엄마 마흔, 시작하기 좋은 나이

엄마 마흔, 시작하기 좋은 나이
장연이 지음 / 두드림미디어 / 2025년 6월

엄마 마흔, 시작하기 좋은 나이

"엄마, 엄마는 꿈이 뭐야?"

"엄마는 선생님 되고 싶어!"

나의 아이가 나의 꿈이 뭐냐고 묻는다면

두 번 고민하지 않고 무언가를 말할 수 있을까?

현재는 글쎄....다.

지금도 무언가를 향해 달려 가고 있지만,

긴 시간 망설인 것 치고는 정말 확고하게 내가 하고 싶은 일인지 모르겠고,

확신도 없어 아이에게 자신있게 말할 수 없을 것 같다.

저자가 남편은 야근하는 일상에서 워킹맘으로 살아가는 고단함을 기술한 부분에서

나만 그런 것이 아니구나, 다들 힘들구나, 하는 늦은 깨달음과

너무 고단한 나의 일상이 겹쳐져 한숨이 절로 나왔다.

일과 독박 육아를 함께 버티며(?)

결혼은 왜 했는지, 아이는 왜 낳았는지...

누구에게 말할 순 없었지만 너무 외롭고 힘든 시간 불쑥 올라오는 생각들을 저자도 했구나..

그런 일상 속에서 내가 하고 싶은 것을 생각하며 끌고 나가기엔

체력, 정신력 그 외 많은 면에서 나는 너무 부족하다.

삶 자체가 너무 힘든 어느 시점에 도달하면 모든 것이 허무하게 느껴지고,

그저 누워만 있고 싶어진다.

그러다 이렇게 누워있는 것 또한 무의미한 걸 알기에 다시 일어나 힘을 내고는 한다.

"..여러분의 시간은 한정되어 있다. 다른 사람의 삶을 사느라 인생을 낭비하지 마라.."

내가 계획한 시간을 보낼 수 있다면 얼마나 좋을까!

생각조차 미니멀해야함을 강조하는 저자가 엄마 마흔은 시작하기 딱 좋은 나이라고 한다.

짧아진 집중력과 기억력은 시간의 흐름 속 돌이킬 수 없는 인정해야만 하는 것들이다.

마음이 준비가 되었다면 이제는 실천할 차례다.

저자는 거창한 무언가를 실천할 계획보다는 지금 내가 할 수 있는 아주 작은 것부터 도전하기를 권한다.

작심삼일이 반복되면 결국 300일이 된다지만, 실패의 경험이 거듭될 수록 도전을 향한 의욕은 줄어들기 마련이다.

그럼에도 저자는 첫 걸음을 떼야함을 강조한다.

그렇게 뗀 첫 걸음이 무엇을 성취했든 성취하지 못했든 상관없이 우리는 존중받아 마땅하다.

하루의 계획을 완수하지 못했을 때 스스로에게 비난을 퍼붓고는 했는데,

다시 도전하는 것에 익숙해져야 한다.

저자는 자신의 공부법을 소개하는데 '1111 복습주기'는 한 번 따라해볼만하다는 생각이 든다.

한 과목을 끝내면 바로 키워드를 정리하고, 머릿속으로 한 번 떠올려보고, 자기전에 공부 내용을 복습하고

일요일은 한 주 동안 공부한 내용을 복습한다. 한달의 마지막 주말은 그 달에 배운 내용을 모두 복기하는 방식이다.

그 외에도 저자가 실천한 공부법들과 노하우를 알려준다.

뇌 건강에 대한 이야기도 나오는데 장건강과 좋은 음식, 척추 건강에 대해 이야기하는데 좋은 음식과 척추에 대한 것은 눈여겨 보았다. 습관처럼 다리를 꼬는 행동을 고치고 허리를 곧게 펴는 습관을 가져야겠다.

칠전팔기(七顚八起) 사자성어를 소개하는데, 사자성어를 외울줄만 알았지 그 유래에 대해서는 관심이 통 없었다.

다시 시작하는 그것!

때론 무모함일지라도 그것이 내가 가져야하는, 지금 내게 필요한 덕목이다.

남들의 평가에 휘둘리지 말자!

제목을 보고 지금 나는 늦은 것은 아닐까하는 생각이 들었다.

저자는 계속 처음에 한 이야기를 반복한다.

주저하지 말고 하고 싶은 것을 시작하라, 흔들리지 말고 내 삶의 주인이 되라.

그만 두지 않으면 결국 해낼 수 있다. 성공은 후불이다.

나에게 성공을 선불로 지불하고 일단 시작하라는 메세지를 보내는 것 같다.

식당에서 선불로 지급하면 마음이 편해지던데

선불인 성공은 두려움이 생긴다.

알 수 없는 두려움에 흔들리지 말고 나만의 길 찾기에 집중하자!

나의 인생을 바꿀 사람은 나 밖에 없다!

내 인생에 조금 더 집중하자!

이렇게 또 앞으로 나아가야 할 이유를 만나게 되었다.

※출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

비전공자도 이해할 수 있는 챗GPT

비전공자도 이해할 수 있는 챗GPT - 생성형 AI의 원리와 시장 이해, 프롬프트 작성까지, 챗GPT를 일상과 업무에 활용하기 위한 모든 기초 지식! ㅣ 비전공자도 이해할 수 있는
박상길 지음, 정진호 그림 / 비즈니스북스 / 2025년 5월

비전공자도 이해할 수 있는 챗 GPT

2023년 초창기 GPT에게 도움을 받으려다 좌절 한 후 불신으로 가득차 있었다.

2025년 현재, GPT는 너무 많은 활약을 하고 있다.

다시 GPT와 친해져야 하는데 너무 똑똑한 GPT를 어떻게 다뤄야 할지 고민이 가득하다.

오늘 업무와 관련하여 인공지능 강의를 15차시 정도 들었다.

그 중 기억에 남는 챗 GPT의 특징 하나는 바로 '할루시네이션'

'작화증'이라고 진실이 아닌데 진실인 것 처럼 말하는 것으로 여러 이유로 발생하는데

첫번째로 학습하지 않는 내용을 질문 받았을 때,

두번째로 데이터 업데이트가 이루어 지지 않았을 때 라고 한다.

이로 인해 외부 데이터를 사용하는 RAG시스템을 사용한다고 한다.

이와 관련하여 '세종 대왕 맥북 던짐 사건'은 아주 유명하다.

내가 도움 받으려던 시기에 같은 이유로 사실 검증이 더 힘들 것 같아 사용을 포기했었다.

당시 무료였던 서비스는 꽤 고가로 유료 서비스를 제공한다.

무료에서 제공되지 않거나 부족한 기능을 유료로 더 많은 기능을 제공한다는 것이다.

책의 내용 중 특히 관심이 가는 부분은 '프롬프트 엔지니어링'이다.

프롬프트 엔지니어링은 챗GPT에게 질문을 잘하는 기술이라고 한다.

GPT가 내가 원하는 답을 내놓게 만드는 기술인데 비결은 어떻게 답변해야 하는지를 매우 구체적이고 명확하게 기술하면 된다고 한다.

챕터 마지막에 프롬프트 엔지니어의 운명을 점치는데,

기술이 공개 된 만큼 지금처럼 유망한 직업은 아니지 않을까하는 우려가 있다.

엔비디아!

'지포스' 그래픽 카드를 여기서 다시 보네..

엔비디아가 세간의 비난을 감수하고 과감하게 소프트웨어에 투자한 덕에 현재 GPU 1인자로 우뚝설 수 있었다.

이에 덩달아 엔비디아에 HBM을 독점 공급하는 우리 나라 SK하이닉스의 주가도 올라간다고 한다.

그 외에도 엔디비아를 맹추격하는 기업들과 기술에 대한 이야기가 나온다.

그 옛날 얘기부터 현재에 이르는 이야기를 짧막하게 소개하는데 컴퓨터 잘 몰랐던 이것 저것 조금씩 알아가며 재미를 느끼던 옛날 생각이 많이 났다.

창의성에 대한 이야기가 나오는데 창의성의 시작은 아는 것부터 공부하고 공부가 끝나야 비로소 감각이 생긴다고 한다. 카카오 대표였던 조수용은 창의성의 원천은 '보고 외우는 것'이라고 자신 있게 강조한다.

유명작곡가 중 10년차 이전에 만든 대표곡은 3곡 뿐이고, 명작으로 인정 받는 작품이 나오기 시작한 기간도 최소 6년, 즉 창의성의 가장 중요한 요소는 '축척된 지식'이라고 강조한다.

똑똑한 인공지능을 이길 수 없으니 창의성이라도 갖추어야 한다고 수없이 얘기 하지만 그 창의성을 어떻게 개발할지 어려운 문제이다.

그러나 저자는 인공지능이 우리를 대체하지 않고, 인공지능을 이해하고 활용하는 사람이 우리를 대체할 뿐이라고 한다.

수동적으로 주어진 일만 해서는 앞으로 살아남기 힘들겠구나 하는 생각을 하게 한다.

인공지능을 이해하고 활발하게 사용할 줄 아는 인간이 되는 것이 앞으로 나의 큰 숙제가 될 것 같다.

오늘의 독서는 인공지능을 한층 더 깊이 있게 이해할 수 있는 귀한 시간이였다.

※도서를 출판사로부터 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

인정을 해줬을 뿐인데 사람이 달라졌다

인정을 해줬을 뿐인데 사람이 달라졌다
제이한 지음 / 리프레시 / 2025년 5월

※출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

인정을 해줬을 뿐인데 사람이 달라졌다

인정에 목마른 우리 인간..

나도 나의 노력이 당연시 되니 그 당연을 점차 시도하지 않게 되는 경험을 종종하였다.

문제는 그 이후인데 하던 걸 하지 않으니 당연히 받아들이던 사람들과 마찰이 생긴다는 것이다.

나의 경우 집안 일과 육아가 그렇다.

내게 비난과 비하 발언들이 쏟아졌고, 나 역시 참지 못하고 전쟁과도 같은 시간을 보냈다.

그 결과 역시 많은 부분들이 나의 몫이지만, 나도 남편도 많은 부분을 내려 놓게 되었다.

하지만 여전히 인정에 목마르다.

그에 반해 예전 나의 직장 동료들의 경우 내가 한 작은 일에도 칭찬과 노력을 인정해 주었다.

그래서 내 일도 아닌데 자꾸만 늦게까지 남아 일을 도우곤 했다.

그러한 동료들의 인정의 말과 표정들 덕분에 직장에서 힘들 때도 잘 버틸 수 있었다.

그러다 옮긴 지금의 직장에서는 아직 동료들과 친해지지 않아서 인지 실수할까 두렵고 실수했을 때

그들이 나를 어떻게 생각할지 걱정하며 지내고 있다.

향수병도 아닌 것이 예전 동료들이 자꾸 생각나곤 한다.

저자는 인정이 개인의 잠재력을 끌어올리는 중요한 요소라고 말하고 있다.

나의 경험에서도 그러했다.

하지않아도 되거나 시키지도 되는 일까지 하고 있게 된다.

또한 '칭찬'과 '인정'은 모두 긍정적인 피드백을 전달하는 방식인데 효과에는 중요한 차이가 있다고 한다.

칭찬은 순간적 만족감과 기쁨을 줄 수 있지만, 자칫 단기적인 동기 부여에 그칠 가능성이 크다고 한다.

인정은 상대방의 본질적인 가치와 노력에 주목해 노력과 과정에 대한 진심어린 공감을 전하고 과정을 존중하고 상대방에게 깊은 감동과 자기 효능감을 심어준다고 한다.

책을 읽다보니 나의 전 동료들이 나에게 칭찬한 것인데 나는 인정으로 받아들였을지도 모르겠다.

그래도 내게 큰 도움이 된 것은 틀림없다.

인정을 하는 방법도 다양한데 실수나 실망스러운 상황에서도 개선 가능성을 강조하고, 긍정적인 요소를 통해 도움이 되도록 도울 수 있다고 한다.

특히 요즘과 같은 디지털 시대에 유용한 방법으로 회사 내부 게시판이나 소셜 미디어를 통해 공개적으로 인정하거나 댓글, 리뷰, 개인 메세지를 통한 격려도 좋을 것 같다.

인정이 바꾼 조직 문화의 사례에서 '인정의 날' 도입 6개월 후, 직원들이 자신의 노력이 존중받고 있다는 확신을 가지고 자연스럽게 더 큰 책임감을 갖고 업무에 임하게 되었다고 한다.

너무도 당연한 결과일것이다.

그러나 지나친 인정의 문제점도 있다고 한다.

좋은 점만 있는 것이 아니였나?

팀워크 저해가 우려되기도 하고, 과도한 심리적 부담감을 초래하기도 한다. 이때 성과 중심이 아닌 과정 중심의 칭찬과 지나친 기대 대신 개인이 자신의 속도에 맞춰 발절할 수 있도록 돕는 것이 더욱 효과적인 인정 방법이라고 소개한다.

인정 표현의 중요한 원칙으로 구체적인 행동과 강점을 강조하고 실패를 성장의 기회로 해석하고 자율성과 독립성 존중, 사소한 성취도 인정하고 비언어적 표현도 활용하여 감사를 전달하도록 알려준다.

책을 읽으며 내게 도움이 되었던 내용은 부모에게 필요한 인정 표현 방법과 부부 사이에서 인정 표현 방법이다.

너무 무뚝뚝한 나라서 평소 쓰지 않던 표현들이 낯설었다.

가족 간 나부터 변해야 되겠다는 생각이 드는 요즘 인정을 통해 달라질 우리 가정을 기대하게 된다.

우리 가정의 행복을 가져다 줄 '인정'의 기술 실천하자!

[100자평] 인정을 해줬을 뿐인데 사람이 달라졌다

인정을 해줬을 뿐인데 사람이 달라졌다
제이한 지음 / 리프레시 / 2025년 5월

가족 간 나부터 변해야 되겠다는 생각이 드는 요즘 인정을 통해 달라질 우리 가정을 기대하게 된다.

우리 가정의 행복을 가져다 줄 ‘인정‘의 기술 실천하자!

성적 초격차를 만드는 독서력 수업

성적 초격차를 만드는 독서력 수업 - 읽고, 쓰고, 생각하는 공부머리 초등에서 완성하라
김수미 지음 / 빅피시 / 2025년 3월

성적 초격차를 만드는 독서력 수업

독서가 좋은 것은 알지만 확신을 더하고 싶어 책을 읽게 되었다.

엄마들이 가장 원하는 성적 초격차를 만들 수 있다니 더욱 끌렸다.

책 날개의 저자에 대한 소개!

대치동에서 오직 입소문만으로 1만 5000명이 대기하는 대치동 대표 독서논술 학원이 되었다고 한다.

그래서 독서 교육 비법을 알려주려고 이 책을 출판했다고 한다.

저자는 우리가 다 아는 그 '마시멜로 이야기'를 부모에게 들려준다.

아이들이 책을 잘 읽고 있는지 조바심내어 확인하려하지 말고 믿고 기다리라고..

빨리 빨리 민족의 선행이 필수인 대치동에서 참으로 어려운 주문인듯하다.

현재 5학년인 나의 첫째가 친구의 사진을 넣어 만든 동영상을 보여주었다.

그 친구에게 목 매는 것 같아 그걸 왜 했냐고 되물었고 핸드폰에서 동영상 앱을 지우고 싶었다.

칭찬 받을 줄 알았던 아이는 그냥 만들고 싶었다고 했다.

동영상을 만든 것에 칭찬 받고 싶은 아이와 그 동영상의 주제가 탐탁치 않던 나!

이렇게도 다른 시선을 가진 나와 아이..

아이를 진정으로 성장시키는 건 아이의 욕구와 결을 같이하기 쉬운 부모라는데 오늘도 난 아이와 역행하는 부모가 되었다.(결국 나중에 사진 빼고는 모든게 좋았다고 말해주었다. 만회될까?)

모국어!

우리말 한글을 공부할 수록 정말 어렵게 느껴진다.

단순히 말을 하는 것이 아닌 문법과 띄어쓰기..문맥상 쓰임 등..

처음 배우기는 쉬운데 알아갈수록 참으로 어렵다.

우리나라 문해율은 의무교육으로 인해 99% 정도라고 한다.

옆나라 중국은 배우기 어려운 한자로 인해 문맹률이 3%정도라고 한다.

그러나 문해력, 글을 이해하고 활용할 수 있는 능력은 문해율에 비해 다소 낮은 편인데

현재 학교 현장에서 문해력 향상의 중요성이 강조된다.

다양한 매체를 통해 무분별하게 접하는 유명인들의 장난스러운 말투와 출처모를 외계어, 비속어등을 우리 학생들은 잘도 구사한다. 참말로 잘..

그렇게 말 잘하는 학생들에게 수업 중 질문을 하면 어버버하고 제일 이해하기 어려운 것은 책을 읽혀도 잘 읽지 못한다는 점이다. 교과서는 우리나라의 각 분야의 전문가들이 쉽게 풀어서 쓴 책인데 학생들은 읽기를 어려워한다.

또한 가끔 간단한 시험을 볼 때도 문맥을 이해하지 못하거나 전혀 다른 해석으로 나를 놀라게 하기도 하는 경우도 있다. 아이의 민망함을 없애려 일부러 창의성이 뛰어나구나 하지만, 여간 실망스러운 순간이 아닐 수 없다.

그런 일들이 해마다 늘어난다. 안타깝지만 그래도 세종대왕이 만든 한글이 너무도 우수하여 문해율은 지속될 것이다.

저자는 아이들이 아주 어릴 적부터 책을 어떻게 이해하고 받아들이는지 설명하는데 아이들이 어렸을 때 빨리 책과 친해져서 혼자서 많이 읽었으면 했다.

지금 내 옆에서 유명 강사의 역사 만화책와 일본의 늙지 않는 소년 탐정 만화를 읽고 있는 아이들을 보며 그 시기가 어떻게 지나갔는지 기억나지 않는다. 다만 둘째가 초등학교 1학년 때 책을 보는 모습을 보고 다소 걱정이 되기는 했다. 만화책을 그림만 보며 휙휙 넘겼기 때문이다. 왜 글자는 읽지 않는지 물어도 듣는 둥 마는 둥..

더 간섭했다가는 책을 읽지 않을까봐 그냥 두었다. 2학년인 지금 또 물어보니 글자와 그림을 같이 본다고 한다.

저자의 읽기 독립 성공 비결을 읽다보니 그 만화책이 아이에게 그림만 재밌고 글은 어려웠을지도 모르겠다는 생각이 든다. 만화책이 어려워봤자지...하면서도 말이다.

공부의 기초인 정독 습관!

만화책을 자주 보는 아이들에게 치명적인 점이 긴 글을 읽기 힘들어하지 않을까 하는 점이다.

역시나 정독 습관을 들인 후에 만화책을 읽히기를 권한다. 어쩌지..이미 만화책이 익숙해진 아이들인데...

몇 해 전 초등3학년인 조카에게 책을 읽어주는 형님을 보며 대단하다고 생각했다.

책은 다소 두껍고 글자도 작아보였는데 나는 왜 그런가 했더니 형님은 다소 어려울 수 있는 책을 조카에게 먼저 읽어주며 재미를 느낄 수 있게 해주는 중이였다. 뭐든 잘하는 형님은 역시 자녀 교육에도 앞서 나간것이다.

이후 다양한 독서의 시기와 방법에 대해 알려주고 추천 도서까지 알려준다.

마지막으로 읽고 써야 독서력이 완성된다고 한다.

글쓰기를 통해 독서가 효과적이였는지 알 수도 있고 결국 아이에게도 자신감을 기를 수 있는 활동이다.

독서록 쓰기가 1년의 과제였던 큰 아이는 혼자서도 잘 쓰기는 했는데 둘째는 어떻게 써야할지 모르겠다고 늘 힘들어했다. 이 때 저자가 알려준 도움이 될만한 글쓰기가 쉬워지는 첫 문장 패턴들을 꼭 알려줘야겠다.

독서록을 조금 수월하게 쓸 수 있도록 도와주는 부모님의 질문 리스트 또한 독서록 쓰기에 어려움을 겪는 아이들에게 큰 도움이 될 것 같다.

나는 책의 마지막의 독서록 쓰기에 방점을 찍고 나 자신에게도 적용해보려고 한다.

대치동 독서논술을 배울 수 있는 #독서력수업 추천 ★★★★★

※출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.