[리뷰]미생물과의 마이크로인터뷰

미생물과의 마이크로 인터뷰 - 연세대 최우수강의 교수의 미생물 교실 ㅣ 자음과모음 청소년수학과학 2
김응빈 지음 / 자음과모음 / 2022년 5월

우리는 보통 세균이나 곰팡이 등의 미생물이 아주 나쁜 것으로 인식하고 있다. 사람에서 각종 병균의 되어서 질병을 일으킬 수도 있고, 식물에게는 잎이나 열매에 병을 일으켜서 죽게 만들 수도 있다. 그래서 우리는 이런 병원균들은 사라져야만 한다고 인식하고 있다. 세상의 균들이 사라진다면 우리 인간은 살아남을 수 있을까?

<미생물과의 마이크로 인터뷰>는 이러한 것에 해답을 던져주고 있다. 저자는 김응빈 박사로 미국 식품의약국(FDA)에서 독성 화합물 분해 미생물에 대해 연구했으며, 국제 SCI에 미생물 관련 논문을 다수 발표하였다. 특이한 점은 20005년에 연세대 '최우수 강의 교수상'을 수상하였다.

이 책은 총 3장으로 구성되어 있다.

1장 미생물의 이야기를 들어 주세요!

2장 미생물이 무슨 도움이 되나요?

3장 미생물과 함께 살아갈 수 있을까요?

이 책은 특히 가독성이 좋다. 미생물에 대한 이야기를 딱딱한 논문식이 아닌 미생물 간에 대화체로 풀어나가고 있다. 대화 속에서 자연스럽게 미생물에 대한 심도 있는 이야기를 전개시켜 나간다.

제1장에서는 전염과 감염에 대한 차이점을 설명하고 있다. 우리는 아무렇게나 구분하지 않고 쓰는 단어에 대한 설명을 명쾌하게 한다. 전염은 병이 남에게 옮는 것, 감염은 병원체인 미생물이 동물이나 식물의 몸 안으로 들어가 증식하는 일. 이 책을 통하여 이리 인간의 면역이 미생물의 존재 때문에 진화한 것이라는 사실도 알게 되었다.

우리는 보통 미생물의 부정적인 부분만 크게 알고 있는 것 같다. 아마도 코로나 시대에 살고 있기 때문인지도 모른다. 저자는 우리 인간에게 도움이 되는 미생물의 긍정적인 부분도 잘 소개하고 있다. 특히 땅을 살리는 미생물, 환경오염을 줄여주는 미생물에 대한 이해도를 높일 수 있다.

미생물은 인간과 공존하면서 오랜 세월 같이 살아왔다. 이 책을 읽어내려가다 보면 이루 인간의 삶이라는 것이 마치 미생물 때문에 지속되는 것이 아닐까? <미생물과의 마이크로 인터뷰>는 미생물이 우리에게 주는 공존의 의미와 가치를 설명하고 있다. 이 책을 다 읽고 나면 미생물과 더불어 살아가는 방법을 생각하게 된다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 절대 지치지 않는 몸

절대 지치지 않는 몸
나카노 제임스 슈이치 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2022년 5월

나의 몸이 피곤을 모르고 계속 왕성한 활동을 할 수 있을까? 이 책에서 정답을 알려 준다. 교감신경과 부교감 신경의 조화법, 단백질 식사, 수면, 근육 운동 등. 이제는 절대 지치지 않는 몸을 만들어 보자

[서평] 절대 지치지 않는 몸

절대 지치지 않는 몸
나카노 제임스 슈이치 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2022년 5월

 

 

절대 지치지 않는 몸

저자

나카노 제임스 슈이치

출판

비타북스

발매

2022.05.02.

요즘 유독 피로함을 느낀다. 낮 동안 조금만 걸어도 몸이 피곤해 진다. 저녁만 먹으면 잠이 온다. "왜 이러지?" 하는 차에 <절대 지치지 않는 몸> 이라는 책 제목에 눈길이 간다. 정말로 절대로 지치지 않는 몸이 있다면 얼마나 좋을까?

이 책의 지은이는 "나카노 제임스 슈이치", 일본 유명 프로 운동선수와 올림픽 선수들의 피지컬 트레이너이자 스포츠 장애 및 부상 예방 분야에서 가장 유명한 25년 경력의 현역 최강 전문가다.

이 책에서는 사람이 피곤해 하는 원인을 "활동 부족"으로 꼽고 있다. 특히 코로나 19로 인하여 실외 활동이 제한되고 배달음식에 의존하면서 실내에 머물고 있는 시간이 많다보니 더욱더 활동은 부족하게 된다. 나도 요즘 하루 생활이 집에서 보내는 시간이 거의 대부분이다. 활동 부족이 피로를 몰고온 셈이다.

이 책은 피로감을 쉽게 느끼는 사람들에게 권유하고 싶다. 자율신경을 조절해 피로를 해소하는 방법을 가르쳐 주고 있다. 즉 교감신경과 부교감 신경이 균형을 맞추어야 한다. 만약 교감과 부교감 신경이 엇박자가 나면 신체는 피로를 느낀다.

' 스스로 손발의 무게, 온기, 심장 박동, 호흡 리듬을 의식하며 부교감신경을 활성화하고 자육신경이 균형을 이루게 하는 방법이다. "(p. 50)

준비단계 는 먼저 마음을 차분히 가라앉힌다. 1단계: 양쪽 팔과 다리의 무게를 느낀다. 마음속으로 ( 오른쪽 팔이 무겁다, 왼팔이 무겁다, 양팔이 무겁다, 마음이 차분해 진다.. 그다음에 다리로 내려가서 오른 다리가 무겁다, 왼 다리가 무겁다. 양다리가 무겁다.) 라는 식으로 계속하여 말을 한다.

2단계, 3단계, 4단계... 계속하여 훈련을 하여야 한다. 이 책은 그런 과정을 그림과 함께 자세히 설명해 주고 있다.

또한 수면방법, 먹는 방법에 대한 것, 단백질 섭취에 관한 것 까지도 자세히 설명해 주고 있다. 체력이 약할 수록 근력 운동을 많이 해야 체력이 높아진다는 것이다. 냉탕과 온통을 반복하면 혈류개선이 도움이 되어 피로회복에 도움이 된다는 사실도 깨달았다. 나도 이제는 절대 지치지 않는 몸을 만들어 볼까?

*[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다]

[서평] 놓았던 손 다시 잡으며

놓았던 손 다시 잡으며
송용식 지음 / 마음시회 / 2022년 4월

"왜 손을 놓았을까? 왜 다시 잡으려 할까?"

책 제목을 읽고서 가장 먼저 이런 의문이 들었다.

여기서 말하는 손은 무엇을 의미할까? '아마도 자기가 하고 싶었던 일이겠지. 그 일은 가슴을 뛰게 만드는 일이었을 거야.' 혼자 중얼거리면서 책 페이지를 조심스럽게 열어 나갔다. 이 책의 지은이 송용식 작가님은 집짓는 공기업인 대한주택공사(LH공사)에서 30년이나 근무를 하신 공학박사이면서 건축 기술사이다. 젊을 때부터 문학의 끈을 놓지 못하고 2016년과 2019년에 수필과 시로 등단까지 하였다.

작가님은 퇴직후 부끄럽게 준비한 책이라면서 지나는 길에 잠시 쉬어갈 수 있는 집이면 좋겠다는 맘으로 이 책을 쓰셨단다. 이 책은 작가님의 평범한 일상을 작가님 고유의 색으로 채색하였다고나 할까? 그 채색감이 지나치게 화려한 것은 아닌데, 한 구절 한 구절 읽어 내려갈 때마다 묘한 매력을 느낀다. 아마도 나의 일상에서도 충분히 일어나는 일인데, 그것을 작가님은 자신의 색으로 채색을 잘 하였단 생각이 든다.

이렇게 글쓰기에 미친 작가님이 부러웠다. 나도 퇴직을 하고 집에서 쉬고 있는 중인데 글을 한번 써볼까 하는 마음만 있지 실제로 행동으로 옮기기는 쉽지 않았다. 작가님은 본인의 글쓰기를 '바람피운다.'고 표현을 하였다. 작가의 부인은 그림에 빠져서 그림공부에 정성을 쏟고 계신다고 한다. 서로의 글쓰기와 그림에 대한 열정. 늦게나마 서로가 좋아하는 것을 찾아 정성을 다해 배우고 거기에 조금씩 빠져들어가고 있다.

<그림 바람이 난 아내, 글쓰는 남편의 늦은 맞바람> 그는 이렇게 표현하고 있다. 서로에 관심사에 대한 열정. 환갑이 늦은 나이임에도 호기심 하나로 관심분야에서 어린싹을 키워내고 있는 듯하다. 나이는 전혀 중요하지 않다. 환갑을 넘겨서 한달간 유럽 배낭여행을 한 이야기가 나의 관심을 끈다. 스위스 인터라켄에서 패러글라이딩에 대한 도전 스토리는 나를 자극하기에 충분하다. 나이들어서 뭔가에 도전한다는 것은 두려움이 많을텐데도 그는 과감하게 도전을 하였고, 성공을 하였다.

이 책은 나에게 자신감을 준다. 나도 이제는 놓았던 손을 다시 잡고 싶다. 지난 몇 개월동안 이 핑계 저 핑계를 대면서 책읽기에 소홀했었다. 매일 책을 읽고, 조금이라도 글을 써야지. 지나온 삶을 후회하고 변명하는게 얼마나 무가치 한 지를 이 책을 통해서 깨닫는다. 이제는 더욱더 나를 사랑하자. 내 안에 있는 열정을 불태워보자. 나이는 아무런 의미가 없다. 더 많은 봉사하면 살아가자.

<놓았던 손 다시 잡으며>는 수필형식으로 누구나 읽기 쉽게 가벼운 스토리가 전개된다. 하지만 그 속에 담긴 묵직한 메세지가 나를 깨운다.

[서평] 워터댄서

워터 댄서
타네히시 코츠 지음, 강동혁 옮김 / 다산책방 / 2020년 10월

이 이야기는 버지니아 엠 카운티 라클리스에서 일어난 이야기다. 흑인들이 어떻게 스스로 속박의 사슬을 풀고 뛰쳐나오는지의 과정을 그린 이야기. 소설은 원래 허구로 분류되지만 나에게는 현존하는 실제 이야기처럼 들린다. 그만큼 등장인물의 대화 하나하나, 구스 강을 끼고 일어나는 장면의 묘사가 현실처럼 가까이 나에게 다가왔다. 작가의 관찰력이 뛰어났기 때문이다.

이 책의 저자는 타네히시 코츠 님이다. 그는 미국에서 가장 영향력 있는 작가이자 저널리스트이다. <워터 댄서>는 출간 당시 아마존과 뉴욕타임즈에서 베스트셀러 1위를 차지하였다. 읽어보면 왜 1위 인지 감이 온다. 나는 코츠님도 대단하지만 옮긴이인 김동혁 님에게 관심이 더 간다. 원서를 우리말로 맛깔스럽게 번역하는 것이 쉬운 일이 아닌데.. 이 책을 읽어 보면 마치 한국인이 쓴 것처럼 친숙하게 와닿는다. 표현 하나하나를 되새겨 볼 만하다. 한 문장을 읽고 나면 또 자꾸 반복해서 읽고 싶어진다. 아마 이 소설은 앞으로도 몇 번을 더 읽을 것 같다.

소설의 주인공 하이람은 부유한 농장 주인인 백인 아버지와 흑인 노예 어머니 사이에서 태어났다. 배다른 형인 메이너드는 상급자이고 자신은 하급자로 분류되면서 형의 노예로 살게 되는 운명이다. 하이람은 인간이 아니었다. 재산, 그것도 귀중한 재산이었다.

어느 날 형인 메이너드와 하이람이 탄 마차가 강으로 추락하고 하이람은 기억에 없었던 어머니의 환영을 본다. 스스로도 몰랐던 초능력으로 순간 이동하여 홀로 살아남는다.

주인공 하이람의 증조부가 황야에서 땅을 일구어 땅을 비옥하게 만들었다. 하지만,

버지니아 라클라스는 계속된 담배 연작으로 풍요로웠던 담배 수확량이 자꾸만 떨어져 갔다. 유기질이 풍부했던 땅은 산성화되면서 서서히 모래땅으로 변해 갔다. 라클리스는 황량한 잿빛으로 느껴지기 시작한다. 이 나라의 중심부가 서쪽으로 이동한다. 라클라스의 저택들은 생기가 빨려 나가고 있다.

죽음의 고비에서 벗어난 후 하이람은 더 이상 라클리스에 살수 없다면서 사랑하는 여자 소피아와 도주를 계획하지만 조력자의 배신으로 노예상에게 끌려간다. 하이람을 산 자들은 "언더그라운드"라는 비밀조직이다. 이 비밀조직에서 하이람의 활약상이 펼쳐진다.

작가는 하이람의 초능력을 발휘하는 조건으로 "기억"이라는 것을 주었다. 왜 하필 기억일까? 의미심장하다. 단순한 기억이 아닌 고통스럽지만 자신을 성장시키는 근본적인 기억이 필요하다. 기억은 스스로 기억해야 한다. 그렇지 않으면 사라진다. 고통과 핍박의 사실은 역사 속으로 묻혀버린다. 노예를 향한 억압과 차별의 역사는 강자의 기억 속에는 없는 역사다. 저자는 말하는 것 같다. 약자의 목소리도 세상에 남겨야 한다. 그래서 기억이 필요하다고.

나도 이 책을 읽은 후 나 자신의 역사를 기억하고 나의 내면의 주체적인 목소리를 내고 싶다. 글이든 동영상이든 메시지를 남기고 싶다.

"인간이란 무엇인가? 뭐든 느껴지는 대로 생각할 수 있다는 것이 얼마나 큰 행복인가? 내가 원할 때 일어나고 내가 원할 때 잠든다는 것이 얼마나 큰 자유인가? " 이 책이 던져주는 가장 강렬한 메시지다.