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어떻게 이 삶을 사랑할 것인가 - 무의미한 삶을 지탱하는 10가지 깨달음
마이클 노턴 지음, 홍한결 옮김 / 부키 / 2025년 4월
평점 :
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.
- 내 삶에 깊숙히 자리잡은 모든 순간에 의미가 더해지는 귀중한 시간
사람이라면 누구나 삶의 패턴이 있을 것입니다.
사회적 상황에 따라, 놓인 환경에 따라 루틴이 깨졌을 때의
스트레스 역치는 그 정도가 다르겠지요.
누구나 매일 같은 패턴으로 움직이며 스스로의 루틴이 있다고 말할 수 있습니다.
하지만 그 속에 '리추얼'을 알게된다면 조금 더 특별한, 나를 위한 매일이 펼쳐질 수 있을겁니다.
책 속에서
리추얼이란 매일 반복하는 작고 사소하지만 의미 있는 행동을 의미합니다.
루틴과 동일하다고 생각할 수 있으나 큰 차이가 있습니다.
리추얼은
* 삶에 리듬을 만들고, 일상 속에서 자신과 연결되는 시간을 만들어주는 것,
* 단순한 습관이 아닌 마음을 담아 의식처럼 수행하는 것이 핵심이라고 합니다.
효율성을 위한 정해진 순서인 루틴과는 달리 의미와 감정이 담긴 의도적인 행위로 볼 수 있습니다.
아침에 눈을 뜨는 순간부터 행하는 나의 모든 행동 속 리추얼을 알게되었을 때
저 스스로를 아끼고 사랑하며 살아왔다는 점을 알 수 있었습니다.
방법을 알려주고 더 나은 해결책을 제시하여 누군가의 삶을 바꾸어주는 것이 아닙니다.
길들여진 익숙함 속에 무한 반복되는 것과도 다릅니다.
생각의 변화와 관점의 차이에서 숨겨져있던 것을 발견하는 것.
그 자체라고 말할 수 있겠습니다.