[교사의 자존감] 한결 가벼워진 마음으로 회복하기

교사의 자존감 - 교사를 지키고, 학생을 바꾸는
서준호 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 1월

학교에서 어떤 일로 자존감이 깎이는지,

그 깎인 자존감이 어떤 과정으로 회복되는지

보여주는 것만으로 변화가 찾아오리라 확신했습니다.

-프롤로그 중-

바쁘게 살다보면 뭔가 공허함이 느껴질 때가 있다. 돈을 벌기 위해 직장에서 열심히 일하고 있지만 뭔가 채워지지 않는 갈증이 있는 것이다. 이런저런 생각에서 시작해 결국 '자존감'이라는 단어까지 떠올리는 경우가 많다. 살다보면 여기저기서 다양한 자극들을 받게 된다. 그 자극들에 너무 상처받는건 아닌지, 그 상처받음이 내 자존감과 연결돼 있는 건 아닌지 고민하게 된다.

교사들의 경우 수많은 사람들(학생, 학부모, 동료 교사 등)을 만나기 때문에 다양한 자극에 노출돼 있기 마련이다. 상처받기 쉬운 타입이라면 자존감이 많이 떨어져 있을 가능성이 높다. 자극이 왔을 때 상처를 받고 그 상처에 대해 마음 속에서만 생각하고 분노를 표출하기 어려운 성격이라면 더 그럴 것이다. 나는 직업이 교사인 것은 아니지만 특별히 많은 학생들에게 영향력을 미치고 있는 그 직업군의 자존감 문제에 대해 관심이 있어 이 책을 읽게 됐다.

이 책은 선생님들의 설문 내용이나 상담 사례, 심리교실 사례 등을 객관적으로 보여주며 사람들이 자신의 경우를 돌아볼 수 있는 장을 마련해주고 있었다. 자존감은 의외로 자신의 성장과정에서 겪은 일들과 연결된 경우가 많았다. 3장에서는 회복을 위한 심리교실이라는 제목으로 다양한 항목의 치유과정들이 나와있다. 사람마다 상처의 포인트는 다 달랐다. 성장과정도 다르고 어떤 상황이 상처가 되는지 이유도 다 달랐다. 중요한 것은 내가 나에게서 한발짝 나와서 그 상황을 객관적으로 볼 수 있다면 내 마음이 한결 가벼워질 수 있다는 것이다.

비단 교사뿐 아니라 현대를 살아가는 사람들의 경우, 자존감이 바닥나고 번아웃돼 힘들다고 호소하는 사람들이 많은 것으로 안다. 무한경쟁 시대이기에 힘든 것도 힘들다고 표출하지 못하고 끙끙 앓고 있는 것이다. 하지만 인생은 단거리 달리기가 아니라 마라톤이다. 오래 달려가려면 자신의 정신적, 심리적 건강도 돌봐야 하는 시대가 아닐까 하는 생각을 했다. 그런 면에서 자존감 테스트도 해보고 다양한 사례나 치유법을 보며 자신만의 긍정 생존법을 찾을 수도 있지 않을까 하는 생각을 하게 해 준 책이다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.