CEO가 원하는 능동형 인간

CEO가 원하는 능동형 인간 - 조직에서 일보다 중시되는 능동적 인간이 지녀야 할 행동지침
샤오란 지음, 홍민경 옮김 / 베이직북스 / 2009년 3월

현 시대는 우리에게 많은 것을 요구하고 있으며, 어려운 경제 상황은 그러한 요구에 외면할 수 없는 한계로 몰아 넣고 있다. 경제가 불황의 터널을 지나가면서 많은 책들이 직장인의 생존전략에 대하여 언급하고 있다. 'CEO가 원하는 능동형 인간'도 그러한 책들 중 하나로써, 이 시대를 살아가는 직장인들에게 필요한 여러 가지 행동 지침에 대하여 서술하고 있다.

 

이 책은 크게 열 두 가지 소제목으로 단락을 나누어 저자의 의견을 표현하고 있다. 첫째, 충성이다. 저자는 능력보다는 충성에 더욱 무게를 두고 있다. 회사를 우선적으로 생각해야만 살아남을 수 있다고 말한다. 둘째, 성실이다. 충성과 비슷한 개념으로 회사에 대한 충성을 표현하는 한 방법이라 할 수 있다. 회사에 투자하는 개인적인 희생을 의미한다. 셋째, 적극성이다. 말보다는 자발적으로 나서서 행동으로 보여주라고 말하고 있다. 넷째, 책임감이다. 자신에게 주어진 일을 완벽하게 완수하는 것을 말한다. 다섯째, 효율성이다. 소모적인 완벽함보다는 효율적인 융통성을 의미한다. 여섯째, 결과 지상주의이다. 고생의 여부를 떠나 결과가 좋으면 그것이 전부다. 일곱째, 소통능력이다. 소통은 능력의 부족함을 메우고 더 나은 사람이 되는 기초가 된다. 여덞째, 협력이다. 자질이 출중하지만 팀에 피해를 주는 개인은 팀을 통한 성과 관리에서 배제될 수 밖에 없다. 아홉째, 진취성이다. 진취성의 키워드는 열정과 변화라고 할 수 있겠다. 구르는 돌에는 이끼가 끼지 않는다는 말처럼 끊임없는 열정만이 변화를 일으킨다. 열 번째, 겸손이다. 소통능력과 협력의 기본단계로서 상대방을 배려하는 제일 중요한 조건이다. 열 한번째, 절약이다. 돈 뿐만 아니라 시간도 아껴야 하며, 평소 회사생활의 사소한 것부터 최대한의 이익을 창출한다. 열 두번째, 감사다. 회사의 일자리를 통해서 구현되는 여러 가지 모습들에 대해 불평보다는 감사함으로 재평가하는 시간을 갖는 것이다.

 

기업이나 사회나 결국 사람이 중심이다. 저자의 생각을 바탕으로 나 자신이 먼저 변화하는 능동형 인간으로서 생존 전략을 뛰어넘어 인재 전략으로 사용할 수 있는 방안이 되었으면 좋겠다.

우리아이 몸짱 다이어트

우리 아이 몸짱 다이어트 - 건강한 청소년을 위한 살빼기 100일 플랜
김명 지음 / 더난출판사 / 2009년 2월

요즘 고열량 식품이 많고 정크푸드를 좋아하는 아이들이 점점 늘어가는 살을 빼지 못해 비만으로 고생하고 있다. 더구나 육중한 몸매를 가지고 있다보니 운동하는 것도 무척이나 싫어하고 힘들어한다. 이들의 문제는 성인도 아닌 어린 나이에 비만 진단을 받은 것이다. 초등학생 중에서도 비만인 아이들이 꽤 많다. 이런 아이들을 위해 실제 자신이 시도했던 다이어트 성공 방법을 공유하고자 의사가 책을 내놓았다. 단 3개월 동안만 따라하면 살이 빠진다는 그의 목소리에 귀를 기울여보자. 아마 의사가 집필한 책이다 보니 더욱 관심이 커진다.

 

이 책은 아이들을 위한 눈높이에 맞춰 무척이나 쉬운 어조로 쓰여 있다. 특히 다이어트 비법 중간마다 '김코치의 Q&A'라는 부분에는 아이들이 실질적으로 궁금해 할 만한 사항들을 대화하는 식으로 엮어내어 친근한 느낌을 준다. 특히 이 책에서 강조하고 있는 것은 정말로 살을 빼고자 하는 마음가짐이다. 이를 매우 중요시 여겨 책 내용의 반 이상을 차지하고 있다고 해도 과언이 아닐 정도다. 이 책의 김코치가 가르쳐 주는 대로 다이어트에 돌입하기 전 실패할 확률을 최대한 낮추기 위해 확실한 마음가짐을 가지는 것이 중요하다.

 

그 외 자신의 환경에 대해 잘 파악하고 이에 대처하기 위한 적절한 예를 제시함으로써 책에 기록할 수 있도록 하였다. 그리고 음식에 의해 얻어지는 칼로리나 운동에 의해 빠지는 칼로리를 식에 대입해 숫자로 자신의 다이어트 상태를 잘 나타내도록 해준다. 아무래도 숫자적인 수치를 다루다보면 목표하는 바를 이루기 위해 더욱 노력하게 되고 살이 빠지게 되면서 얻는 기쁨을 더 크게 얻을 수 있을 것이다.

 

김코치가 제시하는 운동은 빠르게 걷는 운동이다. 쉽고 단순하지만 꾸준히 하는 것은 역시 단순하지 않다. 여러가지 핑계 거리가 생기기 마련인데 그 때마다 잘 이겨내고 꾸준히 3개월 동안 해나가야 한다. 이때도 운동에 의한 칼로리 계산을 제시하고 있다. 또한 실생활에서 편하게 이용하던 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 버스에서 두 세 정거장 전에 내려서 걸어가는 등 다양한 방법을 활용하도록 한다.

 

적게 먹고 적절한 운동을 하는 것이 살을 빼는 최고의 방법이긴 하나 그것을 꾸준히 실천하는 것이 쉽지만은 않다는 것을 저자 자신이 누구보다 잘 알기 때문에 마지막까지 체크하는 공란을 마련해 다이어트를 계속 실천하도록 돕고 있다. 책의 머리말을 보라. 꾸준히 실천한 다이어트 방법 덕분에 핸섬하게 변한 그의 모습이 담긴 사진을 볼 수 있을 것이다. 다시 한 번 자신의 건강과 목표를 위해 다이어트에 꼭 성공하길 바란다.

까칠한 재석이가 사라졌다

까칠한 재석이가 사라졌다 (양장) ㅣ 까칠한 재석이
고정욱 지음 / 애플북스 / 2009년 3월

당신에게 장애인이라는 수식어가 붙게 된다면 남은 생을 어떻게 살겠는가? 특히 우리나라 사람들은 장애인에 대한 편견이 매우 심하다고 한다. 우선 나부터도 장애인을 보게 되면 걱정스러운 눈빛을 시작으로 그들의 힘겨운 몸짓에 쉽게 다가가질 못하게 된다. 그러지 않아야 함을 알면서도 나와 다른 그 무엇 때문에 이질감을 느껴 멀어져 버린다. 그에 따른 그들의 외로움과 상처는 얼마나 클지 우리는 상상조차 할 수 없을 것이다.

 

하지만 장애인임에도 불구하고 성공한 사람들이 있다. 우리가 잘 알고 있는 피아니스트 이희아, 존스홉킨스 병원에서 근무하는 이승복 의사, 미국의 백악관에서 정책차관보로 있는 강영우 박사 등 자신의 장애를 딛고 성공하여 많은 사람들에게 희망을 주는 사람들도 있다. 물론 저마다 다른 장애를 가지고 있어 매우 힘든 여건에 놓인 사람들도 있겠지만 앞에 언급했던 사람들은 모두가 피땀어린 노력과 끈기로 이겨내 승리를 거둔 것이다.

 

이 책에서는 까칠한 재석이가 누군가를 통해 변화되어가는 과정을 그린 것이다. 우리가 흔히 말하는 문제아 중 하나로 등장하는 재석이는 아버지가 없는, 그리고 경제적으로 어려운 현실 속에서 폭력써클에 들어가 자신의 약한 점들을 감추려 한다. 그러던 중 어느 날 친구 민성의 문제로 중학생들을 구타하다가 경찰에 붙잡히게 된다. 이로 인해 노인복지관에서 봉사활동(실은 사회봉사)을 시작하게 된 둘은 그곳에서 부라퀴와 만나게 된다.

 

부라퀴는 복지관에서 서예를 가르치는 노인으로 재석이 붙인 별명이다. 깐깐한 부라퀴로 인해 진땀나는 봉사를 시작하게 된 재석은 그의 손녀인 보담이를 만나는 계기를 통해 부라퀴와 가까워진다. 부라퀴는 젊은 시절 감전사고로 인해 오른쪽 팔과 다리를 잃게 된다. 하지만 강인한 정신력으로 왼손을 사용해 서예를 다시 시작한다. 그 사연을 알게 된 재석은 큰 충격을 받고 부라퀴를 통해 조금씩 변화되는 삶을 맞게 된다.

 

이 소설을 보며 비툴지게 나가는 청소년들을 진정으로 생각하고 그들의 미래를 설계하도록 조언해주고자 하는 글쓴이의 마음이 와닿았다. 하지만 요즘 아이들이 소설의 재석이처럼 그리 쉽게 어른들의 말에 따라와 줄지 의문이 들었다. 특히 요즈음 청소년들의 비행이나 폭력사건들이 비일비재하게 언론에 보도되고 있다. 동영상을 찍어가며 자신들의 행동에 즐거움을 느끼는 아이들. 담배를 피운다거나 성폭력을 행하는 연령대가 점점 낮아지고 있다는 점들 모두 사회적으로 큰 충격으로 다가오고 있다. 그 아이들이 그런 일들을 저지르게 된 배경은 무방비 상태로 쉽게 접근할 수 있는 인터넷 검색과 끔찍한 내용의 영화나 매체, 게임 등이 아닐까. 그러나 그 모든 것들을 막을 수는 없다. 그래서 무엇보다 어린 아이들과 청소년들이 올바르게 성장해 나갈 수 있도록 힘을 써야 하는 것은 어른들의 몫이고, 관련자들이 적극적이고 현실적인 방법론을 제시하길 바란다. 

플라이 하이

플라이 하이 - 희망을 성공으로 이끄는 힘, 비전 이야기
지병림 지음 / 호이테북스 / 2009년 2월

누구나 한번쯤 어릴 적에 높은 곳에서 뛰어내리면서 양팔을 젓기도 하고 우산이나 여러 도구를 사용해 잠시나마 하늘을 날고픈 마음을 가져보았을 것이다. 라이트 형제가 비행기를 발명함으로써 우리의 꿈이 이루어졌고, 이로부터 여성들의 마음을 설레이게 하는 꿈이 생겨났는데 바로 스튜어디스다. 수려한 용모와 밝은 미소로 손님을 대하는 그들의 모습은 무척이나 멋져 보인다. 이 글의 주인공 온누리가 승무원이 된 경험담을 보자.

 

플라이 하이는 승무원이 되고자 하는 사람들만을 목적으로 하는 내용은 아니다. 주인공 온누리가 마케팅 일을 하다가 회사에서 잘리는 고배를 마시게 되면서 자신의 진짜 꿈을 찾아가는 이야기다. 그녀는 회사에서 잘린 후 오랜 친구인 묘란이 오랜 노력끝에 승무원이 되어 중동에 간다는 소식을 접하고 자신도 어릴적부터 승무원이 되는 꿈을 가지고 있었다는 사실을 깨닫는다. 그리고 우연히 택시 운전사 명우를 만나 인생의 멘토를 만나게 된다. 그리고 선생님을 통해 어려움들을 하나씩 이겨나가며 결국은 승무원의 꿈을 이루게 된다.

 

이 글에서 제시하는 멘토의 성공방법은 우리가 쉽게 이해할 수 있는 공식을 사용하고 있다. 먼저 물리에서 배웠던 속도의 공식(V=DT)에 대입하면 '비전을 달성하는 것은 바람과 노력한 시간에 비례한다'라는 식이 형성된다(V=Vision, D=Desire, T=Time). 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지부터 파악하는 것이 중요하다.

 

둘째로 모두가 아는 아인슈타인의 상대성이론에 대입하면 '비전의 달성은 동기부여와 자신의 능력의 제곱에 비례한다'라는 식이 만들어진다(E=Effort, M=Motivation, C=Capability). 동기부여를 통해 노력의 성과를 배가시킨다.

 

셋째는 2C다. 선택(Choice)과 집중(Concentration)을 중요시 여기고 우선순위를 선별해서 집중적으로 꿈을 이루어나갈 수 있도록 하는 것이다.

 

아직까지 자신의 꿈이 무엇인지 모르는 사람이 있는가? 그렇다면 진정으로 원하는 것이 무엇인지부터 찾아보자. 꿈이 있어 꿈대로 산다 해도 이 세상은 어려운 일들이 가득하다. 자신의 꿈을 발견하고 그 꿈을 이루어가는데 이 책에서 제시하는 방법들을 적용해보길 바란다. 그래서 한 걸음 더 꿈을 향해 나아가는 당신이 되기를.

살잡이 까망콩

3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월

대부분의 사람들이 목표하는 것 중 하나가 다이어트가 아닐까 생각한다. 난 사실 다이어트와는 거리가 멀다. 물론 평생동안 살이 찌지 않을거란 보장은 없지만 아직까지는 저체중에서 벗어나질 못하고 있으니 말이다. 이런 내가 이 책을 살피게 된 이유는 다이어트의 비법이 '검정콩'이란 것이다. 검정콩은 어렷을 때부터 좋은 것이라 하여 엄마께 익히 들어온 것이고, 매체 등을 통해서도 여러 번 접했던 터였다.

 

여러 가지 다양한 다이어트 방법이 있는데도 특별히 검정콩으로 다이어트를 하게 된 이유가 궁금했다. 검정콩으로 다이어트를 했다면 검정콩에 대한 효능을 제대로 알 수 있을 듯 하여 뱃살로 고민하는 엄마를 위해 내가 먼저 검정콩의 매력을 알아보고자 했다.

 

저자는 물론 검정콩 다이어트로 11년간 해오던 다이어트로부터 종점을 찍을 수 있게 되었고, 더구나 여드름까지 완전히 나을 수 있었다니 귀가 솔깃해지지 않는가? 3개월에 12KG이라니... 정말 말도 안되는 다이어트였다. 책을 읽기 전 얼마나 독기를 품고 했기에 저리 뺄 수 있을까 생각했지만 의외로 방법은 간단했다. 너무 간단해서 의심이 들지 않을 수 없는 초간단 다이어트 비법을 소개한다.

 

첫째, 검은콩과 두부만 먹어라. 다이어트를 시작하는 첫째 날만 하루 세끼를 이렇게 먹고 다음 날부터는 아침에만 먹는다.

둘째, 점심에는 GI 지수에 조심한다. GI란 글루세민 인덱스(Glycemic Index)의 약자로 음식을 먹은 뒤 혈당치가 올라가는 속도를 식품별로 나타낸 수치로서, GI지수가 높은 음식을 조심하도록 한다.

셋째, 저녁은 무조건 가볍게 먹는다. 저녁 또한 GI지수를 염두해서 식사를 하고, 특히 식사시간은 8시를 절대 넘기지 않는다.

넷째, 복합쇼핑몰에서 몰워킹 하자. 실내에서 걷기 운동을 하는 것이다. 일주일에 세번, 30분 걷기. 주의할 점은 충동구매를 하지 않도록 하는 것이다.

 

또한 내가 이 책을 통해 얻고자 했던 검정콩의 효능에 대해서도 잘 나타나 있다.

1. 몸에 쌓인 독소를 배출시킨다

2. 피로를 해소한다

3. 숙변과 노폐물을 내보낸다

4. 암, 성인병에 탁월한  효능이 있다

5. 위암을 예방하는 효과가 있다

6. 폐암을 예방한다

7. 전립선암을 예방한다

8. 당뇨를 억제해 준다

9. 고혈압을 예방하고 콜레스테롤을 감소시킨다

10. 피부를 아름답게 한다

11. 두뇌 활동을 돕는다

12. 불면증에 효과적이다

 

위에서 언급했던 다이어트 방법 외에도 함께 동반하면 좋은 여러 가지 방법들을 제시해 주고 있고, 함께먹으면 좋은 음식들. 그로인한 다양한 효과도 언급되어 있다. 또한 황제 다이어트나 바나나 다이어트 같은 방법에 대해 단점들도 제시해 줌으로써 진정 11년간 다이어트를 통해 겪은 체험들이 소소하게 드러나 있다.

 

이 책은 아주 얇아서 단숨에 읽어버릴 수가 있었는데, 다이어트 책이라고 해서 너무 많은 정보를 담고 있다면 읽다가 포기할 듯 하지만 적어도 이 책에서는 절대 그럴 일이 없다. 무엇보다 저자는 본인의 다이어트 방법을 제시하는데 매우 쉽고도 잘 이해가 가도록 서술되어 있다. 또한 다이어트와 함께 생활패턴이 자연스럽게 바르게 세워질 수 있도록 조언해 주고 있다.

 

비만은 절대 좋은 몸상태가 아니다. 조금만 절제하면 살이 빠지는 것은 당연한 일이겠지마는, 어디 먹는 것을 앞에두고 참는 것이 쉬운가? 무엇이든지 달성을 하기 위해서는 꾸준히 노력해야 하는 데 다이어트 또한 마찬가지다. 여러 가지 운동이나 다이어트 방법을 통해 도전하고 있는 많은 사람들이 좀 더 쉬운 방법으로 살도 빼고 건강을 찾는 목적을 꼭 달성하기를 바라는 마음이다. 개인적으로는 저자도 인터넷을 통해 악플로 인한 아픔을 겪었던 것처럼 더이상 놀림거리가 되거나 자살로 이어지는 일은 제발 없기를 간곡히 바란다.