자신을 있는 그대로 인정하고 받아들일 수 있을 때, 자신의 생각과 정서와 행동이 최소한 그것이 일어난 그 시점에 자기 표현이라는 사실을 인정할 수 있을 때, 자기를 열고 자신을 인식할 수 있 을 때, 판단하지 않고 있는 그대로 관찰할 수 있을 때 우리는 점점 더 강해지고 좀 더 온전해진다고 느낀다.69면