[100자평] 이상한 LP가게와 별난 손님들

이상한 LP가게와 별난 손님들
임진평.고희은 지음 / 인지니어스스토리이목 / 2024년 3월

오랜만에 재미있고 착한 소설로 마음이 따뜻해진다

#스트레스해소법 #케이크먹고헬스하고영화보면기분이나아질줄알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

빌게이츠는 스트레스 해소를 위해 설거지를 하고,

일론 머스크는 스트레스 해소를 위해 책을 읽고,

팀쿡은 스트레스 해소를 위해 자전거를 탄다.

이들의 스트레스 해소법에는 일상에서 쉽게 할 수 있고, 

스트레스 해소와 동시에 무언가를 더 얻을 수 있다는 공통점이 있다고 한다.

현대사회를 살아가는 우리들에게 스트레스는 영원히 없앨 수 없는 것이라고 해도 과언이 아닐 것이다.

따라서 스트레스를 어떻게 해소하는가가 우리에게 매우 중요하다.

이 책에서 정신과 의사인 저자 멘탈 닥터 시도는 

스트레스 해소를 위한 다양한 처방들이 담겨 있다. 

스트레스는 쌓아두지 말고 초반에 바로바로 해소하는 것이 무엇보다 중요하며,

스트레스를 완전히 없애려고 완벽을 추구하지 말라고 저자는 조언한다. 

해야 할 일을 계획하기 보다는 하지 않을 일을 계획하고,

원하지 않는 일에 대한 마음가짐을 달리하는 것도 중요하다.

또한 스트레스를 최소화 하기 위한 쾌적한 환경 조성의 중요성도 강조한다.

만약 층간소음으로 인한 스트레스가 있다면 과감하게 이사를 할 것을 권한다.

그 밖에도 스트레스에 민감하지 않은 뇌 만들기,

슬픔을 없애기 위해 재밌는 영화를 보기 보다는 차라리 슬플 때는 실컷 울기와 같이

흔히 아는 해소법이 아닌 나에게 더 나은 해소법을 찾는 것이 중요하다.

이책에서 소개하는 다양한 스트레스 해소법들은

결국 한가지를 이야기하고 있다.

바로 스트레스를 피할 순 없어도 쌓이지 않게 하기!

책 속에는 지금 바로 실천 가능한 스트레스 해소법들이 담겨있으니

이것저것 시도해보고 나에게 맞는 해소법을 찾아보는 것도 좋을 것 같다.

#스트레스해소법 

#케이크먹고헬스하고영화보면기분이나아질줄알았다

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

이 책의 도움을 받아 나에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아 실천해보면 좋을 것 같다

#영문독해 #리딩이노베이터실전편

리딩 이노베이터 실전편 - 어떤 시험이든 그대로 통한다! 영문독해의 깊이를 더해줄 최적의 실전연습 교보재! ㅣ 리딩 이노베이터 시리즈
박지성 지음 / JH Press / 2024년 3월

리딩이노베이터 기본편에서 영문독해의 기본을 다졌다면

리딩이노베이터 실전편을 통해 영문독해의 실전을 대비할 수 있다.

리딩이노베이터 실전편은 외고나 자사고를 준비하는 입시준비생은 물론

토플, 텝스 등의 공인인증영어시험과

수능영어 및 대학편입시험에도 대비할 수 있는 영문독해 교제이다.

다양한 영어독해지문을 바탕으로 실전연습을 할 수 있기 때문에

실전 시험에서 어떤 종류, 어떤 유형의 영어독해 지문이 나온다고 하더라도

당황하지 않고 독해하여 글의 주제를 한눈에 파악할 수 있도록 돕는다.

정답 및 해설편에서는 상세한 본문 분석을 통해 단락을 분석할 수 있도록 하며,

본문 넘버링을 통해 글의 흐름을 전체적으로 파악할 수 있도록 한다.

또한 단락의 주제문/요지문에 표시를 해두어 정확히 글의 주제를 파악했는지 확인할 수 있다. 

본문 전개 도식화를 통해 단락 구조를 빠르게 이해할 수 있고,

단락별 주제를 요약해둠으로써 학습자가 주제를 정확하고 바르게 이해했는지 확인할 수 있다. 

또한 문제의 유형별로 문제를 해결하는 접근 방법을 상세히 설명해줌으로써 

학습자가 실전에서 유사한 유형의 문제를 만났을 때 보다 쉽게 문제를 해결해나갈 수 있도록 돕는다. 

또한 이 책을 보다 효율적으로 활용하는 다섯 가지 꿀팁으로서,

제한된 시간에 풀고, 본문 분석을 적극 활용하며, 답의 근거를 본문 안에서 찾고,

어려웠던 지문에 표시하여 반복 학습하고, 본 교제의 지문의 내용들을 배경지식으로 습득할 것을 제안하고 있다. 

또한 QR 코드를 통해 독학 가능한 해설과 부가학습자료도 제공하고 있어서

교제 이상의 학습 효과를 충분히 누릴 수 있다. 

#영문독해 

#리딩이노베이터실전편

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 리딩 이노베이터 실전편

리딩 이노베이터 실전편 - 어떤 시험이든 그대로 통한다! 영문독해의 깊이를 더해줄 최적의 실전연습 교보재! ㅣ 리딩 이노베이터 시리즈
박지성 지음 / JH Press / 2024년 3월

영문독해 실전연습을 체계적으로 할 수 있다