진짜 식사 2

진짜 식사 2 - 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법 약차 ㅣ 진짜 식사 2
김순렬 지음 / 리더북스 / 2024년 10월

음식이 넘쳐나는 시대에 살고 있는 현대인들 맵고 짜고 달고 자극적인 음식들에 중독성을 가지고 찾게 되기도 하는데 입이 즐거운 만큼 건강에는 어떠한 영향을 미칠지에 대해서는 깊이 생각해 보지 않았던 것 같아요.

이번에 만나게 된 진짜 식사2는 김순렬 한의학박사 의학 전문가 들려주는 이야기 치매 예방과 저속 노화를 위한 식단과 100년 건강을 위한 비법 약차도 만나보면서 진짜 음식에 대해 제대로 알고 좀 더 건강한 식단을 위해 노력하고 개선시켜나갈 수 있겠어요.

진짜 식사2에서는 매일 먹으면 치매 걱정이 싹 사라지는 음식, 가속 노화 예방을 위한 최강 식단, 나이 들수록 더 건강한 사람들의 비결, 더 젊고 활기차게 살게 하는 비법 약차까지 총 4장으로 구성되어 관심있게 살펴볼 수 있었어요.

내 몸이 보내는 적신호 작은 신호라도 일찍 파악하는 것이 너무나 중요한데 예를 들어 혈관이 막힐 때 몸이 보내는 대표적인 신호들은 무엇이 있는지 알아볼 수 있는데 손발 저림과 간헐적 하지파행증, 이유없는 마른기침, 원인 모를 턱과 잇몸의 통증등 막힌 혈관이 보내는 위험신호에 대해 제대로 알고 대비해 나갈 수 있도록 설명이 잘 되어있어 질환을 이해하는데 도움이 되고 막힌 혈관을 뚫어주는 대표적인 음식들은 무엇이 있을까요

단산, 당근, 생강, 비트등 도움이 되는 음식의 특징과 성분에 대해서 자세히 소개하고 있어요.

혈액순환을 촉진하는 음식의 재료중 하나인 생강 외에도 강황, 계피, 마늘과 양파등고 혈액순환을 촉진하는데 도움이 된다는 걸 알 수 있어요.

복부팽만이나 환절기만 되면 알레르기 비염으로 고생하게 되는데 이 질병을 치료하는 최고의 방법은 무엇인지 살펴보며 비법 약차 초보들도 쉽게 끓여 먹을 수 있도록 약차 만드는 방법도 잘 나와있어요.

질환별 건강식단은 물론 비법 약차에 대해 배워보면서 자극적이지 않는 자연 그대로의 음식을 먹는 습관을 길러주면서 100세 건강을 위해 진짜 식사를 하기 위해 노력해 볼 수 있겠어요.

진짜 식사 2현대판 동의보감 질병 예방서로 가까이에 두고 보면 많은 도움이 되겠어요.

"리더북스출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다."

전사들 종족의 탄생 4 : 타오르는 별

전사들 종족의 탄생 4 : 타오르는 별 ㅣ 전사들 5부 종족의 탄생 4
에린 헌터 외 지음, 서현정 옮김 / 가람어린이 / 2024년 10월

"하나가 되지 않으면 죽음뿐이다. 살아남기 위해서는 '타오르는 별'처럼 성장하고 퍼져 나가야 한다!"

전사로 살아가는 고양이들의 생동감 넘치는 이야기 중독성있는 매력이 시선을 사로잡는것 같아요.

전사들 시리즈 제5부 종족의 탄생 네 번째 이야기 타오르는 별 클리어스카이 진영, 톨섀도 진영, 리버리플 진영, 떠돌이 고양이들이 등장하게 되는데 등장하는 고양이들과 고양이지도와 두발쟁이 지도를 살펴보며 상상력을 자극시켜주네요.

치열하고 잔인한 첫 전투가 끝나고 부족을 위해 목숨을 바친 고양이들과 남겨진 고양이들은 전투로 인해 '영역을 차지하려고 발톱과 이빨로 싸우면 죽음과 파괴, 고통과 슬픔만 남는다는걸 깨닫게 되고 '힘을 합쳐 하나가 되어야 한다. 하나가 되지 않으면 죽는다.'고 말한 영혼 고양이들의 말을 떠올리며 남겨진 고양이들이 무엇을 하면 되는지 전투로 지쳐있지만 부족을 위해 죽은 고양이들을 묻어주며 애도의 시간을 갖게 되요.

클리어스카이는 애완 고양이 톰을 만나게 되고 함께 다니는 떠돌이 친구 원아이를 무리에 받아들이지만 이들에 대한 의심을 거둘수 없는데 의심은 현실이 되어 외눈박이 떠돌이에게 숲을 빼앗기게 되요. 집과 무리도 잃은 클리어스카이는 이 혼란스러운 상황을 바로 잡을 수 있을까요.

치명적인 질병이 황무지와 숲의 진영을 덮치게 되며 위기를 맞게 되는데 살아남을 수 있는 방법은 단 하나, '타오르는 별'을 찾아야 하는데...

자신들의 영역을 지키기 위한 목숨건 싸움과 종족을 위해 노력하는 고양이들 이별과 슬픔, 갈등과 배신 그리고 어려울 때 도와주기도 하며 어려움을 극복해 나가면서 성장해 나가는 모습들을 흥미진진하게 만나볼 수 있었어요.

다음 이야기가 벌써부터 더 기대가 되는 전사들 시리즈 그 놀랍고 매력적인 고양이 세계에서 펼쳐지는 모험이 기다려집니다.

"가람어린이출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

2025 이패스 합격예감 원산지 관리사

2025 이패스 원산지관리사 합격예감 - 기초 무역강의 무료, 요약 핵심체크집 제공, 무역강의할인50%쿠폰 수록
안준호.이유라 지음 / 이패스코리아 / 2024년 9월

원산지 관리사 자격증에 대해 알아보고 어떻게 하면 효율적으로 학습하고 원산지관리사 자격시험에 도전해 볼 수 있는지 자세히 살펴볼 수 있어요. 원산지관리사 시험은 5월과 11월 매년 2회 실시하고 있는데 FTA협정 및 법령, 품목분류 실무, 원산지결정기준, 수출입통관 실무 총 4과목을 학습해야 해요.

과목별 25문제 객관식 4지선다형과 40점 이상 평균점수 60점 이상이면 합격할 수 있고 절대평가라 부담감이 좀 덜할 수 있겠어요.

처음 접하게 되는 부분이라면 어려운 용어들과 함께 암기해야 할 부분도 상당한데 시험에 완벽하게 대비해 나가기 위해서라도 제대로 된 계획을 세워야 할 것 같아요.

각 과목의 출제빈도와 난이도를 살펴보며 출제경향을 분석해 볼 수 있고 각 과목별 학습전략까지 나와있어 효과적으로 학습할 수 있는 포인트를 짚어주네요.

자유무역협정을 말하는 FTA 알고 있지만 제대로 된 이해가 부족한데 제 1과목별 학습방법에 대해 살펴보고 본격적으로 FTA협정 및 법령에 대한 개념학습을 해 볼 수 있어요.

FTA의 개념 및 특징과 형태 외에도 FTA와 WTO의 공통점과 차이점에 대해서도 비교해서 살펴볼 수 있어요.

각 장의 학습이 끝나면 OX문제를 풀어보며 앞에서 학습한 내용을 잘 이해했는지 확인해 보고 부족한 부분은 다시한번 짚어볼 수 있어요.

무역관련해서 어느 정도의 지식이 있다면 좀 더 수월하게 학습해 나갈 수 있을것 같은데 처음 접하는 용어들이 낯설고 어렵게 느껴지는데 개념부터 차근 차근 짚어줘서 이해하는데 도움이 되네요.

제1과목에서 문항별 난이도를 살펴보면 원산지증명서 부분의 출제문항 비중과 난이도가 가장 높다는걸 알 수 있어요.

각 과목별 교재를 집중해서 읽고 핵심 내용을 잘 정리하면서 이해도를 높여나가는게 중요할 것 같아요.

본 책을 통해 이론을 탄탄하게 익히면서 이론 내용을 충분히 숙지하는게 좋을것 같아요.

학습하다보니 원산관리사자격시험 난이도가 높다는걸 느끼는데 체계적인 학습과 전략을 제대로 세워서 학습효과를 높여주면서 시험대비를 해나가야 할 것 같아요. 부록으로 최종실전 모의고사 3회분 문제도 풀어보면서 실전감각을 키워주면서 부족한 부분을 채워나가면서 반복학습하면 좋을것 같아요.

원산지관리사시험 준비를 위한 교재 2025 이패스 합격예감 원산지 관리사로 효과적 공부해 보면서 자격증취득을 통해 전문성을 갖춰나나갈 수 있도록 도전해 볼 수 있겠어요.

"출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

고소의 기술

고소의 기술 - 90%는 모르는 변호사의 실전 테크닉
현창윤 지음 / 매일경제신문사 / 2024년 10월

살아가면서 예고 없이 찾아오는 상황들에 대해 잘 대처하기 위해서라도 끊임없이 배우고 알아둬야 한다는 걸 다시한번 느끼게 되면서 이번에 만나게 된 고소의 기술은 그동안 전혀 몰랐던 부분 억울한 고소 · 경찰수사 당했을 때 대응법에 대 자세히 살펴보면서 나쁜놈에게서 나를 지키는 고소의 방법 배워볼 수 있었어요.

90%는 모르는 변호사 실전 테크닉

막상 억울한 일을 당하게 되서 경찰수사를 당하게 되면 처음 겪어보는 상황이라 어떻게 해야할지 걱정도 되고 혼란스러운 상황이 발생하게 되는데 고소를 당했어도 나는 무죄니까 당당하다는 안일한 생각은 버려야 한다는 걸 알 수 있었어요.

누구나 할 수 있고 누구나 당할 수 있는 고소 아직 형사절차를 겪어보지 않아 체감을 하지는 못했지만 형사 절차를 겪어본 사람들의 이야기를 들어보면 얼마나 힘든 여정인지를 깨달을 수 있어요.

고소의 기술은 억울한 수사 · 재판에서 빨리 벗어나는 고소의 기술, 억울한 범죄피해에서 벗어나고 보상받는 고소의 기술, 각종 사례에 적용하는 실전 고소의 기술, 부록으로 재판과 소송과 고소, 변호사 상담과 관련된 궁금증과 법률상담 팁등에 대한 이야기를 만나볼 수 있어요. 

수사 · 재판과정은 어떻게 진행되는지 살펴볼 수 있는데 상대 방에게 고소를 당했을 때 어떻게 대처해야 하는지 사례를 통해서 쉽게 이해할 수 있도록 해 주네요. 고소를 당하고 경찰의 전화를 받고 조사도 받기 전에 어떤 실수를 하는지 살펴볼 수 있는데 누구나 처음에는 당황해서 사례처럼 질문에 대한 답변을 하지 않을까 생각이 들었어요.

조사 또한 바로 응해야 한다고 생각했는데 충분한 방어는 피의자에게 주어진 권리라는 사실을 이번에 처음 알게 되었어요. 입장표명은 유보하는 답변도 나와있어 지혜롭게 잘 대응해 나갈 수 있겠어요.

입장 유보와 함께 피고소인 스스로 법률적인 절차를 통해 고소장을 확보하라고 하는데 고소장 확보가 왜 중요한지도 제대로 알 수 있었어요. 고소장 확보 방법에 대해서도 친절하게 잘 나와있어 어렵지 않게 신청방법을 익힐 수 있어요.

수사초반 대응과 피의자 신문에서 주의할 점 외에도 판결과 항소에서 7일과 20일을 잘 기억해야 한다고 해요. 항소 또는 상고의 제기 기간이 법적으로 불변기간이라 이 기간을 놓치면 기회를 영영 잃게 된다는 걸 알 수 있어요. 실전 생존법도 많은 도움이 되어 유익하게 볼 수 있었어요.

고소는 어떤 순서로 진행되는지, 연애범죄, 시비가 붙을 때, 사기등 각종 사례 실전 고소의 기술을 살펴보며 알아두면 도움이 되는 실전 노하우들이 잘 정리되어 있어 큰 힘이 되어줄 수 있겠어요.

나를 지키는 생존 법률 변호사의 실전 노하우를 알아보면서 문제 상황에 있어서 적절한 판단과 전략적인 대응을 해 나갈 수 있어 실전에서 잘 활용해 볼 수 있을것 같아 도움이 많이 되었습니다.

"출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

읽고 바로 써먹는 쓸모있는 한국사

읽고 바로 써먹는 쓸모 있는 한국사
미리내공방 엮음 / 정민미디어 / 2024년 10월

어렵고 힘든 방대한 양의 역사를 우리는 왜 공부해야 할까요

과거를 역사적 자료를 통해 반성해 나가면서 미래에 같은 잘못을 반복하지 않고 개선시켜나가기 위해서라도 역사는 우리가 꼭 알아야할 지식중 하나로 이번에 만나게 된 읽고 바로 써먹는 쓸모있는 한국사를 통해서 반만년 우리의 역사를 들여다보면서 역사의 지혜를 넓혀나갈 수 있겠어요.

바로 써먹는 쓸모있는 한국사는 한국사 줄거리를 시작으로 우리 민족의 기원, 삼국의 발전, 후삼국과 발해, 고려, 조선, 대한제국, 일제 강점기, 대한민국 탄생에 이르기까지 총 9장으로 구성되어 우리 역사를 시대별로 한 권으로 정리되어 만나볼 수 있어 자연스럽게 역사의 흐름을 쉽게 이해할 수 있도록 해 주네요.

인물과 중요한 역사적 순간들 그 흥미진진한 이야기 속으로 재미있게 들어가 볼 수 있었어요.

한반도 구석기 인류의 출현 홍수 아이 유골을 비롯한 주먹도끼, 박편도끼, 찍개등 다양한 유적, 신석기 시대의 대표적인 빗살무늬 토기외 신석기시대의 유물등 사람들의 생활모습을 엿볼 수 있고 최초의 부족국가 고조선의 건국을 비롯해 삼국의 발전에서는 낙랑공주와 호동왕자 이야기속 자명고도 사진자료를 통해 만나볼 수 있어요.

광대토대왕 살수대첩과 을지문덕, 당태종 양만춘 고구려·당 전쟁의 안시성 전투, 강감찬의 귀주대첩, 이자겸의 난등 중요한 역사적 사건들과 치욕스러운 일제 강점기 시대를 비롯한 근현대의 역사까지 생생한 한국의 역사를 읽어나가면서 역사와 좀 더 가까워질 수 있었던 시간이었어요.

사실 한국사 공부를 하면서 근현대사부분에 대한 공부가 많이 부족함을 느꼈는데 고조선 삼국, 통일신라 고려등 반복학습도 하고 조선 대한제국, 일제강점기 대한민국 근현대사의 역사에 대해서도 마지막까지 역사를 이해하고 배워볼 수 있어서 좋았어요.

역사를 공부하면서 지루하고 어렵게 느낄 수 있는 부분도 자세한 설명과 책속 풍부한 사진와 일러스트까지 더해져 역사를 좀 더 쉽고 재미있게 접근해 볼 수 있어 흥미롭게 볼 수 있도록 해 주네요.

빅 히스토리 모든 것의 역사 한 권으로 알차게 만나보면서 우리 역사를 올바로 바라보고 배워나갈 수 있었던 유익한 시간이었어요.

"정민미디어출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

태그