[100자평] 1분이면 코가 뻥 뚫린다

1분이면 코가 뻥 뚫린다 - 비염, 콧물, 코막힘, 알레르기를 약 없이 해결하는 코 건강법
곤노 세이시 지음, 장은주 옮김 / 비에이블 / 2021년 2월

환절기 비염으로 고생하는 사람들이 많은데 코질환에 대해 제대로 이해할 수 있고 코질환과 치료법에 대해 쉽게 생활속에서도 따라해 볼 수 있도록 알차게 담겨있어 실천해 볼 수 있어요. 올바른 생활습관으로 코건강을 지켜나가는데 도움이 많이 되네요~

1분이면 코가 뻥 뚫린다 (질병과치료법)

1분이면 코가 뻥 뚫린다 - 비염, 콧물, 코막힘, 알레르기를 약 없이 해결하는 코 건강법
곤노 세이시 지음, 장은주 옮김 / 비에이블 / 2021년 2월

35년 동안 15만 명을 치료한 동양의학 권위자의 비법이 담겨있는 "1분이면 코가 뻥 뚫린다"로 코 건강법을 제대로 배워볼 수 있겠어요.

비염과 코막힘으로 인해 오랜 시간 불편한 생활을 하고 있는 아이에게 도움이 될 코건강법을 통해서 일시적으로 도움이 되는 약이 아닌 코질환에 좋은 올바른 습관들을 통해서 자연스럽게 코건강을 되찾을 수 있어 기대가 되네요.

1분이면 코가 뻥 뚫린다

1분이면 코가 뻥 뚫리는 비법, 언제 어디서든 할 수 있는 코가 좋아지는 작은 습관, 알고만 있어도 든든! 코의 구조와 역할에 대해 만나보면서 코질환에 대한 문제를 제대로 파악하고 코질환으로 인한 답답함을 줄여나갈 수 있겠어요.

환절기가 되면 어김없이 찾아오는 비염과 코막힘 코와 눈도 간질간질 코막힘으로 인해 잠을 제대로 자지 못하고 입을 항상 벌리고 자게 되서 수면에도 방해가 되고 그러다 보니 아이가 짜증도 많이 늘게 되더라구요.

코 질환을 1분 이내 진정시킬 수 있는 비법 11가지에 대해 알 수 있는데 각 상황별로 어떻게 해야하는지 자세하게 그림과 함께 설명해주네요. 코질환에 잘 듣는 얼굴의 혈과 손의 혈에 대해 그림을 통해 한눈에 파악해 볼 수 있어요.

아이에게 가장 필요한 코 막힘을 뚫어주는 림프 자극법에 대해 나오는데 겨드랑이 밑을 문질러 막힌 코를 상쾌하게 풀어줄 수 있다고 해요.

point 어떤 식으로 자극을 주는지 알기 쉽게 그림과 함께 정리가 잘 되어 쉽게 따라 해 볼 수 있어요. 코가 좋아지는 세 가지 원칙만 잘 지켜도 코가 좋아지고 몸상태도 개선시킬 수 있다고 하는데 왜 코에 좋은지도 세세하게 설명해주네요.

언제 어디서든 쉽게 따라해 볼 수 있는 코건강 비법으로 부담없이 간편하게 시작해 볼 수 있고 무엇보다 코건강을 지킬 수 있는 생활 환경을 개선시켜나가는 게 중요할 것 같아요. 코질환 있으신 분이나 코건강에 관심있는 분들이라면 너무나 유익하게 볼 수 있는 1분이면 코가 뻥 뚫린다로 코질환과 치료법에 대해 알 수 있어 많은 도움이 될 수 있어요.

"비에이블출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

주머니 속의 고래

주머니 속의 고래 - 중학교 국어교과서 수록도서 ㅣ 이금이 청소년문학
이금이 지음 / 밤티 / 2021년 2월

15년전 이금이 작가의 주머니 속의 고래 개정판으로 청소년들의 이야기를 담고 있는데 중학교 과과서 수록 도서로 교과와 연계해서 읽어보면 너무 좋을것 같아요. 시간이 흘렀지만 공감되는 10대들의 심리가 잘 드러난 작품으로 흥미롭게 볼 수 있었어요.

중학교 3학년인 잘생긴 민기는 얼굴만을 믿고 연예인이 되고 싶어서 부모님 몰래 친구 현중이와 함께 오디션을 보러 다니지만 번번이 떨어지게 되요. 성적표 위조한 사실이 걸려서 집에서 도망 나오게 된 민기와 현중은 랩을 잘하는 준희와 노래를 잘 부르는 연호와 노래방에 가게 되고 거기에서 몰래 녹음한 노래를 기획사 드림박스에 보내게 되는데 뜻하지 않게  기획사에서 연호에게만 관심을 보이는데...그런 상황을 만든 민기에게 화를 내지만 지친 삶에 여유를 찾아볼 수 없었던 연호는 자신의 꿈이 가수란걸 뒤늦게 깨닫게 되고 연예 기획사에서 연습생 생활을 하게 되요.

연예인이 되고 싶었던 잘생긴 민기와 여전히 연예인을 꿈을 져버리지 않은 현중, 공개입양으로 양부모에게 사랑을 받아왔지만 여전히 친부모와의 사이에서 혼란스러워하던 준희, 무명가수로 일하는 엄마는 연호와 눈이 불편한 할머니를 돌보지 않고 떠돌아 다니는 무책임한 연호 엄마로 인해 연호는 월세와 급식비 등을 걱정하며 하루 하루를 힘겹게 살아가는데 저마다의 상처를 가진 네 아이들의 이야기.

서로의 상처를 드러내고 화해하는 과정을 통해서 상처를 치유해 나가는 과정을 흥미롭게 만나볼 수 있어요. 그중에서 연호의 사연이 가장 안타깝고 가슴 아팠는데 자신의 꿈을 향해 도전해 나가는 연호와 친구들을 위해 응원해 봅니다.

10대 청소년들의 방황과 자신의 꿈을 이루기 위한 도전과 열정을 응원해주고 지지해주는 어른이 옆에 있다면 얼마나 든든하고 위로가 되었을까 하는 생각도 들었어요. 연호 담임선생님이나 준희 부모님과 친구들이 있어 세상은 좀 더 따듯하다는 걸 느끼게 되네요.

저마다의 환경은 다르지만 꿈을 향해 가는 민기와 현중, 준희와 연호 이야기를 통해서 청소년들의 좌절과 상처, 방황등이 섬세하게 그려져서 흥미롭게 볼 수 있었어요.

꿈은,

그 꿈을 꾸는 사람만이

이룰 수 있다는 작가의 말이 너무나 마음에 확 와닿네요.

"밤티출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

화장실에서 읽는 책

화장실에서 읽는 책
미리내공방 엮음 / 정민미디어 / 2021년 2월

나만의 공간에서 힘주며 보는 책

화장실에 볼일을 보러 들어가면 항상 습관처럼 스마트폰이나 책을 들고 들어갔었는데 이번에 진짜 화장실에서 읽는 책을 만나볼 수 있었어요. 볼일을 보며 집중해 볼 수 있는 시간에 화장실에서 읽는 책에 담겨있는 지혜, 명언, 유머를 통해 좌절, 교만, 근심도 비우면서 나만의 공간에서 집중하면서 볼 수 있도록 알차게 구성되었어요.

지혜

자신의 과오를 인정하라

자신이 실수를 드러내지 않고 스스로 해결하려다 보니 뜻대로 되지 않고 일을 더 망치게 되는 경우가 누구나 한번쯤을 만나볼 수 있는 상황인데 잘못했다는 걸 알고 있지만 그걸 인정하기까지는 자신좀에 허락하지 않는 경우가 많은데 자신의 과오를 인정하기까지 용기가 필요한 것 같아요. 자신의 과오를 인정하고 다시 반복된 잘못을 하지 않는 것이 더 중요하단 걸 느낄 수 있어요.

변화를 즐겨라

산다는 것은

변화 그 자체이다.

변화 없이는 진보도 없다.(p43)

누구나 변화에 대한 두려움은 있을것 같아요.

인생의 행복은 먼 미래가 아닌 언제나 지금, 이 순간 당신이 어떻게 변화하는지에 달렸다고 해요.

현재에 최선을 다하고 변화하는 삶에 대한 두려움을 조금은 떨쳐내도 좋을것 같아요.

스트레스를 받지 않고 사는 사람들이 과연 있을까 라는 생각과 함께 스트레스는 현대인의 건강 뿐만 아니라 동물에게 얼마나 많은 영향을 미치는지 스트레스는 만병의 근원이다 스트레스가 동물에게 미치는 영향에 대한 동물실험을 통해 알 수 있었어요.

사람을 섬겨라

소중한 관계를 유지하려면 내가 먼저, 더 많이 상대를 위할 줄 알아야 한다.

가까운 사이일수록 더 예의를 지켜서 최선을 다해야 한다는 말에 너무 공감이 가네요.

가깝다고 해서 도가 지나치면 소중했던 관계도 깨질 수 있기에 상대를 배려하는 마음을 가지는게 좋을것 같아요.

명언

끝까지 평점심을 잃지 않는 자가 진정 마지막에 웃는다.

인상을 살아가면서 위로가 되는 좋은 글귀들을 통해서 삶을 살아가는데 좀 더 긍정적인 생각을 가지고 어려운 문제를 만나게 되더라도 잘 해결해 나갈 수 있는 긍정적인 에너지와 자신감도 얻을 수 있겠어요.

책속 재미있는 그림과 다채로운 글씨크기는 물론 강조해서 한눈에 들어오는 글자까지 몰입감을 안겨줘서 지루하지 않고 재미있게 볼 수 있었어요. 삶의 지혜가 담긴 이야기와 명언도 유익하게 볼 수 있었고 유머를 통해서 오랜만에 아무생각없이 웃어보며 부담없이 볼 수 있는 화장실에서 읽는 책이었습니다. 

"정민미디어출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다" 

경제는 내친구

경제는 내 친구 - 최신개정판, 10대를 위한 재미있는 경제 이야기
정광재.박경순 지음 / 유아이북스 / 2021년 2월

기자 아빠와 은행원 엄마가 들려주는 부자들의 비밀!

흥미진진한 경제공부를 10대의 눈높이에 맞춰 쉽고 재미있게 배워볼 수 있는 경제는 내 친구를 통해 경제관념도 키워주면서 경제와 좀 더 가까워 질 수 있는 시간을 가져볼 수 있었어요. 처음 경제용어를 접하게 되면 생소하기도 하고 어렵게 느껴지는데 흥미로운 이야기를 통해서 자연스럽게 경제용어를 이해하고 어떤 의미인지 알 수 있어요.

기회비용, 인센티브, 아웃소싱, 금리, 환율, 주식과 채권등 다양한 경제 주제를 만나보면서 우리 일상 속 곳곳에서 숨어있는 경제의 원리를 알 수 있고 평소 궁금했던 경제 원리에 대해 관심을 갖고 흥미롭게 볼 수 있었어요.

경제는 내친구는 총 16장으로 구성되어 각 경제주제와 관련된 옛이야기를 통해서 재미있게 접근해 볼 수 있어요. 이솝우화 집 나귀와 야생 나귀를 만나볼 수 있었는데 집 나귀가 집과 먹이를 위해 자유를 포기하고 야생 나귀가 자유를 위해 집과 먹이를 포기했듯 어떤 것을 얻기 위해선 하나를 포기해야 하는 상황 포기한 것의 가치를 경제학에서 기회비용이라고 한다는 걸 알 수 있어요.

짜장면이냐 짬뽕이냐 한가지를 선택했을 때 포기해야하는 것에 대해 서로에 대한 기회 비용에 대해 알 수 있어요.

기회비용의 관점에 대해서 설명해주는데 할아버지의 선택과 우리 집이 돈을 빌려 아파트를 산 이유를 통해 기회비용이 어떤 영향을 미치는지 알게 해 주네요.

따로 또 같이 묵어가 도루묵이 된 까닭을 통해서 효용 가치에 대해 배울 수 있고 한계효용 체감의 법칙 경제상식도 쉽게 이해할 수 있도록 자세히 설명해주네요. 부모님과 함께 생각해 보세요를 통해서 아이와 함께 생각해 보고 토론해 보는 시간을 가질 수 있어 좋네요.

경제에 대해 아이에게 설명해주기 쉽지 않았는데 청소년들이 경제 상식을 쉽게 익힐 수 있도록 알차게 구성되어 경제 상식과 자신의 생각도 표현해 보면서 논술에도 자신감을 가질 수 있도록 해주며 재미있게 경제공부 할 수 있도록 길잡이가 되어주는 경제는 내 친구 자연스럽게 경제관념을 키워주는데 많은 도움이 되었어요.

"유아이북스출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"