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공부의 뇌과학 - 똑같이 공부해도 성적이 2배로 오르는 아이들의 비밀
양은우 지음 / 카시오페아 / 2024년 6월
평점 :
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아이들의 기말고사가 끝난 시점
분명 중간고사보다 더 많은 시간을 투자해서
공부를 했음에도 불구하고 성적이 그에 따라주지 않은 경우
우리집만의 이야기는 아니지요?
똑같은 시간을 공부해도 거기에 미치지 못하는 성적
자신이 모르는게 뭔지도 모른채
이번 시험은 열심히 공부했으니 성적이 오를거야~
라고 단정짓는 아이..
메타인지가 되지 않은 것에 대한 문제점과 더불어
같은 시간을 공부해도 효율성있게 공부하는 공부법
저자는 이런 공부법을 우리의 뇌를 연구한 결과를 통해
하나하나 알려준답니다.
공부머리는 따로 있다고 이야기하는 저자의 뇌과학 이야기
그 속에서 학습에 최적화시키는 뇌를 만드는 비법
살포시 공유해드릴게요~
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조금만 공부해도 성적향상이 팍팍 되던 초등시절
계속 유지될 것 같은 성적은 중, 고등시절에
2회의 결정타로 우리에게 좌절을 안겨주는데요
아이들의 노력이 느슨해져서 그런게 아니라
그동안의 잘못된 학습방법이 더이상은 먹히지 않는거라고...
10개를 얻어야 하는 초등공부
100개를 얻어야 하는 중등공부
1000개를 얻어야 하는 고등공부
양이 기하급수적으로 늘어나니 똑같은 시간을 투자해도
성적은 떨어질 수 밖에 없는거죠
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위에서 언급한 많은 정보들을 저장하는 공간을
저자는 작업 기억이라고 하구요 작업기억이 많이 채워지도록
할 수 있는 다양한 방법들을 제시해 준답니다.
그중 가장 보편적인 방법이 바로 독서인데요
우리가 표현 가능한 부분만 알고 행동할 수 있으니까
책을 통해서 많은 어휘를 알아가 그것으로 수준을 높힌다고..
자기 능력보다 낮은것도 높은 것도 아닌
딱 맞는 수준의 책을 골라서 읽되
소리내어 읽어야 하고 읽을 때도 의미를 가진 부분에서
적당히 끊어 읽어야 인지능력과 독해수준이 향상된다고..
소리내어 읽지 않으면 아이들이 어디에서 어떻게 띄어 읽고 있는지
파악이 되지 않는만큼 제대로 된 파악을 위해서는
아이가 책을 읽을 때 꼭 지켜보며 의미단위로
끊어 읽기가 되는지를 살펴봐야 된다고.
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공부에 최적화된 뇌를 만들기 위한 방법으로
수면 / 운동 / 기억 / 두뇌 / 공부환경 등등
7가지에 대해 이야기해주는데요
수면은 단순히 피로회복과 재충전의 시간이 아닌
기억력과 창의력을 길러주는 알찬 시간이라고 알려주구요
하루에 필요한 수면시간, 똑같은 시간을 수면을 취해도
어떤 시간에 눕는게 효율적인지..
또 수면시간이 부족할 경우 주말에 보충수면이 효과가 있는지
잠을 줄여가면서 공부하는 것이
얼마나 비효율적인 일이였는지를 알려준답니다.
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인체리듬과 두뇌활성에 가장 효과적인
24시간의 활용법도 소개되었는데요
인간의 최적수면을 8시간으로 본다면
깨어있는 16시간을 효율적으로 보내야되는데
생체리듬이 활성화되는 시간대에
암기나 이해과목의 학습배치를 하는 방법..
인풋과 아웃풋의 효율적인 방법과 더불어
공부환경을 만드는 다양한 팁들도 제공
개인적으로 두뇌는 멀티태스킹이 비효율적이라는 부분
음악을 들으며 공부하면 더 집중이 잘된다는 말도 안되는 소리가
얼마나 비과학적인지를 알 수 있어서
아이의 학습에 도움을 주는 팁들 많이 얻을 수 있었어요
전체적인 내용은 몰라도
뇌를 최적화시켜주는 7가지 전략은
진짜 도움이 많이 되는만큼 정리해서 잘 보이는 곳에 두고
아이들과 같이 보는거 추천이요~
스스로 잘못 생각하고 있던 공부머리에 대해서
다시한번 공부할 수 있었던 공부의 뇌과학
학습기 자녀를 두신 학부모, 중고등학생들에게 추천합니다.
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