내 안에 살아 있는 관계 유산

내 안에 살아 있는 관계 유산 - 가까운 관계와 나를 편안하게 만드는 치유의 심리학
이레지나(이남옥) 지음 / 라이프앤페이지 / 2024년 11월

<내 안에 살아 있는 관계 유산>이라는 교양 심리학 책입니다. 저자이신 이레지나님은 40년 경력의 가족 상담 분야 국내 최고 권위자이십니다.

책은 계속해서 나의 관계 패턴을 이해하고 내면의 힘을 키워야 함과 독립, 균형, 존중의 중요성에 대해서 이야기하고 있어요.

부모와 자식, 부부, 연인, 친구 사이에 생길 수 있는 문제들을 구체적인 상담사례들을 들어가며 쉽게 이야기해 주십니다.

저는 개인적으로 8년째 누군가의 아내, 7년째 누군가의 엄마로 지내다 보니 부부, 자녀와의 관계에 대한 사례들을 집중해서 보면서 반성도 하고 한편으론 나 스스로에 대한 존중도 부족했다는 사실도 새삼 깨달을 수 있었어요.

책에는 분화와 미분화의 개념이 나오는데요. 이러한 개념이 어떤 것인지 설명도 친절히 해주시고 내가 지금 어느 수준에 있는지 객관적으로 볼 수 있는 척도 검사도 함께 책에 실려있어서 좋았고요.

밑줄 열심히 그어가면서 읽었으니 그 부분들 다시 여러 번 읽어가면서 스스로를 바로 세우고 그동안 상처받았던 부분들 잘 회복할 수 있게 노력해야겠다는 생각이 많이 듭니다.

책은 사실 어떤 특정인들에게 추천이 아니라 어느 누구라도 한 번쯤 읽어보면 좋겠다 싶은 책이에요. 한 파트마다 길지 않은 글들로 구성이 되어있으니 매일 조금씩 읽어보시길 권해드려요. 책으로 인해 치유의 길을 열어가실 수 있길 바라봅니다.

- 좋은 관계는 성격이 끌려서, 타이밍이 좋아서, 코드가 잘 맞아서 만들어지는 것이 아니    에요. 마음을 들여 만들어가는 거죠. 모든 것이 그냥 이루어지는 것이 아니라, 그만큼의    노력이 필요합니다. p. 68

- 감정의 극과 극 사이에 파도치는 것은 해결책이 될 수 없다. 균형감이 우리 삶에 필요하     다. 항상 균형을 찾아가려는 마음의 추를 심어놓자. p. 197

- 가깝고 중요한 관계는 두 사람이 같은 하나가 되는 것이 아니라, 상대가 나와 다른 사람    임을 이해하고 인정하는 거예요. 친밀하다는 것은 상대의 감정, 생각, 취향이 다름을 인    정하고 그 자체를 존중하는 거예요. 이렇게 관계를 이루어가는 과정이 곧 우리가 완성해    야 할 관계를 맺는 모습입니다. p. 233

파란색으로 가득 찬 힐링의 시간

파란색 미술관
강민지 지음 / 아트북스 / 2024년 10월

<파란색 미술관>이라는 미술 에세이입니다. 미술사가이자 작가이신 강민지 님이 저자이시구요.

책은 보기에도 참 예쁩니다. 화판의 뒷모습이라니. 책의 앞뒷면 캔버스 부분만 촉감이 거칠게 달라서 물성만으로도 매력적이에요.

책은 파란색이 돋보이는 그림을 중심으로 17세기부터 20세기에 활동한 화가 15인의 예술 여정을 함께 따라가 보는 책입니다.

1부. 파란색으로 빛과 환희를 표현한 작가

2부. 고난의 끝에 만난 희망을 파란색으로 담은 작가

3부. 불안정한 삶 속에서 자신만의 파란 색채를 발견하고 남긴 작가

이렇게 총 3부로 구성되어 있습니다.

책에는 클로드 모네, 빈센트 반 고흐, 앙리 마티스, 에드바르 뭉크, 요하네스 페르메이르, 에드가르 드가, 에드워드 호퍼같이 유명한 작가들 외에도 대중이 잘 알지 못하는 작가들도 많이 소개되어 있습니다.

책은 전체적으로 그림을 함께 보며 읽을 수 있고 저자도 미술사조 같은 어려울 수 있는 부분은 쉽게 쉽게 설명해 주시기 때문에 저 같은 미알못도 어렵지 않게 읽을 수 있습니다.

일단 유명 작가를 다룬 챕터들은 알려진 작품 외의 작품을 보는 재미도 있고 그런 화풍을 갖기까지의 미술사조 변화들도 설명해 주셔서 흥미롭습니다.

대중적이지 않은 작가들은 또 알아가는 재미가 있구요. 저도 책을 읽으며 보석 같은 화가 몇몇을 알게 되어 기뻐요. 그래도 아직 추상화는 어렵긴 하네요.

저자는 독자들이 책을 읽으며 위로와 온기를 지니고 갈 수 있기를 바란다고 하셨는데요. 저는 작가 라울 뒤피의 그림<니스의 열린 창문>과 페데르 세베린 크뢰위에르의 그림<스카겐 해변의 여름 저녁>이 그런 의미로 인상적이었습니다. 이렇게 보니 제가 바다 그림을 유독 좋아하나 싶어요.

책을 읽는 이틀 동안 힐링은 물론이고 미술에 한발 더 다가설 수 있게 된 것 같습니다. 화가가 꿈이라는 저희 집 초딩도 제가 읽는 걸 보고 본인도 나중에 읽어보고 싶다고 하네요. 그림이라도 같이 보자고 해봐야겠습니다. 미술에 조금이라도 흥미가 있으신 분, 파란색을 좋아하시는 분, 삶에 지쳐 힐링이 필요하신 분들께 추천드립니다. 

삶은 나에게 항상 미소를 짓지는 않았지만, 나는 언제나 삶에게 미소를 지었다 - P88

인생 제2막을 열어가는 푸바오를 응원하며

안녕, 푸바오 - 한국을 떠난 푸바오의 그리운 나날
장린 지음, 심지연 옮김, 복보사랑 외 사진 / 해피북스투유 / 2024년 9월

한 줄기 빛으로 살아가야 한다.

누군가 내 빛에 의지해 어둠 속을

헤쳐나올 수 있을지도 모를 일이기 때문이다.

p. 119

제게 푸바오는 좋아함을 넘어서는 아주 특별한 동물이라고 말할 수 있어요.

2-3년 전 친구의 추천으로 보게 된 푸바오의 영상이었는데요.

그날부터 홀린 것처럼 영상을 챙겨보게 되더라고요.

푸바오가 중국으로 떠날 때에도 생중계 방송 보면서 많이 울었었는데 중국에서의 생활도 만나볼 수 있는 좋은 책이 나왔네요. #안녕,푸바오라는 #포토에세이입니다.

책에는 푸바오와 함께 바오 패밀리 러바오, 아이바오, 루이바오, 후이바오의 이야기도 조금씩 담겨있어요. 사육사 두 분이 전해주시는 이야기들과 바오 패밀리의 이야기 외에도 판다라는 동물에 관한 tmi들도 많이 담겨있어서 이제 막 관심 갖기 시작하신 분들도 읽어보시면 좋을 것 같은 책입니다.

푸바오가 할부지에게 보내는 편지를 보면서 저도 눈물 찔끔 흘렸어요.

푸바오의 애정이 듬뿍 담긴 사진들을 왕창 볼 수 있는 것도 또 하나의 큰 기쁨입니다.

사진들이 너무 퀄리티가 높고 예뻐서 사진만으로도 완전 추천이에요!

고향을 떠나 중국에서 어엿한 어른 판다가 되어가는 푸바오가 행복한 판생을 이어갈 수 있길 마음속 깊이 바랍니다. 저도 기회가 된다면 꼭 다시 만나러 가고 싶어요.

행복을 주는 보물 푸바오야 언제나 행복해. 사랑해 :)