어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 1권, 2권

어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 2 : 잃어버린 문명 - 미스터리 대표 채널 <김반월의 미스터리>가 소개하는 세계 7대 불가사의 ㅣ 어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 2
김반월의 미스터리 지음 / 북스고 / 2024년 8월

_모든 것은 브로드웨이 122번가 건설 현장에서 시작됐다. 건설 인부들이 지하 1m 지점에서 마치 현대 타일 바닥과 똑같은 모습의 특이한 암석층을 발견한 것이다. 인부들은 단번에 그 암석이 특별함을 직감했고, 이내 감독관과 언론에 제보했다._ ‘20만 년 된 타일 바닥’ p112 ('풀지 못한 문명‘에서)

어렸을 때 세계 7대 불가사의에 열광했었다. 친구들과 신기한 미스터리를 얘기하며 즐거워했었던 때가 있었다. 그 이후로도 관심사이기는 했지만 7대... 이런 식으로 챙겨보지는 않았던 것 같다. 그러다가 이번에 #어쩌면당신이원했던미스터리문명 1권과 2권으로 제대로 미스터리 업데이트를 했는데, 한 마디로 놀라웠다!

1권은 풀지 못한 문명, 2권은 미스터리 문명에 관한 내용이었다.

1권에서는 시대를 벗어난 기술과 시대상에는 맞지 않는 유물들, 그리고 외계 문명의 흔적이라고 추측되는 것들을 소개해주고 있었다. 특히 20억 년 전에 30만 년간 지속된 핵분열에 사용되었던 것으로 드러난 아프리카 가봉의 한 광산의 흔적은 최초의 인류 문명보다 훨씬 이전에 고도 기술 문명이 존재한다는 가능성의 증거로서 무척 설득력 있어보이고 몰랐던 내용이라 기억에 더 남는다.

2권에서는 인간의 능력은 벗어나 보이는 유적이나 유물, 수수께끼 가득한 신비한 공간들, 그리고 초자연 현상에 대한 경험의 사례들로 구성되어 있었다. 이 중에서 개인적으로 궁금했었던 유물은 한 사람이 단 하루 만에 완성했다는 ‘코덱스 기가스’ 편이였다. 1200년 즈음 보헤미아 동부의 베네딕트 수도원에서 제작된, 길이 1m에 두께 0.5m에 달하는 거대한 책이라고 한다. 이 서적에는 인간의 모든 지식이 담겨 있다고 평가받는데, 최소 30년 이상 소요되어야 맞는데 단 하루 만에 똑같은 필체로 똑같은 잉크로 완성된 것이 의문이라는 것이다. 그래서 초월적인 어떤 존재가 작업한 것이 아닌가 하고 추측되고 있다고 한다.

그리고 아틀란티스 흔적이다는 사하라의 눈, 고조선의 유적으로 추정되는 서안 피라미드 등, 단 하나도 흥미롭지 않은 것이 없었다.

_결국 조사단은 서안 피라미드의 발굴을 약 70% 정도 완료했을 즈음 돌연 조사를 중단한다. 이유는 서안 피라미드의 주인이 중국이 아니라 조선일 가능성이 컸기 때문이다._p80

우리나라는 서안 피라미드를 한국의 역사로 가져올 수 있을까?

우주로 가고 있는 시대이지만, 지구 안에도 이렇게 풀리지 않은 수수께끼들이 많다는 것, 자체가 너무 재미있다. 오랜만에 충전한 이 세계에 대한 업데이트는 그저 즐거워서 있는 그대로 즐길 수 있었던 시간이였다.

온갖 상상도 덧붙일 수 있어서 더 흥미로운 것이 바로 지구의 미스터리가 아닐까 싶다. 흥미로운 이 세계, 한번 빠져보기를~!

_UFO가 사라지자 그 자리에서 거미줄 모양의 얇은 실이 나타났고 경기장에 떨어지기 시작했다. 실 모양의 물질은 손으로 잡는 순간 바로 사라져버려 물질 대다수가 유실되었지만, 당시 축구를 관람하러 온 대학원생 알프레드 자코포지는 이 물질을 확보할 수 있었다._‘흔적을 남긴 UFO': 엔젤 헤어 p142 (’잃어버린 문명‘에서)

어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 1권, 2권

어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 1 : 풀지 못한 문명 - 미스터리 대표 채널 <김반월의 미스터리>가 소개하는 초고대 문명 ㅣ 어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 1
김반월의 미스터리 지음 / 북스고 / 2024년 8월

_모든 것은 브로드웨이 122번가 건설 현장에서 시작됐다. 건설 인부들이 지하 1m 지점에서 마치 현대 타일 바닥과 똑같은 모습의 특이한 암석층을 발견한 것이다. 인부들은 단번에 그 암석이 특별함을 직감했고, 이내 감독관과 언론에 제보했다._ ‘20만 년 된 타일 바닥’ p112 ('풀지 못한 문명‘에서)

어렸을 때 세계 7대 불가사의에 열광했었다. 친구들과 신기한 미스터리를 얘기하며 즐거워했었던 때가 있었다. 그 이후로도 관심사이기는 했지만 7대... 이런 식으로 챙겨보지는 않았던 것 같다. 그러다가 이번에 #어쩌면당신이원했던미스터리문명 1권과 2권으로 제대로 미스터리 업데이트를 했는데, 한 마디로 놀라웠다!

1권은 풀지 못한 문명, 2권은 미스터리 문명에 관한 내용이었다.

1권에서는 시대를 벗어난 기술과 시대상에는 맞지 않는 유물들, 그리고 외계 문명의 흔적이라고 추측되는 것들을 소개해주고 있었다. 특히 20억 년 전에 30만 년간 지속된 핵분열에 사용되었던 것으로 드러난 아프리카 가봉의 한 광산의 흔적은 최초의 인류 문명보다 훨씬 이전에 고도 기술 문명이 존재한다는 가능성의 증거로서 무척 설득력 있어보이고 몰랐던 내용이라 기억에 더 남는다.

2권에서는 인간의 능력은 벗어나 보이는 유적이나 유물, 수수께끼 가득한 신비한 공간들, 그리고 초자연 현상에 대한 경험의 사례들로 구성되어 있었다. 이 중에서 개인적으로 궁금했었던 유물은 한 사람이 단 하루 만에 완성했다는 ‘코덱스 기가스’ 편이였다. 1200년 즈음 보헤미아 동부의 베네딕트 수도원에서 제작된, 길이 1m에 두께 0.5m에 달하는 거대한 책이라고 한다. 이 서적에는 인간의 모든 지식이 담겨 있다고 평가받는데, 최소 30년 이상 소요되어야 맞는데 단 하루 만에 똑같은 필체로 똑같은 잉크로 완성된 것이 의문이라는 것이다. 그래서 초월적인 어떤 존재가 작업한 것이 아닌가 하고 추측되고 있다고 한다.

그리고 아틀란티스 흔적이다는 사하라의 눈, 고조선의 유적으로 추정되는 서안 피라미드 등, 단 하나도 흥미롭지 않은 것이 없었다.

_결국 조사단은 서안 피라미드의 발굴을 약 70% 정도 완료했을 즈음 돌연 조사를 중단한다. 이유는 서안 피라미드의 주인이 중국이 아니라 조선일 가능성이 컸기 때문이다._p80

우리나라는 서안 피라미드를 한국의 역사로 가져올 수 있을까?

우주로 가고 있는 시대이지만, 지구 안에도 이렇게 풀리지 않은 수수께끼들이 많다는 것, 자체가 너무 재미있다. 오랜만에 충전한 이 세계에 대한 업데이트는 그저 즐거워서 있는 그대로 즐길 수 있었던 시간이였다.

온갖 상상도 덧붙일 수 있어서 더 흥미로운 것이 바로 지구의 미스터리가 아닐까 싶다. 흥미로운 이 세계, 한번 빠져보기를~!

_UFO가 사라지자 그 자리에서 거미줄 모양의 얇은 실이 나타났고 경기장에 떨어지기 시작했다. 실 모양의 물질은 손으로 잡는 순간 바로 사라져버려 물질 대다수가 유실되었지만, 당시 축구를 관람하러 온 대학원생 알프레드 자코포지는 이 물질을 확보할 수 있었다._‘흔적을 남긴 UFO': 엔젤 헤어 p142 (’잃어버린 문명‘에서)

[100자평] 이 삶이 당신을 어디로 이끌었든

이 삶이 당신을 어디로 이끌었든
안토니아 케이스 지음, 김현수 옮김 / 위즈덤하우스 / 2024년 5월

지혜 한 스푼 얻어갈 수 있을 것 같은 이 책, 읽을수록 좋네요. 기대됩니다.

여전히 나는

여전히 나는
다비드 칼리 지음, 모니카 바렌고 그림, 정림(정한샘).하나 옮김 / 오후의소묘 / 2024년 9월

_여전히 당신의 미소를 보고 싶어.

당신의 웃음소리가 그립고

맛있게 먹는 당신의 모습을 바라보고 싶어._

누구나 평생을 지탱해 줄 감정이 엮여진 기억하나를 품고 산다.

‘사랑’.... 물론 그 기억이 꼭 남녀간의 사랑이 아니여도 상관없겠지만,

여기 그리운 사람을 기억하면 매일 개와 함께 산책을 나가는 이가 있다.

당신의 모습들이 그립고,

목소리가 그립다. 함께 한 시간이 그립고

지금도 숲 내음이 나던 당신의 그 향수를 쓰고 있는지 궁금하다...

여전히 나는, 당신과 함께 하고 싶다.....

그렇게 개와 함께 그곳에 가는 나는 오늘 하루도 이렇게 집으로 돌아온다.

보는 내내 느껴지는 이 먹먹함을 어떻게 표현해야 할지 막막했었다.

‘나’의 그리움이 진하게 스며드는 글과 그림들은 보는 나의 기억과 감정으로도 옮겨와서 텅 하며 가슴을 때렸다....

누군가는 이런 그리움 하나 담고 평생을 살게되고,

누군가는 이런 기억 하나로 하루를 살 수 있게 되기도 한다.

이 밤, 차곡차곡 접어놓았던 그리움 하나 꺼내봐도 좋을 것 같다.

바로 그런 책이다.

#다비드칼리 글에

#모니카바렌고 그림의

#여전히나는 ...

진심으로 애정하는 이 조합, #아트북 !

_여전히 나는, 당신과 별이 가득한 밤을 보내고 싶어.

한숨도 자지 않고 떠오르는 아침을 같이 맞이하고 싶어._

요가호흡 프라나야마

요가호흡, 프라나야마 - 고대부터 이어져 온 호흡수련법
샤라드찬드라 발레카 지음, 왕인순 옮김 / 담앤북스 / 2024년 8월

_규칙적인 요가호흡수련은 신진대사의 요구와 심리적 충동을 변화시킨다._p106

요가원을 다니기 전에는 요가는 그냥 다 똑같은 것인지 알았다. 아쉬탕가 마이솔 수련을 시작하고 SNS 알고리즘으로 알아가고 있는 요가의 세계는 정말 끝이 없는 것 같다. 요가호흡, 프라나야마 라는 용어도 이런 중에 귀동냥처럼 알게 되었었는데, 요가수련을 하다보면 호흡과 시선이 얼마나 중요한지 몸으로 깨닫게 되는지라 궁금했었다.

그래서 더 의미있게 볼 수 있었던 #요가호흡프라나야마 . 호흡에 관여하는 해부학과 생리학적인 내용부터 요가호흡의 역사와 개념, 실재 진행 과정과 요가호흡의 종류들과 효과들, 그리고 무드라, 삼매에 대한 설명들, 명상 체험과 수련 종류까지, 심신 수련에 대한 전반적인 내용도 어느정도 아우르고 있었다.

솔직히 아직은 어렵고, 이렇게 까지 한다고 내지는 도대체 어떻게 하라는 것인지 모르겠는 내용들이 대부분 이였지만, 이것 하나만은 확실한 듯싶었다. 꾸준히 수련을 하고 선생님의 안내를 받으며 하다보면 저절로 깨닫게 되는 부분들도 많을 것 같다는 것... 책 속에서는 시퀀스에 따라 동작의 변화가 많은 요가에 대해서는 호흡요가 측면에서 다소 부정적으로 언급하고 있기는 했지만, 본질은 다르지 않다고 생각한다.

굳이 요가호흡이라고 명칭하지 않더라도, ‘숨’은 생명활동에 굉장히 중요한 행위이다. 온전히 숨을 잘 쉬는 행위는 뇌에도 영향을 주어 삼매로도 연결되고, 명상으로도 연결이 되지 않을까 생각하다.

나에게는 말그대로 새로운 세계의 입문과도 같았던 숨에 관한 책이였고 요가와 명상에 관한 내용이였다.

호흡 제대로 하고 싶다.

_결론적으로 건강한 허파는 공기 6,000ml를 담을 수 있다. 이것을 ‘온허파용량(전폐용량)’이라고 부른다. 요가호흡수련을 통해 확실하게 허파 기능이 향상되고 수련 수준에 따라서 허파 기능이 변화된다. 이러한 변화는 탄력성, 지구력, 가스교환 활동, 폐활량을 통해 관찰될 수 있다._p32

_요가수련을 계속하면, 이완 상태의 향상과 지속으로 인해서 대사 요구량이 평소보다 줄어든다. 그러므로 더 적게 먹고 살 수 있다._p104

_"지혜로운 자는 연꽃자세를 하고 목과 몸통을 바르게 세우고 입은 다문 채 소리가 나도록 코로 힘껏 숨을 내쉬어서, 가슴과 목, 머리뼈에서 날숨을 느낀다....“_p213

_요가호흡은 신체 내부의 생명에너지인 프라나를 확장시킨다. 프라나를 보존하고, 중심으로 모으고, 전달하는 것, 이 세 가지를 핵심이다._p257

_장기간의 수련 후에는 하위 감정 중추를 침묵시키고 다른 감각 입력을 차단하는 데 성공한다. 신체 활동은 자율신경계를 통해 지속된다. 이때 겉질은 선택한 대상에 대한 지속적인 집중을 유지하는 데 성공한다. 이것은 명상(디야나)의 단계이다._p369