상담심리학의 주요한 접근 중 ‘현실치료’라는 탁월한 이론이 있습니다. 이론의 설립자는 윌리엄 글래서William Glasser,1925~2013입니다.
-알라딘 eBook <AI를 압도하는 내면 경쟁력> (이헌주 지음) 중에서 - P56
글래서는 당시에 팽배했던 어린 시절의 트라우마나 상처가 우리 삶을 규정한다는 통설을 거부했습니다. 그는 과거나 미래에 의한 시각이 아니라 ‘지금 여기’에서 무엇을 선택하느냐에 따라 삶을 얼마든지 바꿀 수 있다고 보았습니다.
-알라딘 eBook <AI를 압도하는 내면 경쟁력> (이헌주 지음) 중에서 - P56
또한 놀이를 통해 우리는 다양한 자극을 경험합니다. 내가 정말로 좋아하는 취미가 생길 때 나는 나에 대해, 세상에 대해, 타인에 대해 진정한 관심과 호기심을 느끼게 되고 가능성을 꿈꾸게 됩니다.
-알라딘 eBook <AI를 압도하는 내면 경쟁력> (이헌주 지음) 중에서 - P62
"자신이 좋아하는 것을 알고, 그것을 하는 사람이 과연 우울할 수 있을까?"
-알라딘 eBook <AI를 압도하는 내면 경쟁력> (이헌주 지음) 중에서 - P62
저는 임상에서 내담자가 쏟아내는 잘못된 신념과 싸우는 일을 하기도 합니다. 더 정확히 말하자면 그 사람이 가진 거짓 믿음과 싸웁니다. 그리고 저는 그 믿음의 출처가 무엇인지를 묻기 시작합니다.
-알라딘 eBook <AI를 압도하는 내면 경쟁력> (이헌주 지음) 중에서 - P70
상담적 개입에는 ‘기적 질문’이라는 것이 있습니다. 내담자가 문제가 해결되었을 때 긍정적인 상황을 구체적이고 명료하게 볼 수 있도록 도와주는 질문인데요. 새로운 것을 상상하는 데 탁월한 질문 기법입니다.
-알라딘 eBook <AI를 압도하는 내면 경쟁력> (이헌주 지음) 중에서 - P74
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