[100자평] 부의 갈림길

부의 갈림길 - 대전환의 시작, 다시 쓰는 투자 포트폴리오
오건영 지음 / 포레스트북스 / 2026년 6월

지정학,AI,달러 패권,K자 경제,연준 의장 교체를 파편적 사건이 아닌 하나의 구조적 흐름으로 연결하게 해줌.

대전환의 시작, 다시 쓰는 투자 포트폴리오

부의 갈림길 - 대전환의 시작, 다시 쓰는 투자 포트폴리오
오건영 지음 / 포레스트북스 / 2026년 6월

<리뷰어스 클럽을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.>

뉴스가 너무 많습니다. 전쟁, 금리, AI, 달러, 공급망. 각각이 중요하다고 하는데, 이것들이 어떻게 연결되는지는 잘 보이지 않습니다. 오건영 단장의 <부의 갈림길>은 그 파편화된 정보들을 하나의 흐름으로 묶어주는 책이었습니다. 다섯 가지 핵심 변수를 중심으로 세계 경제의 큰 그림을 그리고, 그 안에서 자산을 어떻게 바라봐야 하는지를 보여주었습니다.

이 책에서 가장 먼저 눈에 들어온 개념은 K자 경제였습니다. 경제가 회복되는 것처럼 보이지만, 실제로는 성장 산업과 침체 산업 사이의 격차가 벌어지고 있는 구조죠. K자의 위쪽 선을 타는 산업과 자산이 있고, 아래쪽 선을 타는 것들이 있습니다. 그 갈림길에서 어느 쪽에 있느냐가 10년 후 자산의 크기를 결정한다고 말합니다.

이 개념이 인상 깊은 이유는, 경기 전반을 보는 것이 아니라 내가 속한 산업과 자산이 어느 방향을 향하고 있는지를 먼저 봐야 한다는 시각을 열어주기 때문어었습니다. 전체 경제가 좋아 보여도 내 자산이 아래쪽 선 위에 있다면 소용없죠.

이 책의 장점 중 하나는, 각 변수를 따로따로 설명하는 것이 아니라 이것들이 어떻게 서로 맞물리는지를 보여주는 것입니다. 연준 의장 교체가 단순히 매파냐 비둘기파냐의 문제가 아니라, 양극화된 계층을 어떻게 동시에 만족시킬 정책을 만들어야 하는가의 문제라는 분석이 설득력 있게 다가왔습니다.

AI 혁명이 고성장·저물가의 신세계를 열 수 있을지에 대한 현실적인 시나리오 분석도 인상 깊었습니다. 무조건적인 낙관도, 근거 없는 비관도 아닌 조건부 전망을 합니다. 그리고 달러 패권의 변화가 글로벌 자산 시장에 어떤 충격을 줄 수 있는지에 대한 경고도요. 이 변수들이 하나의 흐름 안에서 연결되니, 파편화된 뉴스들이 처음으로 하나의 그림으로 보이기 시작했습니다.

마지막 페이지를 덮고 나서 뉴스를 보는 순서가 달라졌습니다. 어떤 사건이 일어났는지보다, 그것이 어떤 구조적 변화의 일부인지를 먼저 묻게 됐습니다. AI 관련 뉴스를 보면서 이것이 K자 경제의 어느 쪽을 강화하는 것인지를 생각해보게 됐습니다. 달러 관련 기사를 보면서 패권의 변화라는 맥락을 먼저 떠올리게 됐습니다.

오늘의 선택이 10년 뒤 자산을 결정한다는 메시지는, 단기적 수익률을 쫓기보다 구조를 이해하는 데 시간을 투자해야겠다는 마음이 들게해 주었습니다. 혼돈의 시대에 부의 지도를 찾고 싶은 분이라면, 이 책이 나침반이 되어줄 것이라 생각합니다.

천사 전우치 : 지정학·AI·달러 패권·K자 경제를 파편적 사건이 아닌 하나의 구조적 흐름으로 연결하게 해줌.

악마 전우치 : 각 변수에 대한 심층 분석보다는 흐름 파악에 집중되어 있어 특정 주제를 더 깊이 탐구하고 싶으면 전문서를 찾아보시길.

세계사를 바꾼 문명의 생성과 문화인류 이야기

물질이 일상에서 이렇게 문명을 바꿀 줄이야 - 세계사를 바꾼 문명의 생성과 문화인류 이야기
홍익희 지음 / 체인지업 / 2026년 7월

<리앤프리를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.>

역사 교과서를 읽을 때 가장 어려운 것은 사건들이 왜 그렇게 됐는지가 잘 보이지 않는다는 점일 것입니다. 로마는 왜 그 방향으로 팽창했는지, 대항해 시대는 왜 그 시기에 시작됐는지, 러시아는 왜 시베리아 끝까지 나아갔는지 말이죠. 홍익희 교수의 <물질이 일상에서 이렇게 문명을 바꿀 줄이야>는 인류 문명의 방향을 결정한 것은 거창한 이념이 아니라, 사람들이 간절하게 원했던 물질이었다고 이야기하는 책입니다. 소금이었고, 모피였고, 향신료였고, 다이아몬드, 후추였다고.

이 책이 처음부터 저를 사로잡는 이유는, 가장 친숙한 것에서 가장 낯선 이야기를 꺼내었기 때문입니다. 소금. 지금은 마트에서 몇 백 원에 살 수 있는 그것이, 로마의 가도망을 만들고 베네치아의 번영을 이끈 물질이었다고 합니다. 샐러리(salary)라는 단어가 소금(sal)에서 왔다는 것. 소금이 화폐처럼 쓰였던 시대에, 소금을 지배하는 자가 권력을 가졌다는 것.

이 이야기를 읽고 나니 로마의 팽창이 전혀 다르게 보였습니다. 영토를 넓힌 것이 아니라, 소금 루트를 확보한 것이었다는 생각이죠. 역사를 물질의 흐름으로 읽는 방법을 한번 익히고 나니, 이후의 챕터들이 훨씬 빠르게 납득이 되었습니다. 납득이가 된 거 아니고요. (썰렁)

모피가 러시아의 시베리아 개척을 이끌었고, 향신료가 대항해 시대를 열었으며, 석유가 달러 패권의 핵심 축이 되었다는 이야기들이 이어졌습니다. 각각의 물질이 어떻게 제국의 방향을 결정했는지를 따라가는 과정이, 세계사를 연도와 인물 중심이 아니라 욕망과 자원 중심으로 읽는 경험도 만들어 주었습니다.

저자가 32년간 KOTRA에서 쌓은 실무 경험이 이 책의 서술에 특별한 감각을 더한 게 아닐까 싶습니다. 그냥 일반적 역사 지식이 아니라, 교역망이 어떻게 작동하는지를 아는 사람의 눈으로 물질의 흐름을 추적한 듯 보입니다. 보석 챕터에서 드비어스의 독점과 블러드 다이아몬드의 비극을 함께 다루는 방식이 인상적이었습니다. 문명의 발전이 누군가의 희생 위에 세워졌다는 것을, 승자의 언어가 아니라 약소국과 산지 주민들의 시선으로 보여주는 것이죠.

이 책이 또한 특별하게 다가왔던 점은, 한국사를 세계 교역망 속에 위치시키는 챕터들이었습다. 고조선의 모피 무역, 백제의 요서 진출, 일제강점기의 경인선 철도 부설. 제가 교과서에서 배운 사건들이 세계 경제사의 맥락 속에서 이렇 의미가 있었구나를 알 수 있었습니다. 한반도가 동아시아 교역망의 어느 지점에 있었는지를 알게 되니, 우리 역사가 고립된 이야기가 아니라 세계와 연결된 흐름의 일부였음을 다시 한 번 실감하게 되었습니다.

실험실 다이아몬드와 석유 분쟁 같은 현대적 이슈로 마무리되는 구성도 좋았습니다. 과거의 이야기가 지금 뉴스와 연결되는 순간, 역사가 살아있는 것으로 느껴지기 때문이죠. 그리고 지도와 그림에 많아서 이해도 쉬워 도움이 되었습니다. 에드 콘웨이의 <물질의 세계>를 읽고 싶지만 좀 어렵게 느껴졌던 분들이라고 이 책을 먼저 읽으라고 권하고 싶습니다.

천사 전우치 : 소금·모피·보석·향신료·석유라는 친숙한 물질을 매개로 세계사의 흐름을 욕망과 교역의 언어로 풀어냄.

악마 전우치 : 다섯 가지 물질을 넓게 다루는 만큼 각 주제의 서술이 깊이보다 흐름에 집중되어 있음.

[100자평] 마흔부터 생존 감량

마흔부터 생존 감량 - 나잇살이 아니라 질병입니다
김경곤 지음 / 웅진지식하우스 / 2026년 6월

40대 아니 30대 중반부터 반드시 읽고 실천하라!!!

나잇살이 아니라 질병입니다

마흔부터 생존 감량 - 나잇살이 아니라 질병입니다
김경곤 지음 / 웅진지식하우스 / 2026년 6월

<웅진지식하우스 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.>

마흔이 넘으면서 아니 서른 중반이 되면서부터 조금씩 체중이 늘기 시작했습니다. 예전처럼 먹는 것 같은데 살이 빠지지 않고, 운동을 해도 효과가 별로 없었습니다. 주변에서는 나잇살이라고. 자연스러운 현상이라고 합니다. 책의 저자는 이야기합니다. 나잇살이 아니라 대사 시스템이 무너지고 있다는 신호라고요. 그리고 지금 이 순간이 그것을 되돌릴 마지막 골든타임일 수 있다고요.

이 책이 여느 다이어트 서적과 다르다고 느낀 이유는, 체중 증가를 외모나 자기관리의 문제로 보지 않기 때문이었습다. 저자는 40대 이후의 체중 증가를 당뇨병·고혈압·심혈관질환·치매로 이어지는 대사 건강 붕괴의 신호로 정의합니다. 체중계 숫자가 문제가 아니라, 그 숫자 뒤에서 진행되고 있는 대사 시스템의 변화가 문제라는 것이죠.

중년 이후에는 근육량은 줄고 내장 지방은 늘어나는 현상이 동시에 진행됩니다. (벌써 중년이라니 뭔가 너무 슬픕니다.ㅠㅠ 아직 청년같은데요. 분명 50~60대 어른들도 마음은 20대겠죠) 체중계 숫자가 크게 변하지 않아도 몸의 구성이 나쁜 방향으로 바뀌고 있을 수 있다고 말합니다. 이것이 왜 위험한지를 저자는 혈당, 인슐린 저항성, 성호르몬 감퇴의 연쇄 작용으로 설득력 있게 설명합니다.

이 책에서는 다이어트의 목표를 체중 감소가 아니라 근육 유지라고 말합니다. 급격하게 빼는 것이 오히려 대사 기능을 악화시키고 요요를 만든다는 경고가, 지금까지 단기간 다이어트를 반복해온 저 같은 사람에게 비수를 던집니다. 식사 순서를 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 바꾸는 것, 저녁 이후 공복을 유지하는 것, 주 2~3회 근력운동과 유산소 운동을 병행하는 것, 보폭을 넓혀 걷는 것처럼 일상 속 NEAT(비운동성 활동 열생성)를 높이는 것. 이 실천들이 작고 구체적이이서 무척 도움이 되었습니다. 거창한 계획을 제시하는 것이 아니라, 내일 아침 밥상에서 바로 시작할 수 있는 것들로 이루어져 있었기 때문입니다.

마지막 페이지를 덮고 나서 제가 가장 먼저 한 일은, 오늘 하루 먹은 것의 순서를 떠올려보는 것이었습니다. 탄수화물을 먼저 먹었는지, 단백질은 충분했는지. 그리고 근력운동을 마지막으로 한 게 언제였는지. 체중계 숫자보다 그 질문들이 더 중요하다는 것을 이 책을 읽고 나서 처음으로 실감했습니다.

마흔 이후 건강을 고민하는 사람분이라면, 지금 몸에서 무슨 일이 벌어지고 있는지를 이해해야 합니다. 생활습관을 한시라도 빨리 바꾸는 것이 건강수명을 지키기 위한 가장 현실적인 지침일 것입니다.

천사 전우치 : 내일 당장 식탁에서 실천할 수 있는 구체적 방법들을 알려줌.

악마 전우치 : 40대 이후 대사 변화의 심각성을 강조하는 서술의 밀도가 높아, 책의 전반부를 읽다 보면 동기보다 불안감이 올라옴.