의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호

의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호
모리 유마 지음, 이성희 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 3월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

'의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호'의 저자인 모리 유마는 일본의 의사이자 예방의학과 관련된 유투브를 운영하면서 90만 구독자를 보유하고 있는 유투버이기도 합니다.

저도 병을 치료하는 것보다는 예방하는 것이 중요하다고 생각하기 때문에 예방의학을 매우 중요하다고 생각하고 있었습니다.

일부 병들은 치료를 위한 골든 타임이 매우 중요합니다. 

골든 타임은 환자의 생존율과 후유증 최소화에 결정적인 영향을 미치며, 특히 심정지, 뇌졸중, 심근경색과 같은 응급 질환은 발생 후 짧은 시간 안에 적절한 치료를 받지 못하면 사망에 이를 수 있습니다.

골든 타임을 놓치기 위해서는 우리 몸이 보내는 위험 신호들을 잘 캐치할 수 있어야 합니다.

이 책은 우리 몸이 보내주는 SOS 신호가 어떤 것들이 있는지 알려주는 책입니다.

우리 몸에서 중요한 심장, 간, 신장의 위험신호부터 당뇨병, 뇌경색, 녹내장 등의 위험 질병에 대해 어떤 신호를 조심해야 하는지 자세히 기술되어 있습니다.

심각한 질병으로 대표되고 있는 암, 치매와 관련된 우리 몸의 위험신호들도 매우 자세히 나와 있습니다.

건강을 위해 이 책을 쭉 정독해도 되고, 몸에 이상이 생겼을 때 여기에 해당하는 증상이 있는지 목차를 보고 골라서 읽는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

이 책을 통해 저와 가족들의 건강 관리를 잘하면서 위험신호가 오면 꼭 캐치해서 제 때 치료를 받아야 겠다고 생각했습니다.

#의사가알려주는우리몸의위험신호 

#모리유마

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슬기로운 PM 생활 - 서평

슬기로운 PM 생활 - 프로젝트를 성공으로 이끄는 50가지 지혜 ㅣ 프로젝트 관리 총서 1
김병호 지음 / 소동 / 2025년 1월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

직장 생활을 하다 보면 다양한 분야에서 여러 프로젝트를 수행하게 됩니다.

이러한 프로젝트를 책임지고 관리하는 업무를 하는 사람이 PM(Project Manager)입니다.

PM은 프로젝트의 목표를 설정하고, 계획을 수립하며, 팀을 구성하고 관리하고, 자원을 효율적으로 활용하여 프로젝트를 성공적으로 이끄는 역할을 합니다.

저도 직장에서 PM 업무를 수행하고 있지만 프로젝트를 잘 관리하고 수행하는 것은 마냥 녹록지 않습니다.

프로젝트의 기획, 일정 및 예산을 관리하는 부분도 어려울뿐더러 예상치 못한 문제 발생, 자원 부족, 일정 지연 등의 다양한 변수에도 대응할 수 있어야 합니다.

또한, 다른 부서와도 소통을 해야 할 떄가 많은데, 부서별로 사용하는 용어와 관점이 다르기 때문에 효과적인 의사소통에 어려움을 겪을 수 있으며, 자신보다 직급이나 연차가 높은 구성원들과의 소통에 어려움을 느낄 수 있습니다.

이 책은 위와 같은 PM 업무를 지혜롭게 수행하는 방법에 대해 다룹니다.

책의 저자가 직접 다양한 PM 업무를 수행한 후 집필하였기 때문에 더욱 믿음이 갔습니다.

좋은 프로젝트와 나쁜 프로젝트를 구분하는 기본적인 내용부터 프로젝트 관리에 대한 이론, 요구 사항 관리 방법, 의사소통 기술 및 위험관리 방법 등 프로젝트와 관련된 이론과 실전이 총망라되어 있습니다.

실질적으로 프로젝트 업무를 수행하는 데 있어서 도움이 되는 내용도 정말 많았습니다.

PM 업무에 애로사항이 생기면 이 책에 있는 내용을 떠올리며, 슬기롭게 프로젝트를 관리하고 수행해야 겠다는 생각을 했습니다.

#슬기로운PM생활

#김병호

#소동

#책과콩나무

1% 교육 - 서평

1% 교육 - 예일대 출신 김기영 교수의 교육 담론
김기영 지음 / 지음미디어 / 2025년 2월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

자녀를 키우는 부모라면 자기 자녀를 상위 1%로 키우고 싶으실 겁니다. 

이 책은 자녀를 상위 1%로 만들 수 있는 교육 방법에 대해 제시해 줍니다.

시중에 다양한 자녀 교육책이 나오고 있지만 이 책은 자녀 교육에 필요한 내용이 각 장마다 깔끔하게 정리되어 있어서 좋았습니다.

저자는 자녀 교육에 있어서 독서, 독해력 및 역사 공부의 중요성을 강조합니다. 

자녀 교육에 있어서 다시 한번 독서의 중요성을 알 수 있었습니다.

그리고 저자는 AI 시대가 와도 영어는 여전히 중요하다고 말합니다.

현재 많은 부분에서 AI가 영어를 대신해 줄 수 있는 시대입니다.  

AI가 통번역을 해주는 스마트폰이 나오긴 하였지만 여전히 실제 업무에 있어서는 한계가 있기 때문에 영어 교육은 항상 중요하다고 강조합니다.

나중에 자녀가 커서 업무를 할 때 AI에 100% 의존하기보다는 본인이 어느 정도 영어를 할 줄 알아야 좀 더 효율적으로 업무 처리를 할 수 있습니다.

회사에서 인재를 채용할 때 비슷한 조건의 스펙을 가진 2명 중 한 명은 영어를 잘 못해서 AI에만 의존하고, 또 한 명은 영어를 유창하게 말한다면 영어를 AI에 의존하기만 하는 사람보다는 유창하게 말하는 사람을 선호할 것입니다. 

저자는 영어 외에도 금융 교육에 대해 중요하다고 강조합니다.

우리나라는 특히 금융교육이 약한 편인 것 같습니다. 최근 청소년 금융 교육을 강조하는 추세인 것 같긴 하지만 이와 별개로 제 아이에게는 금융 교육을 철저히 해야겠다고 생각하였습니다.

또한, 저자가 영어보다 중요하게 생각하는 교육이 있는데 그건 바로 '코딩'입니다.

코딩이야말로 AI가 다 해주지 않냐고 생각하는 사람도 있을지 모르지만, 코딩을 아는 상태와 모르는 상태일 때 AI로 코딩할 때의 결과는 천지 차이입니다.

저자는 코딩이 수능 과목에 포함해야 한다고 주장할 정도로 코딩의 중요성을 강조합니다.

초등학교 저학년 때부터 보드게임 등을 통해 코딩에 친숙하게 만드는 것이 좋은 방법이라고 합니다.

저도 제 아이를 상위 1%로 만들 수 있도록 이 책을 읽고 아이에게 독서, 영어, 금융 및 코딩 교육을 확실히 하도록 해야겠습니다.

#1%교육 

#김기영 

#지음미디어 

#컬처블룸 

#컬처블룸리뷰단

[협찬] 2025 건설안전기사 실기시험 대비 건안기 실기 기출문제집 추천

2025 고시넷 건설안전기사 실기 기출문제+유형분석 [필답형+작업형] - 최신 개정 법규 및 기준 반영 | 필답형 회차별 10년간 + 작업형 회차별 7년간 기출복원문제 | 필답형 유형별 206제 + 작업형 유형별 197제 ㅣ 2025 고패스 건설안전산업기사
정권호.김도엽.국가전문기술자격연구소 지음 / 고시넷 / 2025년 3월

‘[고시넷 서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.’

○ 본 교재의 특징 

 - 필답형 최근 10년간의 기출복원문제(31회분) 제공

 - 작업형 최근 7년간의 기출복원문제(70회분) 제공

 - 최신 기출문제(2024년 3회) 제공

건설안전기사는 안전 관련 자격증 중 건설업에 특화되어 있는 안전기사로 산업안전기사와 함께 가장 많이 응시하는 안전 관련 기사 자격증입니다.

여타 자격증과 마찬가지로 건설안전기사 실기 공부법은 이론 공부보다는 기출문제를 반복해서 푸는 것이 가장 효과적인 학습법입니다.

건설안전기사 시험은 1차 필기시험과 2차 실기시험에 합격해야 하며, 실기시험은 필답형과 작업형으로 나뉩니다. 

필답형과 작업형 모두 100% 주관식 시험이기 때문에 합격을 위해서는 암기를 철저하게 하셔야 합니다.

암기를 철저히 하기 위해서는 이론보다 기출문제 위주의 학습이 최선의 건설안전기사 실기 공부법입니다. 

'2025 고시넷 건설안전기사 실기 기출문제+유형분석 [필답형+작업형]'은 필답형 최근 10년간의 기출복원문제(31회분) 제공, 작업형 최근 7년간의 기출복원문제(70회분) 제공하여 건안기 실기를 완벽하게 대비할 수 있는 기출문제집입니다. 

제가 생각하는 효과적인 건설안전기사 실기 공부법은 문제와 답이 함께 적혀있는 기출문제집을 반복적으로 암기하는 방법입니다.

필답형과 작업형 기출문제 모두 문제와 답이 같이 적혀있기 때문에 기출문제 위주로 효율적인 학습을 하실 수 있습니다.

또한, 기출문제의 글씨 색은 진한 검은색, 정답의 글씨 색은 연한 자색으로 되어 있어서 정답을 가리고 문제를 푸는 방식으로 학습하는 것도 가능합니다.

작업형 기출문제의 경우 그림과 사진이 풀칼라로 되어 있어서 눈에 잘 들어오기 때문에 효과적으로 학습을 하실 수 있습니다.

필답형 최근 10년간의 기출복원문제(31회분) 제공, 작업형 최근 7년간의 기출복원문제(70회분) 제공이 되는 2025 고시넷 건설안전기사 실기 기출문제+유형분석 [필답형+작업형] 기출문제집을 통해 건설안전기사 실기시험 대비를 확실히 하셔서 시험에 꼭 합격하시기를 기원합니다.

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성적의 차이를 만드는 질문독서법 - 서평

성적의 차이를 만드는 질문독서법 - 독서로 성공하는 공부전략
권경옥 지음 / 피톤치드 / 2025년 3월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

'성적의 차이를 만드는 질문독서법'은 자녀의 성적을 향상시킬 수 있는 독서법에 대해서 다룹니다.

독서가 성적 향상에 도움이 된다는 얘기는 많이 들었지만 질문독서법이라는 개념은 생소하였습니다.

이 책은 무작정 책을 많이 읽는 것이 아니라 독서를 통해 성적을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 자세히 설명하며, 그 핵심이 질문독서법입니다.

질문독서법을 위해서는 먼저 책의 내용을 잘 기억하며 읽는 방법이 중요합니다.

보통 아이들은 책을 읽을 때 잘 기억하지 못하여 읽었던 곳을 반복하여 읽는 경우가 많습니다.

그 원인 중 하나가 책의 내용을 그대로 기억하지 않고 자신의 상상을 통해 읽고 해석하여 책의 내용을 바꾸기 때문이라고 합니다.

저도 어릴 때 책의 내용을 그대로 받아들이지 않고 제 방식대로 읽었던 기억이 있는데 그 독서법이 안 좋은 독서법이라는 것을 깨달았습니다.

아이에게 그림책을 읽어줄 때도 약간 다른 내용으로 읽어준 적도 있는데 앞으로는 책의 내용을 정확하게 읽고, 그대로 표현해야겠다고 생각했습니다.

이 책에서 또 하나 인상 깊었던 부분은 초등학교 고학년생들에게도 책을 스스로 읽게 하는 것보다 읽어주는 것이 효과적이라는 내용입니다.

보통 초등학교 고학년이 되면 글자를 읽을 수 있기 때문에 스스로 책을 읽게 하는 부모들이 많으실 겁니다.

그러나, 중학교 2학년때 까지는 읽기 능력보다는 듣기 능력이 우수하다는 연구결과를 인용하면서 초등학교 고학년에게 책을 읽어주는 것이 효과가 좋다는 연구결과가 있다고 합니다. 

나중에 초등학교 고학년이 된 자녀에게 책을 읽어주면 잘 들을지 모르겠지만 시도는 해봐야겠다는 마음을 먹었습니다.

이외에도 이 책에는 독서할 때 책의 내용을 잘 기억하면서 읽을 수 있는 방법에 대해 자세히 기술되어 있습니다.

기억하며 읽는 것이 되는 단계라면, 책의 내용에 대해 질문할 수 있는 질문독서법을 통해 성적 향상을 할 수 있는 독서를 해야 한다고 합니다.

인공지능 시대로 인해 질문에 답하는 능력보다는 무슨 질문을 해야 하는지가 더 중요한 시대가 되었기 때문에 책을 읽고 어떤 질문을 해야 하는지와 질문에 대해 또 질문을 하며 반론을 제기하는 능력을 키우는 것이 성적 향상에 중요하다고 합니다.

제 아이에게도 책의 내용을 잘 기억하면서 읽는 방법 및 질문독서법을 전수하여 독서가 성적 향상에 도움을 줄 수 있도록 교육해야겠다고 생각하면서 흥미롭게 읽은 책이었습니다.

#성적의차이를만드는질문독서법

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#책과콩나무