왠지 잘 외워질 것 같아요 ㅎ

해커스 보카 어원편 + 미니 암기장 & 워크북 세트 - 어원으로 줄줄이 쉽게 외워지는 영단어│수능·내신 문제 술술 풀리는 기출 어휘 총정리│단어의 뜻이 단 번에 이해되는 그림설명
해커스어학연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2020년 9월

수능, 내신 영어 한 번에 끝!

단어 외우기. 고등학교 시절부터 항상 따라다니던 숙제. 독해도 작문도 말하기도 단어가 기본이었다. 내가 어렸을 때는 영문 기사나 책을 읽고 연관된 단어를 외우는 것이 한참 유행이었던 것 같다. 문맥을 함께 기억하면 단어가 잘 외워진다는 그런 이야기다. 그런데 그럼에도 불구하고 단어는 외워지지 않았고 영어에는 단어가 참 많구나만 느끼게 했다.

요즘은 어원으로 묶어 단어를 외우는 책이 많이 나오는 것 같다. 어떤 책이 좋을까 살피던 중 알게 된 <해커스 보카>. 어원과 단어의 뜻을 잘 기억하게하는 그림(완전 귀여움)과 깔끔한 페이지 구성, 온라인 영어교육이 강한 회사 답게 MP3 듣기도 제공한다. 책은 60일 공부를 기준으로 앞에 붙어 의미를 더하는 접두사, 어근, 뒤에 붙는 접미사 형태로 크게 나누어 어원과 어원에 따른 단어를 소개한다.

접두사편에 소개된 단어들은 많이 익숙하다. 익숙해서 그런지 왠지 으쓱하면서 공부를 계속 하고 싶게 만드는 것 같은데... 편집부의 작전인가? ㅎ

어근들을 읽다보니 ''Sult'가 뛰어오르다', ''put'가 생각하다'의 의미를 갖는 다는 것이 신기하다. 함께 묶여 소개된 result, consult, insult, assault, reputation, dispute, compute의 뜻을 읽으며 아하~ 하는 느낌이랄까. 이래서 어원으로 묶어 외우면 좋을가보다.

주요 단어를 잘 기억하도록 하는 깔끔한 페이지 구성과 수능 기출 예문 등도 좋지만 어원트리를 그리며 단어를 다시 복습하게 하고 휴대용 암기장, 잘라서 쓸 수 있는 단어 가리개 페이지까지, 깨알같이 공부를 돕는 학습자료는 정말 공부하는 사람들의 마음을 아는 구나 싶다.

우선 하루에 한 챕터씩 읽어서 어원을 뜻부터 외우고 파생 단어들을 외우는 방법으로 시작해봐야겠다.

심리툰, 계속되길 바랍니다~

알고 싶니 마음, 심리툰 - 사람 마음이 약으로만 치료 되나요? ㅣ 알고 싶니 마음, 심리툰
팔호광장 지음 / 큐리어스(Qrious) / 2020년 10월

심리학을 통해 보는 내 마음, 인간관계, 사회 문제

정신의학과 상담 이야기.

화제의 인스타그램 심리학 웹툰!

개인적으로 만화책을 좋아했지만 웹툰에는 취미를 못 붙였다. 지나가다 눈에 띄면 읽는 정도? 요즘엔 인스타그램에 연재를 하는 경우도 많은가보군 하며 읽기 시작한 책. 그런데 작가가 정신건강의학과 전문의라고? 헐~!

저자는 정신건강의학과 전문의로 춘천에서 학교와 병원 수련생활을 하며 정든 춘천의 팔호광장을 필명으로 쓴다. 2018년에 우연히 시작한 연재를 아직도 이어가고 있다니 참 대단하다. 직업인이 일이 아닌 뭔가를 꾸준히 할 수 있다는 것은 정말 엄청난 노력이 필요하다.

그는 자신의 책이 독자들에게 지혜와 재미, 위로가 되었으면 좋겠다고 말하며 진정한 인싸가 되라고 한다. 음... 해석해보자면 심리=Insight를 잘 알아보라는 얘기인가?

책은 심리학 용어부터 뇌과학, 진료실 이야기로 구성되어 있다. 여러가지 이야기들이 기억에 남는데 특히 약간 우울한 상태가 기본값이라고 말하며 기분이 우울하다고 걱정하지 말라고, 행복하지 않는 것이 정상이라는 '기분과 행복'편.(항상 행복하다면 조증이라는 ㅎㅎ) 또, 고독은 이제 혼자 설 수 있는 신호라고 말하는 '고독과 독립'편, 엉뚱한 데서 터지지 않으려면 가끔 마음도 비우라고 했던 '터지기 전에'편이 좋았다. 뭔가 지금 나에게 필요한 이야기 같이 느껴졌다고 할까.

사람들의 마음을 치료하는 직업을 가진 작가. 앞으로도 사람들에게 위로가 되는 쉽고, 재미있고 또 따뜻한 이야기를 이어가기를 바라본다.

해볼까 하는 마음이 드네요

15분 기적의 코어운동 - 직장인 홈트
이규하 지음 / 세림출판 / 2017년 7월

직장인 운동, 건강은 이 책 한 권으로도 가능하다.

책에 적혀있는 대로 직장인은 하루 평균 13시간을 앉아있고 주로 팔과 손만 움직인다. 사무직 직장인. 나도 그 평균에 들어가는 사람이다. 다행스러운 것은 아직까지 출퇴근 시 자차를 이용하고 있지 않다보니 하루에 6,000보에서 외부 미팅이 있을 때는 10,000보 까지 걷는 다는 것이다. 그런데도 불구하고 나는 2년 전 건강검진에서 대사증후군 위험군(?) 판정을 받았다.

책을 읽어보니 저자도 그랬다. 운동을 했었는데 결혼도 하고 아이도 생기고 그러다 대사증후군 판정까지 받았다. 물론 그 일을 계기로 다시 운동을 시작했고 변화하게 되었다. 저자는 시간을 길게 6개월, 1년 정도로 놓고 건강을 위한 운동과 식단을 계획해보라 한다. 이 대목에서 저자가 변화와 실천의 중요성에 대한 명언들을 모아 놓은 것이 눈에 띈다.

저자는 15분 코어운동의 장점을 어디서나 할 수 있고 돈이 들지 않으며 15분, 시간을 많이 소요하지 않고 정신 건강까지 좋아진다고 한다. 어느 운동이나 이 정도면 할만한 운동이겠지 싶다. 드디어 코어운동의 5단계를 설명한다. 준비로 노트, 요가 매트를 준비하고 환기시키기, 관절 풀기, 웃기로 준비를 끝낸다. 1단계는 양손 뒤로 돌려서 위로 올리기, 직장인들은 주로 컴퓨터를 사용하기 때문에 팔을 뒤로 돌리거나 들어올릴 일이 거의 없다. 해보니 어깨가 뻐근~한 것이 근육을 풀어주는데 딱 좋다는 생각이다. 2단계는 엉덩이 뒤로 쭉 빼면서 앉기. 무게중심이 앞으로 쏠리지 않도록 해서 고관절에 주게가 실리고 무릎에는 부담 주지 않도록 하는 것이 포인트. 3단계는 양손 바닥 짚고 무릎 지면에 닿기. 무릎에 충격이 가지 않도록 살포시 엎드리는 것이 포인트. 4단계는 팔굽혀펴기. 5단계는 무릎 지면에서 떼고 양손 밀어서 일어나기. 로켓이 발사되는 것처럼 힘차게 일어나는 것이 포인트. 이런 동작으로 15분을 하면 각 동작을 150회, 총 750회가 가능하고 전신근력을 키울 수 있다는 것이다.

안그래도 요즘 허리가 슬슬 아프던 참인데 15분 코어운동을 시작해봐야겠다.

소설의 가치가 느껴지네요 ㅎ

이효석문학상 수상작품집 2020 - 소유의 문법
최윤 외 지음 / 생각정거장 / 2020년 9월

“문학의 아름다움을 깨닫는 시간, 아름다운 문학작품을 읽으며 지금, 여기의 삶을 되돌아본다”

이상문학상 작품집을 읽기 시작하면서 단편소설에 대한 관심이 또 선호도가 높아졌다. 한국에는 50여개의 문학상이 있다고 하는데 이번에는 이효석문학상 수상작품집이다. 아무래도 대상 작품에 관심이 갔다. 21회 대상수상작은 최윤 작가의 <소유의 문법>이다.

나중에 대상 수상작가 인터뷰를 읽고 알게된 사실이지만 최윤은 최현무 교수의 필명이다. 최현무 교수는 예술과 생활의 균형을 위해 필명을 쓴다고 하고 있다.

<소유의 문법>은 발달장애 딸을 가진 아빠가 대학 때 은사의 배려로 산골마을에 살게되고 그 마을 사람들과 겪었던 이야기이다. 요약하자면 대학 커플로 결혼해서 살던 화자와 화자의 부인은 발달장애 딸이 생겼고 아이의 비정기적 발작(고함을 지르는 일)이 빈번하게 발생되면서 이사를 가야하는 상황에 놓였다. 그런데 어떤 이유에서인지 대학 때 은사인 P가 계곡에 위치한 자신의 집에 거처하며 집을 관리해줄 것을 요청했고 이사를 해야했던 화자는 그렇게 하기로 한다.

이사를 하고 화자는 아이(동아)와 둘의 삶이 시작된다.(부인은 디스크 치료를 위해 친정으로 보냈다.) 그곳에서는 동아가 고함을 지르더라도 크게 방해받는 집은 없었고 그래서 삶은 평화로웠다. 그런데 마을 사람들의 모임에서 평화로움은 깨진다. 화자는 그들은 장 대니얼의 소유권 소송을 진행하기 위해 화자의 서명이 필요했던 것이라는 사실을 눈치채게 되었고 거절함으로써 계곡마을에서 따돌림을 당하게 된 것이다.

솔직히 끝까지 읽고 그렇구나 정도 였는데 뒤에 이어지는 정홍수님의 작품론을 읽고 소오름~. 역시 소설은 현실 세상을 담고 있다.

다른 작품들도 재미있다. 부담스럽지 않게 읽을 수 있는 단편소설 좋아하시는 분들 꼭 읽어 보시길~

꼭 해보고 싶은 부엌사용법을 찾았어요

미니멀라이프 부엌 사용법 - 인기 미니멀리스트 23인의 부엌 관리 아이디어 ㅣ for Simple life 시리즈 6
주부의벗사 편집부 지음, 김수정 옮김 / 즐거운상상 / 2020년 9월

내 생활의 중심

부엌에 대한 모든 것!

부엌. 치워도 치워도, 정리해도 정리해도 끝이 없는 공간. 나만 그런가? 게다가 취향이 다른 어머니와 함께 사는 나로서는 부엌은 거의 포기 지경이다. 개인적으로 나는 수납을 굉장히 중요하게 생각한다. 일단 자리를 정하고 밖으로 보이지 않게 다 집어 넣어야 깔끔하게 정리되었다고 생각하는 성향이다. 그에 반해 나의 가족들은 눈에 보이는 곳에 두는 것을 좋아한다. 그렇다보니 다 꺼내어 놓는 편.이렇게 다른 사람들이 어떻게 같이 살고 있는지 신기하겠지만 다 살아진다. 내가 정리하기를 포기하면 ㅎㅎ

상황이 이렇다보니 특히 부엌은 언제나 나의

이고 이 책을 펼쳐보는 것 차체가 나에게 동기부여를 하기위한 방법이었다.

인기 미니멀리스트 23인의 부엌. 소개된 사람들의 이야기를 읽으며 나에게 맞는 사람들을 찾아봤다. pink maple씨와 pom씨. 특히 pom씨가 딱 내 취향인듯. 서둘러 페이지를 펼쳐봤다.

pom씨의 부엌에서 가장 맘에 드는 점은 생활감을 줄이기 위해 물건들을 일체 밖에 내놓지 않는다는 것! 딱 내 취향이닷!!!

어떻게 하면 되는지 살펴보니 수건, 세제, 휴지통, 가전 제품의 전원코드 등을 서랍에 수납하거나 설계하는 시점부터 아이디어를 내서 숨겼다는 것. 역시 수납공간은 일단 많고 봐야한다.

그 외에 꺼내 놓고 써야하는 가전 제품은 디자인이 예쁜 것으로 하고 컬러도 화이트로 통일 했다. 발O다 토스터 실버 샀는데, 우리집은 실버로 통일해야하나?

각각의 부엌이야기가 끝나고 청소, 요리 Tip이 이어진다. 나는 청소법이 흥미로웠는데, 기본 원칙은 물건을 덜 놓고 그날 더러워진 곳은 그날 청소한다였다. 왠지 우리 엄마들의 부엌관리법이 정답인 것 같다는 생각이 들었다. 읽고 ‘우타O로 클리너’를 검색해봤다. 너무 좋은데 일본 제품이라 아쉽다는 상품평. ㅎㅎ 일단 나도 구입은 Pass하고 베이킹소다, 구연산 등으로 도전해봐야겠다.