브랜바움 / 필사, 삶을 윤슬처럼 빛내다

필사, 삶을 윤슬처럼 빛내다 - 떠나고플 때 쓰는 자개빛 여행 필사
박소현 지음 / 브랜바움 / 2026년 8월

ㅡ 본 리뷰는 책과 콩나무를 통해 도서를 제공받아 작성한 글입니다 ㅡ

::: 떠나고플 때 쓰는 자개빛 여행 필사

자연의 아름다운 풍경을 뜻하는 순 우리말 "윤슬"

걷기가 일상인 내게 윤슬은 그 한마디 만으로도 힐링이 되는 낱말인데요

내 주변에서의 윤슬도 감동스러운데

뉴질랜드, 프랑스 핀란드 다른나라에서의 윤슬은

저자에게 어떤 느낌으로 다가왔을까? 매우 궁금하더라구요

박소현 칼럼니스트가 전하는 짧은 여행에서의 삶의 여운을

일상에서 조금은 길게 느끼는 윤슬의 자개화 작품

실제 갤러리에 온 것 같은 착각을 일으킬

A GALLERY IN A BOOK

책속 부록형태로 맨 뒤에 있으니 조용히 차마시며

한장 한장 감상하는 것도 놓치지 마세요~

매 순간 최선을 다하며 살아가다가

덜컥 제동을 걸어오는 상황이 생기면

내가 얼마나 가치있는 사람인가

누군가는 알아봐주길 하는 마음이 생겨요

그럴 때 저자는 여행지에서의 기억을 떠올리며

필사하는 시간을 가지는데요

그리고 그곳에서의 일렁이는 물빛을 자개에 한폭으로 담아내요

"나의 가치는 성패보다 결과를 대하는 생각과 태도로 결정된다.

자기 비하의 트리거는 다양한 관점에서 해석해야 한다"

그 지역에서의 일상을 나의 상황에 맞춰 느낀 부분을

한 두줄의 감상으로 기록했는데요

같이 여행을 한 것은 아니지만 충분히 공감되는 내용이라

그렇게 마음에 와닿는 부분은 저자가 마련한 공간에

저 역시도 필사하면서 내 삶의 방향으로 잡아본답니다

휴식의 시간이 필요해서 떠난 여행임에도 불구하고

한국인 특유의 성품을 버리지 못해서

어느 나라에서나 한국인의 면모를 드러내는데

빨리빨리와 더불어 열심과 최선

체력을 발판 삼아서 무리하게 진행했다가 몸에 무리가 와서

잠시 쉬어가려는데 그것 역시 쉽지가 않은 상황에 놓였을 때

운동과 영양제에도 나아지지 않는 면역력에

"주1회 이상 바다에 가는 사람은 그렇지 않은 사람보다

건강이 좋을 가능성이 2.6배 높다."는 연구결과를 접하고

옥빛 바다와 길고 흰 구름이 따스했던 뉴질랜드를

한폭의 자개로 탄생시켜 놓고 여전히 뉴질랜드 인 것처럼

내 주변에서 물이 있는 곳으로 향하기

풍경을 보는 것도 좋지만 물 소리를 들으며

불안을 잠재우고 건강을 도모할 수 있었다고

여행 에세이와 필사가 결합된 도서는 다소 생소한데요

여행 자체가 삶의 충전이 될거라 생각했었는데

사실 다녀오면 금방 충전된게 바닥되잖아요

그런 좋은 기억을 잠시나마 더 유지할 수 있도록 해주는

그리고 마치 그곳에 함께 여행가고 느꼈던것처럼

착각하게 만들어주는 저자만의 기록과 작품들

그렇게 읽고 감상하고 필사하며 평온한 일상을 만들어봅니다

김영사 / 우리는 서로의 말로 살아간다

우리는 서로의 말로 살아간다 - MBC 라디오 <여성시대>>가 전하는 인생의 한마디
여성시대 지음 / 김영사 / 2026년 8월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

::: <여성시대>가 전하는 잊지 못할 인생의 한마디

"라디오 잘 들으시나요?"

한창 학업에 열중해야 할 고등학생 시절

조용히 나혼자 즐길 수 있는 것은 라디오밖에 없더라구요

아침에 영어방송부터 저녁시간에 수험생을 대상으로 하는 프로그램까지~

혼자 막막해서 편지사연도 보내고 위로도 받다가

그렇게 대학에 들어가고 라디오라는 친구를 잊었었는데

졸업후 고향을 떠나 직장을 타지로 잡으면서

피붙이 하나 없는 외로운 생활의 시작

그 고단한 생활에 활력과 위로를 건네준 것이 라디오였어요

이때는 공부관련 프로그램이 아니라 가볍게 울고 웃을 수 있는

꽁트 위주 그리고 사연위주의 방송들이였는데요

지금은 직장생활을 접다보니 라디오를 들을 시간이 없어서

잊고 지낸거 있죠. 사람사는 향기가 가득했던 그 소소한 삶의 행복

<우리는 서로의 말로 살아간다>는

MBC 라디오 <여성시대>의 "신춘편지쇼"의 수상작 60편을 묶은 에세이예요

1979년 프로그램이 생긴때부터 2026년 현재까지~

40년의 세월이 녹아 있는 편지글이니만큼

과거와 현재를 드나들며 공감대를 쌓을 수 있는데요

앞으로 나아가야 할 때, 한템포 쉬어서 가야 할 때

혼자서 씩씩하게 혹은 함께 가야 할 때

순간순간의 삶의 지혜들이 담긴 글을 읽으며

마음을 다잡는 시간.. 아주 오랜만에 남의 속 마음을 읽으니

사람 사는거 다 거기서 거기구나 싶은 마음도 들고

사람으로 상처받은 마음이라도 역시 치유되는건 사람이라는 것도 알게 되고

간만에 묘한 마음가지며 아껴서 사연 하나하나 읽고 있어요

내마음같지 않게 자꾸만 엇나가는 사춘기의 자녀를 보며

모든 것을 내려놓고 아이와 같이 밤걷기를 해보기도 하고

혼자서 이것저것 외부활동도 해보고

직장을 접고 아이와 같이 공부를 하면서 결국은

"엄마는 엄마가 옳다고 생각하는 방법으로 최선을 다했다"

라는 저 한문장에 사춘기 자녀를 키우고 있는 저 역시도

마음을 다시 평온하게 유지하며 나에게 집중을 해봅니다

평생 부모품에 살줄 알고 패악을 부리다가

부모품을 떠나서 해방감을 느꼈다가

결국은 자신의 무지를 깨닫고

한없이 내어주었던 마음의 고향으로 발길을 돌리게 되는데요.

아무 생각없이 발길을 돌린 생선 장수 아버지를 둔 사연자의 이야기

글도 모르는 아비의 안부를 품고 있는 동그랗고 세모진 도형들이

내부모의 안부같이 느껴지더라구요

다른사람의 사연을 읽으며 현재 내가 가진 고민들을

그들은 어떻게 이겨낼 수 있었는지

혼자 읽으며 또 필사도 하며 생각하는 시간

라디오 프로그램을 듣지 않는 분들이라도

공감하며 읽을 내용들이 많은만큼

행복, 감사, 기쁨, 불안, 우울 등등

하루에도 열두번을 널 뛰는 마음에 잠시나마 쉼을 허용하고자 한다면

청취자의 사연을 담은 인생한마디

<우리는 서로의 말로 살아간다>를 추천합니다

하늘아래 / 어른이 되기 전에 읽어야 할 청소년 논어 한 문장

어른이 되기 전에 읽어야 할 청소년 논어 한 문장 ㅣ 삶의 태도와 인성을 배우는 고전 수업 2
김한수 지음 / 하늘아래 / 2026년 9월

ㅡ 본 리뷰는 책과 콩나무를 통해 도서를 제공받아 작성한 글입니다 ㅡ

::: 삶의 태도와 인성을 배우는 고전 읽기

아이들이 푸는 문제집에는 정답과 오답이 있지만

삶을 살아가는데 있어서는 정답과 오답이 구분되어 있지 않아요

그래서 청소년 시기에는 뭐가 옳고 뭐가 그른지

가치관이 잡히지 않아서 방황의 시기를 겪게 되는데요

2500년을 이어 온 공자의 <논어> 문구를

읽고 생각하고 쓰고 실천하며

힘들고 지칠 때, 도전에 실패했을 때

친구를 사귀고 갈등을 겪는 상황속에서

고민에 대한 해결의 방향을 조금은 수월하게 선택하는거죠

완벽한 사람이 되기 이전에

자신의 부족함을 돌아보고 깨달아 고쳐가며

어제보다 조금 더 나은 사람이 되기 위한 노력

그래서 스스로 발전적인 삶을 살아가길 바라는 마음에

저자는 어느 시기보다 중요한 때를 걷고 있는 청소년들에게

두 번째 고전수업 도서로 <청소년 논어 한 문장>을

청소년 필사도서로 출간했답니다

청소년 필사도서 <청소년 논어 한 문장>은

청소년들의 학교생활, 공부, 진로, 도전, 실패에 대한 고민을

공자의 가르침 속에서 깨닫게 해주는데요

7권의 20편을 300페이지가 안되는 분량으로

고전의 원문과 더불어 작가의 풀이

그리고 명언 한문장 필사 및 실천법 등을 한페이지로 구성한 도서예요

공자와 제자들의 이야기도 있지만

앞 부분은 특히 인과 관련된 이야기가 많아서

학교생활과 친구들 사이의 신의, 삶의 태도 등등

배울 점들이 정말 많았는데요

저자의 번역과 풀이가 있기에 한자쓰기의 부담감을 내려놓고

읽고 명문장을 필사하면서 긍정의 마인드를 채우기 좋더라구요

모든 사람은 나의 스승이다

"훌륭한 사람을 보면 그를 본받으려고 하고,

훌륭하지 못한 사람을 보면 자신의 모습을 돌아보아야 한다"

타인의 단점에 비판하며 따질 것이 아니라

내 행동을 돌아보라는 이야기

SNS 시대의 익명 악플속에서 이런 명문장을 만나면

진짜 느껴지는게 많겠더라구요

논어속 이 문구를 보고 우리가 실천해야 될 부분은

"친구의 성실한 습관 하나를 따라해보기"

"잠들기 전 고치고 싶은 행동 한가지 적어보기"

위와 같이 직접 실천할 것들도 간략하게 정리해주니까

자기반성의 시간과 감사의 시간

하루를 마무리하는 시점에 펴서 10분정도

조용히 되돌아보는 시간을 가지기도 좋아요

어제의 배움이 오늘의 깨달음이 되다

새로운 것을 많이 알아가는 것도 중요하지만

이미 배운것을 오롯이 내것화하고

더 발전시켜 나갈수 있도록 다시 읽어 복습하고

백지에 써보며 더 깊은 깨달음의 시간을 가지기

논어 속 문구를 떠올리며 내 삶의 기준

즉 가치관을 어디에두고 생각을 해야 하는지

바쁜 일상중에서도 지금의 나를 되돌아보게 만드는

고전읽기 고전필사 청소년 필사도서

<어른이 되기 전에 읽어야 할 청소년 논어 한 문장>

공부만이 최고인양 쉴틈없이 전진하고 있는 아이에게

잠시 스스로를 돌아보는 시간을 가지게 해주는만큼

청소년 필독서로 추천합니다

수면 스트레스 해결을 위한 <원시인 수면법>

원시인 수면법 - 잠까지 완벽할 필요는 없다
메레인 판더라르 지음, 고현석 옮김 / 21세기북스 / 2026년 8월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

::: 원시인의 밤에서 찾은 숙면의 비밀

등붙이는 순간 잠들어서

중간에 깨는거 없이 업어가도 모를 정도로

8시간을 내리 자고 일어나는 삶

우린 그것을 숙면이라고 부르죠

하지만 저 3가지 조건의 수면을 경험하는 이는 흔치 않아요

당장 저만해도 3가지 중 단 하나도 요즘은 경험하지 못하거든요

그래서 그 강박감으로 숙면이 힘든지도 모르겠단 생각을 했는데

"잠까지 완벽할 필요는 없다" 라는 문구에

마음이 편해야 잠을 잘 자는건데

오히려 이런 강박이 잠을 더 쫓고 있었구나 싶더라구요

불안과 불면의 장벽을 허물게 해주는 <원시인 수면법>은

실제 만성불면증을 겪었던 환자이자

네덜란드 수면의학센터 베테랑 치료사

메레인 판더라르가 주창한 수면장애 치료법이예요

비싼 의료기기나 약에 의존하는 치료가 아닌

진화론에 입각한 원시인의 자연스러운 생체리듬으로의 회복

가만히 생각해보면 밝을 때 일하고 어두워지면 자는

가장 자연스러운 태초의 수면에 대한

임상실험과 연구에 대한 결과를 이야기하고 있답니다.

우리 조상들의 수면을 살짝 엿보는 과거로의 여행

저자는 선사시대의 수면에 대해 먼저 이야기해주는데요

원시인류는 땅에서 잠을 잤지만 그들의 조상은

그조차도 허락되지 않은 삶을 살았다고 해요

포식자로부터 몸을 지키기 위해 나무위에서 취하는 잠이라...

얼마나 불안에 떨며 쪽잠을 잤을지..

우리가 졸거나 잠을 잘 때 갑자기 떨어지는 듯

깨는 경우가 있는데 이런 수면현상 역시

원시인류의 조상시기의 흔적일 수 있다고

이야기자체가 정말 신기하죠?^^

이런 식으로의 접근이 정말 흥미로웠어요

또한 유면패턴의 유연성을 연구하기 위해

산업화 이전의 한 부족의 평균 수면시간을 연구했는데

평균 6시간~9시간으로 특이한 부분은

그들은 잠들기 전 22분 깨어 있었고

밤에는 거의 2시간 반 가량을 깨어 있었지만

이것을 전혀 문제로 여기지 않았다는 것

그러면 8시간 수면권장이라는 것은 언제 나왔느냐~!

그것은 산업혁명 이후 구조화된 일을 하며

적당한 휴식이 없는 상태에서는

노동력과 안전성이 떨어지는 사태가 발생했기 때문이라고

그렇게 8시간 수면이 모두에게 정상인양 현재도 이어지고 있다고

즉 경험하는 위협은 과거와 달라졌지만

현재에도 여전히 그 위협이 존재한다는건데요

짐승으로부터 생명을 잃을 일은 없어졌지만

마감이나 인간관계로 인한 스트레스가

거의 그시대의 짐승에게 목숨을 잃을 정도급의 스트레스라는 것

불면증을 유발하는 원인은 다양하지만

책에서는 잠들기전에 시계를 보는 것만으로도

실제 5000명을 대상으로 한 임상실험에서

불면증상의 악화와 더불어 수면제 사용을 증가했었다고.

커피, 운동, 햇빛, 음식 등등만이 수면에 영향을 미친다고 알았었는데

취침시 시계를 보는 행위까지도 수면에 영향을 미친다니

강박이 아니 생길 수가 없겠더라구요

아직 수면과 관련된 연구가 초기단계지만

그럼에도 불구하고 저자는 이 책을 통해 수면을 개선하는

12가지 방법을 책에 소개해줬는데요

스트레스로 작용할 수 있는 정보들은

가급적 한귀로 흘려버리고

책속 부록에 나오는 수면일지부터 작성해서

현재 자신의 상태부터 파악하고

자연과 비슷한 환경에서 자는 부족들도

중간중간 깨는 것에 스트레스를 받지 않는만큼

자다 깨는 것은 흔한 일이니

'그럴수 있지'라는 마인드로 받아들이기

또한 잠들지 못하고 깨어 있는 원인을

대부분 알고 있겠기에 사서 걱정하는 스타일이라면

본인의 성격부터 바꾸려는 노력을 해보라는 말씀

강박증이 있다는 건 알고 있었지만

'잠까지 완벽하게 해야 한다'라는 것이

내 머릿속에 있다는 건 생각도 못했거든요

수면시간, 수면질에 대한 강박이

무분별한 정보때문이였다는 것을 알게 되었어요

수면, 불면과 관련된 스트레스를 가지고 있는 분들이라면

생각부터 바꾸게 도와주는 <원시인 수면법> 읽어보시길 추천합니다

가나출판사 / 수의사 어벤저스 1. 반려견, 심장을 지켜라

수의사 어벤저스 1 - 반려견, 심장을 지켜라! ㅣ 어린이 수의학 동화 1
고희정 지음, 이창우 그림, 신윤주 감수 / 가나출판사 / 2026년 9월

▶▶ 컬처블룸 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.

::: 신기하고 새로운 25가지 수의학 지식을 한권에 알차게~!

어린이 베스트셀러로 등극한 어벤저스 시리즈!

<의사 어벤저스>, <변호사 어벤저스>에 이어서

어린이 수의학동화 <수의사 어벤저스가> 신간으로 출간되었어요

적당한 글밥과 더불어 어려운 개념들은 눈높이에 맞춘 만화컷으로

지금은 중학생이 된 딸아이도 재미있게 읽었었는데

따끈따끈한 신간도서라니~~ 너무 반가운거있죠

강아지, 고양이, 물고기 그리고 시골집의 송아지~

다양한 동물들에 관심이 대단한 아이인지라

몰랐던 정보들도 알게 되고 또 강아지 외의 다양한 동물들의 등장에

뒤로 갈수록 더 흥미진진하게 읽었어요

어벤저스 시리즈의 주인공들은 늘~

전문의 양성 프로젝트 출신의 어린이들이 주인공인데요

이번에도 수의사 양성 프로젝트 출신인

오솔이, 백두산, 라이언, 고아라~

개성강한 4인의 어린이 수의사가 등장한답니다

수의사의 이야기를 다룬만큼 수의사가 되려면

어떤 과정을 거치고 수의사가 어떤 일을 하는지~ 알아야겠죠?

수의학 지식은 물론 수의사에 대한 기본 상식부터

이야기해주는데요 다소 딱딱한 내용이 될 수 있는만큼

이런 지식들은 만화컷을 도입해서 재미있게 설명을 해줘요

수의사가 되려면 총 6년의 공부가 필요하고

별도의 국가시험을 합격해야 자격이 주어진다고..

동물병원 수의사 뿐만 아니라 연구소에서 동물관련 연구를 할 수도 있고

식품위생이나 환경위생과 관련된 다양한 분야로

진로를 정할 수 있다는 그동안 몰랐던 알찬 정보들~~

단순히 동물이 귀엽다고 좋다고 진로를 수의사로 결정하는 건 안되겠죠?

어떤 일을 하는지 내 적성에 맞는지를 확인하기 위해서도

이런 의학동화는 꼭 읽어보는게 좋겠더라구요

<수의사 어벤저스>는 지구 동물병원에서 벌어지는 일들을

다루고 있는데요 첫번째 에피소드는

반려견의 심장을 지켜라예요

산책하다가 쓰러진 10살 암컷 강아지 코코가 주인의 품에 안겨서

지구 동물병원으로 왔는데요

인간보다도 수명이 짧아서 마음이 아픈데

심장사상충이나 이첨판 폐쇄 부전증 등등

작은 반려견은 선천적으로 심장이 약할 수 밖에 없다는 이야기에

가슴 졸여가며 읽었답니다

작고 귀여운 강아지만 보면 너무 좋아서 키우면 안되냐고 묻는 아이들인데

작은 강아지들 유전적으로 가질 수 밖에 없는 질병

전혀 생각하지 못했던 부분이 나오더라구요

동물의 나이, 체온, 맥박이 인간들과는 어떻게 다르고

또 치료는 어떻게 달라지는지도 아주 세세하게 나와요

우리에게 너무 친근한 강아지, 고양이부터 야생의 동물들까지

지구 동물병원 4인방의 활약속에서

동물을 사랑하는 마음과 생명의 소중함, 동물의 정보도 제대로 알아가는 시간

베스트셀러 시리즈 도서의 첫 수의학 동화 <수의사 어벤저스>

수의사를 진로로 잡고 있는 아이들

동물을 너무 좋아해서 보기만해도 키우자고 하는 아이들

동물들에 대한 호기심을 가진 아이들

<수의사 어벤저스>를 읽고 진로설정, 호기심해결에 도움받으세요