전지적 푸바오 시점

전지적 푸바오 시점 - 판다월드의 작은할부지 송바오가 전하는 푸바오의 뚠빵한 하루
송영관 지음, 송영관.류정훈 사진 / 위즈덤하우스 / 2023년 11월

다양한 종류의 책을 읽는 편이지만, 틈틈이 열어보며 배시시 웃게 되는 도서들이 있다. 특히 동물이미지들로 가득찬 경우에는 보는 것만으로 행복하다.

이번에 받은 ‘전지적 푸바오 시점’, 4월 푸바오의 중국송환이 확정된 시점에서 둘러보는 푸바오는 곧 추억이 될 것 같아서 이 책이 더 의미가 있게 느껴진다.

푸바오 시점에서 넣어놓은 글들도 꼼꼼히 읽어보는 것도 좋지만, 사진만을 보고 상상해보는 것도 기분좋다.

개인적으로 스트레스가 많았던 1월, 내게 힐링타임을 선사했었던 #전지적푸바오시점 , 2월도 부탁해!

사랑인 줄 알았는데 부정맥

사랑인 줄 알았는데 부정맥 - 노인들의 일상을 유쾌하게 담다 ㅣ 실버 센류 모음집 1
사단법인 전국유료실버타운협회 포푸라샤 편집부 지음, 이지수 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 1월

나이듦에 대한 많은 도서들이 있는데, 이를 깊은 탄성과 공감, 웃음으로 만나는 시간을 ‘사랑인 줄 알았는데 부정맥’ 으로 가졌다.

제목부터 너무 팩폭이라 주저없이 픽하고 싶었던 책이다.

“세 시간이나 기다렸다 들은 병명 ”노환입니다“.-65세 여성 p11

“물 온도 괜찮냐고 자꾸 묻지 마라, 나는 무사하다.”-최우수수상작 남성 p31

"뒤를 돌아보니 개가 배려해주는 산책길.“-44세 여성 p37

"내용보다 글자 크기로 고르는 책“-71세 남성 p58

"일어섰는데 용건을 까먹어 우두커니 그 자리에.“-48세 여성 p105

"두 사람의 연애담 처음 들은 장례식 날 밤.“-25세 여성 p40

문장 하나하나에 박장대소 하면서도 이 모든 페이지들을 다 이해하고 있는 내 자신이 웃펐다. 줌독서모임과 지인들과도 문장 하나씩 나누면서 웃고 공감하고 웃프다는데 의견이 모아지고... 책 한 권으로 풍성한 시간을 나눌 수 있었다.

나이듦에 대하여 유쾌하게 다가 왔던 시간이였고, 마지막에 든 생각은 ‘편하고 적당히 그리고 허술하고 여유있게 세월에 물들어 가자!’ 이다. 촘촘하게 살지 않으면 안된다고 생각했었던 시기를 지나 내 안의 평화가 얼마나 중요한 지를 체화하고 있는 중이다.

모두에게 권하고 싶은 책, ‘사랑인 줄 알았는데 부정맥’ 이였다.

센스 있는 현지 영어회화

센스 있는 현지 영어회화 - 50개 상황에서 원어민처럼 살아남기
에디 리 지음 / 넥서스 / 2024년 1월

외국어 어플이 유용한 때가 왔다고는 하지만, 항상 숙제처럼 느끼게 되는 영어회화를 익히기 좋은 책을 소개합니다.

유튜브 누적 조회수 1억 2천만뷰에 구독자 41만 명, ‘에디 리 영어’ 의 <센스 있는 현지 영어회화>입니다.

‘50개 상황에서 원어민처럼 살아남기’ 란 매력적인 부제를 가지고 있는데요. 공항에서, 호텔에서, 음식점과 카페에서, 혹은 상점에서, 그리고 일상에서 운전할 때, 응급상황시까지 다양한 경우에 쓰이는 영어대화를 적당한 수준으로 다뤄주고 있었습니다.

특히 ‘두려움 없이 Listening'과 ’거침없이 Speaking' 으로 각 챕터의 유용한 문장들을 내 것으로 만들 수 있도록 도와주고 있다는 점, ‘What's Up 에디 쌤!’ 으로 현지 문화나 각 장소와 어울리는 상식들을 함께 넣어놓은 점이 마음에 들었습니다. 재미있었어요~~

원어민 MP3가 제공되고 있어서 들으면서 따라 할 수 있구요. 유튜브로 만나봐도 됩니다.

새해를 맞이해서 여행을 계획하며 영어회화 공부해야겠다고 결심하신 분들께는 더 강추하고 싶은 책입니다.

스스로 치유하는 뇌

스스로 치유하는 뇌 - 개정판
노먼 도이지 지음, 장호연 옮김 / 히포크라테스 / 2023년 12월

_뇌의 치유가 가능하다는 말은 뇌가 언제든지 치유될 수 있다는 말과는 다르다. 내가 주장하는 바는 뇌가 우리가 이해하는 것보다 훨씬 더 피부, 뼈, 간, 그 밖에 치유될 수 있는 기관들과 비슷하다는 것이다._p521

얼마 전 회사상사와 노화에 대한 얘기를 나눴었다. 신체가동성이 제한되는 것이 두렵고, 더 무서운 것은 ‘나’를 망각하는 치매 등의 뇌손상이다는 내용도 나왔었다.

아마도 치매나 뇌졸중 등과 같은 난치성 신경질환에 대한 두려움은 나이듦을 느끼는 모든 이들이 느끼는 바일 것이다. 그래서 최근 널리 알려지고 있는 신경가소성, 뇌가소성에 더 관심이 집중되고 있을 것이다.

관심은 있지만, 과연 그럴까 하는 의문이 있다면, 꼭 이 책, <스스로 치유하는 뇌>를 읽어보라고 권하고 싶다. 이 책은 ‘신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기’가 가득하다.

그냥 기적 같은 이야기들이 덜렁 스토리위주로 들어있는 것이 아니라, 연구과정과 기전 등도 자세히 설명되어 있어서 전공자가 아니더라도 이해하기 편했고, 재미도 있었다.

뇌, 신경 기능은 따로 떨어져 있는 것이 아니라, 나머지 몸과 연결되어 있기 때문에, 소리를 통해, 시각을 통해, 혀를 통해, 다른 운동 기능에 더 집중함으로서 문제가 있는 신경기능을 보완하고 해결할 수 있었다는 연구사례들은 우리네 걱정을 한 키에 날려버리는 희망 그 자체였다.

무엇보다도 뇌와 몸을 분리하지 않고, 통합적으로 다루고 있는 것이 설득력 있었고, 물리위주의 현대의학의 한계를 인정하고, ‘주위에 있는 빛, 소리, 진동, 움직임 같은 에너지들이 우리의 감각과 몸을 통해 자연적이고 비침습적으로 뇌로 들어가 자체적인 변화의 능력을 일깨운다는 것을 보여’ 준다는 것에 큰 의미가 있는 내용들이여서 적극적으로 읽어보라고 권하고 싶다.

신경가소성 치유, 우리의 마음, 몸, 뇌에 대한 관념을 변화시킨다. 건강하고 삶의 질이 높은 우리네 미래를 보장할 수 있지 않을까!

_... 아무튼 뇌 손상을 입으면 몇몇 신경세포들은 죽어서 신호를 내는 것을 멈춘다. 다른 신경세포들은 망가지는데 (이것이 중요하다) 그렇다고 꼭 ‘침묵’ 하는 것은 아니다. 살아 있는 뇌 조직은 흥분하는 성질이 있다. 뇌 회로는 ‘꺼진’ 상태에서도 몇몇 전기 신호를 계속해서 낸다._p163

_놀랍게도 우리의 미토콘드리아는 1억 5,000만 킬로미터 떨어진 곳에서 오는 태양에너지를 붙잡아서 우리의 세포가 사용하도록 풀어놓는다. 얇은 막에 둘러싸인 미토콘드리아는 빛에 민감한 사이토크롬으로 가득하다._p210

_그런데 왜 하필 혀를 자극할까? 그것은 연구진이 알아냈듯이 혀가 뇌 전체를 활성화하는 지름길이기 때문이다. 혀는 몸에서 가장 예민한 기관 가운데 하나이다._p339

_원인이 무엇이든 옥시토신 수치가 낮으면 “목소리 유대”가 일어나지 않는다.

하지만 많은 자폐증 아이들이 목소리의 즐거움에 무관심하다고 해서 소리에 무관심한 것은 아니다. 대부분은 소리에 과민하다. 그래서 자주 고통스러워 손으로 귀를 막는다._p468

글쓰기 꼬마 참고서

글쓰기 꼬마 참고서 - 첫 문장부터 퇴고까지
김상우 지음 / 페이퍼로드 / 2023년 12월

_첫 문장이 중요하다. 독자를 사로잡아야 한다.

글 전체의 분위기를 좌우하고 방향을 잡는 역할을 한다._p41

내가 꼽는 책의 첫 문장은 단연 가와바타 야스나리의 ‘설국’ 이다. 한 번만 본 것이 아닌데도, 그 첫 문장, ‘국경의 긴 터널을 빠져나오자 설국이었다. 밤의 끝이 하얗게 되었다. 신호소에 기차가 멈추었다. ...’ 만이 오롯이 기억난다. 설국을 눈의 고장이라 번역해놓은 곳도 있지만, 개인적으로는 ‘설국’ 으로 번역한 것이 더 강렬하다.

글, 특히 소설가들은 어떻게 스토리와 캐릭터 구상을 하는 것일까 하는 생각을 종종 하는데, 작은 문단이라도 하나 제대로 써보고 싶다는 욕심을 항상 마음 한 구석에 있는 것 같다. 그래서 글쓰기에 대한 책은 가끔 찾아본다.

이번에 만난 책은, 김상우 기자의 <글쓰기 꼬마 참고서> 이다. 기자 출신답게 전체적으로 깔끔하고 핵심만 딱딱 집어서 알려주고 있는 듯한 내용이었다.

1부에서는 글쓰기 전반에 대한 안내였다. 소재를 찾고 생각을 넓히는 법, 쓰기 시작, 퇴고와 주의점까지 쉽게 알려주고 있었다. 그리고 2부 글바루기에서는 문법에 맞는 문장, 자연스러운 문장을 어떻게 쓰는지, 주의해야하는 단어 사용 등 까지 비교적 자세히 다뤄주고 있었다. 특히 이 2부는 당장 이 글에도 적용되는 기본적인 내용들이여서 개인적으로 무척 유용했다. 물론 체화가 된 것은 아니라서 ... 여전히 어렵긴 하다.

_수정전: 포기하지 않는다면, 반드시 기회는 주어진다.

수정후: 포기하지 않는다면, 반드시 기회는 온다.

수정전: 퇴출 대상 교수들에게는 1개월의 유예기간이 주어진다.

수정후: 퇴출 대상 교수들에게는 1개월의 유예기간이 있다.

‘주어지다’ 는 문맥에 따라 ‘받다, 얻다, 맡다, 오다, 있다, 정하다, 생기다, 맞다’ 등으로 바꿔 쓸 수 있다. ‘보여지다, 모아지다, 길들여지다, 내려지다, 불려지다, 모셔지다, 보내지다’ 등을 쓸 때도 조심해야 한다._p99

글쓰기에 진심이 이들에게 참 권하고 싶은 안내서였다. 그리고 올바른 말하기, 글쓰기를 위해 꼭 알아야 하는 내용들이였다.

차츰 하나씩 실전에 잘 적용해보는 나도 기대해본다.

_'너무‘는 긍정적인 서술어와도 쓸 수 있다. 그러나 부정적인 의미의 문맥과 더 어울린다.

....

요즘엔 너나없이 ‘너무’를 지나치게 자주 쓴다. ‘매우, 아주, 참, 정말, 무척, 더할 나위(수) 없이, 깊이’ 따위가 모두 ‘너무’에 눌려 맥을 못춘다. 말할 때는 물론이고 글을 쓸 때도 그렇다.

수정전: 너무 사랑해서 결혼하기로 했다.

수정후: 정말 사랑해서 결혼하기로 했다.

수정전: 화재 현장에서 불길 속으로 뛰어드는 소방관들을 보면 너무 자랑스럽다.

수정후: 화재 현장에서 불길 속으로 뛰어드는 소방관들을 보면 매우 자랑스럽다._p219