[서평] 열방약국 유방암 상담소

열방약국 유방암 상담소
김훈하 지음 / 리더북스 / 2021년 11월

가족 건강 챙기고자 차에 이 책을 보게 되었다. 유방암은 여자에게서 많이 발생하기도 하지만, 남자에게도 생기는 경우도 있다고 들었다.

나 같은 경우 이 책을 읽기 전에 유방암 위주로의 내용을 담은 책은 줄 알았다. 그런데 책목차를 보면 알 수도 있겠지만, 유방암만을 위한 책이 아니라는 걸 알 수 있을 것이다. 이 책에 나온 내용은 다른 암들도 극복하거나 예방할 수 있는 방법으로도 활용할 수 있다.

 책 속에 나온 항암치료식품은 항암치료식품을 섭취하고자 하는 사람들에게 도움이 될 수도 있을 것이다. 그런데 경우에 따라서 이 책에 올라온 일부 식품은 일부 다른 암 환자들에게 안 좋은 영향을 줄 수도 있으니 섭취시 유의해야 할 수도 있다. 예를 들어, 이 책에 나온 생강, 미나리, 감초는 일단 몸에 좋다. 그런데, 생강, 감초에는 내가 알기로는 살리실산이 들어 있다. 살리실산은 버드나무껍질에서인가 추출할 수 있는 물질이고, 살리실산 성분이 들어간 약이 아스피린이고, 티눈제거제 성분으로 들어가기도 한다. 살리실산 성분이 포함된 티눈제거제를 살에다 붙이면 피부가 흐물흐물해지고 떨어져 나간다. 그래서 그런지 몰라도 빈 속에 생강, 감초가 많이 들어간 음식을 먹으면 속이 쓰릴 수 있다. 위가 안 좋은 사람에게는 너무 많은 생강이나 감초가 좋지 않을 수도 있다는 것이다. 그리고 내가 주워듣기로는 너무 자주 생강, 감초, 미나리를 섭취할 경우, 신장기능에 부정적 영향을 줄 수도 있어서 화자별로 섭취시 주의가 요할 수 있겠다. 이 책은 유방암 환자를 대상으로 한 경우기도 하지만, 유방암 뿐만 아니라, 위암, 신장암같은 다른 암도 같이 발병하여 투병중이라면 의사와 상담 후 섭취하든지 하면 좋을 것 같다.

책에서는 유방제거후 보형물에 대한 얘기가 나온다. 그런데 보형물 일부는 보형물 성분에 따라서 좋을 수도 있고, 오히려 안 좋을 수도 있다는 걸로 주워들었다. 그래서 이런 부분도 참고하면 좋을 것 같다. 이런 부분은 여러 정보를 접한 다음에 결정하면 좋을 것 같다. 그렇지만 저자가 하는 심리적인 안정 부분에 있어서도 충분히 일리가 있다는 생각이 들었다.

검사결과지에서 해당 수치들이 무엇을 가리키고, 어느 것이 정상범위에 속하는 것인지에 대해서도 나온다.

앞에서는 좀 뭐라뭐라 글 남기기도 했지만, 전체적으로 봤을 때 유방암 환자를 위해서 저자가 직접 겪고 실천한 항암법에 대해 다루어서, 그만큼 진심이 전해지지 않을까 싶다.

전체적으로 어렵지 않게 쉽게 쓰인 친절하면서도 희망을 보여주려는 책이라고 평하고 싶다. 챙겨두면 좋은 정보 같은 경우에는 잘  챙겨두면 좋을 것이고, 혹시나 어떤 음식을 과잉섭취하게 된다면 안 좋은 지에 대한 정보도 따로 검색해서 알아둔다면 더욱 좋을 것 같다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 보고서 작성 실무 강의 (개정판)

보고서 작성 실무 강의 - 18년 차 전문 컨설턴트가 2100개 보고서에서 찾은 보고서 작성의 기술, 개정판
홍장표 지음 / 한빛미디어 / 2021년 11월

보고서 작성하는 방법을 알고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다. 저자에 대해서는 전혀 모르고 나 같은 경우에는 이런 경우 출판사를 한 번 들여다보게 된다. 책을 보다보면 출판사별 특유의 이미지가 남게 되는데, 나 같은 경우 이 책 출판사에서 출판한 책들에 대한 이미지기 어느 정도 형성되어 있기 때문이다. 이건 그렇다치고 여하튼 보고서 작성 실무적인 방법을 소개했다고 해서 그 내용이 궁금했다.

 사람들이 보고서에 대해서 파악했는지 모르겠지만, 보고서는 내가 보는 걸 대상으로 하는 게 아니라 타인이 보게끔, 타인을 설득하거나 이해하게 만드는 방식의 문서다. 나야 뭐 내가 알아보고 끄덕이면 그만이겠지만, 내가 쓴 글이 타인에게 내 의도대로 제대로 전달되지 않으면 소용이 없는 것이다. 그래서 보고서는 타인을 대상으로 쓰는 글이다. 책을 보면 보고서를 다듬은 전과 후를 볼 수 있어서 비교가 되고 좋다. 실제 사례를 통해서 어떻게 쓰면 되는지를 살필 수 있어서 좋다.

나 같은 경우 학습하기 위해서 모든 문서에서 가독성을 매우 중요시 여기는 편이다. 이 책을 보면 원래 이 책에서 작성하고자 했던 보고서가 아니더라도, 어떻게 하면 가독성을 높여서 정보를 재배치하여 학습하는데 효과를 올릴 수 있는지 그런 기술도 응용해서 익힐 수 있겠다.

올칼라판이고, 책을 보다보면 어느 부분을 중요시해서 봐야 하는지도 글자색을 보면서 알 수 있다. 이 책에서 말한대로 보고 싶은 부분부터 봐도 무방해보인다.

굳이 독자 스스로 보고서를 작성하는 것 뿐만 아니라, 책 같은 타인의 문서부류를 보고서로 작성하는 것처럼 한다면, 학습하는데도 유용할 것이라는 생각이 들었다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 어떻게 설득해야 마음을 움직이는가

어떻게 설득해야 마음을 움직이는가 - 원하는 결과를 이끌어 내는 켈로그 MBA 협상 수업
빅토리아 메드벡 지음, 박수철 옮김 / 유노북스 / 2021년 11월

나 자신을 스스로 설득하는 것도 쉬운 일이 아니지만, 타인을 설득하는 것도 여간 쉬운 일이 아니다. 설득력을 높일 수 있는 방법을 알고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다.

저자가 말하는 MBA 협상수업은 어떻게 되는지 궁금했다. 목차를 읽다보면 어떤 내용일지 가늠이 되는 것 같으면서도 구체적으로 어떤 내용일지 궁금해지기도 한다. 책을 펼치면 보고 싶은 부분부터 봐도 되는 부분이 있지만, 첫 장부터 보는 게 속편할 것 같기도 하다.

중요해보이는 부분에 밑줄치고 봐도 될 것 같다. 저자가 외국인인 터라, 외국문화가 한국문화와 다른 부분이 있다. 협상도 마찬가지로 일부 다른 부분이 있을 것이다. 그래서 이런 부분은 참고해서 보면 좋을 것 같다. 하지만, 나라별 협상문화가 다를 지라도, 협상대상에 따라서 협상스타일이 다른 터라, 이 책에 나온 내용이 어쩌면 딱 들이맞는 경우도 있을 것이다.

책에 나온 사례는 일부는 맞는 것 같고 일부는 그러하지 않은 것 같다. 예를 들어서 도색을 할 때 서로 다른 경쟁업체를 끌여들여서 작업을 시키라는데, 이런 경우는 일부 맞는 경우도 일부 그렇지 않은 경우도 있기에, 내 현장 경험상 딱 들어맞다고 하긴 뭐할 것 같다. 기술자의 취향이나 능력에 따라서 어떤 경우에는 어떤 대상을 왼쪽으로 방향을 설정하는 경우도 있고, 어떤 경우에는 오른쪽으로 방향을 설정하는 경우도 있어서 만약 하자가 발생했을 경우 어떻게 조치해야 하는지 난감한 경우도 생길 수가 있기에 이 책에 나온대로 일부는 맞지만, 일부는 아닌 경우도 있다.

그렇지만 전체적으로 이 책은 독자가 어떻게 하면 유리한 입장에 서게 되는지 그런 방법을 알려주는 책이다. 책을 읽어보면서 책에 나온 내용을 참고하면서 협상에 있어서 유리한 상황에 설 수 있도록 노력하면 좋을 것 같다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 가가미 다카히로의 손 그리는 법

가가미 다카히로가 알려주는 손 그리는 법 - 압도적으로 마음을 사로잡는 작화법 ㅣ 가가미 다카히로가 알려주는 손 그리는 법
가가미 다카히로 지음, 박현정 옮김 / 이아소 / 2021년 11월

개인마다 타인의 어떤 소질이나 능력을 부러워하는 대상은 저마다 다를 수 있는데, 나 같은 경우 그림그리기에 혹하게 된다. 그림그리는 법에 대한 수많은 책들이 나오곤 하는데, 애니메이션 하면 일본이 생각나기도 한다. 일본 애니메이션 그림관련 책을 보면 특정한 신체 부위를 다양한 각도나 자세를 집중적으로 다루는 책들이 있긴 하다. 이번에 내가 들여다보게 된 책은 손을 집중적으로 다룬 책이다. 어떻게 하면 손을 자연스럽게 그릴 수 있는지 그런 방법에 대해 나와 있다.

인터넷 서점 책미리보기 기능을 제대로 보지 않은 상태에서 이 책을 흑백판으로 생각하고 있었는데, 책을 받아보니 올칼라판이었다. 책종이질을 보면 속지가 코팅(?)된 정도로 시간이 많이 흘러도 쉽게 변색되지 않을 것 같아서 좋았다. 책가격이 은근 부담스럽긴 하지만, 그만큼 종이질적인 면에서 보자면 어느 정도 수긍할 수도 있으리라고 본다.

손을 그릴 때 어떻게 그리는지 저자 나름대로 친절하고 상세하게 설명하고 있다. 어디를 살려야 하는지 키포인트를 짚어주고 있다. 독자마다 다를 수 있겠지만, 책을 읽어보면 나 같은 경우 “아~!”이런 감탄사가 마음 속으로 나올 정도로(매번은 아니고 듬성등성) 책 속에서 섬세한 눈썰미를 엿볼 수 있었다. 특징을 살릴 수 있는 키포인트를 알려줘서 내게는 그만큼 반가웠고, 책에 나온대로 반복해서 차근차근 그리다보면 분명 진전히 있을 것이라는 희망이 보여서 좋았다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 매일 척추

매일 척추
은상수 지음 / 북레시피 / 2021년 9월

척추 건강 챙기고 싶은 마음이 있던 차에 이 책을 보게 되었다. 허리디스크 뿐만 아니라 척추협착증, 목디스크를 예방하고 치료할 수 있는 운동법이 담겼다고 한다. 근력강화운동인 밀리터리프레스를 할 경우 척추협착증 우려가 발생하기도 하는데, 여하튼 예방운동이건간에 재활운동이건 간에 다치지 않는다는 것이 중요할 것이다. 척추가 건강해야 직립보행하는데 유리하고, 밥벌이하는데 큰 어려움을 줄일 수 있다.

이 책은 칼라판이다. 필요한 부분에 대해서만 칼라판으로 되어 있다. MRI 촬영사진 같은 경우 특성상 흑백사진이지만 보는데 지장없다. 목차를 보면 허리드슼, 척추협착증, 목디스크 크게 3파트로 나뉘는데 보고 싶은 부분부터 무방하다. 단, 어느 파트를 기준으로 본다면 처음순서다로 보는 게 내용 이해하는 면에서 좋을 듯 하다.

의학용어가 나왔지만, 친절하게 설명한 편이라서 책내용을 이해하는데 큰 어려움은 없었다. 보건의료서적에서 어렵게 생각되는 부분이 바로 의학용어인데, 의학용어가 대략적으로 어떤 말이라는 것만 파악한다면, 책 전체적인 내용을 이해하는데 큰 어려움은 없을 것이다.

수술법에 대해서도 나오는데, 실제 수술해서 찍은 x레이 사진도 나오고 어떤 내용인지 살필 수 있어서 좋다. 병원에서 MRI나 CT 촬영을 하면 의학정보에 대해서 잘 모는 환자 입장에서는 뭐가 어느 부위이고 뭐가 잘못된 건지 한눈에 알기 힘든 경우가 있다. 이 책을 보면 몸 어디에 이상이 있다고 표시되어 있어, 어떻게 하면 이상유무를 판단하는 건지 MRI나 CT 촬영물에서 어느 부위를 어떻게 봐야 할지 환자가 아픈 부위에 대해 의사쌤 설명을 이해하는데 적잖은 도움을 얻을 것이라는 생각이 들었다.

차근차근 읽으면서 척추건강을 챙기려고 한다면 더욱 좋을 것 같다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>