아이 없이 사는 걸 그토록 두려워한 이유는
‘비정상‘ 가족이라는 낙인

어느 사회는 주류가 되기는 무척 어려운 일이다. 어느 시대나사회든 주류는 배타적이고 폐쇄적인 장벽을 높이 쌓고 새로운 사람이 들어오지 못하게 하고, 자기 이득과 권리를 세습할 방법을궁리한다. 현재 서구권의 백인이 그렇고, 조선 시대 양반도 그랬

- 최소한의 인간적 삶을 위해각자도생하는 ‘우리‘

지적한다. "공동체 질서를 이루는 토대가 공동체의 동일성, 즉 동일성이라는 가치에 따라 서로 관계있다고 사람들이 느끼는 데 있기 때문이다. 따라서 외부에서 유입된 것이든 내부에서 해서17

공감이라는 허상에 대해

이 아닐 듯하다. 누구에게 공감한다는 말이 얼마나 위선적인지,
누구에게 공감 받는 일이 얼마나 허망한 기대인지 너무 쉽게 간과하는 것은 아닐까.

서양인에게 ‘우리‘는 ‘나‘와 ‘너‘가 존재한 다음, ‘나‘와 ‘너‘가 모여서만드는 것인 반면, 한국인에게는 ‘우리‘가 먼저 존재하고 그 안에서 ‘나‘와 ‘너‘가 생긴다는 것이다. 그런데 한국인의 ‘우리‘가 되려

‘우리‘에서
‘나‘를 분리하다


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"고맙습니다, 서로 사랑하세요."

"신기한 것은 많다. 그러나 사람만큼 신기한 것은 없다"

"사람한테는 세 사람의 자기가 있지요. 한 사람은 남이 아는 자기이고, 또 한 사람은 자기가 아는 자기이며, 나머지 한 사람은 자기가모르는 자기이지요. 바라건대 제가 이 일을 하는 동안 남들이 아는 나

"그렇지요. 세상 만물은 마음먹기에 따라 다른 것이지요.

세상의 행복이란 별것인 것 같지만 별것이 아니다. ㄱ

아아, 겨울이란 입을 것, 먹을 것, 집 없는 사람들에게 얼마나 서러운 계절인가. 손발은 오그라붙고 허기가 져 눈은 자주 감기고・・・・・・ 그

"울지 마라, 이 세상살이란 울다보면 눈물 마를 새가 없는 것이다."

흙이 참 좋다

"힘을 키워야 한다."

"지금을 잘 살아야 한다고요?"
"그러믄요. 내일내일 하다가는 저승사자가 들이닥쳐요.

"그래, 아직 모를 테지……… 아무튼 도 닦는 일은 이 세상 일 가운데서 가장 어려운 일이다."

엉덩이에 몽고반점이 있고 된장국과 김치를 좋아하고 푸른 하늘을사랑하며 달밤을 아끼는 한국 사람이다. 초가지붕에 빨갛게 고추 널

간디도 이런 말을 한 것으로 기억하고 있다.
"절망이 될 때는 불의를 끝내 이긴 역사상의 인물들을 생각해본다.
그러면 다시 힘이 생긴다."

다. 인도의 네루는 ‘정치는 국민의 눈에서 눈물을 거두어주는 것이어야 한다‘고 했다. 그러나 우리나라의 정치는 때때로 국민의 눈물을거두어주기는커녕 눈물보다 진한 피까지도 흘리게 했다.


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연대 의식은 기쁨이 아닌 고통에서 생긴다.

계명이란 <남이 너에게 행하기를 원치 않는 일을남에게 행하지 말라는 것이다. 여기에서 <남>이란 말은 다른 <모든 생명>을 뜻한다.

냄새로 의사 소통을 하는 곤충들과 마찬가지로,
인간도 후각 언어를 사용해서 다른 사람들과 은밀하게 대화를 나눌 수 있다.

아프리카에서는 갓난아이의 죽음보다 노인의 죽음을 더 슬퍼한다. 노인은 많은 경험을 쌓았기 때문에 부족의 나머지 사람들에게 도움을 줄 수 있지만,
갓난아이는 세상을 경험해 보지 않아서 자기의 죽음조차 의식하지 못하기 때문이라고 한다.

유럽에서는 갓난아이의 죽음을 슬퍼한다. 살았더라면 아주 훌륭한 일을 해낼 수 있었을 아기의 죽음을 안타까워하는 것이다. 그에 비해 노인의 죽음에대해서는 거의 관심을 보이지 않는다. 어쨌든 노인은 살 만큼 살았다고 생각하는 것이다.

다르게 생각하기

마요네즈 제조법은 회화(繪)에도 응용된다. 즉,
잘 섞이지 않는 두 물질을 거대 분자의 수준으로 혼합하는 기술이 유화(油)에서 완전한 불투명성을얻기 위해 이용되는 것이다. 이 경우에는 유화제를


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"별로 많이 먹지도 않는데 살이 빠지지 않아요"

지금까지 다이어트에 실패한 이유는살이 빠지지 않는 원인을 제거하지 못했기 때문!

‘다이어트 스위치‘가 켜지지 않았던 이유는간에 지방이 쌓이는 ‘지방간‘ 때문이었다.

지방간은몇 가지 생활습관만 바꿔도 개선할 수 있다!

양치질로입안 깨끗이 하기

다크 초콜릿먹기

당질살짝 줄이기

가벼운운동하기

"간은 음식에 함유된 영양소를 대사하거나알코올 등을 분해하는 장기이다.
즉, 간이 건강하지 못 하면 살을 뺄 수 없다!"

알코올성지방간
알코올의 과음이 원인으로 발생하는 지방간 가운데 비교적경증인 단계

비알코올성지방간질환(NAFLD)
알코올에 기인하지 않으며 비만, 당뇨병 등을 수반하는 경우가 많다.

"내장지방형 비만인 사람은 이미간에도 지방이 쌓여 있을 가능성이 크다!"

"지방간을 방치하면 살이 빠지기는커녕당뇨병의 악순환에 빠진다!"

살을 빼고 싶다면먼저 이부터 제대로 닦자!

이만 닦아서는 안된다!
혀도 꼭 닦아야 한다

같은 메뉴라도!
먹는 순서만 바꾸면다이어트식이 된다


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재테크는 오십부터 - 평생 월급처럼 받게 해주는 연금 인출 전략
지철원 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 7월
평점 :
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노후를 걱정해야 하는 나이가 되었다...
책에서도 언급했듯이 대한민국 대부분 가장의 큰 자산은 집 하나 갖고 있는 것이 아닐까?
나 역시 자산의 대부분이 아파트 한채 갖고 있는 것이다....책을 읽고서 많은 생각이 든다.....
백세시대 대비를 잘 하자. 아리아리~~

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