#게으른완벽주의자를위한심리학 #헤이든핀치 #시크릿하우스 #도서협찬📖우리는 '아직 마음을 정하지 않은 것뿐이야.'라며 변명하지만, 사실 결정을 하지 않는 것도 일종의 결정이다..📖일관성을 유지하기 위한 가장 기본적인 원리는 이렇다. 큰 덩어리의 과업이나 목표를 감당할 수 있을 정도의 작은 덩어리로 쪼갠 뒤, 각 덩어리를 정해진 시간 동안 주기적으로 수행할 수 있도록 일정을 세우는 것이다.계획과 체계는 에너지를 유지하고 나아가 노력을 유지할 수 있도록 돕는다..📖일단 몸을 움직여 시작하면 성공은 따라온다. 추진력은 동기보다 더 강력한 기제이다.그러니 행동에 집중하자....이 책의 끝은 미루기 극복이라는 여정의 시작임을 명심하길 바란다..💡회피성향이 강하고, 부정적 자기대화가 많았구나!!'내가 그럴 자격이 있을까?' 라는 생각을 어릴 때부터 굉장히 많이 했다는 걸 알게 되었다. 나에겐 추진력이 있고 끈기도 있었고 누구보다 부지런떨며 살고 있었어!!! 감정을 잘 돌보지 못했고 내가 하고싶은 일보다 당장에 해내야만 하는 일에 치우쳐있었다. "당신은 게으른 사람이 아니라 굉장히 잘하고 싶은 사람입니다." 이 문장이 너무 내 마음을 알아주는 것 같았다. 해결 방법 중에서 나에게 유용했던 건 제한 시간을 정하는 일이었다. 아주 바쁠때 타이머를 맞추고 15분 집정리, 15분 책리뷰, 15분 설거지 , 15분 스트레칭,15분 차마시기. 이런식으로 하니 미루지 않고 할 수 있게 되었다👍완벽하게 해내지 못해도 괜찮다고, 조금씩 해나가도 나아가는게 중요하다고 지금 나에게 꼭 필요한 조언이 담겨있어 감사하게 읽은 책!!!#심리학 #독서 #책 #실용서 #독서리뷰 #서평단 #완벽주의
#보니룸의아이패드드로잉 #보니룸 #시공사#도서제공받음 .💡프로크리에이트를 써보고 싶어서 아이패드를 샀는데...한 달 열심히 그리고계속 밀리의 서재용으로 탈바꿈 했다😂왕년에는 그림 좀 그렸는데...종이에 연필로 그리는거랑 달랐다!!!뭔 기능이 그렇게 많은지,브러쉬를 살 수도 있고 내가 만들수도 있다고!이 책으로 프로크리에이트 핵심기능 설명부터 실전 기능, 활용, 문제해결 방법까지 알 수 있다. 초보에게 딱 맞는 책.색이랑 브러쉬 레이어 설정까지 꼼꼼하게 알려주니 따라하다 보면 좀 익숙해 진다. 연습 많이 해서 예쁜 소품 그려 일년 달력 만들기 도전해 봐야지😍기능이 아무리 좋아도 역시 기본기가 있어야 잘 그리는 듯.추석엔 이것저것 그리며 놀아야지!!#독서 #책리뷰 #아이패드 #프로크리에이트 #초보추천 #그림그리기
#나의어린왕자 #정여울 #크레타출판사 #도서제공.📖루나 넌 망가지지 않았구나. 넌 절대로 망가지지 않았구나! 넌 상처를 딛고 더 좋은 사람이 되기 위해 매일 노력하고 있구나..💡어린왕자가 내면아이와 만날 수 있게 해 주었다는 작가.어린왕자의 내용과 내면아이와 성인자아가 대화를 나누는 방식으로 책이 진행된다.처음엔 내면아이와 성인자아의 대화방식이 낯설었는데 금방 적응된다. 이름붙여 부르는게 좀 낯간지러웠달까:) 평소 책 읽을 때 음악을 안 듣는데 오늘은 이상하게 '냉정과 열정사이 ost'가 듣고 싶었고,음악 때문이었을까? 읽는동안 감정적으로 밀도 높은 시간을 보냈다.정여울 작가님을 워낙에 좋아해서편애하는 마음이 크지만 이번 책은 내가 너무나 좋아하는 어린왕자와 연결되어 있으니 더 빠져들 수 밖에 없다.나도 따스하고 화목하고 다정한 사랑, 해맑은 웃음으로 가득 찬 사랑을 줄 수 있는 어른이 되고 싶으니 매일 노력해야겠다!! 나의 약함을 알고 약함으로부터 배울 줄 아는 사람이 되어가야지!!!#독서 #서평단 #독서일기 #책리뷰 #신간추천#에세이추천 #어린왕자
#어느날달이말해준것들 #지월 #모모북스#도서협찬.📖쉼의 방식은 다양하지만 당장 내가 모든 걸 떨쳐낼 수 없다면 내려놓을 수 있는 부분을 통해 쉬면 된다. 나한테 내려놓을 수 있었던 부분은 사적으류 맺은 관계들이었을 테고, 그 안에서 얻은 깨달음으로 인생의 일부가 긍정적으로 전환되었다..📖나는 차분함이란 감정을 책을 통해 느꼈다.책 내용과 무관하게 책이 주는 겉모습과 분위기에 강렬하게 이끌렸으니 어쩌면 1차적인 것은 사물로 인해,2차적인 것은 섬세한 문장선을 통해 느낀 것이라 말할 수 있다..💡삭, 초승달,상현달, 보름달로 이어지는 이야기들. 달이 점점 차오르는 걸 매일 보면서 좀 편안함에 이르렀을까? 우린 여기서 살겠다고 아등바등 하는 동안 달은 천천히 매일 차오르고 비우고 다시 조용히 차오른다. 그런 차원에 오른 것 같은 글이었다. 초연함을 길게 늘려 쓴 책 같달까😊 녹차 한 잔 진하게 우려 마시면서 읽으면 딱 어울릴 것 같다.밖에 나가서 달을 본 게 언제였지?슈퍼문이 떠오른다 추석이다 떠들썩 할 때나 도심에서는 올려다 본 것 같다.오늘은 간만에 야외취침이니 오래오래 달을 올려다 봐야지...하고 이 책도 들고 나왔다🌙#독서 #서평단 #독서일기 #책리뷰 #에세이
#국자전 #티저북 #정은우 #문학동네.📖행운아들이 조명받을수록 적합 판정을 받지 못한 아이들 위로 드리운 그늘은 더 두터워졌다.의무교육과정에 인권 교육이 포함되었으나 형식에 불과했다.학교는 작은 사회였다.아이들은 그 안에서 계급을 나누고 인정을 구했다..💡초능력을 가진 사람들이 사는 세상은 좀 다를까? 국가는 그 초능력도 평가하고 적합, 부적합 두 가지로 분류해 영웅과 반동분자로 부른다. 지금 세상과 어딘지 묘하게 겹치는 설정. 그런데 만든 음식으로 사람을 조절할 수 있는 주인공 국자를 따라 가니 그런 세상인데도 어쩐지 어둡지만은 않고 흥미진진하다!!앗 여기서 티저북 끝이라니요!!! 너무 짧게 끝나는 기분이 들었다. 딸 미지의 이야기도 기대되고 국자가 살아 온 이야기가 더 듣고 싶다. 날개가 있는 아이가 날개가 있다는 이유로 죽어가야 하는 장면에서 우리 어른들이 얼마나 많은 아이들의 날개를 자르고 있는지 생각하니 섬뜩했다. "남들처럼만 해." "그런 길은 가지마" 소리치며 조금만 달라도 그 다른 부분을 잘라내고 있지는 않나? 역시. 이 책은 끝까지 꼭 다 읽어야겠다!!#독서 #독서리뷰 #북클럽문학동네