길, 라 스타라다

길, 라 스트라다 - 老의사가 걷고 바라본 유럽의 길
이철 지음 / 예미 / 2024년 7월

 길(road).

어디론가 이어지는 길. 그 다양함이 펼쳐지는 세상속에 우리가 나아간다면 새로운 경험과 인생을접할 수있다. 하지만 위험 회피 성향이 높은 인간은 변화를 거부한다. 그런데 왜 일부는 험난하고 낯선 길을 감수하려 하는 것일까. 아마도 새로운 세상에 대한 경험과 인생의 찬미를 느끼고 싶어서 아닐까 싶다.

책에서는 제목에 노의사를 넣었다. 하지만 노의사란 타이틀은 필요 없다. 경험과 지식의 산물에 도움이 되는 길이 캐리어가 아니니. 하지만 저자는 자신의 경험을 바탕으로 다양한 문화와 세계를 경험하고 그 여행기를 말한다. 그가 보여주는 사진은 타인이 자부할만큼 왜곡되지 않은 현실세계에 대한 내면과 현재를 말한다. 지극히 개인의 여행기지만 풍부한 감성의 사진만으로 우리를 책은 미지에 관해 많은 상상하게 한다.

로마, 스페인, 시칠리아, 그리스. 다양한 문화 유산의 답사하면서 자신의 솔직한 감정과 현실내며의 장면을 사진으로 담고 있다. 인생의 2막인지는 모르겠지만 그의 진지한 사진을 대하면 단편적인 모습만으로 여행의 경험치를 공유할 수 있다. 개성있는 사진과 짧은 코멘터리로 남기는 여행은 치열했던 인생에 보답과 같은 은원이라 한다지만 경험이 주는 멘트는 다소 공감이 깊게 다가 오지 않는게 아쉽다.

“알라브라 궁전은 거대한 정원입니다. 나스르 궁전을 가는 길, 이렇게 잘 정돈된 정원을 지나갑니다. 나무를 직사각형으로 잘라 다시 조각 한 것 같습니다. 저런 작품을 만드는 정원사들의 솜씨가 놀랍습니다.”

 여행에서 만난 영화, 미술 예술, 건축 다양한 자신만의 심미를 조명하지만 단편적인 사진이 멋있다는 외엔 커다란 공감을 자극하는 문구는 없다. 지극히 젊은 시절, 자신의 신념에 고생하신 분의 제 2막의 재능, 사진에 관련된 여행기라는 것에 댜헌 마음을 감출 수 없는게 아쉽다.

하지만 사진에 따라 글마다 책의 주제와 색깔이 있다. 같은 연배의 분들이 시도하지 못한 여행기라던가 순수하게 인생을 마주하며 삶을 즐기는 부분이라던가 말이다. 그 중에서 만나는 문학에 대한 해설은 경험하지 못한 미의 감각을 넓혀 주기 때문이다.

어느 누가 무엇을 했던 경험은 우리에게 커다란 공감과 경험치를 주지 않는다. 잘 찍은 단 한장의 사진이 모든 경험과 분위기, 공감을 대변하지 않는 만큼. 그래도 인생의 2막에서 다양한 시도와 경험으로 감정의 폭을 넓혀주는 것을 경험할 수 있는 도서였다.

습관은 암도 멈추게 한다

습관은 암도 멈추게 한다 - 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션 ㅣ 인생백세 2
이원경 지음 / 21세기북스 / 2024년 7월

사람의 원인별 사망률을 보면 가장 높은 것이 암으로 인해서이다.

인구 10만명당 뇌혈관 질환으로 사망하는 사람은 520명 정도, 심장질환으로 사망하는 사람은 530명, 하지만 암은 585명으로 높은 사망률을 보이고 있다. 유전적인 요소도 아니고 암ㅇ의 환경에 노출되는 것도 아닌데 암질환이 높은 이유는 무엇일까. 바로 우리가 무의식중에 행하는 습관에 의해서 암 발생률이 높아진다고 한다.

암발생환자의 수가 늘어나는 것은 고령화 사회의 진입으로 인해서 일수도 있다. 암이 발발하는 이유는 노화로 인한 세포의 면역체계가 저하되고 암세포가 발생할 확률이 높기 때문이다. 하지만이런 면역체계는 막연히 저하되는 것이 아닌 우리의 인식과 음식습관, 생활태도에 의해 결정되는 것을 잊지 말아야 한다.

그럼 암예방은 가능할까?

세계보건기구에서 발표한 내용을 보면 발생되는 암 중 1/3은 예방이 가능하고 1/3은 조기발견 완치, 나머지 1/3은 잘 치료하면 고통완화가 가능하다고 한다.

그럼 암예방을 위한 습관은?

암중에서 발생률이 높은 것은 폐암이다. 흡연을 하면 구강암, 인두암, 후두암, 폐암 등이 발생하므로 흡연을 해서도 안되고 간접흡연 또한 피해야 한다.

그리고 암예방을 위한 채소위주의 식단이 필요하다. 사람들은 비타민이나 영양제를 통하면 필요 없다고 생각 하지만 성분적으로 신체를 보충하거나 필요 요소를 채워줄 수 없다. 혈관과 혈류 염증지수를 낮추기 위해서라도 채소식단은 필수이다.

짠 음식이 매운 음식보다 낫다고 하지만 위 점막에 손상을 주어 위암 가능성을 높인다. 그리고 고기를 단백질 섭취라고 생각 하지만 적게 섭취하는 것이 암예방에 이롭다. 특히나 직화 같이 태운 것을 고집한다면 암질병 가속도를 높이게 된다.

하루에 와인 한 잔. 이롭다는 말이 있으나 미국발표에서는 한 잔도 해롭다고 나온다.

하루에 30분 주 5회 운동은 암질병 예방에 이롭다. 스트레스 요소들과 노폐물이 땀으로 배출되고 활성화 산소 배출과 혈액순환에 이롭기에 질병 예방을 위해서는 조그만 운동이라도 꾸준히 하는 것이 좋다.

체중 유지. 대부분 나이 탓이려니 하거니와 몸의 신호를 무시한다. 적정한 체중은 암의 위험인자를 예방하므로 식습관, 생활 습관을 통해 체중을 유지하자.

예방접종과 정기검사. 국가에서 권하는 예방접종과 정기검사는 받아서 해로울 것이 없다. 적당한 시기에 적당한 검사, 많은 검사에 방사능과 같은 노출을 걱정한다면 아주 가끔행해지기에 꾸준히 받는 것이 좋다. 예방과 선조치가 질병을 키우지 않는 것을 명심해야 한다.

그 외에 성생활 관련 수칙과 안전 보건 수칙이 있다. 충분히 인식하면 다양한 질병을 예방하기에 권고사항이 아니더라도 알아두고 생활에 적용하는 것이 도움이 된다.

 너무 다양한 암에 대한 소개와 질병의 이해, 우리의 그릇된 인식, 암질병 대처를 책에서 말하고 있다. 사사한것 소소한 것 신경쓰며 어떻게 살겠느냐, 그로 인해 더욱 병이 걸리지 않겠느냐 하겠지만 그럴 일은 없다고 본다. 적응과 변화, 금방 잊는 나태의 동물이 인간이므로. 그래서 항상 의학책에서 권고하지 않아서 인지 위기의식도 심하지 않은 것 같다. 누워서 노후를 보낼 지, 원활히 행동하며 보낼 지는 당신의 습관에 의해 결정 되는 것을 잊지 말아야 한다.

데이터 드리븐 디자인

데이터 드리븐 디자인 - UX 디자이너를 위한 데이터 마인드 안내서
이현진 지음 / 유엑스리뷰 / 2024년 7월

 AI 시대에 챗 GPT와 같은 인공지능은 미래의 디자이너들에게 독이 될까 아니면 진화를 이루는 다음 과정으로의 단계, 툴이 될까.

비즈니스 솔루션 중에 (데이터 드리븐 디자인 씽킹)이라는 말이 있다.

기업과 조직의 창의적 문제해결 방법으로 기획, 전략, 마케팅 등 다양한 분야에서 디자이너들의 감수성과 창의적인 프로세스를 이용하는 방법이다. 줄여선 혁신을 위한 전략적인 사고방식이라고 말한다.

 이미 글로벌 빅데이터 기업인 애플, 구글, 아마존, 마이크로소프트 등에서도 팀단위로 디자인 씽킹을 채용하고 있다. 그 중에서도 디자인팀들은 <데이터 드리븐 디자인>을 통해 사업구도의 의사결정을 내린다. 특히 기업 내의 이미지와 같은 컨셉을 만드는 UX디자이너에게 권장되는 스킬인데 이는 방대한 데이터의 이해와 선별, 트렌드를 바탕으로 인사이트를 도출해야 하기에 특별한 노력과 능력을 요한다. 그 과정을 거쳐온 사람들의 이야기를 듣자면 그들에게 필요한 것은 데이터 이해 정보의 수집 ‘데이터 문해력’이라고 한다.

 시대의 변환 기술적으로 접근하고 디자이너의 전문성에 살리며 살아남을 것인가 말해서 전공자 아니면 쉽게 다가오지 못할 수도 있다. 하지만 기술적인 프로세스가 아닌 시대 전환의 과정에서 디자이너들이 어떻게 변화의 과도기에서 살아남는지 활용의 전략을 통해 마인드를 리셋하는 것이 본 도서의 취지라고 봐도 무난하다. 데이터는 일반적인 결과의 보고가 아닌 융합의 대상으로 접근하는 것이 그 막막함과 어려움을 줄여준다 한다.

과정에는 프로젝트의 선정과 선언, 목표에 대한 상정 외의 변수 선정, 데이터 도식화와 수치로 나열, 수학과 통계에서 변수의 파악, 데이터의 전처리, 데이터 셋 구축과 가용성 좋은 도식화, 패턴의 발견과 디자인 컨셉 도출를 바탕으로 빅데이터를 분석한다. 책에서는 실례로 서울 미세먼지에 대한 분석을 하고 있어 탐구적 데이터 분석이 가능하다. 빅데이터를 바탕으로 데이터 기반화가 필요한데 이는 컨셉에 맞는 프롬프트를 챗 GPT에 쉽게 도출할 수 있다고 한다. 다양한 변수의 정의와 연구분석에 대한 갈래가 어려울 수 있지만 기본적인 가져오기, 정리하기, 탐구하기, 소통하기를 실행한다면 그 심화과정도 충분히 수행 가능하다고 한다.

정의 분석 내용, 그것을 통한 콘텐츠와 상품화. 책에서는 디자인 프로세스의 전반 과정에 필요한 것을 데이터의 발산, 수렴, 반복임을 잊지 말며 기존의 관점에서 시대적변화의 산물을 변수와 큐레이션을 통해 디자인 콘셉트를 도출할 것을 당부한다. 그래야만 디자이너와 빅데이터의 경계를 허문 융합이 가능해진다고 말한다.

이를 극복하기 위해서는 과도기 과정의 전문가들이 소통이 우선되어야 한다고 한다. 고객 경험과 리서치에 대한 이해가 틀리고 여러 전문분야의 협업이 필요하니까 말이다. 문제해결의 근거 콘셉 도출의 <데이터 드리븐 디자인>. 펼쳐진 AI 시대 우리의 데이터 문해력을 높여 올바른 데이터 활용으로 도와 자신의 경쟁력을 높여 줄 것이다.

비트코인 사용설명서

비트코인 사용설명서 - 웹 3.0 시대 넥스트 머니의 주인이 되는 법, 개정증보판
백훈종 지음 / 여의도책방 / 2024년 7월

 2008년 사토시 나카모토라는 가명의 인물은 <비트 코인, 전자 화폐 시스템>이라는 백서를 발표했다. 차세대 화폐로 비트 코인의 개념과 원리, 필요성을 설명하고 그 중심에 비트 코인이 설 것이라고 주장했다. 당시 금융시스템에 대한 불신으로 인해 금융위기가 예상되었는데 비트 코인 백서는 금융시스템의 문제점을 조목조목 지적했는데 탈중앙화, 거래 검증, 작업 검증, 한정된 공급의 비트 코인이 그 해결의 대안이 될 거라 말했다. 15년이 지난 지금 비트 코인은 상승과 하락, 조정을 반복하고 있지만 현재 한화로 8,000만원으로 우상향하고 있다.

 부자아빠의 로버트 가요사키는 오래전부터 비트 코인이 대세라며 구매를 강하게 권했다. 반감기, 국제 정세, 기축 통화, 금리 변화, ETF 편입 등 다양한 이슈가 있을 때마다 비트 코인은 조정, 상승, 폭락을 거듭했는데 이런 시세를 반영하듯 얼마전부터는 대폭락을 말하면서 포트폴리오를 조정할 것을 말했다.  그런데 다양한 시그널이 대폭락의 징조라고 할 수 있을까. 저자는 웹 3.0과 탈중앙화, 블록체인 등 거시적인 측면에서 정확하게 이해하고 비트 코인 투자 할 것을 말한다.

 과거 웹 1.0은 신문을 펼쳐 놓은 화면을 클릭해서 읽는 정도의 기술, 웹 2.0은 다양한 플랫폼의 활성화로 SNS처럼 양방향 소통이 가능하게 되었다. 그러나 이는 거대 플랫폼의 규모를 키워주고 정보의 불균형을 가져 왔으며 개인이 수익을 내긴 어려웠다. 하지만 웹 3.0은 블록체인 통해 지갑을 만들고 NFT (대체불가능토큰)을 통해 개인이 소유할 수 있는 디지털 증명서를 받을 수 있게 되었다. 이로 인해 개인도 매매를 할 수 있게 되었으며 수익실현도 가능하게 되었다. 개인이 소유하고 생산 활동에 대한 보상이 가능한 웹 서비스의 시대가 도래한 것이다.

 여기서 지급수단의 중요성이 대두되는데 중앙 금융 시스템의 한계로 기축통화인 달러와 골드가 웹 3.0의 지급수단이 될 수 없다. 달러는 통화 발행과 인플레이션으로 인해 지속적으로 가치하락의 형태를 보이며 골드는 보관과 이동에서 자유롭지 않고 채굴에 따라 가치가 낮아진다. 그래서 차세대 기축통화로 점쳐지는 비트 코인이 웹 3.0의 시대를 열어갈 것이라 저자는 말하고 있다. 미래가 아닌 현실의 엘살바도르나 브라질, 나이지리아는 비트 코인을 기축통화로 삼고 안정화와 투자유치로 발전하고 있으며 우크라이나도 전쟁에서 통화의 지불과 가치가 무효화 되었을 때 비트코 인만이 유일한 대안이 되었다고 한다. 네트워크로의 수단으로써, 자산의 안정적인 보관과 가치향상을 위해 비트 코인만이 투자와 보유만이 미래를 선점하는 방법이라고 말한다.

 다양한 대체 코인이 나오고 있지만 테라 사태에서 봤듯이 비트 코인을 대체할 전자화폐는 없다. 2,100만개의 한정된 수요속에서 이루어지는 반감기, 블록체인을 통해 안정성, 디지털 골드라는 이름에 맞게 실물가치이상을 지니면서 거래의 편리성을 가지고 있기 때문이다. 과거에는 개인 위주 중심의 시장이었지만 현물 비트코인 ETF의 승인으로 지속적인 가격 상승이 예상된다. 회의론자로 미래의 빈자로 남을지 맥시멀리스트로 부자 남을 것인지 비트 코인에 대한 선택과 집중이 그 길을 나눌 것이다.

풀베개

풀베개 ㅣ 책세상 세계문학 9
나쓰메 소세키 지음, 오석륜 옮김 / 책세상 / 2024년 7월

 나쓰메 소세키. 근현대 일문학의 위대한 작가.

서울대 아시아언어문명학부 교수는 그를 이렇게 평했다. 글로 일본의 국민 의식을 만들고 모든 일본인들의 정신적 영웅이며 무라카미 하루키, 에토 준 그리고 중국의 루쉰 작가에게도 영향을 끼친 일본의 셰익스피어라고.

그런 그가 현대 소설 작품 <풀베게>를 통해 자아를 찾고 인간 답게 산다는 것에 대해 시대비판 정신으로 자신의 세계를 말한다. 비인정(非人情) 세계에서 만나는 인정의 세계를.

도쿄의 복잡하고 세속적인 일상을 벗어나 출가적 삶을 꿈꾸는 주인공. 그는 시를 읊으며 서양문학에 취하고 산수의 한 폭을 담아내려는 서양화가이다. 풀베개의 제목이 풀을 베고 눕는 것처럼 그는 무위자연에 귀속 하고 싶은 꿈을 꾼다. 그래서 여행을 하며 다양한 사람들을 만나고 인간과 세상을 찾을 수 없는 것을 찾아 다닌다. 온천에 가는 길 다양한 군상을 묘사하는 찻집의 할머니, 마부, 스님. 그리고 여기에는 자신이 쫓을 수 없는 상징적인 여주인공이 등장한다. 자유분방하고 강렬한 개성을 가진 인물로 자신의 그림속에 그녀는 담고 규정하고 싶지만 그녀의 생기와 언행만큼 한 폭에 담기가 힘들다. 마치 주변은 또렷히 보이는데 그녀만은 희미하게 보이는 것처럼 말이다. 이해와 인정을 벗어나 탈속과 같은 비인정의 길을 걸으려 하는데 왠지 인정의 길로 다시 돌아오는 듯하다. 그래서 그녀는 안타까움과 묘한 초조함의 긴장감이 어린 ‘애련함’이란 감정의 인물로 느껴진다. 그러던 그녀의 사촌 동생 규이치가 전쟁터로 나가게 된다. 그를 배웅하러 모든 사람들이 기차역으로 나가는데 왠지 주인공은 다시 세속적인 세계로 들어선 것 같은 느낌을 받는다. 열차는 움직이고 여주인공은 기차안의 헤어진 전남편의 얼굴을 발견한다. 그리고 그녀는 자리에 멈춰 서서 망연한 얼굴로 그를 바라본다. 그 때 그녀의 얼굴에는 ‘애련함’이 떠오르고 주인공은 자신의 그림을 완성하게 된다.

 소설의 전반에 걸쳐 등장하는 운율, 언어를 심미롭게 표현하는데 섬세한 시각과 새로운 관찰로 인한 새로운 의미부여가 돋보인다. 자연과 사물에 대한 다른 관점에서의 보여주는 세세한 표현력은 언어유희의 절정과 같고 중간중간의 짧은 시가 마음의 감정을 갈무리 한다. 서양문화에 대한 저자의 가치관은 다양성 넓은 세계에 초연할 것을 말하는 듯하다.

 저자는 여행을 통해 자신을 벗어나고 인정과 이해를 버리고자 한다. 당시의 불황시절을 암시하듯 시대적 염세주의가 소설에서 엿보이는 이유이다. 순서적으로 ‘나는 고양이로소이다’, ‘도련님’ 다음의 작품으로 나온 ‘풀베게’도 앞선 두 작품처럼 작가의 삶과 경험이 강하게 투영되어 있다. 현실을 벗어나 자연을 즐기고 느끼고 싶은데 벗어나지 못하고 자유로울 수 없는 현실을 돌려서 말하는듯 많은 생각을 짓게 한다.