단단한 하루

단단한 하루 - 두 심리학자가 초대하는 365일 마음챙김 안내서
아리아 캠벨 다네시.세스 J. 길리한 지음, 이진 옮김 / 수오서재 / 2022년 11월

두 심리학자가 초대하는 365일 마음챙김 안내서, <단단한 하루>.

인지행동치료 전문가와 임상심리사가 전하는 365가지 삶의 제안들이 들어있는 도서입니다.

아마존 인지심리학 분야 베스트셀러라고 하니, 그저 어설프게 적어넣은 내용들은 아닐 것 같지요?

정말 그렇습니다. 그냥 책을 펴서 여기저기 두서없이 훑어보았지만, 뻔한 듯 보이는 논제 속에 현실적인 제안들을 독자에게 던지고 있었습니다.

매일 한 페이지씩, 365일 동안 삶에 대한 고찰을 할 수 있도록 구성되어 있습니다. 이만하면 내년, 2023년의 새벽/저녁 루틴으로 삼을 만 할 것 같습니다.

한 페이지의 구성은, 명언 / 심리학적 설명, 명상 / 그날의 제안 으로 되어 있습니다.

캘렌더와 다이어리를 고르느라 바쁜 12월인데요. 이렇게 길잡이 책 한 권도 새해에 같이 시작하는 것도 무척 좋을 것 같습니다. 덕분에 더 기대되는 2023년이에요.

‘단단한 하루’로 같이 시작해보지 않으실래요?~!!

_큰일을 겪고 나면 삶의 우선순위가 바뀌곤 합니다. 결혼, 출산, 이별, 질병, 부상, 사망과 같은 사건들을 통해 가장 소중한 것이 무엇인지 깨닫거나 기억하게 됩니다. 그러다 시간이 흐르면 또다시 무뎌지고, 정신이 번쩍 나는 엄청난 통찰을 잊어갑니다. 그리고 어느 순간 다시 정신을 차리지요._p207

_경험이 부족한 치료사일수록 치료 효과가 더 좋은 것으로 나타난 것이죠. 왜 그럴까요?

이제 막 일을 시작한 치료사들은 호기심을 장착한 채 일합니다. 그들은 내담자를 고유한 경험을 지닌 존재로 여깁니다._p283

9월20일 제안: 오늘 호기심에서 출발하세요. 호기심으로 들어 보세요. 호기심으로 바라 보세요. 호기심으로 맛보세요. 호기심으로 맡으세요. 다만, 호기심으로 누군가를 만져 보고 싶다면, 상대방의 허락을 받는 것을 잊지 마세요!

_절망스러운 상황일수록 희망을 지니는 것이 얼마나 중요한지 생각하게 됩니다. 현실을 받아들이면서도 여전히 희망을 가질 수 있어요. 희망은 우리를 보호하고 또 위로합니다. 희망은 고통의 불길에 물을 끼얹습니다. 희망은 우리 곁을 지키고 필요한 방식으로 돕습니다. 희망이 우리의 하루를 구원합니다._p323

영어회화 100일의 기적 암기카드

영어회화 100일의 기적 암기 카드 - 한 장씩 뜯을 수 있는 카드 형식, 카드링 포함 ㅣ 100일의 기적
문성현 지음 / 넥서스 / 2022년 10월

영어회화 100일의 기적, 암기카드가 나왔습니다.

친절하게 고리까지 들어있어서 암기카드를 정리해서 가지고 다니기 편합니다. 이것도 무겁고 귀찮다 싶으면 매일 한 장씩 뜯어서 가지고 다니면서 수시로 공부하기 편하게 되어있습니다.

각 QR코드는 저자강의로 연결되어 있어서 훨씬 깊이 있는 영어회화를 익힐 수 있도록 도와주고 있습니다.

한 장이 하루, 총 100일이구요.

한 페이지에 그날의 표현, 유사표현,

표현이 들어가 있는 대화,

저자 강의로 연결되는 QR코드, 그리고 대화 중의 다른 표현들에 대한 해석으로 마무리 되어 있습니다.

휴대가 편리한 작은 페이지지만,

하나의 표현을 익히기에 필요한 요소들이 다 들어가 있는 것 같구요.

공부체크도 상단에 3개를 넣어놓아서 스스로 그날의 공부를 점검할 수 있게 되어 있기도 합니다.

생활영어회화를 입체적으로 익히기에 도움됩니다. 좋은 학습도구로 추천드려요.

야생 붓꽃

야생 붓꽃
루이즈 글릭 지음, 정은귀 옮김 / 시공사 / 2022년 11월

_<야생 붓꽃>은 글릭의 시적 실험을 선명하게 보여 주는 시집이다. 시집은 꽃과 정원사-시인의 기도와 신이 함께 거주하는 정원의 세계다. 아침저녁으로 나가서 꽃을 살피고 꽃과 대화하고 날씨를 보고 햇살과 바람을 느끼는 곳이지만 그 정원은 이상하게도 꿀벌이 없는 정원이다._[‘옮긴이의 말’에서]

_‘광대수염꽃’에서

... 태양은 나를 건드리지 않아요.

때로 나는 이른 봄에 아주 멀리서 떠오르는 태양을 봅니다.

이파리들 그 위로 자라나 태양을 완벽히 가리고. 태양이

이파리 사이로 반짝이는 것 느껴요 이따금씩,

누군가 숟가락으로 유리 옆면을 치는 것 같아. ...._

1992년 출판된 루이즈 글릭의 여섯 번째 시집이 <야생 붓꽃> 이라 한다. 이 책으로 퓰리처상과 윌리엄 칼로스 윌리엄스 시 협회상을 받은 대표작이다. 노벨 문학상 받고 더 화제가 된 시집이다.

이 시집속의 주인공들은, 인간이 되었다가, 꽃 하나하나가 되었다가, 풀이 되고 하늘이 되어 계절로 변하고 자연이 된다. 인간인 내 눈과 감정으로 마주한 이들은 작가의 글로 목소리를 가지게 되었는데, 아련한 그리움과 불편함이 공존한다. 신형청 문학평론가의 말처럼, 인간이 들어야만 하는 말들로 가득하다.

담고 있는 삶이 아름답고 치열하다.

개인적으로는 본 시들도 시들이지만 같이 온 해설서가 인상 깊었다. 보통 시를 읽을 때면 경계하고 싶은 것이 틀에 박힌 해설인데, 이번만큼은 예외가 될 것 같다. 깊이 있는 여운에 해설서가 큰 역할을 하고 있다.

_‘꽃양귀비’ 에서

... 위대한 것은

생각이 있는 게

아니랍니다. 느낌들:

아, 제게는 느낌이 있어요, 그

느낌들이 저를 다스리지요. 제게는

태양이라 불리는 하늘나라

영주가 계셔서, 그분께

나를 열어서, 제 가슴의

불을 보여 주지요, 그가 제 가슴에

있는 것만 같은 그런 불을.

..._

시를 리뷰한다는 것은 정말 어려운 일이다. 이 여운을 어떻게 표현할 수 있을까?

너무 난해하지 않아서 내 것만 같았고, 말하는 이의 감정이 스며들어서 여운이 길다. 소중함에 가슴이 저린다.

잉크, 예뻐서 좋아합니다 만년필도요

잉크, 예뻐서 좋아합니다 - 문구 덕후의 서랍 속 잉크 & 만년필 자랑
이선영(케이캘리) 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2022년 11월

“이미 서랍 가득 잉크가 많지만, 오늘도 만년필에 넣을 새 잉크를 사는 어느 문구 애호가의 초대”

이 문구 하나만으로도 정말 확 끌리지 않으신가요? ㅎㅎㅎㅎ

여기 문구 덕후 이선영 케이캘리님이 잉크&만년필에 대한 정보들을 맘껏 풀어놓으셨습니다.

저도 만년필과 인연이 많습니다. 초등학교 고학년때 파커만년필을 선물 받아서 착실히 모나미 잉크를 충전해가며 사용한 것을 시작으로 대학때까지 쭉 파커만 사용했었습니다. 사회 나와서는 오히러 사용을 못하고 있다가 몇 년전에 여행지에서 구입한 만년필로 다시 사용하기 시작했어요.

하지만 잉크는 그냥 모나미 검정색과 딥펜용으로 산 펠리칸 검정색 사용이 전부입니다. 이런 저에게 이 책은 잉크천국 그 자체였는데요. 각종 만년필에 대한 정보는 당연히 포함되어 있구요, 잉크에 대한 내용은 정말 유용합니다. 하나같이 다 구매해서 사용하고 싶어졌어요.

이런 세계가 있다니!! 인스타그램 상에서 종종 다양한 잉크들을 보기는 했지만 잘 모르기도 하고 구매하려고 해도 뭘 사야할지 망설여져서 고민만 하다가 말기를 계속 되풀이 해오고 있었습니다. 하지만 이제 그런 고민은 더 이상 안해도 되겠어요.

정말 많은 종류의 잉크들과 만년필 사용에 적합한 종이종류, 다양한 브랜드의 만년필 소개, 딥펜들도 있었구요. 잉크관련 용어까지도 들어있습니다. 물론 이 책의 내용이 전부는 아니겠지만 저자의 방대한 경험치와 소유에 그저 놀랄 따름이였고 무척 유용한 정보들이였습니다.

문구덕후라면, 특히 만년필과 잉크, 딥펜 애용자라면 꼭 참고 하시라고 권하고 싶습니다. 단순한 정보습득을 넘어서 같은 잉크 & 만년필 사용자로서 공감되고 그저 보기만 해도 배부릅니다~~~ 무슨 뜻인지 아실거라 믿어요. 다만 일본제품에 대한 정보가 주를 이루고 있어서 이런 점은 좀 아쉽지만, 두고두고 놓고 수시로 열어볼 것 같습니다.

저의 다음 잉크는 디아민과 펠리칸의 에델슈타인 라인, 그라폰 파버카스텔입니다.

_잉크를 수집하다 보면 ‘이거 이 색이랑 비슷할 거 같은데?“ 하는 생각이 들 때가 있지만 막상 사서 비교하면 다른 색인 경우가 많습니다.

.....

파란색이하고 해도 물을 섞은 것처럼 흐린 파란색이 있는가 하면 밤하늘처럼 짙고 어두운 파란색도 있죠. 물을 섞은 듯한 파란색 안에서도 2가지 생상을 뽑아 나란히 써 보면 완전히 다른 색일 확률이 높아요._p201

_자주 쓰는 만년필, 좋아하는 색의 잉크, 원하는 필기감을 느낄 수 있는 종이, 즐겨 읽는 책의 문장, 그 문장들을 종이 위에 정성껏 써 내려간 글씨. 여기서 오는 만족감은 예쁘다는 이유로 문구를 수집하며 즐기는 것과 또 다른 즐거움을 선사합니다._p251

그림값의 비밀

그림값의 비밀 - 양정무의 미술 에세이
양정무 지음 / 창비 / 2022년 11월

_그림은 두 번 태어납니다. 화가의 손에서 한번, 그리고 컬렉터의 품 안에서 또 한번 태어납니다. 그림에 생명을 불어넣은 일은 화가의 몫이지만 그림의 성장은 컬렉터의 품속에서 이뤄집니다._[프롤로그에서]

이 책이 어떤 책인가? 하는 질문을 한다면 이 프롤로그 서두의 문단이 답이 될 수 있을 것 같다. 그저 그림을 감상하는 수준에서 나아가 컬렉터로서의 눈을 가져보도록 독자들에게 안내해주고자 하는 저자의 의도가 잘 투영되어 있다.

예술작품이 돈으로 환산되어 상품화되는 챕터가 첫 번째이다. ‘돈은 신의 또다른 모습이다’ 라는 타이틀로 거부감없이 그림과 돈의 관계성을 자연스럽게 설명해주고 있었다. 이 챕터는 이어서 나오는 내용들이 이해가능하도록 하는 역할을 하고 있어서 매우 유용해보였다. 잘 배치한 챕터라는 생각이 들었다.

자본에 대한 이해를 마치면 미술이 거래되는 방식, 장소, 누가 거래하는지, 거래되는 상황 등이 시대에 따른 변화, 역사적인 배경과 사실들 등을 기반으로 잘 설명되어 있으며, 피렌체와 같이 미술 후원의 역사가 깊은 곳, 다빈치, 렘르란트, 모네, 고흐 등의 실제 예술가들의 삶들도 심도있게 다루고 있어서, 단순히 그림값이 궁금해서 읽기 시작한 책에서, 뜻밖의 지적 즐거움에 흠뻑 젖어들 수 있었다. 선명한 컬러작품들로 가득 차 있는 책도 그 즐거움에 큰 몫을 하고 있었다.

읽는 이가 궁금해 할 ‘그림값은 결정되는가’는 7장에서 다루고 있었다.

내용에 따르면 이것 또한 시대상에 따라 변화가 많았던 것을 알 수 있었다. 화가의 노고는 상관없이 비싼 재료를 쓰면 그것이 기준이 되기도 하고, 단지 작가의 명성에 따라 작품값이 너무 올라가기도 한다고 하니... 참 합리적인 기준이 어려운 세계구나 하는 생각이 들었다.

그나마 작가의 필력이 중요해지고 이에 따라 화가의 능력이 점점 더 중요해졌다고 하니 서로간의 경쟁이 더 치열해졌음은 충분히 짐작가능했다. 화가 라파엘로의 예는 우리가 흔히 알고 있는 예술가의 경제상황과 달라서 흥미로웠다. 원근법이 적용이 되면서 그림값에 영향을 주었다고 하니, 정말 사람들의 인식에 따라 많은 변화를 겪는 것이 이 세계구나 싶어진다.

결국 ‘사회적 분위기의 흐름을 타고 미술과 경제의 관계를 따라’ 그림값이 정해진다라고 이해가 되었다. 참 어려운 일이다.

더 깊은 내용을 알기를 원하는 이들을 위한 Q&A를 통해, 미술작품 투자에 대한 실질적인 조언들을 하는 것도 놓치지 않고 있다.

생각보다 풍성한 내용에 즐거운 독서를 할 수 있었고, 예술작품에 대한 새로운 관점을 가지게 된 것 같아서 보람있는 시간이였다. <그림값의 비밀>, 알아가는 즐거움이 있다.

_미술시장에서는 신뢰받는 업자가 곧 좋은 딜러입니다. 그러나 그 자격 조건은 결코 쉽지 않습니다.

..... 시장의 흐름을 읽는 눈은 물론이고 마음에 드는 작가나 작품을 입도선매할 수 있는 무적의 황금 지갑 역시 필수적으로 갖추어야겠죠. 또 고급 고객들과 지속적으로 정서적 교감을 나눌 수 있는 신용과 매너, 그리고 행운의 여신이 내려준 축복까지 갖춰야 비로소 현대 미술시장 속에서 신묘한 마술을 부릴 수 있는 아트딜러로 탄생할 수 있을 겁니다._p74

_아트 딜러 래리 거고지언: 현존하는 가장 위대한 미술 사업가라고 불리며, 미술잡지 [아트리뷰]는 2010년 세계미술계의 영향력 있는 인사 1위로 그를 선정했다._p75

_두모오는 중세 피렌체의 번영과 국가적 자긍심을 보여주는 단적인 예입니다. 높이만 114미터에 이르며 3만명을 수용할 수 있는 초대형 성당이죠._p121

_사실 미술이 돈이 되려면 미술도 돈처럼 신비로워야 했습니다. 그런데 원근법 덕분에 미술도 인간의 무궁무진한 능력을 보여주는 신비로운 매체가 되었습니다. 지폐한장이 오만가지 사물로 몸을 바꾸듯, 미술도 인간이 상상하는 세계를 눈앞에 생생하게 펼쳐주면서 인류의 사고력을 증명하는 증거로 자리하게 된 것이죠._p184

_모네는 백내장 진단을 받은 후부터 시각에 의존하기보다는 심적 표현에 중점을 두는 방식으로 그림을 그렸던 게 아닐까 추측합니다._p268