뇌가 최적화 되고 싶은 사람이 읽으면 큰 후회를 할 것이다.각종 의학 용어들이 뇌를 혼란시키기 때문이다. 그냥 잘 자고, 잘 먹고 하는 사람은 이 책을 읽을 필요가 있을까 싶다.제목에 속은 느낌이다.