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엄마의 말 그릇 - 비울수록 사랑을 더 채우는
김윤나 지음 / 카시오페아 / 2024년 5월
평점 : 
50만부 이상 판매된 말그릇 시리즈의 완결판!
말로 인한 상처가 대물림 되어
내 자녀에게도 말로 상처주고
틈나는 순간마다 자책하고 있을 부모를 위한
마음연구소 소장 김윤나 님의 실용적인 대화지침서
내가 다스리지 못한 감정이 실려있는 말들로 인해
내 스스로 혹은 자녀와의 관계가 흔들리고 있을 부모를 위한
엄마의 말 그릇 자녀교육서
표지에 아주 작은 글씨로 적혀 있는
"비울수록 사랑을 더 채우는"
개인적으로 가장 오랫동안 머릿속에 남아 있답니다.
무수히 많은 자녀양육서를 읽으면서
늘상 뭔가를 채우려고만 했었는데
표지부터가 비워내라고..
사랑을 채우려면 비워내는게 먼저라고
적혀 있는 표지를 보니 마음에 묵직하게 와닿는게 있더라구요
적당한 여백이 있어야 문제도 풀 맛이 나고
어느정도 비워진 상태여야 새로운 것이 들어갈 공간이 생기는데
공간은 만들지 않고 자꾸 채우기만 하니
심적으로 더 힘들고 나아갈 수가 없었던거지요
아이를 위한 바른 말
내 감정을 싣지 않은 그런 말들을 하기 위해
가장 먼저 그런 언어들을 배우는 것이 아니라
저자는 1,2부에 걸쳐 내면을 먼저 볼 수 있는
시간을 가지게 해준답니다.
내가 가진 마음가짐이나 말들이
온전히 내 성격이고 습관이기 이전에
내 부모에게.. 원 가족에게서 온 것일 확률이 높기에
그것을 알아차리는 일부터 해야 된다고
그것을 먼저 파악한 후에야
말을 담을 수 있는 그릇의 공간이 생긴다고
평생을 그런 말을 하지 않고 살아 왔기에
3부에서는 직접 질문도 던져주고 대화도 제시해주고
따라 읽으면서 그 말에 익숙해지게끔 도움을 준답니다.
바다를 서서히 오염시키는 미세플라스틱처럼
미세 스트레스에 노출된 우리의 감정을
정화시킬 수 있는 나만의 무기가 있어야 된다고
그 무기를 만들면 욱했던 감정들을 완전히 해소하는 것이
아니라 욱하던 감정들이 쌓이고 쌓여서 폭발되는 수준까지 가는 것을
막아줄 수 있다고 조금씩 나아지는 것들을 경험하게 되고
감정들을 하나둘 정화시키는 법들을 배우는 것이지
이런 것들로 인해 단박에 속시원히 해결하는 것은 아니라는
솔직함이 적힌 글들 인상적이였답니다.
아이는 아이 그 자체로의 고유함을 인정해주고
내가 가질 수 없던 삶에 대한 강요 대신
부모가 자신에게 '살아보지 못한 삶'이 있다는 것을 아는 것
거기에서부터 자녀를 바로 볼 수 있는 가치관이 생긴다고
육아의 최종 목표가 독립이니만큼
나 자신과의 연결점 대신 고유한 점을 인정하기
우리나라 정서에서는 이부분이 참 힘들더라구요
살아본터라 아닌게 뻔히 보이는 상황에
그걸 지켜보기만할 부모가 과연 몇이나 되냐는거죠
자연스럽게 보고 배운 것들이 무의식속에 잠재되어서
아무리 말을 고치려고 해도 그때뿐이였던 것을
엄마의 말그릇 1,2부를 읽고 내면을 자연스레 인정하고
걷기 마음챙김, 섭식 마음챙김 , 수면 마음챙김
온갖 마음챙김으로 여유를 가져
내 스스로의 상처를 먼저 위로하기
부정적이였던 말습관을 고치려는 노력
엄마라는 이름이 내게 줬던 그 묵직함을
뭔가를 채우는 것이 아닌
기존의 감정들을 비워내는 것으로
다른 채움의 공간을 만들라는 조언
3,4부는 마음에 와닿는 대화들 필사하면서
그날그날의 욱을 잠재워보려구요
그때뿐이던 감정의 삭힘에 대해
고민을 가진 분이라면 엄마의 말그릇으로
내면의 공간부터 비워내보세요
