스트레스는 인생의 커다란 역설 중 하나로, 우리가 인간으로서 할 수 있는 가장 흔한 경험이다. 하지만 우리를 하나로 통합하는 대신 고립시키고, 힘겹게 투쟁하는 과정에서 우리를 외롭게 한다.
-알라딘 eBook <회복탄력성의 뇌과학> (아디티 네루카 지음, 박미경 옮김) 중에서 - P13
사실 스트레스는 배고픔을 느끼거나 잠을 자야 하는 것만큼 삶의 자연스러운 부분이다. 스트레스는 뇌의 중요한 디폴트 경로다. 애초에 설정된 기본 경로라는 말이다.
-알라딘 eBook <회복탄력성의 뇌과학> (아디티 네루카 지음, 박미경 옮김) 중에서 - P14
스트레스는 살아온 경험과 밀접하게 연결되며, 인간이 되는 데 꼭 필요한 요소라서 당신의 뇌와 몸과 생명 활동의 토대라 할 수 있다.
-알라딘 eBook <회복탄력성의 뇌과학> (아디티 네루카 지음, 박미경 옮김) 중에서 - P14
스트레스는 원수가 아니다. 당신을 바로 당신이라는 사람이 되게 하는 것이다.
-알라딘 eBook <회복탄력성의 뇌과학> (아디티 네루카 지음, 박미경 옮김) 중에서 - P14
아마도 당신의 삶에서 좋은 일은 모두 약간의 스트레스 덕분에 이루어졌을 것이다. 가령 건전한 스트레스 덕분에 대학을 졸업하고 첫 직장을 얻었다.
-알라딘 eBook <회복탄력성의 뇌과학> (아디티 네루카 지음, 박미경 옮김) 중에서 - P14
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