과 차별이 만들어낸 가혹함이 얼마나 무서운지 알게하는 책이다.

+ 400만 원짜리 신발을 뭘로 만들었을까?
+ 그의 어머니는 누굴 지키기 위함이었을까?

[마이리뷰] 덕다이브

덕다이브 ㅣ 소설Q
이현석 지음 / 창비 / 2022년 8월

일이라면 이골난 아이 태경은 고등학교 시절부터 알바를 시작했다. 식당, 콜센터, 뷰티숍, 의류매장, 그리고 종합병원의 건강검진센터. 현재는 발리에서 서핑 강사다.
서핑 중 사고로 몸에 흉터를 지니고 있고, 오너의 사업 확장으로 매니저를 맡고 있을만큼 여기에서도 이 일에 진심인 태경. 하지만 이번엔 서핑이 너무 좋아서 하는 일이다.
마케팅을 목적으로 인플루언서 ‘민다’를 부르기로한 사장. 하필 그 민다는 태경과 같이 검진센터에서 근무를 했던 다영이다. 수에게 지적질을 매일 당하는 울라프 간호사의 타겟이었던 다영. 하지만 누구도 그녀를 보호해주지 못했기에 태경도 그녀에게 미안한 마음을 갖고 있다.
하지만, 전과는 너무 다른 모습의 인플루언서 ‘민다’는 태영에게 낯설기만하다. 그런 그녀가 신경쓰이는 태경은 점점 예민해져 가고, 하필 코로나라는 전염병이 생기는데..



- 무언가에 미치게 되는 일. 여기가 한계일 거라는 지레짐작을 넘어서보는 일. 그리하여 더 나은 내가 되어가는 모습을 갈라지는 근육으로, 유연해진 관절로, 그을리는 살결로 확인하고야 마는 일. 다영의 이야기를 듣다보면 태경은 열정으로 똘똘 뭉쳤던 과거의 자신이 꿈틀거리며 되살아나는 듯했다. 되새겨진 열망은 태경에게 내가 누구인지, 내가 있어야 할 자리가 어디인지를 알려주었다.

- 누구도 우리의 자리가 어디에 있는지 말해주지 않는다. 우연에 몸을 맡긴 채 바다에 떠 있으면, 그제야 우리는 내가 누구인지를 묻게 된다. 파도는 지면서도 지지 않는 법을, 그렇게 그것을 그저 타는 법을 가르쳐준다. 출렁이는 바다 위에서 우리는 단지 하나의 가능성일 뿐이므로.

전과는 다른 문화가 정착되었기를..

[마이리뷰] 난처한 클래식 수업 1

난처한 클래식 수업 1 - 모차르트, 영원을 위한 호소 ㅣ 난생 처음 한번 들어보는 클래식 수업 1
민은기 지음 / 사회평론 / 2018년 11월

난생 처음 한번 들어보는 클래식 수업.

서울대 작곡과 교수님인 저자는 클래식이 사람들에게 점점 멀어지는 것이 안타까웠다고 한다. 사실 난처한 시리즈는 클리식 전에 미술이 먼저 나왔는데 미술은 시각적인 영역이라 가능하다 생각했지만, 음악은 시각으로 표현할 수 없어 난처한 시리즈가 불가능할 것이라 생각하셨다고. 하지만, 출판사의 설득에 난처한 클래식 시리즈를 출간하기로 하셨고 그 시작을 한다면 모차르트!가 적임이라고 판단. (현재 5권까지 나옴)
#책읽아웃 김하나 작가님이 소개를 했었고, #여둘톡 소개 도서이기도 했지만, 음악적 지식이 다른 인문서에 비해 많이 들어 있다고 하셔서 겁을 먹고 피했는데, 도서관에서 펼쳐보고 아! 어렵지 않구나. 판단.

클래식은 그냥 들어도 물론 좋지만, 공부를 하고 들어야 제대로 들리는 어려운 음악의 장르인 것이 맞다고 함. 기존의 입문서들이 진입 장벽을 낮출 목적으로 1. 에피소드로만 접근하고 음악적 내용은 전무 2. 전문가나 이해할 정도로 전문 용어가 많아 이건 작가의 자랑질?인가 싶은 책으로 크게 나뉜다고 함. 이러한 점을 모두 고려하여 이 책을 집필.
이 책은 재미 + 약간의 음악적 지식을 얻을 수 있어서 즐거운 독서 후 작가가 아닌 독자가 잘난척을 할 수 있게 만들어줌.

책은 질문 - 답 형식으로 기록되었고, (작가의 생의 순서로 진행)큐알로 설명되는 음악들을 모두 들어볼 수 있어서 바로 이해가 가능하다.

나처럼 클알못에겐 정말 유레카!를 외치는 순간이 많았다는~ 잡식 + 신나요 🥳🥳🥳



14살 무렵 한 번 듣고 바로 악보를 썼다는 작품 이름 <미제레레> / 후에 멘델스존과 리스트도 그랬다고

조 : 으뜸음 기준 온음과 반음에서 발생하는 것을 표기하기 쉽게
(이걸 이제야 알았다니! 세상에나)

카덴차 : 독주자가 주제와 조에 얽매이지 않고 자유롭게 즉흥 연주를 하는 부분

오페라 세리아 - 신화, 영웅 서사 / 화려한 궁정 취향 반영. 진지한 분위기
오페라 부파 - 일상적인 내용 / 나폴리 하층민취향 반영. 떠들석하고 흥겨운 분위기

아리아 : 등장인물의 감정이 표현된 노래.
레치타티보 : 대사를 얹어 읆조리듯이 부르는 선율

+ 영화 <아마데우스>의 이미지가 너무 강해서 많은 이들이 오해하는 부분이 많은 작곡가. 천재였지만 엄청나게 노력했고 마지막 순간까지 일을 했던 사람. 지금이라면 사인이 ‘과로사’ㅠㅠ

[마이리뷰] 기억의 뇌과학

기억의 뇌과학 - 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가
리사 제노바 지음, 윤승희 옮김 / 웅진지식하우스 / 2022년 4월

신경과학자, 소설가. 타인의 고통에 깊이 공감하게 만드는 뛰어난 스토리텔링 능력으로 ‘소설계의 올리버 색스’이자 ‘뇌과학계의 마이클 크라이튼’이라는 찬사를 받는다.
중략
TED 강연인 “알츠하이머병을 예방하기 위해 할 수 있는 일” 650만 조회수

작가 소개글 중

비문학 도서지만 잘 읽히고 재미있는 이유는 위의 소개가 보증한다.
뇌과학에 관한 도서들이 많이 나오므로 기억이 저장되는 단계는 많은 사람들이 이미 알고 있지만, 가독성이 좋으면서 내용도 알찬 책을 추천하라면 이 책이라고 말할 예정이다.

- 우린 자주 주차 위치, 휴대폰의 위치, 매일 루틴하게 발생하는 일에 기억을 잃는다. 이는 처음부터 제대로 입력되지 않은 것이다. 기억하려면 주의 깊게 살피고 입력하라.

장기 기억 : 정보에 대한 기억 / 사건에 대한 기억/ 방법에 대한 기억

- 근육기억은 해마를 사용하지 않음. 뇌의 기저핵에서 담당. 나이가 들어도 퇴화되지 않는 기억 부분임.

- 일화기억은 감정을 자극하고 예측을 벗어나는 경험이며 이 기억 중 충격적이고 굉장히 의미 있으면서 공포, 슬픔 기쁨 사랑 등의 격한 감정을 불러 일으킨경험은 ‘섬광기억’이라 한다. 하지만, 이런 기억도 다 부정확함. 편집되는 경우가 많고 다시 떠올려 저장한 후엔 이전 기억은 사라짐.
- 적화증 : 흔한 기억의 오류

- 설단 현상은 일반적 단어보다 고유명사에서 많이 일어난다. -> 연상 작용의 유무때문

📍기억을 잠식하는 시간의 힘을 거스르는 방법은 <반복과 의미부여>

📌 알츠하이머 예방법

-신경과학자들 아밀로이드 퇴적물이 알츠하이머병의 원이이라 믿음. 이 퇴적물이 쌓이는 것을 줄이고 없애는 것이 알츠하이머의 예방과 치료법임

- 지중해 식단과 고혈압 예방 식단
예) 녹색 채소, 밝은 색의 베리, 견과, 올리브 오일, 통곡물, 콩, 오메가 3 지방산이 풍부한 생선
- 충분한 수면(7-9시간)
- 운동
- 새로운 것 배우기(퍼즐, 낱말 퀴즈 노! <- 이건 뇌가 강화되는 것이지 새로운 것이 아님 // 새로운 친구 사귀기, 안 가본 도시 여행, 독서 🎉)

#제로책방 #책리뷰
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#뇌가궁금하신가요?
#알츠하이머예방법
#기억력을좋게하려면?
#가독성좋은뇌과학도서

- 지나간 사건에 대한 우리의 기억은 어쩌면 맞을 수도, 완전히 틀릴 수도 있고, 참과 거짓 중간 어디쯤에 있을 수도 있다. 그러니 혹시 배우자가 말하는 기억이 우리의 기억과 일치하지 않더라도 발끈하지 말자. 우리도 우리의 배우자도 아마 고의는 아니겠지만 잘못된 기억을 둘만의 추억이라고 여기며 간직해왔는지 모른다. 이 점을 깨닫고 진실이 무엇인지 누구도 완벽하게 알 수 없음을 그냥 받아들이자.

+ 65세의 미국인 10명 가운데 한 명이 알츠하이머병 환자라고 함. 85세가 되면 셋 중 하나가 환자.
다만, 대부분의 사람들이 조기발현치매를 겪지 않고 그 중 2퍼센트 뿐.
또한 뇌의 상태로는 알츠하이머병이 확실하지만 행동 징후가 전혀 보이지 않는 경우도 있음.(인지적 비축율이 높은 경우. 정규교육을 오래 받고, 지식 정도가 높고, 정기적으로 사회적 정신적 자극을 받는 활동에 참여하는 사람들은 인지적 비축분이 많다. 이런 사람들은 신경연결이 풍부하고 따라서 여분을 많이 가지고 있기 때문에 일부 스냅스가 손상되더라도 대안이 많아 겉으로 문제가 드러나지 않음)

죽는 날까지 열심히 공부하세!