[서평] 뇌박사 박주홍의 뇌졸중 이야기

뇌박사 박주홍의 뇌졸중 이야기 - 한의학박사&의학박사가 집대성한 뇌질환 3부작의 완결판!
박주홍 지음 / 성안북스 / 2024년 1월

뇌건강 챙기는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 책소개글을 보니까 저자가 몇 대째 한의학 가업을 잇고 있다고 하고, 한의학&의학박사라고 하여 책내용이 어떠한지 궁금했다.

책을 펼쳐보니까, 독자마다 생각이 다를 수도 있겠지만, 내가 보기에는 이 책은 어렵지 않게 쉽게 읽을 수 있도록 구성한 편이라고 생각한다.

책 초반에는 [인간과 동물의 뇌 비교]그림이 나오는데 그런대로 볼만 했다. 그러면서 코끼리의 뇌가 인간의 뇌보다 무겁지만, 인간의 지능보다 높다고 할 수 없다는 문장에, “아! 그렇긴 그렇네.” 하면서 내 머리 속으로 끄덕이긴 했다. 머리가 크면 뇌도 커서 머리도 좀 돌아가겠다고 생각했지만, 꼭 그렇지만은 않다는 걸 생각해보게 했다.

책에서는 파킨슨 병에 대해서 나와 있다. 책을 통해서 알게 된 것이지만, 질환을 발견한 의사인 파킨슨의 이름을 따서 파킨슨병이라고 한다. 파킨슨병에 대해 이 책 말고 예전에 다른 책에서도 살펴본 것이지만, 역시 쾌락을 느끼게 만드는 도파민 생성 부족이 파킨슨병을 불러일으킨다는 걸 알 수 있었다.

책은 올칼라판이 아니다. 파킨슨병인지 아닌지 비교하는 뇌 비교사진이 올라왔는데, 살짝 아쉽긴 하지만 그렇다고 전혀 몰라볼 정도는 아니다. 이런 비교사진이 있는 것 자체가 뇌건강을 챙기는데 도움되기에 그런대로 봐줄만 했다.

책에서는 용어가 어렵게 느껴지는 부분이 있기도 한데, 괄호 안에 영어표기라든지, 쉬운 한글 표기라든지, 한자어가 병기되어 있어서 해당 용어가 무슨 말을 가리키는 건지 독자가 이해하기 쉽도록 배려한 부분이 마음에 들었다.

책에서는 암과 관련하여 구충제 복용과 관련된 내용, 인터넷 방송 등에 나온 사실 여부 등에 관한 내용에 나오는데, 이 의견은 저마다 분분할 수 있겠고, 나 같은 경우 저자의 의견에 어느 정도 공감을 하면서도 100% 공감하지는 않았다. 나 같은 경우 전자현미경도 구입해서 뭔가 궁금하면 직접 들여다보는 경우도 있고, 의사면허증도 있는 사람이 인터넷 방송에서 전달하는 내용도 나는 100% 신뢰하는 편이 아니기에, 어떤 내용이 정말 맞는 건지 아닌 건지 여기저기 알아봐서 선택하거나 판단했으면 하는 바람이다. 인간은 탐구심 기르고, 무언가를 분별할 줄 아는 능력을 꾸준히 길러야 한다고 생각한다.

 중요해보이는 부분에 깔끔하게 밑줄 치고 보면 좋을 거 같다.

앞서 말했지만, 이해하기 쉽게 쓴 편이기에 어렵게 받아들일 수 있는 의학정보를 어렵지 않게 읽을 수 있어서 그렇게 써준 부분들이 나는 마음에 들었고 좋았다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 다정한 수학책

다정한 수학책 - 내 안에 숨겨진 수학 본능을 깨우는 시간
수전 다고스티노 지음, 김소정 옮김 / 해나무 / 2024년 2월

자격증 준비하는데 있어서 수학풀이가 있기에 수학공부하는데 도움도 얻고 조카에게도 도움주고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 그런데 목차를 보면 알겠지만 인생과 관련된 수학이야기가 나와 있다. 독자는 목차를 보고서 자기가 원하는 부분부터 봐도 무방한 편이다. 도대체 어떻게 구성된 책인지 고개를 갸웃거리면서 이 책을 보았다. 책에서는 선거를 할 때 어떤 방식으로 하는 게 공정한 방법인지에 대한 내용이 나온다. 총선도 있기에 성인인 나 역시 관심이 가기도 해서 그 부분을 펼쳐보았다. 나는 “아! 뭐 이런 방식이 다 있나?” 하면서 내가 알고 있는 방법에 뭔가 문제가 있다는 걸 알았다. 그리고서는 인생과 관련하여 나를 어떻게 바라보고 평가할 것인지 생각해볼 수도 있었다.

 내가 이 책을 읽기 전까지는 왜 책이름을 [다정한 수학책]이라고 했는지는 잘 와 닿지 않았다. 책이름이 [진짜 알기 쉬운 수학] 이런 식으로 나왔다가 “거봐! 알기 쉽지?”하면서 반강요(?)하는 듯한 그런 부류의 책은 아닌가 하는 생각도 들었다. 그러다가 책을 펼쳐보니까 수학적인 사고로 인생을 바라볼 수 있고 조언을 해줄 수 있다는 걸 알 수 있었다. 비록 수포자의 인생을 사는 사람들이 많더라도 이 책은 수학적인 사고로 사람을 보듬고, 인생을 펼쳐나가라는 응원의 메시지를 느낄 수 있었다. 뭐 이건 독자마다 다르겠지만, 내 경우에는 그렇게 느껴졌다.

독자마다 차이가 있을 수도 있겠지만, 급하게 읽기보다는 차근차근 천천히 읽는 게 여운이 남을 것 같다. 내가 수많은 수학 관련 책을 본 건 아니지만, 수학과 관련된 책 중에서 따뜻함을 느낄 수 있었다.

[서평] 코가 뚫리면 인생도 뚫린다

코가 뚫리면 인생도 뚫린다
이상덕 지음 / 비타북스 / 2024년 1월

코골이와 비염치료하는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 책을 받아보고 목차 대략적으로 살펴보고 보고 콧물의 색깔에 대해 나온 부분을 살펴봤다. 혹시나 이 책이 콧물 색깔이 어떠한지 올칼라로 보여주는 건가 했는데, “더럽다. 지저분하다.” 이런 평이 생길 걸 우려한 건지 모르겠지만, 나 같은 경우에는 병의 원인을 알기 위해서 때로는 올칼라판 실사진을 선호하는 편인데, 이 책은 점잖게 글로 묘사했다. 그래서 내 개인적으로 아쉽긴 했는데, 질병이 생긴 인과관계 설명을 잘 해준 편이다. 이해하기 쉽게 설명한 편이다. 내가 봤을 때는 그렇다. 그래서 이 책이 내 딴에는 마음에 든다.

 병원에 가서 급하게 치료만 받고 물어보고 싶은 것도 제대로 못 물어본다거나, 무얼 조금이라도 알아야 물어보든지 하는데 그런 지식이 부족한 사람에게 이 책에 나온 정보는 호기심 있는 독자들에게 적잖은 도움을 주리라고 생각한다. 맑은 콧물을 가리켜서 수양성 콧물이라는 걸 이 책을 통해서 처음 알았다.

콧물에서 냄새가 나는 특이한 경우도 있다는 걸 이 책에 나온 내용을 통해서 처음 알았다. 나 뿐만 아니라 가족건강을 챙기는데 도움되리라고 본다. 특히나 자기 생각 같은 언어표현을 잘 못하고 있는 사람이 있다면 이 책에 나온 내용을 참고하여 건강챙겨주는데 도움되리라고 본다.

비만이 되면 코골이가 심해질 수 있고, 양악수술을 하게 되면 코골이가 생길 수도 있다는 걸 이 책을 통해서 알았다. 나 같은 경우 결국 다이어트 해야 한다는 얘기인데, 이 책에 나온 내용을 참고하다보면 건강챙기는데 어느 정도 도움을 얻을 수 있으리라고 본다. 건강챙김에 관해서는 이 책 말고도 다른 책도 같이 보면 더더욱 도움이 될 것이다.

[서평] 명탐정 코난처럼 생각하라

명탐정 코난처럼 생각하라 - 코난의 사건 해결 사례로 익히는 맥킨지식 로지컬 씽킹
우에노 쓰요시 지음, 안선주 옮김 / 현익출판 / 2023년 12월

(이런 말을 하는 것이 내 자신에게 좀 웃기긴 하지만), 좀 더 합리적인 선택과 현명한 판단을 하는데 도움얻고자 이 책을 보게 되었다. 책이름처럼 나는 [명탐정 코난]이라는 만화를 즐겨보던 사람은 아니었다. 왜냐하면 그 시간에 맞춰서 매번 챙겨볼 수 없었기 때문이다. 어쩌다 TV틀어서 나오면 보는 정도였을 뿐이다. 그렇지만, 만화를 보면서 나름대로 볼만했다는 기억은 남아 있다. 어떤 걸 선택하고자 할 때 과연 그것이 나은지 아닌지를 판단하기 위해서는 이런저런 생각들을 해야 하는데, 이 책의 제목을 보면 그런 현명한 판단을 하는데 도움이 되는 내용이 들어있을 것이라는 기대감이 생겼다. 그래서 어떤 내용인지 궁금하기도 하여 이 책을 보았다.

책 속에는 여러 사건의 예를 들었다. 코난 만화에서 나온 내용인가 보다. 책 내용과 별개지만, 나 같은 경우 CSI 과학수사대라는 TV드라마를 보면서 어떤 경우의 경우를 좀 더 생각하는데 도움되긴 하였다. 명탐정 코난을 즐겨보다 보면 어쩌면 그런 추리능력이 조금이라도 생기지 않을까 하는 그런 생각을 해본다.

 책 속에 있는 내용을 보다보면 단순히 만화 속 내용에만 국한된 것이 아니라 실제 사회생활하면서 어떤 걸 선택해야 하는데 어떤 선택을 해야 할지 갈팡질팡하고 있을 때 이 책에 나온 내용이 도움될 수 있다는 걸 확인할 수 있으리라고 본다. 그래서 내가 이 책을 볼까말까 하다가 보게 된 이유다. 책 속에 나온 그림의 예(로직 트리구조)는 그 모양을 본뜨든지 해뒀다가 나중에 어떤 선택이나 판단을 해야 할 경우, 써먹으면 좋겠다는 생각이 들었다. 왜 나는 여태까지 이런 로직트리라는 걸 찾아서 활용하지 못했을까 하는 생각이 든다.

내 개인적으로 책에 나온 내용이 유익한 편이었으며, 책에 나온 내용을 실생활에 사용해보려고 하면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 그러다보면 이래저래 세상에 미디어에 선동당해 살아갈 가능성은 그만큼 줄어들 것이라는 생각이 들었다.

[서평] 1일 1채소

1일 1채소 - 매일 채식으로 100세까지 건강하게
이와사키 마사히로 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 1월

건강챙기는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 내 개인적으로 육식을 선호하는 편이지만, 육식에 있어서는 채소도 같이 먹어야 육식의 맛을 느낄 수 있고, 육식도 자주 하면 질리기 때문에, 건강을 챙기기 위해서는 채식도 필요하기 때문이다. 육식에서 얻을 수 없는 영양소를 채식을 통해 얻을 수 있기 때문에 이 책에 나온 내용이 궁금했다.

이 책이 어떤 내용인지 궁금하여 인터넷 서점에서 책미리보기 기능을 통해 살펴보고자 했다. 그런데 책미리보기 기능에 나온 내용만으로는 책이 어떤 식으로 구성된 건지 내 개인적으로 가늠할 수 없었다. 막상 책을 받아보고 나서야, 책이 어떻게 구성됐다는 걸 알 수 있었다.

책 구성 방식은 내 개인적으로 그렇게 확 마음에 드는 편은 아니었다. 수많은 정보가 가득한 책들을 보다보니 한 눈에 쉽게 중요내용이 눈에 잘 들어오도록 구성된 가독성이 좋은 책을 선호하는 편이지만, 번역되기 전의 원서도 이렇게 구성되지 않았을까 싶다. 이건 내 개인적인 판단일 뿐이고, 독자마다 생각은 다를 수 있을 것이다. 책에서 중요해보이는 부분에 있어서는 깔끔하게 밑줄쳐두었다가 나중에 다시 보든지 하면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 책에는 왜 채소를 먹어야 하는지에 대한 근거가 나온 경우가 있고, 그렇지 않은 경우가 있다.

 나는 누가 채식을 하든지 육식을 하든지 내 절친이거나 내 가족이 아닌 이상 강요하다시피 하지 않는 편인데, 이 책의 저자는 건강을 위해서 여러 근거를 대면서 채식을 권하고 있다. 그러거나 말거나 나는 채식의 중요성을 알기 때문에, 이런저런 근거들은 내게 굳이 필요하지는 않았다. 그렇지만 내가 하루를 살면서 뭔가 몸에 이상이 생기거나 했다면 책 속의 내용에 원인이 무엇인지 생각해볼 수 있겠다는 생각이 들었다.

나 같은 경우 3장의 내용이 제일 유익했다. 어쩌면 나는 이 3장을 보기 위해서 이 책을 본 게 아닐까 싶을 정도다. 책 속에는 [내장지방이 걱정된다면..... 안토시아닌]이라는 내용이 나온다. 나 같은 경우 안토시아닌이라고 해서 블루베리가 가장 먼저 떠올랐는데, 청보라색 계통에 들어있다고 나와 있었다. 그 예로 가지가 나왔는데, 뱃살을 줄이기 위해서 가지를 먹어야겠다는 생각이 들었다. 성인이 되기 전에 가지에 대한 안 좋은 기억들이 있는데, 그런 기억들을 잘 이겨내고 가지를 섭취해야겠다는 생각이 들었다. 이 책을 보지 않았다면 가지의 효능에 대해 몰랐을 것이라는 생각이 들었다. 3장의 내용은 건강을 챙기려는 사람들에게 도움될 것 같다.

채식을 하든지 육식을 하든지 간에 마찬가지겠지만, 채식을 할 경우에는 날로 그냥 씻어 먹기보다는 뜨거운 물에 데쳐먹든지 식초에 담갔다가 먹든지 할 것을 권하고 싶다. 채소에도 미세 기생충이 살 수 있기 때문이다. 내가 직접 사혈침으로 혈액 1방울을 채혈하고 현미경으로 보면서 느낀 바로는 그렇다. 정기적으로 구충제를 먹든지, 비타민C도 먹든지 하는 걸을 개인적으로 권하고 싶다. 건강과 관련해서는 현미경 관찰 결과 관련 영상 등을 찾아보든지 말든지 하면 될 것이고, 전문가 의견도 같이 참고하되, 선택은 본인이 알아서 판단하고 행하길 바란다.

가벼운 마음으로 부담 없이 읽으면 그만큼 도움되리라고 본다.