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성공한 사람들의 20가지 시간관리 습관 - 미루지 말고 바로 행동하라
백미르 지음 / 다온길 / 2024년 3월
평점 :
세상 누구에게나 공평하게 주어지는 24시간의 시간
서서히 나이가 들면서 24시간이
12시간으로 느껴지는 날들이 많아지고 있는데요
바쁜 직장생활을 하는 것은 아니지만
아이들을 키우는 육아맘이기에..
주부, 강사, 그리고 나
세가지 역할을 해야 하니 체계적인 시간관리를 하지 않으면
뭐하나 제대로 하는 거 없이
허송세월 보내기 십상이더라구요.
비록 워킹맘은 아니지만~~~
지금 내가 하고 있는 것들을 제대로 해내기 위한
시간관리 습관 만들기..
성공한 사람들의 20가지 시간관리 습관으로 참고해 봤어요
성공적인 시간관리 전략으로
20가지 시간관리 습관들을 나열하기 전
시간을 효율적으로 사용하는 6가지를 나열해줬는데요
목표설정이나 일정계획 그리고 우선순위에 대한 부분은
늘 생각하고 강조해왔던 것들이라
특별할 것이 덜했는데
제가 가장 인상적으로 읽은 것은
여섯번째.... 휴식의 중요성에 대한 인식이였어요
시간관리라고 하면 우린 가장 먼저
일의 중요성을 생각하고 우선순의 일들만 배치하지
휴식을 배치할 틈은 만들어 놓지 않거든요
완벽한 일처리를 한 뒤에 휴식을 가지는 것조차도
낭비같고 휴식 역시 쉼이 아니라
뭔가 도전하기 위한 것을 해야 되는 것이 아닌가
스스로를 갉아먹는 불안불안함에 쌓이게 된답니다.
중요한 일을 집중적으로 처리하는 것도 좋지만...
풀가동하는 뇌에게도 쉴 틈은 당연히 필요하겠죠?
시간관리는 단순하게 일의 효율성을 높이는 것을 떠나서
삶의 질과 건강을 향상시키는데도
중요한 역할을 하는만큼 티비나 SNS 등을 하는 시간을
절대 쉬는 시간으로 만들지는 말고
집중의 시간을 가졌다면
시간을 지정해서 에너지를 회복하고
재충전 할 수 있는 쉼의 시간을 가지라는 부분
걷기, 낮잠, 취미생활이나 수다 등으로
다음 일에 다시 집중하는
바쁜 일정 속에서도 꼭 재충전의 휴식 시간을 챙겨야 된다는 것
이제 쉼에 있어서도 양심에 찔린다는 생각은
과감하게 접어보려구요
그리고 본격적인 성공한 사람들의
20가지 시간관리 습관이 나열되는데요
"작업에 집중하는 시간을 확보하라"
손만 뻗으면 스마트폰이 있다보니
우리의 집중시간이 엄청 짧아진거~
타이머를 맞춰놓아도 10분을 온전히 집중하지 않는
현대인이 많다고 해요
아이들조차도 교실에서 최소 40분은 앉아 있는데..
성인들은 정작 그게 안된다고..
다른일에 일절 방해받지 않는 공간에서
오롯이 계획한 일을 시간내에 처리하기 위해서는
시간을 낭비하는 습관을 버리는 것에서 시작한다는 것인데요
이렇게 낭비하는 시간을 줄인 다음에는
본인의 에너지 효율이 가장 높은 시간대
즉 파도가 가장 높을 시기인
파도타기 원칙에 맞춰서
집중해서 처리해야 할 일을 배치하라고..
하루에 5가지 일을 처리해야 할때..
이렇듯 에너지 효율과 시간낭비적인 측면을
철저히 계산하면 훨씬 더 생산적인 일처리가 된다고..
어떤 일을 함에 있어서
해야 되는 일이 워낙 많고
같이 처리해도 될 것 같은 일들은
가급적이면 2~3개를 같이 하곤 했었는데
멀티태스킹의 경우 컴퓨터가 아닌 사람에게는
집중력을 떨어뜨리는만큼
한가지 일에 집중해서 일을 처리하라는 조언
실제 유명인들이 시간관리 전략부터
시간관리에 도움이 되는 유용한 도구들까지~
시간관리에 대한 모든것이 담겨 있는
"성공한 사람들의 20가지 시간관리 습관"
완벽보다는 완료에 더 집중해서
24시간이 아닌 48시간 느낌으로
효율적인 시간활용하는데 특히 많은 도움 받았어요
쉼없이 오로지 완벽에 가까운 일처리를 해야 한다는
강박을 가진 분들이라면 중간중간 나오는
쉼에 대한 부분도 특히 인상깊게 다가올것 같아요