다산북스 지적인 낙관주의자 행복하게 살고 싶다면 낙천주의를 학습하라!

'낙관주의자'는 모든지 긍정적으로 보는 사람이라고 아닐까 생각한다.
낙관주의자는 다 똑같지 싶었는데 이렇게도 낙관주의자도 낙관주의자 나름! 생각보다 다양한 타입의 낙관주의자가 있다는 사실을 알았다. 사실 나는 뭐든지 한쪽으로 치우쳐진 건 안 좋다고 생각하지만 낙관주의자의 긍정 마인드는 배워볼 만하다고 생각한다.
일을 하다 보면 상황이 악화될 수는 경우 나처럼 걱정에 꼬리를 무는 사람보다 긍정적인 생각이 있는 사람의 대처가 다른데 결과는 같아도 과정을 지켜보면 낙천주의자인 사람의 대처법은 자신의 기분과 상황을 잘 유지하면서 스무스하게 일 처리하는 것을 볼 수 있어 결과적으로는 일뿐 아니라 자신도 잘 챙기기 때문에 더욱 효율이 좋아 보인다.

저자가 말하는 낙천주의자.
낙관주의는 만사가 '잘될 수 있다'는 약속이다. 이 약속은 직장에서는 물론 사생활에서도 유효하다. 그리고 그 약속을 이루기 위해선 먼저 우리가 낙관주의를 사랑해야 한다. 낙관주의자들은 자신이 인생의 승리자에 속한다고 느낀다. 이 느낌이 객과전 상황에 부합하지 않더라도 앞으로 그렇게 될 여지가 있기 때문이다. 그들은 아직 현실화되지 않은 일을 좋은 방향으로 생각하는 능력이 있고 또한 그러길 즐긴다. p21

낙관주의자의 단계별 전략
1단계 - 직장에서 기회를 발견한다. 단, 위험요소를 간과하지 않는다
2단계 - 그 프로젝트와 목표가 노력할 만한 것인지 마음속에서 저울질한다.
3단계 - '그렇다'는 판단이 들면 결정하고, 실행에 옮긴다.
4단계 - 비판이 있어도 긴 호흡으로 결정을 추친한다.

낙관주의자는 항상 행복한 곰돌이 푸가 아니다. 자신만만한 나팔수도 아니다. 낙관주의자는 비판받을 일을 더 잘 해내고자 하는 사람이다. 특히 최고의 낙관주의자인 지적인 낙관주의자는 천천히 시작하고 철저하게 계산한 다음, 일단 결정하면 성공을 향한 흔들림 없는 믿음으로 밀어붙인다. 엔진에 불이 붙으면 목표를 향해 최대 마력으로 돌진한다. 이 전략의 핵심은 동사 네 개에 녹아있다. 계산하고, 결정하고, 돌진하고, 성취한다. p23,24

본격적으로 낙관주의가 좋은 이유에 대해서 저자는 이렇게 말한다.

일상에서 낙관주의는 잠재력을 흔들어 깨운다. 이미 존재하던 것의 숨겨진 가치를 발견하고 발전시킬 길을 열기 때문이다. 일단 좋은 생각을 하면, 좋은 행동도 할 수 있다. 낙관주의자들은 그 '좋은 생각'을 쉽게 한다. 그렇다고 과장하거나 허세를 부리진 않는다. 성공을 거둔 다음 단기적으로 자랑스러워 할 수는 있지만, 금세 그 결과에 의심을 품는다. 정말 모든 것이 훌륭할까? 개선의 여지는 없는까? 일과 생활이 균형을 이룬 걸까? 낙관주의자의 머릿속에선 수천 개의 질문이 꼬리에 꼬리를 물고 순회한다. 목표는 조금이라도 더 잘하는 것이다. 이 목표 하나 때문에라도 낙관주의자가 사랑받을 이유는 충분하다. p62

프로젝트를 현실화하는 능력 면에서도 낙관주의자가 비판주의자보다 우세하다. 낙관주의자는 계획이 실제와 맞지 않을 때에도 그걸 그저 받아들여야 할 현상으로 인식한다. "개똥같은 상황이래도 별 수 있나"를 신조로 삼다 보니 일이 어긋나도 큰 혼란에 빠지지 않는다. 피상적이긴 하지만, 적어도 다시 일어날 에너지를 공급한다. 반면 비관주의자는 일단 잘잘못을 가리는 데 에너지를 소모한다. 어떻게 이런 일이 일어날 수 있지? 비관주의자들은 자신부터 의심하고 본다. 그리고 그 문제가 지속적이고 자신에게서 기인했다고 생각한다. p81,82

평균 이상 효과는 인지적 판단오류의 산물이다. 하지만 자신을 평균 이상으로 느끼는 감정과 사물을 '긍적적으로 판단하는 오류'는 스스로에 관한 믿음을 증가시키고 더 많은 것을 시도해볼 수 있도록 길을 열어준다. 자신의 많은 아이디어를 힘껏 던져 본 사람은 그게 어디에라도 맞으면 아이처럼 기뻐한다. 그렇게 마침내 과녁에 적중할 때까지 계속해서 프로젝트를 진행해 나간다. 그래서 나는 학생들에게도 다음과 같이 권한다. "자신감을 가져라. 자신감 없이는 아무것도 할 수 없다. 아이디어를 마음껏 시도해봐라. 하다가 안 되면 쓰레기통에 버리고, 하다 보니 잘 되면 계속해라. 훌륭하다! 그건 너희의 성공이다! 너희의 성공을 널리 알려라, 모두가 알도록! 그리고 실패는 장롱에 넣어둬라." p83

글을 읽는 것만으로도 낙관주의의 긍정적 효과가 얼마나 대단한 것인지 알 수 있다. 자신감을 세워주고 목표를 향해 달려갈 수 있도록 만들어주는 낙관주의. 자신을 위해서도 그리고 일을 성취함에 있어서도 낙관주의를 학습해 인생을 좀 더 즐겁고 유능하게 살아봐도 좋을 거 같다.

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다산책방 C. J. 튜더 - 초크맨 / 멈출 수 없다 이야기가 끝날 때까지!!

초크맨
C. J. 튜더 지음, 이은선 옮김 / 다산책방 / 2018년 7월

초크맨의 표식, 30년 전 어느 날 일어난 끔찍한 살인사건, 사건은 다시 시작되었다..


읽는 내내 궁금증이 넘쳐서 빨리 읽고 싶었던 스릴러 소설책 「초크맨」
스릴러 장르는 읽는 내내 마음을 졸이며 읽게 돼서 평소에 즐기지 않았는데 초크맨은 정말 흥미롭게 읽었다
소설의 첫머리에 등장하는 아몬드 모양의 눈을 한 소녀는 왜 죽임을 당한 것인지 초크맨은 무엇을 의미하는 것인지 읽는 내내 궁금증을 자아냈다. 그녀의 죽음 말고도 주인공을 둘러싼 주변인들의 사건 사고는 끊임없이 이어지고- 사건의 중심에는 항상 주인공이 있었다. 이 정도면 주인공을 의심할 만한데 책 속의 주인공은 누군가를 헤칠만한 사람이 아니니 계속해서 의심하게 되는 책

지루함 없이 계속해서 읽게 되는 책은 마지막에 대 반전을 품고 있었다
지금도 다시 되돌이켜보면 너무나도 충격적.. 왜 스릴러 마니아들을 충격에 빠뜨렸다고 하는지 이해가 절로 된다.

예상치 못한 결말. 살인범 그리고 주인공의 이상 행동
지금도 100% 이해가 되지 않은 주인공의 심리상태. 어쩌면 작가는 이 책으로 초크맨을 마무리 지을 생각이 없는지도 모른다.
후속작으로 주인공의 숨겨진 부분을 파헤쳐 또 다른 놀라운 반전을 보여줄는지도 모르겠다

어쨌든 스릴러 초심자에게 모처럼 읽을만한 스릴러 책이 나온 거 같다

다산책방 C. J. 튜더 - 초크맨 / 멈출 수 없다 이야기가 끝날 때까지!!

초크맨
C. J. 튜더 지음, 이은선 옮김 / 다산책방 / 2018년 7월

 초크맨의 표식, 30년 전 어느 날 일어난 끔찍한 살인사건, 사건은 다시 시작되었다..


읽는 내내 궁금증이 넘쳐서 빨리 읽고 싶었던 스릴러 소설책 「초크맨」
스릴러 장르는 읽는 내내 마음을 졸이며 읽게 돼서 평소에 즐기지 않았는데 초크맨은 정말 흥미롭게 읽었다
소설의 첫머리에 등장하는 아몬드 모양의 눈을 한 소녀는 왜 죽임을 당한 것인지 초크맨은 무엇을 의미하는 것인지 읽는 내내 궁금증을 자아냈다. 그녀의 죽음 말고도 주인공을 둘러싼 주변인들의 사건 사고는 끊임없이 이어지고- 사건의 중심에는 항상 주인공이 있었다. 이 정도면 주인공을 의심할 만한데 책 속의 주인공은 누군가를 헤칠만한 사람이 아니니 계속해서 의심하게 되는 책

지루함 없이 계속해서 읽게 되는 책은 마지막에 대 반전을 품고 있었다
지금도 다시 되돌이켜보면 너무나도 충격적.. 왜 스릴러 마니아들을 충격에 빠뜨렸다고 하는지 이해가 절로 된다.

예상치 못한 결말. 살인범 그리고 주인공의 이상 행동
지금도 100% 이해가 되지 않은 주인공의 심리상태. 어쩌면 작가는 이 책으로 초크맨을 마무리 지을 생각이 없는지도 모른다.
후속작으로 주인공의 숨겨진 부분을 파헤쳐 또 다른 놀라운 반전을 보여줄는지도 모르겠다

어쨌든 스릴러 초심자에게 모처럼 읽을만한 스릴러 책이 나온 거 같다

유노북스 어쩌면 매일 행복을 가꾸고 있는지도 몰라 시 / 명상에세이

어쩌면 매일 행복을 가꾸고 있는지도 몰라 - 하루하루 행복 씨앗 키우기
마쓰우라 야타로 지음, 송소정 옮김 / 유노북스 / 2018년 7월

'행복하고 싶다' 하는 마음이 항상 있지만 난 지금 왜 이런 걸까 하는 마음이 더 컸던 거 같아요
어쩌면 뻔한 이야기라고 생각했던 책이지만 그래도 조금 다르지 않을까 싶어 읽어본 책

처음 읽었을 때는 에이 다들 하는 말과 크게 다르지 않네 하는 실망감
진도가 나가지 않아 결국 잠시 멈추다가 다시 읽었는데 내 마음이 달라진 걸까 싶을 정도로 흠뻑 빠져 들어서 읽었어요

조근조근 옆에서 직접 말해주는 것처럼 따뜻함이 담겨있는 문장들.
한번 쭉 읽고 다시 읽었을 때 더욱 감동적으로 다가왔던 글이에요- 책을 읽을수록 나도 지금보다 지난날보다 행복해질 수 있겠다는 생각이 들어서 옆에 두고 가끔씩 읽어보려고요

한 장 한 장 넘길 때마다 뭉클해지는 마음 그리고 깊은 공감
'책의 원서에서 느낀 따스함과 위로'라고 말한 옮긴이의 글이 100% 이해! 만약 타지에서 이 글을 만났다면 저 역시 옮긴이와 같은 생각을 했을 거 같네요~

읽으면서 요즘 나에게 꼭 필요한 글이라고 생각이 들었던 글들 살짝 적어볼게요
모든 일은 내가 뿌린 씨앗에서 발생한다는 것 다시 한번 마음에 새겨보면서 행복이란 멀리 있는 게 아니라 내 안에 있다는 걸 깨닫게 해준 에세이. 요 근래 가장 마음을 울리는 글이네요~

제가 옮겨 적은 글들 중에 마음에 와닿는 글이 하나쯤 있길 바라봅니다 :)

◆ 뭔가 괴로운 일이 나한테 일어날 때 '싫다'고 반응하기 전에 그것을 어떻게 받아들일지 스스로 냉정하게 결정했으면 좋겠습니다. 불쌍한 피해자가 될 것인가 아니면 '필요한 시련'이라고 고맙게 여기는 용기를 가진 사람이 될 것인가를 스스로 결정할 자유와 의지력을 기릅시다. 행복해질 수 있는지는 이렇게 선택할 수 있는 아닌가 말고는 없습니다.

◆ '처음 시작했을 때의 기분으로 일하자'고 해서 쌓아 온 자신의 시간을 부정하면 안 됩니다. 다만 '나는 이런 사람이니가' 아니면 ' 이 일은 이렇게 해야만 한다'며 지식이나 경험과 함께 쌓여서 자신을 고정해버리는 굳은 생각을 때때로 버리고 깨끗해지자는 뜻입니다.◆ 어떻게 하면 상대방을 빛나게 할지 모를 때는 다른 사람이 나한테 해 주면 좋겠다는 일을 하면 좋겠지요. 앞에서도 말했지만 다른 사람이 내게 해 줘서 즐거운 일을 다른 사람에게도 물건에게도 해 줍니다. 내가 당해서 싫은 일은 사람에게도 물건에도 하지 않습니다.

◆ 인간은 기본적으로 혼자입니다. 고독은 살아가기 위한 조건이면서 인간의 조건이라고 생각합니다. 그렇기 때문에 사람들과 관계를 이어 가야 합니다. 그렇기에 더더욱 남에게 다정하게 대해야 합니다. 사람은 사람과 이어지면서 괴로움도 극복하고 행복에 다다를 수 있으니까요.

◆ 행복은 자신의 마음 상태입니다. 그런데 그것만으로는 완성되지 않습니다. 스스로 행복을 느끼고 그것을 모두에게 어떻게 이어 나갈까 하는 릴레이 작업이 중요하지요. 기쁘구나 즐거운 일, 마음 깊은 곳에서 고마워하는 일을 독차지해서는 안됩니다. '좀 더, 좀 더!' 하고 남한테 받으려는 마음으로 산다면 행복은 멀리 달아나 버립니다.

◆ "애정은 상대가 바라는 대로 해 주는 것이다."
사랑은 상대방을 자신의 생각대로 하는 문제도 상대방을 좋아하는가 싫어하는가 하는 문제도 아닙니다. 그것이 맞든 맞지 않든 상대방이 바라는 대로 해 줍니다. 이는 선악을 넘어선 두 사람만 서로 맺은 유대이며 궁극의 애정이라고도 생각할 수 있지요.

◆ 갈등은 일어나기 마련입니다. 다투기도 끊임없이 엇갈리기도 합니다. 그럴 때 효과 있는 것이 사소한 일에 집착하지 않는 마음가짐입니다. 사소한 일로 끙끙대지 말고 늘 싱글싱글 웃으며 마음을 건강하게 하는 자세이지요. '모든 일을 잘해 나가자;는 집착을 버리는 마음이고요.

◆ '모든 것은 자신이 뿌린 씨앗'
어떤 일이라도 그것의 원인이 자신에게 있다는 말은 사실입니다. 그렇게 생각하면서 사람은 스스로 자신을 낮추는 태도를 배우고 괴로움과 어려움을 극복해서 앞으로 나가 새로운 경치를 볼 수 있습니다. 우선은 솔직하게 자신을 돌아보는 마음을 가져야겠지요.

◆ 괴롭거나 어려운 일이 '모든 것은 자신이 뿌린 씨앗'탓에 일어났다면 기쁜 일이나 좋은 일이 일어날 때도 '모든 것은 자신이 뿌린 씨앗' 덕분입니다. 좋은 일도 나쁜 일도 자신이 오늘 어떤 씨앗을 뿌렸는가에 달렸다는 뜻이지요.

[드로잉북 추천] 나무수 일상의 아르테 드로잉 | 좋아서 그림

좋아서 그림 - 드로잉 ㅣ 일상의 아르테
이은설 지음 / 나무수 / 2018년 7월

나무 수 '일상의 아르테' 두 번째 책 드로잉 편 [좋아서 그림]

저부터도 요즘에는 그리거나 색을 칠한다거나 하는 취미가 눈에 들어오고 조금씩 하게 되는 거 같아요. 집중해서 그림을 그리다 보면 쌓여있던 스트레스도 어느새 스르르 사라지고 남은 건 손수 그려낸 그림들. 잘 그리진 못하지만 볼 때마다 완성했다는 뿌듯함이 아마 계속 그림을 그리게 만드는 원동력이 되는 거겠죠?

펜 하나로 끄적끄적 그려보는 드로잉북
내가 좋아하는 것들을 하나씩 그리다 보면 그림 실력이 조금씩 늘어날 것만 같은 기분

책에는 HOME / CAFE / PARK / TRAVEL / SPECIAL DAY에 관련된 다양한 사물과 풍경 그림이 그려져 있어요
평소에 접할 수 있는 대부분의 것들이 그림으로 쏙! 요즘 관심 있는 건 카페 메뉴인데 그림에 익숙해지면 채색도 해보고 싶다는 생각이 드네요~

단순히 그림만 그리는 게 아니라 다양한 질감 효과를 줄 수 있는 드로잉 방법도 연습할 수 있는 장. 연습을 한다고 해서 그림이 쓱 그릴 수 있을까 하는 부분을 고려해  「좋아서 그림」에는 따라 그릴 수 있는 밑그림이 그려져 있어요
전체 그림을 따라 해볼 수 있는 것도 있지만 테두리만 그려져 나만의 스타일로 채울 수 있는 그림도 있어 더욱 마음에 드네요

그림마다 드로잉 할 때 참고하면 좋을 작가의 TIP과 함께 그림 그리기 좋게 180도로 펼쳐지는 드로잉 북 「좋아서 그림」
드로잉을 시작하는 단계라면 가볍게 시작하기 좋을 거 같아요~