[나는 왜 항상 바쁠까?] 똑똑한 시간관리 기술

나는 왜 항상 바쁠까? - 일과 삶의 주도권을 되찾는 똑똑한 시간관리 기술
제나 에버렛 지음, 정영은 옮김 / 교보문고(단행본) / 2024년 4월

매일 시간이 너무 빨리 흐른다고 생각한 적이 있는가? 별다른 성과는 없는데 시간만 빨리 흐르고 너무 바쁘게 사는 것은 아닌지 생각해 본 경험이 있는가? 항상 바쁜 것 같은데 결과물은 별로 없고 시간을 낭비한 것 같은 기분마저 든다면 이 책을 읽어보면 좋을 듯하다.

이 책은 일과 삶의 주도권을 되찾을 수 있는 똑똑한 시간관리 기술에 대한 내용을 담고 있다. 시간은 누구에게나 똑같이 주어지는데 사람마다 그 시간을 쓰는 방식은 다르다. 어떤 이는 시간을 씀에 만족도가 높을 것이고 어떤 이는 시간은 지났는데 만족은 안 되는 상황에 있을지도 모르겠다. 둘의 차이는 어디에서 오는 것일까. 아마도 자신의 삶에 저마다 가치관이 있을텐데 그 가치관에 따라 시간관리를 잘 하는 사람은 시간을 보낸 후 결과물도 좋을테니 만족도가 높을테지만 그렇지 않은 사람은 시간을 낭비했다고 여겨 만족도가 낮을 것이다.

이 책에서는 사자의 사냥방식에 대한 이야기가 나오는데 인상 깊은 내용이었다. 사자는 영양을 사냥시 들쥐 같은 작은 동물에는 눈길도 주지 않는다고 한다. 배불리 먹을 수 있는 영양을 잡는데 시간을 철저히 투자한다는 것이다. 영양을 잡으러 나갔는데 들쥐가 보인다고 거기에 시간을 쓰다 보면 정작 영양을 사냥하는 것에는 에너지를 최대치로 쓸 수 없을 것이다. 이렇게 자신의 가치순위를 보고 높은 가치에 더 집중력을 발휘할 줄 아는 지혜가 필요한 것이다. 시간관리를 잘 하기 위해서는 자신이 어떤 가치관을 가지고 있는 것인지 먼저 돌아볼 필요가 있음을 알게 됐다.

집중력에 대한 주도권 이야기도 나온다. 결국 진짜 필요한 일에 에너지를 쏟기 위해서는 집중력을 한 곳에 모을 수 있어야 한다. 예를 들어 우리는 하루에도 필요없는 내용을 검색하느라 스마트폰을 가지고 수많은 시간을 보내고는 한다. 쓸데없이 낭비하는 시간인 셈이다. 몰라도 상관없는 정보들을 검색하는데 너무 많은 시간을 쏟고 있다면 이것도 집중력에 대한 주도권을 가지고 있다고 할 수는 없다.

이 책을 읽으며 내가 하루동안 보내는 시간들에 대해 생각해보게 됐다. 사실 바쁘다는 생각을 많이 하며 사는데 그런 바쁨이 진짜 내 삶을 빛내주는 바쁨인지 가짜 바쁨인지 생각해보니 반성의 시간이 됐다. 좀 더 가치있는 일에 시간을 쏟을 수 있도록 노력하자는 생각이 들었고 시간의 우선순위 부분에서 다양한 팁들을 얻을 수 있어 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[우리 대화할까요] 완전한 소통을 위한 관계심리학

우리 대화할까요 - 완전한 소통을 위한 관계심리학
후션즈 지음, 박지수 옮김 / 더페이지 / 2024년 4월

사람들을 만나 대화를 나누다 보면 사람마다 패턴이 있다는 느낌을 받고는 한다. 어떤 이와 대화를 할 때는 서로 주고 받으며 대화가 잘 되는데, 또 다른 어떤 이와 대화를 나누다보면 일방적으로 이야기를 듣거나 하게 되는 경우도 있다. 왜 이런 차이가 생기는건지 궁금하던 차에 이 책을 읽게 됐다.

이 책은 소통에 대한 내용을 담고 있는데 소통은 기본적으로 '주고 받기'가 되는 상태이다. 누군가 일방적으로 이야기하는 것을 내 입장에서 듣기만 해야 한다면 이것은 '소통'은 아니라는 것이다. 또한 '거절'을 할 수 없는 일방적 관계도 건강한 것은 아니다.

이 책에는 소통과 관련된 다양한 이야기들이 나오는데 '칭찬'에 대한 내용이 인상 깊게 다가왔다. 칭찬을 듣기 불편해하는 사람들이 있는데 그 이유에 대한 분석이 나왔다. 칭찬과 기타 다른 것을 혼동할 수 있는데 그 예 중에 '인사치레'가 있었다. 사교적인 태도와 규칙을 바탕으로 하는 인사치레성 발언을 칭찬으로 느끼면 칭찬이 아부로 변질될 수 있다는 것이다. 그밖에 칭찬을 타인의 기대에 따른 스트레스로 느껴 칭찬을 들으면 불안해하는 경우도 있다고 한다. 나도 칭찬을 들으면 어색해하는 경우가 많은데 어떤 이유인지 생각해볼 수 있어 좋았다.

또한 좋은 관계에는 경계가 필요하다는 내용도 기억에 남는다. 우리는 좋은 관계를 맺어 좋은 대화를 나누고자 하면 마음이 앞서 모든 것을 솔직하게 말하고 행동도 진심을 다하기 위해 과도하게 적극적으로 노력하기도 한다. 그런데 이런 모습은 나와 타인과의 사이에서 경계가 없어져 오히려 둘을 불편한 관계로 만들 수도 있다. 상대방의 영역도 존중해주고 내 영역도 스스로 지키며 관계를 맺어야 장기적으로 관계를 건강하게 유지할 수 있을 것이란 생각이 들었다.

관계나 대화에서 어려움을 느끼는 경우는 대다수 좋은 이야기만 하고 좋은 평가만 받고 싶은 심리가 반영된 것이 아닐까 싶다. 이런 데에서 벗어나 나와 타인의 경계를 알고 서로 감정이든 대화든 주고받는 것이 적당히 돼야 건강하게 오래 관계를 유지할 수 있을 것이란 생각이 들어 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 헌터 생물의 사냥법] 헌터 생물들의 사냥

헌터 생물의 사냥법 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
박유미 옮김, 이마이즈미 다다아키 감수 / 성안당 / 2024년 4월

자연 속에서 사는 동물들을 보면 먹고 먹히는 관계가 있음을 알 수 있다. 이런 먹이 사슬 속에서 잡아먹는 쪽이 어떤 때는 잡아먹히는 쪽도 되며 자연 생태계를 구성하게 된다. 이 책은 헌터 생물들의 놀라운 사냥 기법을 소개해 주고 있는데 그들이 서식하는 곳에 따라 '육지, 하늘, 바다, 강'으로 분류해 소개해 주고 있다.

잡아먹는 쪽은 냉혹한 먹이 사슬 속에서 살아남기 위해 저마다 사냥기술을 다양하게 발달시켰다고 한다. 이 책을 읽으며 동물들은 저마다 자신의 환경이나 기타 조건에 따라 자신의 주무기를 다르게 계발시켜왔음을 알 수 있었다. 지구력이 약한 대신 빠르게 동물을 사냥하는 스타일도 있었고 시야가 확보되지 않는 환경 속에서 시각이 아닌 다른 형태로 먹잇감을 탐색하는 등 저마다 자신의 능력이나 조건에 맞게 사냥법을 발전시켜온 것 같다.

특히 단체 사냥을 하는 동물들이 인상 깊었다. 사자의 경우 암컷이 사냥을 리드하는데 순발력이 장점이기에 뛰어난 순발력을 이용해 목표물을 향해 달려간다고 한다. 먹잇감이 도망치면 그 곳엔 다른 암사자가 기다리고 있는 식으로 사냥하는 것이다. 하루 2시간 정도만 사냥하고 나머지는 사냥을 위한 에너지 충전 시간을 가진다고 하는데 사자들에게는 나름 효율적인 시스템이 아닌가 싶다. 지구력은 부족하지만 순발력은 장점인 것이 그들의 조건이기 때문이다.

딱따구리의 먹잇감을 찾는 방식도 흥미로웠다. 나무를 콕콕 찌르며 먹이가 있는지 탐색해보는데 먹이가 잘 걸리도록 혀끝이 솔 혹은 화살촉처럼 생겼다고 한다. 저마다 자신의 조건에 맞게 진화했고 그런 다양성을 가진 것이 자연 생태계의 모습이라는 생각이 들었다.

자연의 모습을 관찰하다 보면 인간의 모습도 돌아보게 된다. 자연 속 동물들의 먹이 사냥 모습이 저마다 자신의 조건에 맞게 발전돼 왔듯이 인간도 비슷하게 자신의 환경 안에서 능력과 성격을 다양하게 발전시켜갈 것이다. 헌터 생물들의 다양한 사냥방식들을 알게 돼 흥미로웠고 더불어 자연 속 다양성의 모습들을 확인한 것 같아 유익했다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[우리 아이 쑥쑥 크는 유아식] 맛있고 영양가 있는 유아식 레시피

우리 아이 쑥쑥 크는 유아식 - 초보맘, 워킹맘도 쉽게 만드는 3인 3색 레시피
김다혜.오채은.이지영 지음 / 경향BP / 2024년 4월

아이가 밥을 먹기 시작하며 유아식을 하게 되면 엄마는 많은 고민을 하게 된다. 어른과 똑같은 간으로 줄 수 없고 고춧가루 같은 것들은 쓸 수 없기 때문에 메뉴구성에 한계를 느끼게 되는 것이다. 아이의 경우 싫어하는 음식재료가 있는 경우도 있고 먹는 양도 어른에 비해 적은 편이어서 요리를 함에 있어 어려움을 느낄 때가 있다.

이 책을 통해 맛있고 영양가도 있는 유아식 레시피들을 배우고 싶어 책을 보게 됐다. 저자들이 쓴 프롤로그를 읽으며 이 책이 편하고 쉽게 만들 수 있는 유아식 레시피들로 가득할 것 같다는 기대감을 가지게 됐는데 실제로 내용을 보니 그랬다. 일단 쉽고 간단하지 않으면 엄마가 지속하기가 어렵다. 물론 공을 들여 많은 재료를 복잡한 조리법으로 만들어주면 맛은 있을 수 있지만 엄마가 힘들어 지속하기가 어렵다. 결국 어느정도 쉽고 간단하면서 영양도 생각하는 식단을 계속해서 고민하는 것 같다.

유아식단 구성 방법을 보면 '다양한 영양소가 들어 있는지'가 중요하다고 한다. 바쁘다고 아침밥의 경우는 이 기준에 못 미치게 구성하는 경우가 많은데 다시금 영양소를 골고루 구성해서 먹는 것이 중요하다는 것을 깨닫게 됐다. 또한 이 책에 나온 다양한 레시피들을 통해 일반적인 재료들도 모양이나 질감만 바꿔줘도 아이들에게 다르게 다가올 것 같다는 생각이 들었다. 음식 재료의 활용 면에서 많은 아이디어를 얻어갈 수 있어 좋았다.

특히 각각의 레시피에는 친절한 사진 설명과 함께 팁도 같이 나와 있는데 필요한 내용만 쏙쏙 들어가 있어 실용적이라는 생각이 들었다. 간식의 경우 평상시 아이디어가 부족했었는데 이 책을 참고해 많은 것들을 시도해볼 수 있을 것 같아 도움이 된다는 생각이 들었다. 사실 평상시에는 항상 쓰는 재료로 비슷한 조리법을 돌려가며 요리를 했다면 이 책을 보며 많은 자극을 받아 더 다양한 재료를 더 다양한 조리법으로 실행할 수 있을 것 같아 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[나는 진짜 돈이 되는 역세권 아파트에 투자한다] 철도 호재 지역 분석

나는 진짜 돈이 되는 역세권 아파트에 투자한다
박희용 지음 / 경이로움 / 2024년 4월

한때 부동산 시장이 뜨겁게 불타오를 때 많은 사람들이 투자를 하거나 실거주 목적으로 집을 샀다. 끝없이 오를 것 같았던 집값은 주춤세를 보였고 영끌족들을 걱정하는 기사들이 하나 둘 나오기 시작했다. 대다수 국민이 부동산으로 재산을 보유하고 있는 우리나라에서 부동산 공부는 선택이 아닌 필수가 된 것 같다. 또한 서울 및 수도권에 많은 이들이 모여사는 구조에서 어떤 지역에 호재가 있는지 분석하는 것은 부동산 공부에서 필수적인 코스가 됐다.

이 책에서는 철도 호재가 부동산 시장에 어떤 영향을 미치는지 분석해주고 있다. 자신이 사는 동네에 어떤 철도가 개통된다고 하면 다양한 단계에서 신문기사에 이름이 오르내리는 것을 볼 때가 있을 것이다. 개인적으로는 GTX-A노선에 관심을 가지고 보는 중인데 이 책을 읽으며 많은 유익한 정보들을 알 수 있었다.

이 책은 철도를 왜 주목해야 하는지부터 진짜 철도 호재가 무엇인지, 주의가 필요한 노선 등까지 다양한 스펙트럼의 내용들을 담고 있다. 일단 국가철도망구축계획에 대한 자세한 설명부터 나와 있어서 좋았다. 타당성조사에 대한 내용은 신문기사에서 자주 접했는데 국가철도망구축계획 전후로 사전타당성조사와 예비타당성조사가 있고 그 이후 기본계획부터 착공, 개통에 이르기까지 일련의 과정들을 배울 수 있어 좋았다. 막연히 생각했던 철도망구축에 대한 계획이 분명히 눈에 그려져 유익했다.

또한 계획 확정, 착공, 개통 시점이 중요하다고 한다. 물론 그 사이사이 지역 상황이나 부동산 상황에 따라 조정받는 국면이 있을 수는 있지만 대체적으로 이런 시점 전후로 주변 아파트 가격이 자극받는다고 한다. 그래프와 함께 설명이 돼 있으니 꼼꼼히 읽어보면 좋을 듯하다.

가장 유익한 내용은 아무래도 실제 노선에 대한 이야기들이다. 자신이 사는 지역에 해당되는 노선이 있다면 더 상세히 읽어보고 투자에 적용해보면 좋을 듯하다. 한가지 특이한 것은 철도가 놓여진다고 해서 모두 호재로만 볼 수는 없다는 것이다. 실제로 들여다보면 가격이 별다르게 상승하지 못하는 지역도 있는데 나름대로의 이유가 있었고 투자라는 것이 겉으로만 보고 소식만 가지고 들어가기에는 무리가 있는 분야라는 생각이 들었다. 부동산 투자는 기본적으로 큰 금액이 들어가는 만큼 다각도로 상황을 분석하고 공부하는 것이 필요한 분야라는 생각이 들었다.

이 책을 통해 정말 많은 노선들이 새로 만들어지고 있다는 생각이 들었다. 서울 접근성이 중요한 수도권 인근에 사는 사람들이라면 더 꼼꼼히 공부하며 부동산 시장에 들어가는게 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 기타 부동산 시장에 대비하는 체력키우기 코너에서 대출이나 세법 이야기들도 나오니 추가로 자세히 공부해 보면 좋을 것 같다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.