생활습관리셋

4050 생활습관 리셋 - 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회
안병택 지음 / 좋은생각 / 2024년 7월

생활습관리셋
.
저자 안병택
.
저자는 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회라고 했다.
우리는 살면서 잘못된 습관을 알아차리기 어렵다.
의식하고 습관을 바르게 하면 질병을 조금 더 빨리 치료될 수 있는 것을 책을 통해 알 수 있다.
저자는 어릴 때 노환으로 관심을 받기도 했고 질병으로 고생했던 경험을 운동 및 잘못된 습관을 개선하면서 좋아졌다고 한다.
나에게는 어떤 처방을 내릴 수 있을지 스스로 점검해보며 읽으면 도움이 될거라고 한다.
심, 식, 체가 어우러지는 기적의 66일 프로젝트를 함께 따라해 보며 기록하면 더욱 좋다고 한다.
지금 당장, 쉽게, 꾸준히 따라할 수 있는 방법을 제시하는 ’바른 생활습관 안내서‘ 입니다.
.
’생활습관병’이라는 병명은 직접 겪어보기 전까진 가볍게 느껴진다. 일상에서 고착된 나쁜 습관만 개선하면 낫는 병이 아닌가 싶을 만큼 단순해 보인다. 하지만 생활습관을 개선하지 않는 한 오랫동안 지속될 수도 있는 무서운 병이기도 하다.
고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증, 심근경색증, 뇌 졸중, 천식, 퇴행성관절염, 암 등 이름만 들어도 두려운 병들이 생활습관병에 속한다는 사실을 잊지 말자. 이러한 병은 원인을 알고 치료나 수술을 한다고 해서 바로 상태가 호전되지 않을 수도 있다. 일상에서 꾸준히 생활습관을 관리해야 한다. 만성 통증으로 고통받는 이들의 사례를 통해 생활습관병의 이면에 대해 이해해 볼 수 있다.
.
다양한 학문과 실험 결과 등을 통해 생활습관의 중요성을 강조한 것이다. 기대수명이 높아진 만큼 현대 사회에서 4050 연령대는 소위 ‘한창때‘라고 여겨진다. 아직 젊고 건강하다고 자부하는 이들도 많을 것이다. 생활습관을 잘 관리하면서 자부심을 느끼는 것은 괜찮지만, 아직 딱히 불편한 곳이 없다는 이유로 건강을 과신하는 것은 문제가 된다. 노회를 체감하는 시기가 늦어졌다고 하더라도, 나이에 관계없이 우리 몸은 노쇠할 수 있다. 4050 시기에 어떻게 관리하느냐에 따라 남은 인생의 질이 달라진다는 말은 더 이상 과장이 아니다.
.
📚P.17
오랫동안 무심코 지속해온 생활습관이 서서히 쌓이고 변해 지금의 내가 된 것이다.
📚P.21
몸은 기계나 건축물이 아니기에 살아 숨 쉬는 동안 내가 했던 모든 행동에 영향을 받는다.
📚P.30
건강한 몸과 마음이 일에 있어서도 도약하는 발판이 되기도 한다는 걸 잊지 말자.
📚P.43
체형은 하루라도 젊을 때 교정하는 게 좋다. 시간이 흐를수록 몸이 뻣뻣해져 교정하기 더 어렵다는 것을 명심하자.
📚P.77
지금 당장 한 번 일어나 움직인다면 100세까지 액티브 노화를 위한 실천의 첫걸음을 뗀 셈이다. 자리에서 일어나 끊임없이 움직이자. 그리고 매일 반복하자.
📚P.125
평소 감사함을 표현하고 싶은 사람과 함께 감사한 상황을 구체적으로 떠올려 보자. 꾸준히 감사 일기를 쓰며 습관으로 만드는 것을 추천한다.
📚P.159
갈증이 날 때 외에 소변 색깔을 통해서도 체내 수분이 부족한지 확인할 수 있다.
📚P.178
바른 호흡의 첫 번째 단계는 들숨과 날숨 시 가슴, 갈비뼈, 배의 움직임이 잘 일어나는지 확인하는 것이다.
📚P.229
종아리는 ’제2의 심장‘이라는 별칭으로 불릴 만큼 중요한 부위다.
.
나는 20대 초 제약회사를 다닐 때만 해서 건강이 나빠질 거라 생각하지 않았다.
남들보다 시간을 두 배로 사용하고 과하게 에너지를 사용하다 보니 체력에 방전이 올 수 있다는 걸 30대에 느꼈다.
40대 중년을 보내다가 2년 전 암 진단을 받고 건강에 더욱더 관심을 갖게 되었다.
생활습관의 중요성을 인지하고도 실천하지 못하는 이들을 위해 이론과 실용의 균형을 맞춘 이 책을 통해 건강을 예방하길 추천해 봅니다.
건강을 챙기며 생활습관 리셋을 통해 더 건강해지겠습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻
.
@positivebook_insta
본 도서는 출판사로부터 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
.
#4050생활습관리셋 #생활습관리셋 #기적의66일프로젝트 #안병택 #광고 #협찬 #도서제공

세포혁명

세포 혁명 - 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법
에릭 프랭클린 지음, 김지민 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2024년 6월

세포혁명🌿
.
매일 젊어지는 세포 심상훈련법을 통해
운동선수, 무용수, 피트니스 전문가가 입증한
건강과 웰빙에 관한 혁신적 사고👍🏻
.
이 책은 에릭 프랭클린의 《Grow Younger Daily》를 완역한 것으로, 저자가 고안한 신체 움직임 훈련법인 ‘프랭클린 메소드’ 를 바탕으로 심상과 체화를 통해 몸에 대한 깊이 있는 이해와 몸의 기능을 향상 시키는데 도움을 주는 책입니다.
저자는 우리 몸의 기본 단위가 ‘세포’라는 것에 착안해 세포 차원에서 우리가 몸에 대한 긍정적 변화를 이끌어내도록 다양한 심상 훈련법을 제안합니다. 과학적 근거를 바탕으로 체세포의 기능을 다채롭게 소개하며, 신체 조직이 최상의 컨디션을 얻기 위해 어떤 세포 심상을 떠올려야 하는지 설명합니다.
이 책의 진짜 목적은 심상과 체화를 통해 자신의 몸에 대한 인지를 강화하고 긍정적으로 바라보게 하는 데 있다고 한다.
이 책의 목표는 프랭클린 메소드의 역동적 신경인지 심상을 활용하여 행복한 마음과 건강한 신체를 만드는 것이다.
.
📚P.41
내 몸은 무한히 창조적이다. 나는 세포 백만장자, 세포 억만장자다. 내게는 건강한 세포가 풍부하게 있고, 매 순간 새로운 세포가 생겨나며 점점 더 부자가 되고 있다.
📚P.85
신체 호흡 중 가장 깊은 호흡은 미토콘드리아에서 일어난다(이것 이 일반적으로 말하는 세포호흡이다-옮긴이). 미토콘드리아의 호흡을 상상하면 전신의 에너지, 탄력, 이완감을 느낄 수 있다.
📚P.137
나의 움직임 습관은 어떤 유전자가 켜질지를 결정하고, 유전자 발현에 영향을 미친다.
📚P.173
세포에 긍정적인 이미지를 제공하는 것은 절대적으로 중요하다. 결국 우리는 우리 자신의 세포다. 자신에게 긍정적인 기운을 주고 싶지 않은가?
📚P.218
꽃의 아름다움과 미소를 세포에 가져다준다는 생각은 우리를 행복하게 해줄 것이다.
📚P.265
내 생각이 긍정적이고 의욕이 넘치며 조화롭다면 나의 풍차들(세포)도 원활하고 효율적으로 기능하며, 긍정적 에너지로 가득 채워질 것이다.
📚P.271
우리가 살면서 해왔던 것보다 아주 조금만 혹은 그 이상으로 이를 실천한다면 정말 기적을 일으킬 수 있다. 세포들은 나에게 고마워할 것이다.
.
우리는 살면서 스트레스를 마주하게 된다.
나 또한 젊을 때는 스트레스를 받지 않았다.
상황에 따라 스트레스 강도가 다름을 알게 되었다.
암 수술 후 나의 생각과 타인을 향한 마음이 많이 달라졌다.
저자는 몸을 바꾸고 싶다면, 마음을 바꾸는 것에서부터 시작하라고 말한다.
올 초 김주환 교수님의 내면소통 책을 읽으면서 조금은 편안해진 나를 바라볼 때가 많았다. 책이 두꺼워서 조금씩 실천하면서 대입해 보고 있었다.
이 책 또한 옆에 두고 자주 펼쳐보고 싶은 책이 되었다.
이 책은 생리학적 심상에 대한 풍부한 예시를 보여준다.
심상을 통해 나를 잘 살피고 감정을 잘 다루며 세포에게 내 마음을 전달시키고 전달된다면 건강은 자동적으로 건강해지는 경험을 할 수도 있다.
.
나는 아침에 일어나서 온몸에 이야기해준다.
아침을 선물받아서 감사하고 오늘 하루도 행복하고 건강하게 시작해 보자 사랑해라고 목소리로 내게 들려준다.
신기하게도 나의 세포들이 듣고 있는지 건강한 삶을 잘 살아내고 있다.
.
.
현재 스트레스 때문에 몸도 마음도 지쳐있으신가요?
나도 모르게 화라는 감정이 자주 표현되시나요?
내면을 알아가고 싶으신가요?
.
이 책을 읽고 난 후의 변화를 느껴보시길 바란다.
🌿내 몸을 긍정적으로 인식한다.
🌿삶이 변화하고 젊어진다.
🌿자세와 움직임이 개선된다.
🌿세포부터 면역체계, 장기에 이르기까지 활력이 생긴다.
🌿움직임을 통해 긍정적으로 사고한다.
.
.
건강은 건강할 때 지켜야 합니다.
우리 모두 행복한 건강을 위해 세포에게 고맙다고
이야기해 봅시다🙏🏻
.
@influential_book
.
본 도서는 출판사 인플루엔셜의 지원을 받아 주관적으로 작성했습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻
.
.
#세포혁명 #에릭프랭클린 #김지민 #인플루엔셜출판사 #감사합니다🙏 #건강하세요💕

강점집중

강점 집중 - 내 안의 가치를 브랜드로 바꾸는 성공 전략
박주호 외 지음 / 미다스북스 / 2024년 4월

강점집중📓
.
바야흐로 1인 기업의 시대에 자신만의 강점을 살려 1인 기업을 창업하고 성공을 향해 분주하게 움직이고 있으며 성공을 향한 실행보다 성급한 마음이 앞서 실수도 범하게 된다.
다섯 작가가 각자의 개성과 강점에 집중함으로써 전하는 가치는 미래 사회를 준비하는 이들에게 인사이트를 줄 것이다.
.
저자 박주호🌿
.
거꾸로 수업을 통해 아이들이 선생님께 질문을 하는 수업 방식으로 성적이 향상되는 걸 보여준다.
저도 초등학교 6학년 때 과외할 때 선생님께서 질문을 먼저 하라고 해서 모르는 문제들을 물어보고 풀어 봤던 경험이 많은 도움을 받기도 했었다. 저자는 학습의 소통은 곧 질문이라고 한다.
.
📚P.26
질문은 학생이 능동적으로 학습하는 방식이고 정말 중요한 학습 매개 체임은 틀림없다.
📚P.55
내가 목표에 도달하지 못하더라도 누군가는 내가 놓은 계단에 한두 개의 계단을 더 쌓음으로써 목표에 더 쉽게 닿을 수 있을 것이다.
.
저자 신수옥🌿
.
저자는 무엇을 가르치느냐보다 어떤 스승이냐가 중요하다고 한다. 아이들이 미술을 통해 각자의 능력을 발견하고 스스로 자기만의 가치와 소중함을 깨닫도록 도와주고 그림을 그냥 똑같이 따라 그리는 게 아닌 창의성을 만들어 주며 아이들이 그린 그림을 부모에게 설명해 주면서 부모들은 감동을 받는다.
.
📚P.85
진정한 아동 미술 교육은 아름다움을 느끼는 감수성과 표현력을 키우는 것이기 때문이다.
.
📚P.91
티칭이 아닌 코칭이어야 한다. 그래야 아이들이 마음껏 창조적인 생각을 할 수 있고 그 생각에 날개를 달아줄 수 있다.
.
저자 김혜경🌿
.
아이들이 자연스럽게 영어를 즐기며 세계를 무대로 살아갈 수 있도록 창의적인 TPR 교육 방법을 기획하고 스토리 수업을 통해 수업을 참여를 높였다. 소통은 한 번 해보는 것에서 시작된다. 대화를 시작하는 것이 중요하며 그 첫걸음이 두려움을 극복하고 관계를 발전시키는 열쇠가 될 수 있다.
.
📚P.123
어른이든 아이든 자신이 알고 있는 어휘로 자신의 상황을 정확하게 표현할 수 있게 하는 것이 소통을 위한 올바른 영어 학습이다.
.
저자 김진희🌿
.
저자는 어릴 때 아버지께서 급작스럽게 병이 찾아오면서 어머님께서 가장의 역할을 하시게 되시면서 삶의 힘든 넋두리를 큰딸에게 하소연을 하셨고 엄마의 마음을 헤아려 주는 착한 딸이어야만 했다. 결혼 후 잘 되던 남편의 사업의 실패를 겪고 치열하게 살아내며 밥값을 벌어야 하는 절박함에 일 중독자의 삶을 살았고 갑자기 오십에 번아웃을 경험하면서 내면의 자유와 행복을 향해 노마디즘적 삶을 설계하고 실현해 나갈 수 있길 희망한다. 역경은 결심을 단단하게 만들 수 있고 실패는 기회가 될 수 있다고 한다.
.
📚P.155
”벌처럼 열렬하게 꿀을 모을 데야, 부당한 일이 있거나 방해가 있으면 강력한 벌침으로 한 방 먹이면 돼! 열심히 겨울 채비를 다 끝내면 우아한 나비처럼 내 삶을 누리겠어!“
.
저자 김수진🌿
.
저자는 공부방 원장으로 시작해 디지털 마케팅 컨설턴트로 학원 원장을 대상으로 전반적 온라인 마케팅과 블로그 코칭을 하고 있다고 한다. 블로그를 하시면서 공부방을 알리는 방법을 책을 통해 배울 수 있었다.
블로그를 모방하면서 비슷한 관심사를 가진 운영자의 블로그를 찾고 서로이웃을 맺고 매일 올라오는 글의 제목과 태그를 살펴보고 블로그의 공통점을 찾아보라고 이야기 한다.
블로그는 24시간 우리 학원 개인 비서와 같은 역할을 해준다고 한다. 요즘 인스타 블로그를 어떻게 꾸미면 좋을지 궁금해하고 있는 제게 좋은 방법을 제시해 주셔서 많은 실행을 할 수 있는 계기가 되었습니다.
.
📚P.217
고객은 모두 각각 자기에게만 맞는 특별한 서비스를 받고 싶어 한다.
.
끝으로 요즘 네트워크 사업을 하면서 저만의 강점을 구상하고 있던 시기에 좋은 책을 만나서 저만의 강점을 만들어 보는 시간을 갖고 행복했습니다.
자신만의 가치로 미래를 준비하고자 하는 이들에게 반드시 필요한 책입니다.
.
이 책은 미다스북스 출판사 @midasbooks
서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
뜻깊은 시간 만들어 주셔서 감사합니다🙏🏻
.
#강점집중 #박주호 #신수옥 #김혜경 #김진희 #김수진 #미다스북스출판사 #감사합니다🙏

초역 부처의 말

초역 부처의 말 - 2500년 동안 사랑받은
코이케 류노스케 지음, 박재현 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 5월

초역 부처의 말
.
저자는 코이케 류노스케이다.
10년 전 저자의 책 생각 버리기 연습을 읽으면서
저자를 알게 되었다.
최근에 초역 부처의 말 출간 소식에 기뻤다.
세상살이에 지친 사람들에게 꼭 필요한 190가지
지혜들이 담겨 있어서 서평단을 지원하게 되었다.
.
1부 감정에 휘둘리지 않는다.
2부 비교하지 않는다.
3부 바라지 않는다.
4부 선한 업을 쌓는다.
5부 친구를 선택한다.
6부 행복을 안다.
7부 자신을 안다.
8부 몸을 바라본다.
9부 자유로워진다.
10부 자비를 배운다.
11부 깨닫는다.
12부 죽음과 마주한다.
.
P.137
욕망, 화, 미망이라는 이름의 악을 만들지 않고 마음을 선하고 밝게 정화하여 성격을 개선하는 것.
단지 이 정도가 부처가 전하려고 하는 가르침의 정수입니다.
.
저자는 부처의 말이 간결하듯이 책을 기획한 의도 역시 매우 단순하다고 했다.
즉, 이 책을 손에 들고 어디를 펼치더라도 그곳에 적힌 부처의 말이 스르륵 마음을 물들이고, 어느 순간 그 속에서 기분 좋은 바람이 일어나 더 좋은 방향으로 불어주길 바란다고 했다.
용기의 바람이 불고, 고요함이 자리하고, 번뜩이는 깨달음의 순간이나 집착이 사라진 평안한 마음을 마주하고, 분노의 불길이 사그라드는 효과가 일어나기를 기대해 본다고 하였다.
.
책을 읽으면서 많은 감동과 지혜를 선물받은
기분이 들었습니다.
해서는 안 되는 것들은 자주 펼쳐 보고 싶었고
필사하기 좋겠다는 생각을 하게 해주었다.
.
저자는 이야기한다.
화를 다스려야 하고
남의 인생을 살기 위해 삶을 낭비하지 마라.
다른 사람의 생각에 갇히지 말고
오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 살아라.
.
수술 후 제2의 인생을 살면서 긍정적으로 바라보는 삶의 태도와 타인을 향한 자비심을 베풀고 나를 사랑하고 내 인생을 주체적으로 살아가기 위해 매일매일 연습하고 또 연습하며 현존의 삶을 살게 되었습니다.
그래야만 삶의 끝 죽음과 맞이 했을 때 후회없고
행복하게 받아들이며 마감할 수 있는 태도를 보여 줄 것 같다는 마음에 부정적인 생각보다 긍정적으로 해석하는 일들을 많이 하게 되면서부터 우주가 지켜주듯 좋은 일들이 늘어나고 있음을 깨닫게 되었습니다.
.
.
P.185
죽을 때는 모든 것을 잃습니다.
죽을 때 유일하게 손에 남는 것은 당신이 이 생에서 행동으로 쌓아온 신체의 업과 입으로 쌓아온 말의 업과 마음속으로 쌓아온 생각의 업, 단지 그뿐입니다.
.
.
그리고 책을 통해 윤회의 삶을 바라보는 시간을 갖게 되었다.
업을 갖고 다시 태어난 다는 그 말에
화 또 한 소멸되지 않고 갖고 태어난 다는 그 말에
더 잘 살아야겠다는 생각을 하게 되었습니다.
.
작년 겨울 천수경 반야심경을 공부하면서
부처의 말씀을 가슴 깊이 새기게 되었고
사경을 쓰면서 마음도 평온하고 행복한
감정을 자주 느끼게 되었습니다.
.
이 책은 삶을 바라볼 때 대응할 수 있는 좋은
글귀들이 많아서 지혜로운 삶을 더 지혜롭게
해주는 소중한 책이라고 소개하고 싶습니다.
.
그리고 살면서 마음이 흔들릴 때마다
몇 번이고 읽고 싶은 책이 될 것 같아요.
그리고 필사하기 너무 좋은 글귀들이 많습니다.
.
.
많은 분들이 이 책을 통해 평온함을 찾길 바라봅니다.
.
.
@forest.kr_
.
이 책은 <포레스트 북스 출판사>를 통해서 도서’협찬‘ 받았습니다.
책을 통해 뜻깊은 시간을 보낼 수 있어서
감사합니다.
.
#초역부처의말 #코이케류노스케 #포레스트북스 #감사합니다 #자비심 #무소유의삶

오늘부로 퇴사하겠습니다

오늘부로 퇴사하겠습니다 - 퇴사하는 순간은 내가 정해
최익준 지음 / 미다스북스 / 2024년 4월

오늘부로 퇴사하겠습니다🙌🏻
.
다섯 번의 이직을 통해 온갖 아픔과 좌절을 경험한 저자가 마침내 ’주체적인 삶‘을 살게 된 이야기가 솔직하게 담겨 있다.
.
📕P.72
매장 2층 창가 자리에서 노을 바라보는 걸 좋아했는데, 이제는 투명한 감옥 안에 갇혀 있는 기분이 들었다.
📕P.91
그래서 실망한 눈빛을 보자 어떻게 해야 할지 모를 절망감, 두려움이 들었다.
📕P.145
남들에게 보여지는 모습이 중요했고 직장을 소개할 때 체면이 중요했다. 그것이 행복인 줄 알았다. 그런데 그 어디에도 행복은 없었다.
📕P.153
삶은 균형이다. 아직 우리 앞에는 길이 많이 남아 있다. 모험가는 끊임없이 여행하는 사람이 아니다. 가끔은 쉬어가며 여정을 이어가는 것이다.
📕P.157
언제 도전해도 늦지 않은 나이.
그런 나이는 없다.
지금은 이 정도는 해야 하는 나이 그런 나이도 없다.
반드시 기필코 해야 할 일이 있다면 지금이라도 시작하는 게 옳다. 결국 속도보다는 방향이 중요하니까.
.
저자는 과거에 일에 대한 목표만 뒀다고 한다.
훤칠한 외모에 뛰어난 성적으로 가전제품을 판매하는 회사 영업. 관리직으로 입사하며 판매를 잘하는 사원으로 인정도 많이 받았고 실수를 줄이기 위해 Roll playing 훈련도 많이 했다고 한다.
매장에서 쫓겨나 다른 지점에 발령받을 때도
열정적인 모습을 보여주면서 전국 10% 안에 들어가는 매출을 기록했고 S 등급보다 더 높은 G 등급 매장으로 발령받기도 했다.
새로 이직한 마케팅 회사에서는 눈에 띄어
신사업 팀에서도 열정을 보여주기도 했다.
그리고 의류 패션 회사에서 매장을 관리하며
기존 회사와 시스템이 비슷해서 기존 방식으로
업무 처리하다가 실수를 통해 회사의 업무처리
방식이 다르다는 걸 알게 된다.
마지막으로 아울렛 안에 가전제품 매장은
3개월 평균 매출이 가장 높아 시상금을 지급
받기도 했다.
사람이 머문다는 것은 그 사람의 시간이 머무는
것을 알게 되면서 임의로 재단하고 판단하는 것이
얼마나 오만하고 어리석은 것인가에 대해
생각을 해 보았다고 한다.
스트레스 받을 때는 퇴근 후 컴퓨터 게임을 통해
탈출할 수 있었다고 한다.
저자는 다섯 번의 이직으로 안착하게 된 회사에서
변화된 것이 있다면 마음가짐이라고 한다.
예전보다 조금 더 자신을 사랑하고 보듬어주기로 했다고 이야기한다.
.
저자는 남들보다 빨리 일을 시작하고 인정받고
승진하는 데 의의를 뒀다고 한다.
하지만 그건 아무 의미가 없다고 했다.
원치 않아도 나이를 먹듯
우리는 어떤 형태로든 일을 할 것이며
쌓인 연차에 따라 승진도 하게 되는 과정을
뒤늦게 깨닫게 되었다고 한다.
.
사회 속에서 겪은 실패와 좌절의 순간에 환경을
탓하고 합리화하기 바빴다고 한다.
하지만 이 모든 것이 ’성장하고 배우고 변화하는 과정‘일뿐이라는 깨달음이 지금의 주체적이고 긍정적인 마인드를 만들었다고 한다.
.
저자는 사회생활을 힘들게 이겨내고 알아가면서
성장할 수 있는 지혜를 얻은 것 같다.
.
나 또한 직장 생활을 하면서 3년 차 7년 차
고비가 있었다.
감사하게도 함께 일하는 상사와 동료들의
따뜻한 사랑과 위로 덕분에 한 직장을 13년을
다니게 되었고 건강상 이유로 퇴사를 했고
긴 시간을 쉬었다가 다른 회사를 이직하면서 첫 직장이 제일 좋았다는 걸 뒤늦게 알게 되기도 했었다.
.
우리는 인간이기에 나의 상황을 타인의 기준에서
생각하는 것보다 내 기준에서 판단하기에
가끔은 실수도 하기도 하고 고집도 부리게 되기도
한다.
나 또한 지나고 생각해 보니 상대를 이해해 줄 수 있었던
상황을 세월이 지나고 나서야 깨닫게 되었다.
조금만 더 헤아려 줄 걸 하며 아쉬움을 달랬던
시간이 있었다.
.
거대한 파도에 휩쓸리듯 삶을 이어가고 있다면? 주체적인 내일을 원한다면?
지금 바로 『오늘부로 퇴사하 겠습니다』를 펼쳐라! 작가가 전하는 자그마한 용기가 당신의 능동적인 삶에 힘을 불어넣어 줄 것이다.
.
사회가 주는 시련을 극복하고 싶다면?
주체적이고 능동적인 삶을 원한다면?
지금 바로 실패를 딛고 다시 일어서는 용기를 만나 보라!
.
.
미다스북스 출판사 @midasbooks
이 책은 <채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서’협찬‘ 받았습니다.
직장 생활을 하면서 힘들어하는 분들께
책을 통한 이야기를 들려줄 수 있어서
감사한 시간이었습니다.🙏🏻
@chae_seongmo
@yoon._.books_
.
#오늘부로퇴사하겠습니다 #채성모의손에잡히는독서
#최익준지음 #감사합니다🙏