저스트 인생

저스트 인생 - 다정한 고집과 성실한 낭만에 대하여
문선욱 지음, 웨스트윤 그림 / 모모북스 / 2024년 10월

 *출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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저스트 인생

저스트 인생

저자

문선욱

출판

모모북스

발매

2024.10.15.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책' 입니다 :)

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다정한 고집과 성실한 나안에 대하여

저자인 문선욱 작가는 1990년 서울 은평구에서 태어나고 자랐으며 해병대를 다녀온 뒤 삶의 계획을 전면 수정해 대학을 자퇴하고 음악을 만들었으며 다양한 직업과 사회생활 경험을 해왔음을 소개하고 있음을 알린다.

저자는 프롤로그를 통해 마치 헤어진 연인에게 전하듯이 쓴 내용이 인상적이다. 사실 헤어진후에 미련을 버리지 못하고 애원하는 형식의 글이 재미있게 읽히지 않은게 사실이지만, 이런 식의 프롤로그는 처음 접해보는터라 인상깊은건 사실이었다.

책은 1장 특별한 손님으로 시작해 마지막 21장 저스트인생2까지 전체 약 250페이지 가량으로 이루어져 있다.

에세이 형식으로 쓰인 이 책은 저자가 살아온 삶을 바탕으로 쓰여졌기에 작가의 머리속을 열어보는 느낌으로 읽어볼 수 있었다.

본인이 만나온 주변인에 대해 말하는 대목중 흥미로운 내용을 옮겨보면, 작가의 친구 P는 동네 저가 커피 전문가로 그가 커피를 선택하는 기준은 경제적이고 명료하다고 설명한다.

그에 따르면 커피란 자고로 싸고 양이 많아야 한다는 철학을 가지고 있다며 2,000원이 넘어가는 커피는 취급하지 않으며, 그 이상의 커피는 남이 사줄 때나 기프티콘이 생겼을 때만 마실 수 있는 특별한 것이지만 의외로 섬세한 입맛을 가진 그는 빽다방과 메가커피도 지점마다 맛이 달라 어느 지점으로 갈까 고민한다며 요즘엔 집에서 가까운 지점을 간다고 한단다.

또한 강도가 침입한 일, 사주를 봤던 경험과 한샘에서 일했던 일등 한 사람의 인생에서 기억에 남을 법한 에피소드들을 하나하나 만나보는 과정으로 책을 읽어볼 수 있었다. 요즘에 이런 책이 있었나? 싶을 정도로 신선한 구성과 새로운 경험을 해볼 수 있었던 것 같다.

나도 이런 식으로 책을 쓴다면 어떤 이야기들로 내용을 채워야할까? 라는 생각을 해보았는데,막상 쓰려고 생각하니 어떻게 써야할지 막막하기도 했고 내가 살아온 경험에 대해 미리 정리해두면 좋겠구나라는 생각도 하게됐다.

처음엔 뭐지? 라는 물음표로 시작해 느낌표로 마무리한 책, 저스트인생이다.

요약

저스트, 인생

한 사람의 삶

삶속의 에피소드

[100자평] 내 몸을 살리는 신장 디톡스

내 몸을 살리는 신장 디톡스
이창현 지음, 이지현 감수 / 애드앤미디어 / 2024년 10월

항상성

질병의 정의

건강관리의 중요성

내 몸을 살리는 신장 디톡스

내 몸을 살리는 신장 디톡스
이창현 지음, 이지현 감수 / 애드앤미디어 / 2024년 10월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

접기/펴기

내 몸을 살리는 신장 디톡스

내 몸을 살리는 신장 디톡스

저자

이창현

출판

애드앤미디어

발매

2024.10.13.

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'조책' 입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #내몸을살리는신장디톡스 #이창현 #애드앤미디어#건강 #신장건강 #건강디톡스

삶을 제대로 살기 위해서 신장 관리는 필수다

저자인 이창현 약사는 부산 출신으로 강원대학교 약학대학을 졸업했으며 약사로서 단순히 약을 조제하는 것을 넘어 사람들의 삶의 질을 향상시키는 데 기여하기 위해 애쓰고 있다며 이러한 열정으로 최연소 제주시 약사회장과 대한약사회분회장을 역임했다고 소개한다.

저자는 프롤로그를 통해 이 책에서 중요한 2가지를 이야기하겠다고 전하며 첫째, 우리에게 당연한 스트레스 상황을 없애는 방법과 둘째, 뇌 교육을 통한 의식의 변화라고 설명한다. 우리가 진짜 건강해지기 위해서는 뇌 교육을 통한 생존이라는 키워드의 인식에 대한 변화가 중요하며 이것이 바로 가치관의 변화이자 가치관의 변화를 통해 뇌 회로가 변화하게 된다고 설명한다.

결국, 뇌회로의 변화는 직접적인 죽음 상황에 부딪히지 않고도 뇌 교육을 통해 기존의 고정된 가치관을 유동적으로 만들어 의식의 변화를 끌어낼 수 있다며 이야기를 이어간다.

책은 파트1 병을 제대로 알아야 건강해질 수 있다로 시작해 마지막 파트7 내 몸을 보호하는 신장 보호법까지 총 7개의 파트 전체 약 280페이지 가량의 분량으로 이루어져 있다.

저자의 설명에 따르면 우리는 지금까지 아프면 약을 먹는 것이 당연하다고 여겨왔지만 잘 관찰해 보면, 약을 먹고 병이 완치된 경우는 거의 없다는 것을 알 수 있다고 주장한다. 

질병이란 생리적 범위를 이탈한 형태적 및 기능적 이상 상태를 말한다며 질병은 생리적 상태가 아닌 항상성을 벗어난 상태라고 정의할 수 있다는 것이다. 항은 변하지 않는다는 뜻이고, 상은 영원하다는 뜻이라며 이들이 합쳐져 만들어진 항상성은 생물체를 둘러싼 외부 환경과 생물체 내부 환경이 계속 변화하는 상황에서도 일정한 수순으로 상태를 유지하려는 기능을 말한다고 설명한다.

책은 꽤나 흥미로운 내용들로 구성되어 있다. 무엇보다 책을 읽는 독자로 하여금 이해하기 쉽게끔 하려고 노력했다는 느낌을 받을 수 있었고 친절하게 설명하는 방식이 흡사 강연을 듣는 느낌이 들기도 했다.

우리 몸은 완벽하지 않지만 완전한 상태로 유지하려고 노력해야 한다고 생각한다. 내가 원하는 때, 장소, 시간에 갈 수 있고 하고 싶은 것을 할 수 있는 것, 좋아하는 사람들과 무엇이든 함께 할 수 있게끔 내 몸 상태를 유지하는 것이 중요하다고 생각한다.

건강의 필요성을 여실히 느끼는 요즘, 이 책을 통해 한 번 더 건강관리의 중요성에 대해 생각해 본다.

요약

항상성

질병의 정의

건강관리의 중요성

[100자평] 김사원세끼의 노포 투어

김사원세끼의 노포 투어 - 거국적으로 제안하는 대한민국 맛집 리스트
김사원세끼 지음 / 비타북스 / 2024년 9월

220개의 맛집 소개

42만 유튜버

박서방 순대 국밥

김사원세끼의 노포 투어

김사원세끼의 노포 투어 - 거국적으로 제안하는 대한민국 맛집 리스트
김사원세끼 지음 / 비타북스 / 2024년 9월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 


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김사원세끼의 노포투어

 
 
김사원세끼의 노포 투어
저자
김사원세끼
출판
비타북스
발매
2024.09.28.
오늘도 안녕하세요,

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저자인 김사원세끼(유튜버)는 평범한 직장으로 영상에서는 얼굴을 공개하지 않고 평소와 다른 목소리를 연기한다며 평소에는 평범한 회사원으로 목소리를 연기한다고 소개한다.

거국적으로 제안하는 대한민국 맛집 리스트




 






저자는 프롤로그를 통해 이 책에는 그동안 유튜브 채널에서 소개했던 220여 곳의 식당 중에서, 후기가 좋았던 115여 곳의 식당을 엄선하여 수록했다며 유튜브에서 소개하지 못했던 식당들과 그동안 말하지 못했던 비하인드 스토리까지 담았다고 소개한다.



책은 서울의 종로구&성북구를 시작으로 마지막으로 유튜브에 소개하지 않은 김사원의 단골 맛집까지 다루고 있으며 전체 약 330페이지에 달하는 분량으로 이루어져 있다.






 





책에서 소개하는 여러 맛집중 직접 가본 곳에 대해 이야기해보자면, 삼성역에 위치한 박서방순대국밥집이다. 무려 35년이 넘게 영업하고 있는 동네 국밥집으로 13년 연속 블루리본 서베이 맛집 인증을 받았다고 소개한다.



많이들 주문하는 메뉴로는 순대 정식이지만 저자는 개인적으로 머릿고기와 순대 등 다양하게 먹을 수 있는 모둠 순대를 강력히 추천하며 여기에다 술국 추가 정도가 딱 좋다고 설명한다.



책에서 소개하는 맛집이 궁금하다기보단, 직장인이자 유튜버로 살고 있는 작가 김사원세끼에 대한 호기심이 더욱 커진 것이 사실이다. 회사 하나를 제대로 다니기도 힘든 것이 사실인데, 유튜브를 운영하면 무려 40만이 넘는 팔로우를 이끌고 있다는 것이 사실상 대단하다고 느끼기 때문이다. 



유명 연예인들이 유튜브에 뛰어들어도 10만 명을 넘기기가 쉽지 않은 것이 사실인데, 작가는 얼굴 노출도 하지 않고 채널을 잘 운영하고 있다는 점에서 부러우면서도 나는 어떻게 해볼 수 있을까에 대해 고민해 보게 되었다.



평생직장이 사라진 시대, 저자와 같이 나를 위한 무언가를 준비하고 실행에 옮기는 것이 가장 중요하다고 느낀다.





요약

220개의 맛집 소개

42만 유튜버

박서방 순대 국밥