마음의 빛, 감수성 찾기.

감수성 수업 - 느끼는 법을 잊은 당신에게
정여울 지음 / 김영사 / 2024년 6월

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정여울 작가는 삶을 견디고 살아갈 힘이 감수성에서 온다고 말한다. 감수성은 철저한 훈련으로 키울 수 있으며, 더 많이, 더 자주 느끼고, 깨닫고, 읽고, 쓰고, 듣고, 말하며, 마침내 타인과 공감하며, 새로운 느낌이 뜨겁게 말을 걸 때까지 온전히 집중하는 것이 감수성을 키우는 방법이라고 알려준다.

감수성을 키우면 어떤 점이 좋을까? 작가는 감수성이 풍부한 사람은 어떤 상황에서도 유연하게 반응하며, 큰 고통이나 충격 속에서도 그동안의 경험을 바탕으로 지혜롭고 현명하게 대체할 수 있다고 설명한다. 이러한 이유로 《감수성 수업》은 읽을 가치가 있다.

책의 구성은 감수성을 키우기 위해 필요한 3가지 주제를 심도 있게 다룬다. 1부 <개념과 낱말>에서는 중독, 책임, 침묵, 마음 챙김, 배려 등 단어들을 통해 다양한 감정들을 만나며 독자가 사유하고 의미를 찾아가도록 안내한다. 2부 <장소와 사물>에사는 우리가 매일 사용하는 익숙한 공간과 물건을 통한 새로운 시각으로 바라볼 것을 제안한다. 3부 <인물과 캐릭터>에서는 고전과 동화, 역사 인물 등을 통해서 우리를 지지해 줄 뮤즈를 만난다.

작가 자신의 경험을 바탕으로 진솔한 이야기를 풀어내며, 섬세한 관찰력과 표현력으로 독자가 풍부한 감정을 느끼고 배울 수 있도록 돕는다. 이로 인해 독자는 자신의 감정을 성찰하고 더 나은 자신을 발견하도록 독려 받는다. 감수성을 통한 자기 성장과 타인과의 연결을 통해 감정의 힘을 인식하고 삶의 통찰을 얻을 수 있도록 이끈다.

이 책은 바쁜 일상 속에서 무뎌진 감수성을 회복하고, 삶의 깊이를 더하고자 하는 독자에게 유익하다. 자신의 감정을 더 깊이 이해하고 싶은 사람, 일상에서 새로운 의미를 찾고자 하는 사람, 감수성을 통해 삶의 질을 높이고자 하는 모든 이들에게 추천한다. 감정의 풍부함이 주는 지혜와 통찰을 경험하고 싶은 독자에게 큰 도움이 될 것이다.




● 책이 가난을 해결해 주진 못하지만 책 속의 세계에 빠져들면서 나는 '다른 삶의 주인공이라면 어땠을까'라는 상상 속에 내 피난처를 마련할 수 있었다. 문학작품에 등장하는 상상 속의 친구들에게 삶을 헤쳐나가는 지혜를 얻을 수 있었다.(15쪽)


● 역경 속에서 더 커다란 배움의 기회를 찾는 사람들은 슬픔조차도 하나의 '학교'로 삼을 줄 아는 것이 아닐까.(19쪽)



● 누구의 액자 속에도 끼워질 수 없는 존재, 그 사람이야말로 가장 외롭고 쓸쓸한 존재가 아닐까. 액자는 우리가 가장 어여쁘고 행복했던 시간을 박제하는 사물이자, 우리의 가장 아름다웠던 시간을 저장하는 버릴 수 없는 미디어인 것이다.(189쪽)

은밀하고 사적인 15가지 스캔들

명화잡사 - 세상에서 가장 아름다운 명화에 담긴 은밀하고 사적인 15가지 스캔들
김태진 지음 / 오아시스 / 2024년 7월

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《명화잡사》는 르네상스, 바로크, 신고전주의, 낭만주의, 사실주의, 인상주의, 표현주의, 초현실주의 등 다양한 시대의 미술 작품을 다룬다. '라파엘로와 라 포르나리나', '마리 앙투아네트와 아이들', 정원 벤치' 등 '세상에서 가장 아름다운 명화에 담긴 은밀하고 사적인 15가지 스캔들'을 소개한다.

1100만 구독자를 보유한 유튜브 채널 <아트인문학>의 크리에이터인 저자는 미술사에 대한 깊이 있는 전문성을 바탕으로, 독자들이 미술에 쉽게 접근할 수 있도록 흥미로운 이야기와 에피소드를 제공한다. 이를 통해 독자들은 예술에 대한 관심을 높이고, 작품의 의미를 보다 잘 이해할 수 있다. 또한, 미술에 익숙하지 않은 이들도 부담 없이 재미있게 감상할 수 있다.

책의 서두에서는 저자만의 그림 감상법이 소개된다. 먼저 명화를 보고 작품 해설을 읽는다. 다음으로 그림에 담긴 이야기를 읽는다. 그런 다음 처음으로 돌아가 그림을 감상한다. 마지막으로 그림에 집중하며 상상력을 발휘한다. 이 방법은 독자들이 명화를 보다 재미있고 깊이 있게 감상할 수 있도록 돕는다. 또한, 선명한 그림 이미지는 감상의 즐거움을 더한다.

가장 인상적인 그림은 폴 들라로슈의 <제인 그레이의 처형>이었다. 제인 그레이는 결혼과 여왕 자리를 거부했지만, 욕심 많은 어른들 때문에 결국 희생양이 되어야 했다. 여왕이 된 지 9일 만에 쫓겨나고 죽음을 맞이한 어린 소녀의 처지가 매우 안타까웠다.

저자의 생동감 있는 설명은 독자들을 명화의 세계로 이끌며, 명화에 대한 선입견을 걷어내고 새로운 시각으로 그림을 감상할 수 있도록 이끈다. 각 작품에 얽힌 역사적 사건과 문화적 배경을 상세히 설명함으로써, 독자들은 단순히 그림을 감상하는 것을 넘어 미술의 시대적 맥락을 이해할 수 있다.

명화에 대해 알고 싶어 하는 모든 이들에게 흥미를 유발한다. 특히 명화에 관심있는 일반 독자와 미술사를 공부하는 이들에게 유익하다. 이 책을 통해 독자들은 명화에 대한 이해와 감상을 깊이 있게 즐길 수 있다.

애니메이션 속 명언으로 힐링하기.

어쩌면 애니메이션 속 주인공이 나일지도 몰라 - 지친 나에게 권하는 애니메이션 속 명언
이서희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2024년 7월

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이 책은 애니메이션의 주인공들을 통해 우리의 삶과 감정을 탐구한다. 동심과 순수함, 사랑, 운명, 모험과 용기 등 다양한 주제를 다루며, 애니메이션 캐릭터를 통해 자신을 이해하고 성장하는 과정을 제시한다.

이웃집 토토로, 벼랑 위의 포뇨, 라따뚜이, 스즈메의 문단속, 겨울 왕국, 이누야샤 등 유명한 애니메이션이 등장해 더 재미있게 읽을 수 있다. 만화 영화 속 대사를 원문으로도 함께 만날 수 있다.

애니메이션 속 캐릭터들을 소개하며, 그들의 특성과 경험을 우리의 삶과 연결 짓는다. 애니메이션 캐릭터의 이야기를 통해 독자들이 자신을 돌아보고 이해할 수 있도록 돕는다.

주인공들이 겪는 갈등과 해결 과정을 통해 독자들이 자신의 문제를 해결하는 데 도움이 될 만한 통찰을 얻을 수 있다.

애니메이션이라는 친숙한 주제를 통해 자신을 이해하고자 하는 점이 흥미롭다. 여러 애니메이션 캐릭터들이 소개되기 때문에 다양한 관점에서 자신을 돌아볼 수 있다. 전체적으로 신선한 접근 방식과 쉽게 읽히는 글이 장점으로 다가온다.

《어쩌면 애니메이션 속 주인공이 나일지도 몰라》는 애니메이션 팬들에게 특히 추천할 만한 책이다. 애니메이션 캐릭터를 통해 자신의 삶을 돌아보고자 하는 독자들에게 좋은 길잡이가 될 수 있다. 또한 애니메이션에 대한 관심이 없는 독자에게도 큰 공감을 얻을 수 있다.



● 이 세상에 필요 없는 포켓몬은 없어.
그런 게 있을 리가 없잖아!(32쪽)



● 훌륭한 음식은 맛볼 수 있는 음악, 맡을 수 있는 색채와 같아.(113쪽)


● 센이 하쿠를 기억하고, 하쿠가 센을 기억하던 것처럼요. 우리 도 언젠가 힘들고 어려운 상황에 부닥쳤을 때 누군가를 따뜻하 게 감싸줄 수 있는 이름을 가졌으면 좋겠습니다.(145쪽)

마음을 지키고 싶은 사람들에게.

오늘 하루 꽤 나쁘지 않았어 - 정신과 의사 캘선생의 하루 한 장 상담
유영서 지음 / 미래의창 / 2024년 6월

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《오늘 하루 꽤 나쁘지 않았어》는 정신과 의사 캘 선생이 SNS에서 진행한 '무엇이든 물어보세요'의 구독자와의 대화를 재구성한 그림 에세이다. 인간관계, 직장생활, 연애 등 다양한 고민에 대한 따뜻한 조언을 전한다.

이 책의 큰 장점은 접근성이다. 복잡한 의학적 용어나 전문적인 치료 방법 대신, 누구나 쉽게 이해할 수 있는 일상 언어로 독자에게 다가간다. 다양한 사례와 일화들을 통해 우리가 일상에서 겪는 심리적 어려움들이 결코 특별한 것이 아니라는 점을 강조하며, 공감과 위로를 건넨다.

책의 구성은 주제별로 나누어져 있어, 독자들이 필요에 따라 원하는 부분을 선택해서 읽을 수 있다. 각 장에서는 마음의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 실질적인 조언과 더불어, 자신을 돌보는 방법을 제시한다. 예를 들어, 감정을 표현하고 관리하는 방법, 그리고 긍정적인 사고방식을 기르는 법 등을 설명한다.

각 챕터 끝부분에는 '나에게 돌아보기'라는 섹션이 있어, 저자의 질문을 통해 독자로 하여금 자기 자신과의 대화를 유도한다. 책 속의 질문들은 독자가 자신의 감정 상태를 점검하고, 내면의 목소리에 귀 기울이게 한다. 이를 통해 독자는 자기 이해를 높이고, 자기 수용을 통해 마음의 평온을 찾을 수 있다.

저자의 따뜻한 시선과 인간에 대한 이해가 담긴 이 책은, 정신적 어려움을 겪고 있는 모든 이들에게 큰 힘이 될 것이다. 마음의 짐을 조금 내려놓고, 하루를 긍정적으로 마무리하고자 하는 이들에게 살포시 선물하고 싶은 책이다.



● 파도의 높이를 이로운 방향으로 줄여가고 피해를 줄이는 일은 충분히 가능합니다. 그러니 용감히 나아가셨으면 합니다.(24쪽)


● 지금 눈앞의 현실과 최악의 상황이 벌어질 가능성에 대해 자세히, 그리고 건조하게 들여다보시는 것이 좋을 듯합니다. 사건의 퍼센트를 내어보는 것도 좋은 방법입니다.(26쪽)

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● 부디 당신의 설렘과 투지를 공포로 해석하지 않았으면 합니다.(61쪽)
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감성 시와 심리학적 통찰로 치유하기.

시가 내 마음에 들어오면 - 정신과 전문의 이영문의 시로 마음 치유하기
이영문 지음, 나태주 시 / 더블북 / 2024년 6월

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《시가 내 마음에 들어오면》은 나태주 시인과 정신과 전문의 이영문 박사가 10년 동안 주고받은 시와 인생에 대한 대화를 글로 정리한 책이다. 시인의 시 35편과 구광본 시인의 시 1편에 대한 저자의 주관적 해석과 에피소드를 담으며, 독자들에게 치유와 위로의 메시지를 전한다.

나태주 시인은 한국 현대 시의 대표적인 작가로, 그의 작품은 간결하면서도 깊은 감성을 담고 있다. 시인은 시를 통해 독자들에게 감정의 다양한 스펙트럼을 보여준다. 그의 시는 일상 속에서 아름다움을 발견하게 하며, 때로는 상처받은 마음을 어루만져 준다.

이영문 박사는 정신과 전문의로서, 인간의 마음과 정신 건강에 대한 깊은 이해를 바탕으로 나태주 시인의 시를 해석하고, 그 안에 담긴 심리적 의미를 풀어낸다. 그의 해석은 시에 담긴 감정과 인간 심리의 연결고리를 명확하게 드러내며, 독자들이 자신의 감정을 보다 잘 이해하고 다룰 수 있게 한다.

이 책은 독자들에게 시가 어떻게 정신적 안정과 치유를 제공할 수 있는지를 탐구한다. 시는 단순한 문학 장르를 넘어, 사람들의 마음을 치유하고 위로하는 강력한 도구가 될 수 있다. 나태주 시인의 시와 이영문 박사의 해석은 이러한 치유의 가능성을 보여준다.

독자들에게 여러 가지 중요한 메시지도 전달한다. 첫째, 자신의 감정을 시를 통해 표현하고 이해하는 것이 정신 건강에 얼마나 중요한지 깨닫게 한다. 둘째, 시를 읽고 감상하는 과정에서 얻을 수 있는 위로와 치유의 힘을 강조한다. 셋째, 정신 건강에 대한 이해를 높이고, 자신의 마음을 돌보는 방법을 배울 수 있다.

시인의 감성적인 시와 정신과 의사의 심리학적 통찰이 어우러져, 깊은 감동과 위로로 독자들에게 따뜻함을 선물한다. 시를 통해 마음의 평온함을 찾고자 하는 모든 이들에게 추천한다.



● 나에게 진정 관심이 있어야 할 사람은 나 자신이다. 어제 내가 무슨 일을 겪었는지 다시 생각해 보고 오늘은 무엇을 할 것인지 고민하라. 내일 저녁거리를 떠올려 보고 주말에 다녀올 산책길에 매화가 피었는지를 살펴라. 타인의 평가에 지나치게 신경 쓰지 말고 자신의 욕망에 충실해지자.(92쪽)



● 충분히 슬퍼해야 한다. 떠난 자를 잘 떠나보내는 애도의 시간을 잘 보내야 한다. 제대로 슬퍼할 줄 아는 인간이 되어야 한다. 막상 닥쳐보면 이게 쉬운 일은 아니다. 그래서 장례를 여러 사람이 함께 치르는 것이다. 혼자 슬퍼하는 것만큼 더 큰 슬픔은 없다.(193쪽)