나에게 집중하자

렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월

*출판사를 통해 서적을 제공받아 작성한 주관적 리뷰입니다.

렛 뎀 이론이라는 제목에서부터 뭔가 느낌이 확 온다. 그들을 그저 내버려두라. 왜일까?

우리는 타인에게 영향을 받으며 살아간다. 인간은 사회적 동물이기에, 그것은 당연하거니와 어쩔 수 없는 일이다. 그러나 사실 우리는 자신의 생각과 삶에 있어 전반적으로 자기 자신이 직접 주도권을 가질 수 있어야 한다. 우리의 뇌는 자기 자신이 생각하고 행동할때 비로소 잠재력을 충분히 발휘할 수 있다고 한다. 다시 말하면, 주도성이 없이 수행해야 하는 일에서는 충분한 능력을 발휘하기 어렵다는 것이다. 우리는 반드시 모든 면에 있어 주도적으로 행동하며 살아가야 한다.

하지만 앞서 말했듯 우리는 영향을 받는 동물이다. 주도적으로 살려고 해도, 수시로 우리에게 영향을 미치고 주도권을 가져가려는 존재들이 나타난다. 그런데 우리 각자는 그렇게 상대방으로부터 쉽게 영향 받지만, 아이러니하게도 우리 인생에서 우리가 확실하게 컨트롤할 수 있는 것은 오직 나 자신뿐이다. 상대방이 어떤 방향으로 영향 받을지, 그 영향이 얼마나 클지 내가 정할 수는 없다. 상대방에게 함부로 영향을 끼치려다가 도리어 큰 화를 입는 경우도 많다. 상대방에게 섣불리 미친 영향이 어떤 결과를 몰고 올지는 아무도 모르는 일이다. 결국 우리가 통제할 수 있는 것은 나 자신 뿐이다.

우리는 삶에서 결국 할수 있는 부분에 한해서 최선을 다해야 한다. 할 수 없는 부분은 포기하고 다른 방향을 보는 것이 낫다. 결국 타인을 조종하거나, 타인으로부터 조종당할 가능성들을 삶에서 배제하고, 타인은 타인이 알아서 행동하도록 내버려 두는 것이다. 그리고 그 에너지를 나 자신에 집중하면, 비로소 내 삶의 주도권이 온전히 나에게 속하게 되는 것이다.

<렛뎀이론>이 말하는 바가 바로 그것이다. 그러거나 말거나 그들은 내버려 두고, 내가 하자는 것이다. 이는 결과적으로 나에게 안좋은 환경과 상황이 닥쳤을때도 스스로 그것으로부터 벗어나는 계기를 마련해 준다. 그들을 버리고 내가 움직이는 것은 결국 좋은 상황을 향해 나아가는 행동으로 이어지기 때문이다. 그리하여 나는 나를 다스리며 더 좋은 내가 되고, 끊임없이 좋은 곳을 향해 나아가게 된다. 그 두 지점이 맞닿아 좋은 내가 좋은 곳에 서는 순간 인생의 가장 큰 행복이 찾아오는 것이다.

저자가 SNS에서 시작하여 팟캐스트를 거쳐 베스트셀러로 거듭난 렛뎀이론은 나에게 집중해야 하는 이유와 그 방법에 대해 아주 상세하게 알려주는 책이다. 이 책의 마지막 챕터의 제목은 <결국 모든 끝은 아름다운 시작이다>이다. 파괴가 창조로 이어지고, 끝이 시작으로 이어지는 것은 이 세상을 넘어 우주의 진리이다. 자기 자신을 다스리는 것이 결국 모두가 자신의 안에 우주를 품고 있으며, 그 우주를 원하는 대로 이끄는 것이 가능하다는 깨달음과도 맞닿는다는 생각이 든다.

두뇌를 이해하면 새로운 세상이 보인다

브레인 매니지먼트 - 무의식을 내 편으로 만드는 궁극의 뇌 사용법
아키마 사나에 지음, 오시연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 9월

*출판사로부터 서적을 제공받아 작성한 주관적 리뷰입니다.

인간도 동물이다. 지능이 발달하고, 언어가 발달하면서 다른 짐승과는 전혀 다른 고차원적 사회적 존재로 진화하였으나, 그 변화의 시간이 동물적 본능을 모두 지워내기에는 너무 짧은 시간이었다. 지구 46억 년의 역사에 비하면 인류의 역사는 매우 짧아서, 지구의 나이를 24시간으로 환산할 때 현생 인류가 존재한 순간은 마지막 몇 초에 불과하다고 한다. 그만큼 짧은 시간 동안 발달한 탓에 인간의 이성과 본능은 여전히 심한 괴리를 가진다.

우리의 행동에 대한 분석은 여기에서부터 시작한다. 행동을 결정하는 것은 결국 두뇌의 작용이다. 과거에 개인의 정신력, 태도, 사고방식의 문제라고 생각하였던 대부분의 측면이 최신 뇌과학에 따르면 사실은 모두 뇌의 작용 때문이었다. 우리의 행동을 가로막거나, 비합리적으로 행동하게 만드는 상당수의 원인이 사실은 두뇌에서 그러한 명령을 내리기 때문이라는 것이다.

아주 작은 공동체 외의 모든 것이 사실상 생존의 적인 야생에서 살아남기 위해서는, 모든 것을 경계하고 모든 것을 두려워해야 했다. 때문에 두뇌는 대담하기 보다는 행동에 제한을 두어 위험을 피하려는 방향을 선택하도록 프로그래밍 되어있다고 한다. 그리하여 망설이고, 회피하고, 게을러지고, 우울해지는 등의 모든 비이성적 행동이 나오는 것이다.

<브레인 매니지먼트>는 이러한 두뇌의 특성을 분석하고 알려준다. 우리는 스스로의 뇌에 대해 이해함으로서 막연한 감정에서 벗어나 보다 자신의 상황을 이성적으로 분석하고 계획적인 행동을 시작할 수 있다. 과학적인 분석을 통해서 진짜 이유를 알게 되었기 때문이다. 이것은 자신의 내면과의 대화이자, 세상을 새롭게 보는 시각이기도 하다. 인간이 결국 유기 생물이며, 그 모든 행동은 신체 내부의 화학작용을 통해 결정된다는 것을 이해하고나면 더 이상 불필요한 비관주의, 부정적 사고방식에 얽매이지 않을 수 있다.

언제나 자신을 바로 아는 것이 첫걸음이다. 알았다면, 그에 맞추어 긍정적인 방향으로 발전할 수 있는 새로운 방법을 구상할 수 있게 된다. 그 새로운 모색을 통해 우리의 두뇌는 점차 긍정적이고 발전적인 방향으로 거듭날 수가 있다. 생각이 바뀐다면 행동이 바뀐다. 그야말로 인생이 바뀔 수 있게 된다.

주도주의 추세

주도주 투자 수익의 정석 - 20년간 연간손실 0원, 국가대표 프랍 트레이더의 완벽한 ‘손익비’ 전략
김진 지음 / 체인지업 / 2025년 7월

*출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

사실 기술적 분석의 신뢰도가 높을 때는 종목의 시총이 충분히 높고, 모두의 주목과 함께 거래대금이 몰릴때이다. 한마디로 주도주에서 트레이딩 시각에서의 기술적 분석이 더 잘 들어맞는다. 반대로 유동성이 메마른 소형 종목에서는 말도 안되는 변화가 수시로 발생한다. 이는 때때로 엄청난 기회를 주기도 하지만 대부분의 경우에 돌이킬 수 없는 수렁으로 변하고 만다. 특히 한국의 경우 코스피 우량주들 조차 불안정한 모습을 자주 보여주기 때문에, 지속적인 수익을 추구하는 트레이더라면 안정적인 주도주에서 트레이딩 하는 습관을 들여야 한다.

큰 추세를 탄 주도주는 정말 강력하다. 우리는 몇년전 2차전지 관련주들의 폭주를 똑똑히 목도한 바 있다. AI 관련주, 포스코 계열 주식 등 그 뒤를 이은 주도주들도 모두 그랬다. 테슬라가 보여준 미장은 말할 것도 없고, 작년 말부터 두드러지고 있는 비트코인의 질주 역시 마찬가지이다. 결국 트레이딩의 핵심은 주도주의 추세에 얼마나 잘 올라타는지에 있다.

<주도주 투자 수익의 정석>은 정확히 주도주와 추세 매매를 다루는 책이다. 증권사 프랍 트레이더 출신 김진 저자가 주도주 매매에 대해 책 전체를 할애했다. 추세 추종 매매를 무슨 스캘핑처럼 생각하는 잘못된 인식이 퍼져 있고, 혹자는 그거 하지마라 아무나 하는거 아니다 라고 훼방을 놓지만, 사실 추세는 자연법칙과 같은 가격의 성질일 뿐이며, 이를 이해하고 이용하는 것은 트레이딩에 필수적이다. 애써 추세를 무시한다면 트레이더의 좋은 무기를 하나 봉인하고 눈을 가린채 전장에 뛰어드는 것과 같다. 굳이 그럴 필요가 무엇인가?

증권사 프랍 트레이더가 설명해주는 추세매매는 또 새롭다. 기술적 분석에 의존하기 보다는 투자의 근본으로 돌아가서 기본적 업황과 거시경제에 대한 전반적 이해를 바탕으로 접근하기 때문이다. 추세추종에 대한 편견을 갖고 있던 이들에게 새로운 시각으로 도움이 될수 있는 책이라고 생각한다.

뇌가 당신의 행복을 속인다

행복의 뇌과학 - 오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지
엠마 헵번 지음, 노보경 옮김 / 이나우스북스 / 2025년 7월

*출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

과거에는 행복이나 마음에 대한 이론들이 조금은 추상적인 영역에서 다루어졌다. 자기계발 서적들이 언제나 긍정과 행복에 대해 이야기했지만 상당수는 사이비 유사과학 취급을 받기 십상이었다. 그런데 기술의 비약적 발전으로 뇌과학이 발달하면서 이야기가 달라졌다. 살아있는 인간의 뇌에 어떤 변화가 발생하는지를 관찰할 수 있게 되자, 과학적이고 생물학적인 측면에서 인간의 행동을 설명할 수 있게 된 것이다. 이러한 발전은 인간이 행복한 삶을 영위하기 위해 가져야할 삶의 태도에 대해서도 가르침을 줄수 있게 되었다. <행복의 뇌과학>에서는 영국의 심리학자인 엠마 헵번이 뇌과학에 기반한 심리학을 통해 행복을 찾는 연습을 돕는다.

행복이란 무엇일까. 모두가 행복하기를 원하지만 행복이란 이해하는 것 자체가 어렵다. 단지 일시적 감정만으로 행복이라 판단할 수 있을까. 책에서 저자는 행복이란 높은 빈도의 긍정적 감정과 낮은 빈도의 부정적 감정이 조화를 이루며, 여기에 삶의 의미가 더해질 때 비로소 시작된다고 말한다. 단지 긍정적 감정으로만 가득찬 것은 오히려 비정상적인 상태일 수 있으며, 삶의 의미가 없다면 결국 모든 일시적 감정 또한 부질없어 지는 것이 당연하다. 그런 면에서 저자는 삶의 의미와 목적 그 자체가 행복일 수 있다고 말한다.

우리는 인간 역시 동물이라는 사실을 잊고 살아간다. 하지만 알고보면 인간 행동의 대부분은 동물로서의 생존본능으로부터 영향을 받는다. 이성적이고 합리적 존재로 알려진 인간이 매우 비이성적이고 감정적인 행동으로 일관하는 모습을 아주 일상적으로 볼 수 있다. 위험에 노출된 야생에서 행복에 도취된다는 사실은 곧 위험으로부터의 경계가 느슨해진다는 것을 의미한다. 때문에 인간 역시 본능적으로 경계심을 높이고 주변을 의심하는 부정적 감정으로부터 자유로울 수 없는 동물적 태생을 가졌다. 긴 시간동안 진화하고 발전하였어도 동물로서 벗어날 수 없는 숙명을 가진 것이다.

저자는 이러한 본능이 뇌를 속인다고 말한다. 떠오르는 부정적 감정들 중 상당 부분은 사실 우리가 굳이 가지지 않아도 되는 것이라는 말이다. 이에 대해 인지를 하고, 우리가 상황을 객관적으로 파악할 때 비로소 진짜 행복감을 추구해나아갈수 있다. 자기 자신에 대해 알아야 한다는 것이 여기서도 제시된다. 책 전반에 걸쳐 우리의 행복을 가로막는 감정들과 그것을 극복하는 방법에 대해 친절하게 설명하고 있으며, 단지 추상적이고 뜬구름에 가까운 긍정이 아니라 뇌과학에 기반한 전문가의 제안이라 깊이있게 다가온다. 저자가 직접 그린 아기자기한 일러스트는 이 책의 백미.

비트코인은 이제 늦은걸까

나는 오늘도 비트코인을 산다 - 타이밍과 차트에 상관없이 수익을 높이는 비트코인 투자법
강승구.최동녘 지음 / 유노북스 / 2025년 7월

*유노북스 출판사로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

이전부터 코인 투자자들 사이에서는, 미국이 코인 시장을 자꾸 때리고 흔드는 것은 이 전혀 새로운 시장을 자신들의 영향력 아래 두고, 중국계 자본이 가진 영향력을 빼았으려고 하는 데 원인이 있다는 분석이 많았다. 2025년 현재에 와서 보자면 그렇게 불안정하게 시장을 흔들어 놓은 후, 트럼프 정부가 재등장하여 정부를 친 암호화폐 인사들로 채우면서 산업 전반을 장악하고 비트코인의 가격을 천정부지로 올려놓고 있다. 진의는 알 수 없어도 어쨋든 당초의 분석대로 흘러가고 있는 것이다.

비트코인은 트럼프의 당선 즈음하여 상승을 시작하더니 25년 들어서는 $100,000을 돌파하며 그야말로 기염을 토했다. 비트코인이 3천만원 아래까지 내려갔을때도 이미 무거운 비트코인이 다시 오른다고 해도 얼마나 오르겠냐던 예측가들은 알트코인이 모두 신저가를 갱신하는 동안 혼자서 천장을 뚫는 비트코인의 질주를 보며 땅을 칠 수 밖에 없었다. 언제나 조롱을 당하던 비트코인 맥시들은 모두 자산이 몇배씩 불어나는 기적을 경험하고 있다.

비트코인 적립식 투자 서비스의 창업자와 블록미디어의 기자가 만나 비트코인 적립식 투자에 대한 책, <나는 는오늘도 비트코인을 산다>를 출간하였다. 왜 비트코인이어야 하는지, 그렇다면 어떻게 사야하는지, 투기가 아닌 순수한 장기 투자의 관점에서 비트코인 현상을 설명하는 책이다.

비트코인의 파괴적 상승은 사실 단순 투기관점에서 볼 것만은 아니다. 비트코인에 대한 과도한 믿음을 제거하고 보아도 그렇다. 국제 정치 무대에서 미국과 달러가 가진 힘, 그리고 그것에 대한 중국의 도전, 달러의 과도한 인플레이션, 미국의 중국에 대한 심각한 문제의식 등의 요소들이 복합적으로 작용한 결과가 비트코인 가격의 상승으로 이어진다. 사회, 정치, 경제적 측면에서의 다양한 관점을 갖추어야 비로소 디지털 금 비트코인이라는 사회현상이 이해되기 시작한다.

비트코인은 사람들이 이미 늦었다고 한탄하던 시기를 모두 뒤로하고 신고가를 끝없이 향하고 있다. 1억 5천을 넘겼다고 이미 놓쳤다고 망연자실한 이들에게 이제는 정말 기회가 없는 것일까? 사회 현상으로서의 비트코인을 분석한 이들은 입을 모아 말한다. "Still Early"