그런데 지역 소멸, 대학 해체, 저출생, 고령화, 자...

그런데 지역 소멸, 대학 해체, 저출생, 고령화, 자동화, 인공지능의 혁명 속에서, 이러한 구조조정의 물결에서 자유로운 사람은 (공무원을 제외하고는) 그리 많지 않다. 스카이 위에 의대 현상에 모두가 의대를 쳐다보지만, 정작 인공지능 시대에 불안한직업군 중 하나가 의사다. 정형화된 패턴의 데이터 습득과 실행을 통한 진단과 처방이 생명인 의사들에게, 인공지능이라는 보다 정확하고 해박한 데이터 분석가와 자동화된 진단 기기의 도입은 그들의 일의 가치를 점점 낮출 것이다. 인간의 병증과 그진단 및 처방의 많은 부분은 데이터에 기반하고 있기 때문이다. - P-1

화이트칼라 노동자들은 인공지능과 경쟁을 하고, 블루칼라노동자들은 자동화 설비를 포함해 더 값싼 이주 노동자들과 경쟁하는 시대다. 우리는 이러한 사회를 살아가면서 전전긍긍한다. 아이들이 묻는다. 도대체 뭘 전공하라는 말이야? 일단 코딩 - P-1

인공지능은 무엇을 바꿀 것인가: 생산성 향상과 불평등의 증대 - P-1

결혼을 위한 경쟁과 경쟁하기 위한 비혼 - P-1

20대 후반에서 30대 초반 청년들이 직면하는 이전 세대와구별되는) 세 가지 사회경제적 조건은, ① 비정규직의 증대와 정규직의 감소, ② 대기업과 중소기업 간의 임금격차 확대, ③ 대기업의 대졸 신입 공채 폐지 및 축소 경향이다(모두 잘 알려진 요인들이다). 이 모든 사회경제적 조건은 한국 경제의 구조적 성장잠재력 저하와 맞물려 있다. 한국 기업들이 양질의 새로운 일자리를 만들어내는 데 실패하고 있는 것이다. 이러한 사회경제적조건하에서 청년들이 결혼과 출산을 거부, 포기하거나 연기하는것은 어찌 보면 당연한 일이다. 그런데 이러한 와중에도 청년 남성과 청년 여성 사이에 전혀 다른 추세가 발견된다. - P-1

2023년 한 조사에서 20~39세에 해당하는 미혼 청년 남성의36.4퍼센트, 청년 여성의 50.2퍼센트가 결혼을 원하지 않는다고 - P-1

* 비정규직 지위가 육아를 저해한다고만 보기에는 다른 여러 경로의 설명이존재한다. 무엇보다 육아를 위해서 정규직 지위를 버리고 비정규직을 택하는 경우도 있을 수 있다. 또 다른 경우는, 정규직과 비정규직 간에 출산을 향한 선택편향selection bias이 발생하는 경우다. 비정규직 여성의 경우, 정규직에 비해 잃을 것이 더 적기 때문에 일과 출산 중에서 출산을 택할 확률이 더 높다. 특히 배우자의 소득이 안정적일 경우, 여성은 이러한 선택을 할 가능성이 더욱 높다. 커리어 중심 사고를 할 가능성이 더 낮아지는 것이다. 두 경우 모두 정규직이 비정규직에 비해 출산율이 높을 것이라는 애초의 가설과 배치되는 메커니즘들이다.
당연히 두 경우 모두, 정규직과 비정규직의 출산율 차이는 실제보다 저평가될수 있다. - P-1

가난할수록 아이를 낳지 않고, 그럴듯한 정규직 직장을 가진 청년일수록 결혼과 출산의 확률이 더 높은 이 체제가 과연 정의로운가,라고 물으면 그렇다고 답할 사람은 거의 없을 것이다.
비정규직일수록, 세 들어 살수록, 지방에 살수록 연애나 결혼 상대를 만나지 못하는 이 현실은 그저 냉정하고 잔인한 자본주의체제의 숙명인가? 결혼과 출산의 이 ‘우생학‘ 현상이 가져올 ‘출산 불평등 사회‘는 우리를 어디로 데려가고 있는가? - P-1

안식/육아 휴직의 사회보험화 - P-1

•여성들은 앞으로 일과 육아를 병행할 수 있는 시스템 속에서원한다면 다시 아이를 낳아 기를 것이다.
• 고령의 1, 2차 베이비부머들은 젊은이들의 미래를 옥죄지않을 것이다(지금과 같은, 베이비부머들이 덜 내고 더 받는연금개혁은 하지 않을 것이다).
•연금은 젊은이들에게도 지급될 (그들이 낸 것만큼) 것이다.
•우리의 노동은 기계에 의해 대체되지 않고, 기계와 협업하며 더 많은 일자리를 만들어낼 것이다.
•우리의 일자리는 이주자들에 의해 점유되지 않을 것이다.
오히려 그들이 우리의 빈자리를 메우고, 새로운 아이디어와 문화를 소개하며, 새로운 혁신 경제를 만드는 데 일조할 것이다.
・노인들이 자신들의 부동산을 자식에게 증여하지 않고 스스로의 노후를 위해 사용하면서, 건강보험과 연금은 노인들에 대한 과잉 지출에서 자유로워질 것이다.
•고용보험은 일자리와 일자리, 고용 노동과 창업 시도를 이어주는 안전판이자 마중물 역할을 함으로써 유연한 노동시장의 버팀목이 되어줄 것이다.
유연한 노동시장은 중소기업에서 대기업으로 가는 상향이동과 대기업에서 중소기업으로 가는 하향 이동을 모두촉진할 것이다.
•대학은 평생 교육기관으로서 모든 국민이 일생 동안 여러 - P-1

B개의 일자리를 갖고, 직업 간 이동에 낮은 비용이 들도록돕는 기관으로 다시 자리매김할 것이다.
•대기업과 중소기업의 임금 및 처우 차이는 수많은 혁신적이고 강한 중소기업의 출현과 함께 줄어들 것이다.
한국의 노동시장은 한·중·일 출신과 동남아 및 구미 출신이 어우러진 다국적 노동시장으로 바뀔 것이다. 한국어와함께 영어, 일어, 중국어가 일상에서 사용될 것이다.
・청년들은 수많은 일자리 중에서 자신들의 꿈과 적성에 맞는 일자리를 찾아 경험을 쌓으며, 수많은 창업 시도를 통해 혁신 경제의 새로운 주체가 될 것이다. 그러한 사회에서 아이들은 이미 존재하는 것들(명문 대학과 대기업 입사중, 특정 자격증)을 따내기 위해 유년/청년기를 갈아 넣기보다는 아직 존재하지 않는 것들을 꿈꾸는 데 보낼 것이다.


굿럭. 사랑하는 딸, 사랑하는 아들.
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왜 아무리 뛰어도 살이 빠지지 않는 걸까?

왜 아무리 뛰어도
살이 빠지지 않는 걸까? - P-1

장은위치선정이 9할 - P-1

탈모에 효과없는 미역피부에 효과없는 콜라겐 - P-1

장처짐 체크①배꼽 모양 진단 - P-1

★ 배꼽 모양이 가로로 긴 경우 (기호 ‘‘처럼 보일 때)>못생긴 가로 배꼽 당신의 장은 틀림없이 처졌습니다! - P-1

★ 배꼽 모양이 세로로 긴 경우 (숫자 ‘1‘처럼 보일 때)→예쁜 세로 배꼽: 당신의 장은 처지지 않았을 가능성이 높습니다. - P-1

장처짐 체크 ②손가락으로 배누르기 - P-1

오염된장이무서운 진짜 이유 - P-1

깡마르기만 한 몸매는이제 그만 - P-1

배속을 보면 살이 빠지지 않는이유가 보인다 - P-1

장내 환경을 아름답게 가꾸는
‘비밀의 화원‘ - P-1

건강한 똥은물에 뜬다 - P-1

오염된장의 특징은M자 - P-1

입으로 뀌는
‘역류성 슈퍼 방귀‘ - P-1

날씬하지만고혈당인 사람 - P-1

배 아래쪽에서 시작되는냉증과 피로 - P-1

생리통이 심하다는 건정상이 아니다! - P-1

수습보다는 예방이 낫다. 갱년기도 그렇다.

수습보다는 예방이 낫다.
갱년기도 그렇다. - P-1

겪어 보니 갱년기는 일종의 천재지변이라 혼자서 눈에힘주고 버틴다고 될 일이 아니다. 이 변화를 싸움이라고생각하면 나만 괴롭다. 필연적으로 지는 싸움이다.
우리 모두 공평하게 나이 들고, 길게든 짧게든 앓다가죽을 것이다. 그러니 차곡차곡 준비해 살금살금적응해 가자. 똑같은 비바람 앞에서 요만큼이라도덜 힘들게 맷집을 미리 키워 놓자. 일이 벌어진 후에정신없이 수습하는 것보단 예방하는 쪽이 훨씬수월하니까. • 본문에서 - P-1

생리를 그리워할 줄이야 - P-1

다음과 같다. "여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상이루어지지 않는데, 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경이다. 대개 1년간 생리가 없을 때 폐경으로 진단한다.
이러한 변화는 대개 사십 대 중후반에서 시작되어 점진적으로 진행되는데, 이때부터 생리가 완전히 없어지는폐경이 나타난 이후의 약 1년까지를 폐경 이행기, 더 흔히는 갱년기라고 하며 그 기간은 평균 4~7년 정도이다." - P-1

젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고 만만한 벗이더니 나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기 시작했고, 늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길들여 온,
나의 가장 무서운 상전이 되었다.. - P-1

약도 없다는 갱년기,
본격 치료 시작 - P-1

호르몬 약, 먹을까 말까? - P-1

※ ‘안 먹는다‘파 의견
"자연스러운 노화를 역행하려는 것 같아서 싫다."
"병원이 돈 벌려고 무책임하게 약을 권하는 것 같다."
"약을 먹으면 매년 온갖 검사를 해야 하는 게 귀찮다."
"유방암 가족력이 있어서 먹지 않기로 했다." - P-1

※‘먹는다‘파 의견
"복용 후 골다공증과 고지혈증이 호전되어 만족한다."
"얼굴 빨개지고 땀 흘리는 것 때문에 사회생활에 지장을 느껴 먹기 시작했다."
"약 때문에 정기검진을 꼬박꼬박 받으니 괜찮을 것같다."
"갱년기 증상을 굳이 참을 필요가 있나 싶어서 먹는다." - P-1

그제야 번뜩 떠올랐다. 호르몬 약의 효과로구나!
삶의 질이 확 올라갔다. 그러잖아도 잠 좀 푹 자고싶어서 몇 년간 수면 습관을 개선해 왔는데, 약의 도움이 더해지니 시너지 효과가 나는 모양이다. 충분한 수면 시간이 확보되니 몸이 덜 피곤하고, 짜증도 줄어들었고, 졸음운전 할 위험도 줄었다. 입맛도 좋고, 온갖 의욕이 솟는다. 선순환이다. 한 시고 두 시고 세시고 간에 새벽에 자꾸 눈이 번쩍번쩍 뜨이던 문제도 무척 나아졌다.
요즘은 밤 열한 시 전에 잠들어 새벽 너덧 시쯤 화장실에다녀온 후 좀 더 자다가 아침 여섯 시 반 정도에 일어난다. 아휴, 이게 사는 거지. - P-1

두 번째로 체감한 변화는 질 건조증이 개선되었다는 것이다. 나 원 참, 질이 건조한 게 왜 문제인지도 직접겪어 보기 전엔 몰랐다. 삽입 성관계를 할 때 아플 수 있겠다는 정도만 생각했는데, 그런 경우가 아니더라도 질은 항상 촉촉한 상태여야 하는 거였다. 질만 그런 게 아니라 점막으로 이루어진 기관은 다 그렇다. 상상해 보라.
입속, 콧속, 항문, 눈 점막이 건조하면 얼마나 따갑고 불 - P-1

갱년기 필수 준비물은 다름 아닌 적금통장 - P-1

갱년기라는 무인도에 꼭 챙겨가야 할 세 가지는 뭐니 뭐니 해도 체력, 시간, 돈이다. 체력을 1순위로 꼽았 - P-1

여기까지만 해도 벌써 793,550원이다. - P-1

노인1인당 연평균 진료비 5,434,000원과는 비교가 안된다 - P-1

돈 모으는 것만 힘든 줄 알았는데, 제대로 쓰는 것도만만찮게 어렵다. 특히 온전히 나를 위해 쓰는 건 더욱그렇다. 나에게 잘해 주기. 당연한 건데도 이기적이라는비난을 받을까 봐 눈치 보고 몸 사리다 온 우주에 송구스러울 지경이 된다. 1970년대에 태어난 대한의 딸답게,
양보와 겸손과 궁상이 미덕이라고 배운 후유증일까? 내돈 주고서 받는 PT 수업도 왠지 돈지랄 같아 민망스러워질 때가 있으니 말이다. 처녀의 피로 목욕을 하겠다는것도 아니고 다이아몬드를 갈아서 얼굴에 바르겠다는것도 아닌데. 그러니 연습이 필요하다. 우선순위 첫번 - P-1

1인 가구 800만 시대다. - P-1

세상은 변한다. ‘아프니까 엄마다‘ 세대가 끝나가고, 한국 사회 최초로 내돈내산 세대, 내 건강과 행복이최고의 가치인 세대가 서서히 갱년기에 진입하는 중이다. 통계청에 의하면 1인 가구가 전체 가구의 35.5퍼센트인 782만 9천 가구에 달한다 (2024년 기준).  - P-1

중년의 운동은 달라야 한다 - P-1

삶의 질을 높이는 헬스장 이용 가이드 - P-1

나이 들수록 운동의 효과가 느리게 나타난다지만,
느려도 오긴 온다. 삼국지의 동탁 수준이던 체지방이 서 - P-1

잠자던 코털까지 깨우는 호르몬의 위력 - P-1

이긴여러 이유가 있겠지만, 주원인은 역시 노화다. 골반저근과 신경이 노화하면 작은 자극에도 과하게 반응하게 되어 배뇨 문제로 이어질 수 있다는 거다. 꾸준한 운동으로 골반 근육을 키우면 도움이 된단다. 어디선가 헬스장 트레이너가 기뻐하는 소리가 들리는 것 같다. (알 - P-1

여성 호르몬이 사라진다는 게 이렇게까지 어마어마한 일일 줄 몰랐다. 자연스레 서서히 나이 들 줄 알았는데 완경이 되자마자 절벽 아래로 떨어지듯 급속히 노화한다. 그렇게도 중요하게 생각했던 우아함을 자꾸만 놓쳐 버린다. 근사한 곳에서 멋진 식사를 한 뒤 나도 모르게 쩝쩝거리다 앗차차, 하고 급히 멈추게도 된다. 노화로 잇몸의 탄력이 줄어드니 예전보다 치아 사이가 벌어져 여기저기 음식물이 끼게 되는데, 익숙하지 않은 이물감이라 무심결에 추접스러운 소리를 내게 된다. 식사 후 - P-1

노화라니, 아직은 받아들이고 싶지 않은걸 - P-1

그저 듣기 좋으라고 하는 말인 줄 알았는데, 한국인의 평균수명이 정말로 100세에 가까워지는 중이다. 보험개발원 발표에 따르면 2024년 기준 여성의 평균수명은90.7세, 남성 평균수명은 86.3세란다. 사상 처음으로여성의 평균수명이 90세를 돌파한 것이다. 이제 장노년의 건강 상태는 곧 사회 전반의 건강 상태가 되었다. 이들이 건강해야 젊은 세대의 부담이 적어질 것이다.  - P-1

나를 돌봐 주고 응원하고, 제대로 갱신해 나갈 테다.
노화의 증거라고만 생각했던 완경과 갱년기는, 나 하기에 따라 오히려 성장기가 될 수도 있다. - P-1

갱년기의 갱은 한자로 ‘‘이라고 쓴다. 운전면허를 갱신한다고 할 때의 갱, 새롭게 바뀐다는 의미다. - P-1

안해 봐도 알 것 같다고요?
위험합니다 - P-1

어차피 지는 싸움, 극복이라뇨 - P-1

내가 스쳐왔거나 나를 스쳐간 수많은 이미지들이 말을 ...

내가 스쳐왔거나 나를 스쳐간 수많은 이미지들이 말을 걸어왔다.
내 욕심이 지나쳐 그들의 상처를 어루만져 주기는커녕 상처를 덧나게 할까 봐 걱정했으나 기우에 그쳤다. 오히려 그들이 내 상처를 소독해 주고 새살이 돋는 연고를 발라 주었다. 서서히 새살이 차올랐다. 알고 보니 그들은 내 분신들이었다. 그들과 함께 있으면 행복했다. 내가 한 일은 고작 이들에게 이름을 지어 준 것밖에 없다. 나의또다른 분신들에게 이름을 지어 준다는 것은 그들을 떠나 보낼 준비를 하는 것이다. 그들은 내 소유물이 아니라 독립된 하나의 인격체이기 때문이다. 이제 내 몫으로 남은 건 당장은 더디더라도 그들이 선택한 삶의 과정을 기다려 주고 존중해 주는 일이다. - P-1

"로스팅?"
생두를 볶는 기술. 저쪽에 기계 보여?" - P-1

"혈!"
"완전 쩐다!"
담벼락에 죽치고 앉아 있던 아이들이 한마디씩 했다 - P-1

"씨발, 인간들이 집구석에 쳐 앉아서 먼 데서도 시켜 먹네.
이런 건 동네에서 좀 해결하지. 헉, 저건 뭐야? 졸라 많잖아.
이건 뭐 죽어라, 죽어라 하는군." - P-1

"이건 뭐 한 차 빠지면 또 한 차 겨들어오고 쉬는 시간도없잖아. 사람을 아주 생으로 죽일 작정인 모양인데?" - P-1

-장모님. 작품 활동에만 전념하십시오. 윤주는 제가 책임지겠습니다.
-조금만 날씬하게………… 어떻게 좀만 안 될까욤?
-턱 좀 깎아 주시면 은혜는 잊지 않을 거임. 제발여!
-조으다 조으다.(좋아, 좋아.)-우리 가족 비주얼에도 도전해 보세여. 정말 쩔어요.
-완전 대박임돠!
-사롸 있네!(살아 있네!) - P-1

일잘러와 일알못은 한 끗 차이다!

일잘러와 일알못은 한 끗 차이다! - P-1

"일을 해나가는 데 가장 중요한 것은 커뮤니케이션이고, 그 기본은 보고다." - P-1

박준서

삼성과 쿠팡에서 17년간 인사·조직문화업무를 경험하고 현재 인사전문컨설팅기업 TADS 이사로재직 중이다. 좀처럼 열리지 않는 기회의 문 앞에서 낙담하는 후배, 만만치 않은 업무와 인간관계 속에서 땀 흘리는 동료, 새로운 시대의 흐름 앞에 자리를 비켜줄 순간을맞은 선배 등 같은 시대를 살아가는 많은 미생을 만났다.
이들을 돕고 응원할 수 있는 이야기를 모으고 있다. - P-1

김용무


기업교육 전문기업 PTL 대표이자 100곳이 넘는 국내외 주요 기업과 공공기관에서 강의를 진행해온 기업 교육 전문가다. 삼성, LG, 한전 등 유수의 기업에서 비즈니스 라이팅과 워크 스마트 스킬을 강의했다. 지식 근로자의 업무 특성과 그에 따른 현장의 고민을 누구보다 잘 이해하고 이를 위한 현실적 방법론을 체계적으로제시하고자 한다. - P-1

좋은 보고, 이상한 보고, 나쁜 보고

과연 무엇이 좋은 보고일까? ‘명확한 보고? 문제를 알기 쉽게 설명하는 것은 훌륭한 보고의 핵심 조건이다. 그런데 한편 아쉬운 마음이 든다. 좋은 보고라면 회사를 움직이는 힘이 있어야 한다. 그렇다면 ‘주장이 뚜렷한 보고‘? 조직이 실행할 전략과 방향을 알려줄 것같다. 그런데 여전히 중요한 것을 놓친 것도 같다. 중요한 내용을 모두 담고 행동 지침까지 명확하게 알려주는 그런 보고를 뜻하는 말이없을까? 고민 끝에 발견한 단어가 바로 ‘요약‘이다. - P-1

호랑이는 가죽을 남기고
직장인은 보고를 남긴다 - P-1

이해를 잘하면 열린다 - P-1

일머리와 공부머리는 다르다 - P-1

설명을 잘하면 빛난다 - P-1

당신의 스토리가 능력이다 - P-1

복잡한 내용이라도 쉬운 용어로 재미있게 얘기할 수 있는 사람은 많은 사람에게 환영받고 인정받는다. 말은 쉽지만 그날 지원자만큼 내게생생하게 그 능력을 보여준 사람은 많지 않았다. 부족한 스펙도 극복할수 있는 게 스토리의 힘이라는 사실을 직접 보여준 셈이다. - P-1

요약을 잘하면 강하다 - P-1

요약하지 못한다면 알지 못하는 것이다 - P-1

기억하자. 자기 업무에서 최고의 경지에 오른 사람은 누구도 무시할수 없다. 어디서든 당당할 수 있다. - P-1

보고를 잘하려면핵심을정확하게 잡아라 - P-1

문제 상황을 관찰한다.
① 현장의 언어를 이해한다.(해석하라.)② 전체 그림을 이해하며 현재 상황을 파악한다.(조망하라.)③ 상대방 입장에 서서 생각한다. (공감하라.)파악한 내용을 내 지식으로 만든다.
④ 미리 앞일을 그려본다.(예상하라.)⑤ 중요한 정보는 따로 정리해둔다.(기록하라.)⑥ 혼자 해결할 수 없다면 전문가에게 물어본다.(질문하라.)깨달은 지식을 실전에 적용하며 강화한다.
⑦ 현장의 장애물을 체험한다.(실행하라.)⑧ 이론과 경험을 겸비한다.(학습하라.)⑨ 되돌아보며 반성한다.(복기하라.) - P-1

큰 그림이 없으면 우선순위가 흔들린다 - P-1

큰 그림을 그린다는 것은 해당 업무 전체를 보는 눈을 갖는다는말이다. 내 일의 앞뒤에 어떤 절차와 업무가 있는지를 고려해야한다. 그리고 그 업무를 함께하는 사람이 누구인지, 필요한 자원과기술이 무엇인지 알아야 한다. - P-1

회사 생활에도 미리 생각하고 준비하는 예습이 필요하다. 그럴수록이해하기 쉽고 새로운 해결책도 보인다. 중요한 회의나 미팅이 있다면그 내용의 흐름을 처음부터 끝까지 미리 그려보자. - P-1

학교에서 배운 현장과 실제 일하는 현장은 다르다. 배운 그대로일하기에는 회사의 현장이 혼란스럽고 상황과 환경도 끊임없이변한다. 주변 환경을 분석하고 극복할 수 있도록 대비하는 게 당신의실력이다. - P-1

‘학습하라‘
비즈니스 환경은 계속 변한다 - P-1

다른 사람을 가르칠 때는 우선 내가 아는 것과 잘 모르는 것이 확실해진다. 알고 있다고 생각했는데 막상 개념이 확실치 않아 설명하기어려운 부분이 모두 드러나기 때문이다. 이로써 내가 더 보강해야 할부분이 어디인지 알 수 있다. - P-1

바쁘다는 핑계로 눈앞의 업무 처리에만 급급하면 영원히 일에 끌려다닐 수밖에 없다. 복기를 통해 내가 성장하고 강해지는 것, 그것이일보다 앞서가는 길이다. - P-1

만드는 것만큼 지우는 것도 중요하다 - P-1

● 전문 용어를 일방적으로 사용하면 상대의 불쾌감만 키울 수 있다.
② 이해하기 쉽게 설명하려는 노력이 상대의 마음을 연다.
● 서로의 입장만 주장하면 해결되는 것은 없다. 타협점을 찾아야 한다. - P-1